{"id":1163,"date":"2021-04-19T21:28:21","date_gmt":"2021-04-19T21:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/211md.org\/?page_id=1163"},"modified":"2025-10-09T09:08:52","modified_gmt":"2025-10-09T13:08:52","slug":"md-mindhealth","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/211md.org\/pt\/about\/text-messages\/md-mindhealth\/","title":{"rendered":"MDMindHealth: Suporte a mensagens de texto de sa\u00fade mental de Maryland"},"content":{"rendered":"<h2>MDMindHealth<\/h2>\n<p>Apoie a sua sa\u00fade mental com mensagens de texto de apoio e incentivo de\u00a0<a href=\"https:\/\/211md.org\/pt\/fuga-da-tristeza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MDMindHealth e MDSaludMental<\/a>, um programa em parceria com o Departamento de Sa\u00fade de Maryland, Administra\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade Comportamental.<\/p>\n<p>As mensagens de texto se concentram em t\u00f3picos como:<\/p>\n<ul>\n<li>Evitando o di\u00e1logo interno negativo<\/li>\n<li>Mostrando auto-bondade<\/li>\n<li>Praticando a autocompaix\u00e3o<\/li>\n<li>Focando no presente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Receba dicas pr\u00e1ticas que podem fazer a diferen\u00e7a na sua vida. Conecte-se a suporte e recursos adicionais sempre que precisar.<\/p>\n<p><em>*211 Maryland oferece programas de alerta de mensagem de texto que fornecem informa\u00e7\u00f5es de recursos espec\u00edficos da regi\u00e3o ou fornecem alertas de desastres. Podem ser aplicadas taxas de mensagem e dados e a frequ\u00eancia da mensagem pode variar. Para obter ajuda, envie HELP. Para cancelar, envie STOP para o mesmo n\u00famero. Termos completos de SMS em\u00a0<a href=\"https:\/\/211md.org\/pt\/sms\/\">https:\/\/211md.org\/sms\/<\/a>\u00a0tamb\u00e9m se aplicar\u00e1.<\/em><\/p>\n\t<h2>Apoio imediato \u00e0 sa\u00fade mental<\/h2>\n<p>Se precisar conversar com algu\u00e9m sobre sentimentos de depress\u00e3o, ansiedade, suic\u00eddio ou uso de subst\u00e2ncias - ligue para 988. Voc\u00ea conversar\u00e1 com um profissional treinado da Suicide &amp; Crisis Lifeline. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode conversar em <a href=\"https:\/\/988lifeline.org\/chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ingl\u00eas<\/a> ou <a href=\"https:\/\/988lifeline.org\/es\/chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Espanhol<\/a>.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode <a href=\"https:\/\/search.988.mdinfonet.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisar os recursos de sa\u00fade comportamental do estado<\/a> Desenvolvido pela Maryland Information Network.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MDMindHealth Apoie sua sa\u00fade mental com mensagens de texto de apoio e incentivo do MDMindHealth e do MDSaludMental, um programa em parceria com o Departamento de Sa\u00fade de Maryland, Administra\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade Comportamental. As mensagens de texto abordam t\u00f3picos como: Evitar di\u00e1logos internos negativos Demonstrar autocompaix\u00e3o Praticar autocompaix\u00e3o Concentrar-se no presente Receba dicas pr\u00e1ticas que podem fazer a diferen\u00e7a em sua\u2026<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":33928,"parent":962,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1163","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1163"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4455,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1163\/revisions\/4455"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/211md.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}