메릴랜드 정신 건강

불안하거나 우울하거나 의욕이 없거나 압도적입니까? 당신은 혼자가 아닙니다.

더 많은 메릴랜드 주민들이 COVID-19의 영향으로 인해 정신 건강 문제를 겪고 있습니다. 불확실성, 일자리 상실, 생명 상실, 돌봄 이용의 어려움, 사회적 거리두기, 정상성의 상실은 모든 사람에게 큰 영향을 미치고 있습니다.

이번 여름, 메릴랜드 주민의 29-32%가 추가 검사가 필요한 우울증 증상을 보였습니다. 가계 맥박 조사 CDC에 의해.

희망과 격려의 따뜻한 메시지와 계속 연결되어 있습니다. MDMindHealth 및 MDSaludMental 정신 건강에 대한 격려와 지원 메시지를 매주 보내는 문자 메시지 플랫폼입니다. 211 Maryland는 메릴랜드 보건부, 행동 건강 관리국.

문자 메시지는 다음과 같은 주제에 중점을 둡니다.

부정적인 혼잣말 피하기
친절함을 보여줌
자기 연민을 실천하기
현재에 집중

삶을 변화시킬 수 있는 실용적인 팁을 얻으십시오. 필요할 때마다 추가 지원 및 리소스에 연결하십시오.

숙련된 전화 전문가가 연중무휴 24시간 필수 리소스에 연결해 드릴 수 있습니다. 2-1-1을 누르고 1을 누르십시오. 도움이 필요한 사람들에게 인기 있는 두 가지 옵션인 채팅이나 문자를 보낼 수도 있습니다. 채팅 시작 또는 8-9-8-2-1-1로 우편번호를 문자로 보내주십시오.*

*211 메릴랜드는 지역별 자원 정보를 제공하거나 재해 경보를 제공하는 문자 메시지 경보 프로그램을 제공합니다. 구독을 취소하려면 같은 번호로 STOP 문자를 보내세요. 전체 SMS 약관 https://211md.org/sms/ 도 적용됩니다.