ክፍል 13፡ የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ

ብራንደን ጆንሰን፣ ኤም ኤች ኤስ፣ የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ በYouTube ላይ ያስተናግዳል፣ ከወጣቶች፣ ከወንዶች እና ከወላጆች ጋር የሚነጋገርበት እና ለተሻሻለ የአእምሮ ጤንነት ግብዓቶችን ያቀርባል።

ማስታወሻዎችን አሳይ

ወደዚያ የገለጻው ክፍል ለመዝለል የማስታወሻውን ክፍል ጠቅ ያድርጉ።

00:42 ስለ ብራንደን ጆንሰን, MHS

ስለ ብራንደን ጆንሰን፣ ኤምኤችኤስ እና በተለያዩ ሚናዎች ራስን ማጥፋት መከላከልን ስለሚደግፉ መንገዶች ይወቁ።

2፡33 የእምነት ማህበረሰቦች በአእምሮ ጤና ዙሪያ እንዴት እንደተሻሻሉ

የእምነት ማህበረሰቦች የአእምሮ ጤናን በመደገፍ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

3:26 ጥቁሩ የአእምሮ ደህንነት ላውንጅ

ይህ የዩቲዩብ ቻናል ብራንደን ጆንሰን MHS የተፈጠረ ሲሆን በጥቁር ማህበረሰብ ውስጥ በአእምሮ ጤና ላይ ለመወያየት አስተማማኝ ቦታ ነው። እንዲሁም ስለ ዘር ጉዳት እና የአእምሮ ጤንነት ሀብቶችን እና ምክሮችን ይሰጣል።

5:08 ስለ ራስን ማጥፋት የመናገር ፍርሃትን ማለፍ

ራስን ስለ ማጥፋት ማውራት ከባድ ነው, ነገር ግን ራስን የማጥፋት መጠን እየጨመረ በመምጣቱ አስፈላጊ ርዕስ ነው.

6፡11 የአእምሮ ጤና ምንድን ነው?

ስለ አእምሮአዊ ጤንነት እና ስለ ደህንነታችን ብዙ መግለጫዎች አሉ። ጆንሰን ሰዎች አወንታዊ የአእምሮ ጤና ነው ብለው በሚያስቡት እና በትክክል ምን ማለት እንደሆነ መካከል ስላለው ልዩነት ይናገራል።

7:33 የዘር ጉዳት

በጥቁር ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ አሰቃቂ ልምዶች በአእምሮ ጤንነት እና እምነት ላይ ዘላቂ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

9፡42 ትክክለኛውን ቋንቋ በመጠቀም ስለ ራስን ማጥፋት እና ስለ አእምሮአዊ ጤንነት ለመናገር

ከአእምሮ ጤንነቱ ጋር እየታገለ ላለ ሰው ምን ማለት አለቦት? መገለልን ለመቀነስ እና ተጨማሪ መገለልን ለመከላከል ትክክለኛ ቃላትን መምረጥ አስፈላጊ ነው። ጆንሰን ለእነዚህ ንግግሮች ምርጡን ቋንቋ ይከፋፍላል።

11፡36 የአእምሮ ጤና ድጋፍ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥቁር እና እስፓኒክ ወንዶች እንደ ነጭ አጋሮቻቸው የአእምሮ ጤና ድጋፍ አያገኙም። ጆንሰን ይህ ለምን እንደሆነ እና የጥቁር ማህበረሰብን ለመደገፍ መከሰት ያለባቸው እርምጃዎችን ያብራራል.

13፡30 ስለ አእምሮ ጤና በወንዶች መነጋገር

ለወንዶች ስለ አእምሮ ጤንነት ማውራት ከባድ ነው። ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር እነዚህን ውይይቶች እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ።

16፡19 መድረስ እና ከወጣትነት ጋር መነጋገር

ስለአእምሮ ጤና ከወጣቶች ጋር ለመነጋገር አስተማማኝ ቦታ እንዴት መፍጠር ይቻላል? 211 ሜሪላንድ ተፈጠረ MDYoungMinds፣ ወጣቶችን በሚደግፉ የጽሑፍ መልእክቶች ለማገናኘት ። እነዚህን ውይይቶች ለማድረግ ሌሎች መንገዶችም አሉ።

18፡29 የማህበራዊ ሚዲያ በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ማህበራዊ ሚዲያ በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፣ በተለይም በወጣቶች መካከል፣ ታዲያ ወላጆች ይህን እንዴት መያዝ አለባቸው?

