您是否曾经苦于不知道孩子想要什么，为什么他们不听，或者如何应对孩子发脾气？您不必独自完成。需要整个社区帮助孩子们变得有弹性。
如果您正在马里兰州寻求育儿支持和资源，那么您来对地方了。
以下是如何获得 24/7 帮助。称呼：
- 家谱育儿帮助热线
请致电 1-800-243-7337 获取免费且保密的支持、建议和社区资源。 它致力于满足父母的需求和担忧。 了解有关帮助热线的更多信息. - 211
拨打 211 联系必要资源（食物、住房、心理健康支持等）。
育儿课程和项目
孩子们以独特的方式学习和管理他们的情绪。有时他们的 行为 由于行为健康或发育问题，导致父母和孩子难以沟通。
明白了 帮助父母了解孩子，让他们茁壮成长。他们为家庭提供许多资源，帮助他们解决学校、朋友和感情、家庭动态、了解社区的问题，以及帮助父母从孩子的角度看待生活的工具。
了解孩子为什么会有某种感觉或行为对于建立牢固的亲子关系至关重要。
C安全圈®育儿™ 提供了一个寻找常见童年行为答案的框架。让我们面对现实吧，这并不总是那么容易。该计划为父母、养父母、儿童保育提供者和护理人员提供支持，重点是加强亲子关系，以便您可以在孩子的学习和成长过程中为他们提供支持。
马里兰州的几个团体教授 C安全圈®育儿™ 技术。
您可以通过以下方式报名参加马里兰州的育儿课程：
请记住，您可以通过家谱育儿热线 24/7 全天候获得育儿帮助。称呼 1-800-243-7337.
积极育儿
即使在困难时期，牢固的亲子关系也可以帮助孩子建立适应力。它是积极体验带来健康结果 (HOPE) 的第一个基石。他们的哲学是“积极”已经存在于人和文化中。即使在经济、情感和个人家庭方面的挑战中，也可以利用这些积极因素来构建基石。专注于：
- 亲子关系
- 社交和情感成长的机会
- 安全环境
- 社会和公民参与
加强亲子关系
通过游戏加强你们的关系。通过装傻或一起看电影来建立牢固的联系和积极的回忆。您的孩子最珍惜生活中最简单的事情。
早在孩子能够交流之前，游戏就在婴儿的生活中发挥着重要作用。这 哈佛大学儿童发展中心 有一个快速的育儿大师班，只有几分钟的时间，向您展示如何通过玩耍来培养婴儿的大脑，同时加强这种联系。
对于支持从出生到三岁的发展和学习的活动， 马里兰州健康起点 有家长资源指南。它详细说明了孩子可能有某种感觉的指标、孩子行为的例子和支持孩子的活动。它包括针对婴儿的提示、帮助您的孩子进行早期识字（例如预读和预写）的方法、帮助您的孩子交流、协调动作、促进好奇心以及个人和社会发展。
Maryland Healthy Beginnings 也有一份资源指南，可以通过针对 0 至 5 岁儿童的创意来激发孩子的创造力。下载 健康的开始活动指南.
你想知道适合年龄的行为吗？ Heathy Beginnings 有一个里程碑图表 用于个人和社会发展、语言发展、认知发展和身体发展。请记住，每个孩子都以自己的步调发展。
如果您担心孩子的发育，请咨询您的儿科医生、托儿服务提供者，或获得 推荐评估.
社交和情感成长
通过玩耍，您还可以支持孩子的情感和社交成长。在无组织的游戏中，谈论情绪、感受和解决冲突。帮助您的孩子练习自我调节和情绪控制。当他们出现时，让他们说出他们的感受。使分歧正常化，并向他们展示如何应对和管理这些情况。
这 儿童发展中心 哈佛大学有一份按年龄分类的活动指南，帮助父母教授这些基本的生活技能，有时也称为“执行功能”和“自我调节”。 (EF/SR) 适合年龄的游戏和活动向您展示如何让您的孩子为生活做好准备，培养一个能够应对和应对未知事物的有弹性的个体。
他们将这些技能比作繁忙机场的空中交通管制员。孩子必须学习如何管理所有环境、社会和情绪刺激，这样他们才能集中注意力，过滤干扰，并在需要时进行心理转换。
孩子不是天生就有这些技能的。随着孩子的成长，他们被教导和学习。经验和社交互动有助于塑造这些技能。这需要时间，这就是为什么有从婴儿到青少年的活动。
首先，您将帮助您的孩子完成具有挑战性的任务，然后退后一步，让孩子自己完成这些任务，并在以后的生活中让孩子从错误中吸取教训。从与婴儿玩躲猫猫到与青少年下棋，有多种方法可以让您的孩子从出生到成年都参与进来，让他们为应对日常挑战做好准备。
查看活动指南 来自哈佛大学儿童发展中心。帮助您的孩子学习自我调节和执行功能技能。
确保安全的环境
为您的孩子在家里和学校创造一个安全、公平和稳定的环境。孩子成长的环境会影响一个人的身心健康。
在学校，您的孩子感到安全吗？他们被欺负了吗？如果有顾虑，请与您孩子的学校和/或学校辅导员联系以获得解决该问题的支持。
HOPE 建议带您的孩子去公园，这样他们就可以在户外玩耍。它有助于建立安全和社交互动。
如果您对您的住房有疑虑或需要帮助 寻找安全住所, 拨打 2-1-1。
辅导
回想一下你自己的童年。你最美好的回忆是什么？您是否拥有可以带给孩子的积极关系？您可以将您的孩子与谁联系起来以建立积极的关系？教堂里有人、教练、叔叔阿姨或邻居吗？
有没有像这样的辅导计划 大哥哥大姐姐 可以进一步支持您的孩子？
通过参与指导计划或文化、体育和公民活动来建立社区联系。这些可能在整个社区或您孩子的学校或您家庭的教堂内。这种连通性帮助孩子们感受到被爱、被欣赏和对周围环境的了解。 HOPE 表示，它创造了一种“重要感”和归属感，从而使成年人变得更坚强、更有弹性。
课外活动
充分利用孩子的课外时间与课堂上的活动一样重要。对于工作的父母来说，这可能具有挑战性。
让您的孩子参与课后活动。这 马里兰校外时间网络 (MOST) 是一个全州范围的青年发展组织，提供有关“校外”机会的信息和资源。
您还可以与您孩子的学校和社区机构讨论一系列活动，包括学术课程、音乐、艺术和体育。有女童子军、男童子军、STEM/STEAM 等项目 BmoreSTEM 和 马里兰州首创, 美术课和 Excel Beyond the Bell 中学 蒙哥马利县的计划。
父母的心理健康
在育儿方面，重点往往放在孩子身上。但是，父母也需要支持。育儿可以是快乐和压倒性的。知道你并不孤单，没有父母是完美的。
如果您正在经历 沮丧 （包括产后）或作为父母感到不知所措，请寻求支持。请致电或发短信 988 联系自杀和危机生命线。您还可以在 英语 或者 西班牙语.
您还可以搜索 精神健康 和 物质使用提供者 位于该州最全面的行为健康数据库，由 211 提供支持。
您还可以报名参加 211健康检查.这是每周一次的检查，只要您需要，就会有一个有爱心和富有同情心的人帮助您缓解压力和担忧，并将您与资源联系起来。
亲属支持
如果您是亲属照顾者，可以使用支持系统来帮助您。
您可以向 MDKinCares 发送短信至 898-211，以联系当地资源和支持。
