Những trải nghiệm thời thơ ấu, cả tốt lẫn xấu, đều hình thành nên bộ não đang phát triển của trẻ. Cộng đồng đóng vai trò trong việc cung cấp môi trường tích cực và ngăn ngừa nghịch cảnh.

Tại sao nghịch cảnh thời thơ ấu lại quan trọng?

Những trải nghiệm và môi trường bất lợi thời thơ ấu là phổ biến. Chúng bao gồm những việc như chứng kiến bạo lực hoặc trải qua sự phân biệt đối xử.

Nếu trẻ không được hỗ trợ khi gặp nghịch cảnh, điều đó có thể gây tổn hại lâu dài, làm suy yếu sức khỏe tinh thần và thể chất của trẻ.

Khi trẻ gặp phải nghịch cảnh nghiêm trọng và không có người lớn ở bên để giúp chúng đối phó, hệ thống căng thẳng của chúng có thể hoạt động quá mức. “Phản ứng căng thẳng độc hại” này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe sau này. Tuy nhiên, trẻ em có thể chịu đựng được những căng thẳng nghiêm trọng - nếu có mối quan hệ ổn định và đáp ứng của người lớn để giảm bớt tác động tiêu cực.

Mẹ an ủi con gái trong nghịch cảnh, ôm mặt con

Nghịch cảnh sớm ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào

Vào cuối những năm 1990, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt đã chỉ ra mối quan hệ chặt chẽ giữa các sự kiện tiêu cực, nghiêm trọng thời thơ ấu với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người khi trưởng thành.

Các Nghiên cứu về Trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACE) yêu cầu bệnh nhân trưởng thành báo cáo một số sự kiện gây chấn thương tâm lý tiềm tàng mà họ có thể đã trải qua trước 18 tuổi. Các nhà nghiên cứu hỏi cụ thể về 10 trải nghiệm khó khăn - những thứ như chứng kiến hoặc trải qua bạo lực hoặc sống chung với một thành viên trong gia đình mắc bệnh tâm thần - và sau đó xem xét xem những điều đó diễn ra như thế nào. số lượng ACE được theo dõi về kết quả sức khỏe ở người trưởng thành.

Một số phát hiện phù hợp với những gì chúng ta có thể mong đợi. Ví dụ, những người từng bị lạm dụng hoặc bỏ bê khi còn nhỏ có nhiều khả năng gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần khi trưởng thành.

Nhưng những phát hiện khác thật đáng ngạc nhiên - chẳng hạn như việc nhận ra rằng một người càng trải qua nghịch cảnh sớm thì nó càng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sau này. Một sự kiện nghiêm trọng xảy ra trong thời thơ ấu dường như có rất ít hoặc không có hậu quả lâu dài. Nhưng nhiều ACE làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe ở tuổi trưởng thành.

Ví dụ, những đứa trẻ từng trải qua bốn trải nghiệm bất lợi có nguy cơ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cao gấp đôi so với những đứa trẻ không trải qua những chấn thương tâm lý thời thơ ấu.

Nghịch cảnh có phổ biến không?

Nếu bạn hoặc con bạn gặp phải nghịch cảnh nghiêm trọng, bạn không đơn độc. Hầu hết mọi người ở Maryland đều đã trải qua ít nhất một dạng nghịch cảnh khi họ trưởng thành.

Theo thống kê, khoảng 1 trong 4 cư dân Maryland đã trải qua 3 ACE trở lên. Hội đồng Tiểu bang Maryland về Lạm dụng & Bỏ bê Trẻ em.

Gọi 9-8-8 để được hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Nếu bạn hoặc con bạn gặp phải nghịch cảnh nghiêm trọng và bạn lo ngại rằng điều đó đang ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc tinh thần của mình, hãy gọi 9-8-8 để được trợ giúp ngay lập tức.

Bạn cũng có thể tìm kiếm các cơ sở dữ liệu sức khỏe hành vi toàn diện nhất của tiểu bang (được cung cấp bởi 211) để được hỗ trợ ở gần bạn.

Những gì có thể được thực hiện?

Với tư cách là một tiểu bang, chúng ta có thể nâng cao sức khỏe và hạnh phúc bằng cách thực hiện các bước để ngăn chặn nghịch cảnh ngay từ đầu và hỗ trợ những người đã trải qua nghịch cảnh, đặc biệt là trẻ em và người lớn trong cuộc sống của họ.

Bạn có thể nghe Tập 17 của 211 là gì? podcast để nghe cách Dịch vụ cộng đồng Springboard đang làm việc với Hạt Harford để xây dựng một cộng đồng tự chữa lành nhằm giảm thiểu những trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu.

Bố và con gái nhìn nhau mỉm cười
Bố nói chuyện với con trên ghế đá công viên

211 Kết Nối Phụ Huynh để Hỗ Trợ

Cần có một cộng đồng để ngăn chặn ACE. Hỗ trợ kinh tế, nuôi dạy con cái tích cực, chăm sóc và giáo dục chất lượng là ba cách cơ bản để ngăn ngừa tổn thương này.  

211 hỗ trợ phụ huynh với các nguồn lực để nhà ở, các hóa đơn tiện ích, thuê người làmchăm sóc trẻ em 

Khi gọi 2-1-1, bạn sẽ nói chuyện với Chuyên gia Thông tin và Giới thiệu, người có thể giúp bạn xác định các chương trình và nguồn lực có thể cung cấp hỗ trợ.

Bạn cũng có thể kết nối với một chương trình hỗ trợ đồng đẳng gia đình hoặc chương trình hỗ trợ nuôi dạy con cái khác.

Hỗ trợ văn bản tuổi teen

MDYoungMinds là một chương trình hỗ trợ bằng văn bản dành cho thanh thiếu niên nhằm thảo luận về những mối quan tâm của thanh thiếu niên. Đăng ký bằng cách nhắn tin MDYoungMinds tới 898-211.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần hỗ trợ ngay lập tức, hãy gọi hoặc nhắn tin cho 988. Bạn sẽ nói chuyện hoặc nhắn tin với ai đó tại Đường dây cứu hộ tự tử & khủng hoảng 988. Trò chuyện trực tuyến trong Tiếng Anhngười Tây Ban Nha cũng có sẵn. 

 

Tham gia nhóm hỗ trợ đồng đẳng gia đình

Bạn cũng có thể liên hệ với Liên minh các Gia đình Maryland. Họ cung cấp các Chuyên gia hỗ trợ ngang hàng trong gia đình, những người có thể giúp các gia đình điều hướng các dịch vụ, lắng nghe mối quan ngại, tham dự các cuộc họp với gia đình, giải thích các quyền, tạo kết nối, cung cấp các cơ hội học tập và tiếp cận. 

Dịch vụ này miễn phí. Gọi 410-730-8267 và bấm 1 để được hỗ trợ ngay lập tức. Bạn cũng có thể liên hệ với chuyên gia hỗ trợ đồng đẳng tại địa phương trong quận của bạn. 

MCF cũng cung cấp các nhóm hỗ trợ trên toàn tiểu bang khi đau buồn, sử dụng chất kích thích, hỗ trợ đồng đẳng và hơn thế nữa. Tìm một nhóm hỗ trợ Maryland cho cha mẹ, người chăm sóc hoặc thanh niên. 

Bạn cũng có thể tìm thấy các nguồn hỗ trợ cho một số vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần như chấn thương, ADHD và trầm cảm trong Bộ Tài nguyên dành cho Gia đình về Các Vấn đề Sức khỏe Tâm thần của Trẻ em, có tại Tiếng Anhngười Tây Ban Nha.

 

Tìm tài nguyên