20:30 ለጥቁር የአእምሮ ጤና ተስፋ

ጆንሰን በጥቁር ማህበረሰብ ውስጥ ለአእምሮ ጤና ያለውን ተስፋ ይጋራል።

ተገናኝ

ከጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይወቁ።

አፋጣኝ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ከፈለጉ፣ ይደውሉ ወይም ይደውሉ 988። በሜሪላንድ ውስጥ ስለ 988 ይወቁ.

ግልባጭ

ኩዊንተን አስኬው (00:42)

ሰላም ለሁላችሁ. እንኳን ወደ 211 ቱ ምንድነው? የ211 ሜሪላንድ ፕሬዝዳንት እና ዋና ስራ አስፈፃሚ ኩዊንተን አስኬው እባላለሁ።

ሚስተር ብራንደን ጆንሰን ከ ጋር ልዩ እንግዳ አለን። የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ. የጤና ሳይንስ ማስተርስ አለው። ብራንደን የዕፅ ሱሰኛ አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎት (SAMHSA) ያለው የህዝብ ጤና አማካሪ ነው የእምነት ማህበረሰቦች ግብረ ኃይል, ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ብሔራዊ የድርጊት ትብብር, ይህም በእውነቱ, ታውቃላችሁ, እሱ ነው, ዛሬ ይህንን ውይይት ለማድረግ ትክክለኛው ሰው ነው. ሚስተር ጆንሰን እንዴት ነህ?

ብራንደን ጆንሰን

ደህና ነኝ. ስላም? በፖድካስት ላይ በመሆኔ ደስተኛ ነኝ።

ኩዊንተን አስኬው (1፡25)

ደህና ነኝ. ደህና ነኝ. በእርግጠኝነት። ስለተቀላቀሉን እናመሰግናለን። ከSAMHSA እና Faith Communities Task Force ጋር ስላሎት ሚና ትንሽ ሊነግሩን ይችላሉ?

ብራንደን ጆንሰን (1:31)

በፍጹም። ስለዚህ፣ በSAMHSA፣ ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ቅርንጫፍ ውስጥ አገለግላለሁ። በSAMHSA ለአምስት ዓመታት ያህል ቆይቻለሁ። እና የእኔ ሚና። ትልቁ የድጋፍ ፕሮግራማችን መሪ ነኝ የጋሬት ሊ ስሚዝ የወጣቶች ራስን ማጥፋት መከላከል ፕሮግራም በተለይም የመንግስት የጎሳ ፕሮግራም ነው።

ስለዚህ እድሜያቸው ከ10 እስከ 24 ዓመት ለሆኑ ወጣቶች እና ጎልማሶች ራስን ማጥፋትን የመከላከል ሥራ እንዲሰሩ ለክልሎች፣ ጎሳዎች እና ግዛቶች የገንዘብ ድጋፍ እንሰጣለን። ራስን ማጥፋት መከላከል መርጃ ማዕከል (SPRC)፣ እሱም የአገሪቱ ትልቁ የቴክኒክ ድጋፍ እና ለሀገር ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ቁሶች ምንጭ ነው።

እና፣ እንደ የእምነት ማህበረሰቦች ግብረ ኃይል አካል፣ ያንን ተነሳሽነት እመራለሁ እና በእውነቱ ስራችን የእምነት ማህበረሰቦችን ራስን ከመግደል መከላከል ዓለም ጋር ማገናኘት እና በግብዓቶች፣ መሳሪያዎች፣ ያንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መረጃ እና የመሳሰሉትን ማስታጠቅ ነው። ራስን ማጥፋትን በመከላከል ረገድ ሚና እንዳላቸው የእምነት ማህበረሰቦችን በእውነት ለማሳየት።

የእምነት ማህበረሰቦች እና የአእምሮ ጤና

ኩዊንተን አስኬው (2፡33)

በጣም አሪፍ. በእርስዎ ልምድ፣ የእምነት ማህበረሰቦች በአእምሮ ጤና ዙሪያ እንዴት ተሻሽለዋል?

