MDMind건강
지지하고 격려하는 문자 메시지로 정신 건강을 지원하세요. MDMindHealth 및 MDSaludMental. 211 메릴랜드는 다음과 협력하여 정신 건강 문자 메시지 플랫폼을 출시했습니다. 메릴랜드 보건부, 행동 건강 관리국.
문자 메시지는 다음과 같은 주제에 중점을 둡니다.
- 부정적인 혼잣말 피하기
- 친절함을 보여줌
- 자기 연민을 실천하기
- 현재에 집중
삶을 변화시킬 수 있는 실용적인 팁을 얻으십시오. 필요할 때마다 추가 지원 및 리소스에 연결하십시오.
*211 메릴랜드는 지역별 자원 정보를 제공하거나 재해 경보를 제공하는 문자 메시지 경보 프로그램을 제공합니다. 구독을 취소하려면 같은 번호로 STOP 문자를 보내세요. 전체 SMS 약관 https://211md.org/sms/ 도 적용됩니다.
즉각적인 정신 건강 지원
우울증, 불안, 자살 또는 약물 남용에 대해 누군가와 상담해야 하는 경우 988로 전화하세요. 자살 및 위기 라이프라인의 숙련된 전문가와 상담하실 수 있습니다. 채팅도 가능합니다 영어 또는 스페인의.
당신은 또한 수 주의 행동 건강 자원을 검색해 보세요 211로 구동됩니다.