MDMindHealth
Soutenez votre santé mentale avec des messages texte de soutien et d'encouragement de MDMindHealth et MDSaludMental. 211 Maryland a lancé cette plateforme d'envoi de SMS sur la santé mentale en partenariat avec le Département de la santé du Maryland, administration de la santé comportementale.
Les SMS portent sur des sujets tels que :
- Éviter le discours intérieur négatif
- Faire preuve d'auto-bienveillance
- Pratiquer l'auto-compassion
- Se concentrer sur le présent
Obtenez des conseils pratiques qui peuvent faire une différence dans votre vie. Connectez-vous à une assistance et à des ressources supplémentaires chaque fois que vous en avez besoin.
*211 Le Maryland propose des programmes d'alerte par SMS qui fournissent des informations sur les ressources spécifiques à la région ou fournissent des alertes en cas de catastrophe. Envoyez STOP au même numéro pour vous désabonner. Termes SMS complets à https://211md.org/sms/ s'appliquera également.
Soutien immédiat en santé mentale
Si vous avez besoin de parler à quelqu'un de vos sentiments de dépression, d'anxiété, de suicide ou de consommation de substances, appelez le 988. Vous parlerez avec un professionnel qualifié de Suicide & Crisis Lifeline. Vous pouvez également discuter dans Anglais ou alors Espagnol. En savoir plus sur 988 dans le Maryland.
Vous pouvez également rechercher des ressources en santé comportementale.