ብራንደን ጆንሰን (2:38)

አሁን ከዘጠኝ ዓመታት በፊት ራስን ማጥፋትን መከላከል ከጀመርኩበት ጊዜ እንኳን በተሻለ ሁኔታ ላይ ነን ብዬ አስባለሁ። የእምነት ማህበረሰቦች ብዙ የእምነታቸው ማህበረሰቦች አካል የሆኑ ሰዎች ወደ የአእምሮ ጤና አማካሪ ወይም ባለሙያ ከመሄድ የበለጠ የእምነት መሪዎቻቸውን እንደሚተማመኑ እየተረዱ ነው። እናም፣ ያንን በማግኘታችን፣ የኛ እምነት ማህበረሰቦች ሌሎችን ከአእምሮ ጤና ግብአቶች ጋር ማገናኘት፣ ከቴራፒስቶች እና አማካሪዎች እና ከተፈጥሮ ነገሮች ጋር ማገናኘት አስፈላጊ ነው።

በጣም ብዙ ቦታዎች እና አብያተ ክርስቲያናት የአእምሮ ጤና አገልግሎት አላቸው፣ እኔ በባልቲሞር የምገኘው ቤተክርስቲያን ሳይቀር። ከቤተክርስቲያን ጋር የተያያዘ የክርስቲያን የምክር ማእከል አለን።

አሁን በጣም ብዙ ነገር አለ ማለቴ ነው። ንግግሩ በጣም የተለያየ ነው። አሁን፣ አሁንም አንዳንድ ስራዎች ይቀረናል። በሁሉም ቦታ አለ ማለት አይደለም, ነገር ግን በእርግጠኝነት እየተሻሻለ ነው.

የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ

ኩዊንተን አስኬው (3፡26)

ጥሩ ነው. በእርግጠኝነት መስማት ጥሩ ነው። አሁን በዩቲዩብም ሆነ በሊንክንድ ስትሰራ የሰራሃቸውን ብዙ ስራዎችን እየተከታተልኩ ነበር እና አንተም የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ መስራች ነህ። ያንን ቦታ እንድትፈጥር ያነሳሳህ ምንድን ነው? ምን ለማከናወን ተስፋ ያደርጋሉ?

ብራንደን ጆንሰን (3:40)

ያ የኔ ወረርሽኝ ልጄ ነው።

ኩዊንተን አስኬው (3፡43)

ሁላችንም ከእነዚህ ውስጥ አንዱን አግኝተናል, አይደል?

ብራንደን ጆንሰን (3:44)

ሁሉም ሰው አንድ አግኝቷል, አይደል? ስለዚህ ፣ ወረርሽኙ በነበረበት ጊዜ ያንን ጀመርኩ ። እርስዎ ታውቃላችሁ፣ ወረርሽኙ እውን የሆነበት ጊዜ በእውነቱ ነበር።

አህሙድ አርበሪ፣ ብሬና ቴይለር፣ ጆርጅ ፍሎይድ። እናም በማህበራዊ ድህረ-ገጾቼ፣ ከቤተሰቦቼ፣ ከጓደኞቼ እና ከሰዎች ጋር፣ ታውቃላችሁ፣ በዘር ጉዳት ላይ በተከሰተ ወረርሽኝ ላይ ያንን የአይምሮ ጤንነታቸውን ለመቆጣጠር እየሞከርኩ ባለው የጊዜ ሰሌዳዬ ላይ በጣም ብዙ ህመም ነበር። . በጣም ብዙ እየተከሰተ እንዳለ።

ስለዚህ፣ ለትንሽ ጊዜ አሰብኩበት እና ታውቃለህ፣ ሰዎች ያንን እንዲያስተዳድሩ ለመርዳት ብቻ አንድ ቪዲዮ ላስቀምጥ። እና፣ ያንን አውጥቼዋለሁ እና ስሰራ ግምገማዎች በጣም ጥሩ ነበሩ። ብዙ እይታዎች አግኝቻለሁ።

ብራንደን ጆንሰን (4:29)

እና እኔ ታውቃለህ፣ ይህ ምናልባት ከፌዴራል ስራዬ ውጭ ማድረግ የምችለው ነገር ሊሆን ይችላል ብዬ ነበር። እና፣ ስለዚህ ያንን የማደርገው ከፌዴራል ስራዬ ፈቃድ አግኝቼ ነው፣ በዚህ ላይ ፌደራሎችን ሳልወክል ነው። ስለዚያ ግልጽ መሆን ብቻ እፈልጋለሁ.

