የሜሪላንድ የአእምሮ ደህንነት

መጨነቅ፣ ማሽቆልቆል ወይም አለመነሳሳት ወይም መጨናነቅ ይሰማዎታል? ብቻሕን አይደለህም.

በኮቪድ-19 ተጽዕኖ የተነሳ ተጨማሪ የሜሪላንድ ነዋሪዎች የአእምሮ ጤና ስጋት አለባቸው። እርግጠኛ አለመሆን፣ የስራ ማጣት፣ የህይወት መጥፋት፣ እንክብካቤ የማግኘት ችግር፣ ማህበራዊ መራራቅ እና የመደበኛነት መጥፋት በሁሉም ሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው።

በዚህ በጋ፣ ከ29-32 በመቶ የሚሆኑ የሜሪላንድ ነዋሪዎች ተጨማሪ ምርመራን የሚያረጋግጡ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ነበሯቸው የቤተሰብ የልብ ምት ዳሰሳ በሲዲሲ.

አሳቢ ከሆኑ የተስፋ እና የማበረታቻ መልእክቶች ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። MDMindHealth እና MDSaludMental ለአእምሮ ጤንነትዎ ሳምንታዊ የማበረታቻ መልዕክቶችን የሚልኩ የጽሑፍ መልእክት መድረኮች ናቸው። 211 ሜሪላንድ ይህን የአእምሮ ጤና የጽሑፍ መልእክት መድረክ ከ የሜሪላንድ የጤና መምሪያ፣ የባህሪ ጤና አስተዳደር.

የጽሑፍ መልእክቶቹ በመሳሰሉት ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ያተኩራሉ፡-

አሉታዊ ራስን ከመናገር መራቅ
ራስን ደግነት ማሳየት
ራስን ርኅራኄን በመለማመድ
በአሁኑ ጊዜ ላይ ማተኮር

በህይወትዎ ላይ ለውጥ ሊያመጡ የሚችሉ ተግባራዊ ምክሮችን ያግኙ። በሚፈልጉበት ጊዜ ከተጨማሪ ድጋፍ እና ግብዓቶች ጋር ይገናኙ።

የእኛ የሰለጠኑ የጥሪ ስፔሻሊስቶች እርስዎን ከአስፈላጊ ምንጮች 24/7/365 ጋር ሊያገናኙዎት ይችላሉ። 2-1-1 ይደውሉ እና 1 ን ይጫኑ። እንዲሁም እርዳታ ለሚፈልጉ ሁለት ታዋቂ አማራጮች መወያየት ወይም መላክ ይችላሉ። ውይይት ጀምር ወይም ዚፕ ኮድዎን ወደ 8-9-8-2-1-1 ይላኩ።*

*211 ሜሪላንድ በክልል-ተኮር የመረጃ መረጃ የሚያቀርቡ ወይም የአደጋ ማንቂያዎችን የሚያቀርቡ የጽሑፍ መልእክት ማንቂያ ፕሮግራሞችን ትሰጣለች። ከደንበኝነት ምዝገባ ለመውጣት STOP ወደ ተመሳሳይ ቁጥር ይጻፉ። ሙሉ የኤስኤምኤስ ውሎች በ https://211md.org/sms/ በተጨማሪም ተግባራዊ ይሆናል.