የሜሪላንድ የአእምሮ ሰላም፡ ራስን ማጥፋት መከላከል ወር

አባል የ 211's የጥሪ ማዕከል አውታረ መረብ, የሣር ሥር ቀውስ ጣልቃገብነት ማዕከልስለ 211 የጤና ምርመራ ተናግሯል። የሜሪላንድ የአእምሮ ሰላም. ውይይቱ ራስን ማጥፋትን ለመከላከል መርሃ ግብሮች እና ራስን ማጥፋት በሚያስጠነቅቁ ምልክቶች ላይ ያተኮረ ነበር።

የሜሪላንድ ሰላም የWBAL-ቲቪ የአእምሮ ጤና ተነሳሽነት ነው።

ራስን የማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

ማሪያና ኢዝራሰን, Psy.D., LCADC, PMP የሣር ሥር ቀውስ ጣልቃገብነት ማእከል ዋና ዳይሬክተር ናቸው. አለች። ራስን የማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አንድን ሰው እንደራሱ የማይሠራ፣ መገለል፣ አለመብላት፣ የተለወጠ ባህሪ እና እንቅልፍ አለመተኛትን ይጨምራል።

ሲገለሉ ስታዩ፣ ቀስ በቀስ ወደ ኋላ መመለሳቸው ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ፣ ስለዚህ ማንኛውም ሰው በተለምዶ የሚወዷቸውን ነገሮች ሳይዝናና ወይም በመሠረቱ፣ ከሌሎች ጋር አለመገናኘት፣ የሚያደርጉትን አለማድረግ ታውቃላችሁ። ፍቅር፣ ይህ በጣም ጠቃሚ የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው” ሲል ኢዚዝሰን ገልጿል።

ራሳቸውን በመግደል የሚሞቱ ብዙ ሰዎች የአእምሮ ጤና መታወክ አለባቸው፣ ግን ሁልጊዜ አይደሉም።

ከአእምሯዊ ጤንነቱ ጋር እየታገለ ያለ ሰው ካወቁ፣ ያነጋግሩት።

211 የጤና ምርመራ

ግለሰቦችን ያገናኙ 211 የጤና ምርመራ. ሜሪላንድስን ከአሳቢ እና ሩህሩህ ሰው ጋር የሚያገናኝ ሳምንታዊ የመግቢያ ፕሮግራም ነው። የሰለጠነ ባለሙያ በየሳምንቱ ከሰውዬው ጋር ይነጋገራል እና ግብዓቶችን እና ድጋፍን ይሰጣል።

2-1-1 በመደወል ለ211 የጤና ምርመራ ይመዝገቡ። ለጤና ቁጥጥር 1 ን ይጫኑ።

211 ደግሞ ሊረዳዎ ይችላል የአካባቢያዊ ነፃ እና ዝቅተኛ ዋጋ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ያግኙ በ 211 አጠቃላይ የመረጃ ቋት ወይም 2-1-1 በመደወል።

ስለ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ማውራት

የሰለጠኑ ባለሙያዎች ሁል ጊዜ የሚገኙ ሲሆኑ፣ እርስዎም እየታገሉ ካሉ ጓደኞች፣ የቤተሰብ አባላት እና የስራ ባልደረቦችዎ ጋር መነጋገር አለብዎት። ከንግግሩ አትራቅ።

"በጣም አስፈላጊው ጥያቄውን መጠየቅ ነው. ራስን ለማጥፋት እያሰቡ ነው? እራስዎን ስለመጉዳት ሀሳቦች እያጋጠሙዎት ነው? ይህ ከእኔ ጋር መጋራት የምትችለው ነገር ነው፣ እና እኔ ለአንተ እዚህ ነኝ። ያ ሰው ለእነሱ ያለው ማንም ሰው ሊረዳው እና በዚህ ሂደት ውስጥ እንደሚሄድ ማወቅ አለበት ”ሲል ኢዚዝሰን ገልጿል።

በልጆች ላይ የአእምሮ ጤንነት ፍላጎቶች ይጨምራሉ

በተለይ ከወረርሽኙ በኋላ ህጻናት በአእምሮ ጤና ተጎጂዎች እንደሆኑ ተናግራለች።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶችን የሚያውቁ ከሆነ በጽሑፍ መልእክት ድጋፍ ያገናኙዋቸው።

MDYoungMinds ታዳጊዎችን እና ጎረምሶችን በድጋፍ መልእክት ይደግፋል። የጽሑፍ መልእክት ፕሮግራሙ ነፃ ነው።

211 አዋቂዎችን ከአእምሮ ጤና ድጋፍ ጋር በጽሑፍ መልእክት ያገናኛል። MDMindHealth/MDSaludMental በእንግሊዝኛ እና በስፓኒሽ መልዕክቶችን ያቀርባል.