በእውነቱ ከማህበረሰቡ ጋር ለመሳተፍ ፣ አይደል? ከማህበረሰቡ ጋር መገናኘቴ እንደናፈቀኝ። እና፣ ስለዚህ ጥቁር ወንዶች እና ደህንነት ሳንድዊች ያንን ለማድረግ የእኔ መንገድ ነው።

እና፣ በእውነቱ ከጥቁር ሰዎች ጋር ለትክክለኛ ውይይቶች የተነደፈ ነው፣ ክሊኒኮችም ይሁኑ ባለሙያዎች፣ ማንኛውም ከማህበረሰቡ የመጡ በአእምሮ ጤና ላይ በተለይም ለኛ። ቀኝ. እና፣ ያንን ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለማግኘት፣ በቀጥታ ተጽእኖ ስለሚያደርጉን ነገሮች ለመነጋገር።

ስለ ራስን ማጥፋት የመናገር ፍራቻን ማለፍ

ኩዊንተን አስኬው (5፡08)

አዎ። እና በእርግጠኝነት የምንፈልገው ቦታ። እና፣ ከSAMHSA እና ከጎሳ ማህበረሰቦች ጋር፣ እና በተለይም በጥቁር ማህበረሰባችን ውስጥ የምትሰሩትን ብዙ ስራዎችን በመስራት በምትሰሩት ስራ ላይ በጣም አስቸጋሪ የሆነው ምንድነው? በጣም ፈታኝ?

ብራንደን ጆንሰን (5:20)

መሰረታዊ ይመስላል እላለሁ፣ ግን አሁንም በመላ ሀገሪቱ ስለራስ ማጥፋት ለመነጋገር ትልቅ እምቢተኝነት አለ። ልክ እንደ ራስን ማጥፋት በጣም ከባድ ርዕስ ነው. ያንን ሙሉ በሙሉ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን በተወሰኑ ማህበረሰቦች ውስጥ ያለን ዋጋ እየጨመረ ሲሄድ ስናይ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳብ እውን መሆኑን መረዳታችን አስፈላጊ ነው። ሰዎች ይህንን ይለማመዳሉ፣ ነገር ግን ግለሰቦች እዚህ ለመቆየት፣ ተስፋን ለማግኘት፣ ወደ ማገገም የሚገፋፏቸውን ነገሮች ለማግኘት የሚረዱ ሰዎች እና ቦታዎች እና ነገሮች አሉ።

ስለዚህ የሱ ትልቁ ክፍል ይህ ይመስለኛል። ሰዎች በንግግሩ የበለጠ እንዲመቻቹ ብንችል፣ ብቻቸውን እንዳልሆኑ እንዲረዱ እና እዚያ ያሉ ግብዓቶች እንዳሉ ለመረዳት። የውይይቱን ፍራቻ ብቻ ማለፍ ከቻልን ብዙ ማድረግ የምንችል ይመስለኛል።

የአእምሮ ጤና ምንድን ነው?

ኩዊንተን አስኬው (6፡11)

አዎ። እና, በእርግጠኝነት ጥሩ ነጥብ. ስለዚህ፣ ያ ፍርሃት፣ በአጠቃላይ የአእምሮ ጤናን እንዴት እንገልፃለን? እንደ እውነቱ ከሆነ። ስለ ስሜታችን እና ስለ ደህንነታችን ብዙ መግለጫዎች እና መግለጫዎች እንዳሉን አውቃለሁ ነገር ግን የአእምሯዊ ጤንነታችን ምን እንደሆነ ምእመናንን ለመደርደር እንዴት ይገልጹታል?

ብራንደን ጆንሰን (6:29)

የአዕምሮ ጤንነታችን የእኛ ስሜታዊ ደህንነት ነው ፣ አይደል? ከስሜታችን ጋር፣ ከዝንባሌያችን፣ ከእለት ከእለት ኑሮአችን በመሥራት እና በሕይወታችን ውስጥ ሇመግባት ችግር የሚፈጥሩትን ነገሮች የመቆጣጠር ብቃት ነው።

እና፣ ስለዚህ ጥሩ የአእምሮ ጤንነት እና አጠቃላይ ጥሩ ደህንነት ማለት በጤናማ መንገድ፣ በየቀኑ የሚያጋጥሙንን ስሜቶች እና ነገሮች መቆጣጠር መቻል ማለት ነው።

የስሜት አለመኖር አይደለም. ብዙ ሰዎች መጥፎ ቀን እንዳላሳለፉ ወይም አለማዘን አዎንታዊ የአእምሮ ጤና እንዳላቸው እንደሚሰማቸው አውቃለሁ። እና ያ እውነት አይደለም. እኛ ሁል ጊዜ እነዚያን ነገሮች እንሆናለን። ሁል ጊዜ ኩርባ ኳሶችን እናገኛለን እና በህይወታችን ዓይነ ስውር እንሆናለን፣ ነገር ግን ጥሩ የአእምሮ ጤና መኖር እነዚያን ነገሮች በአእምሯዊ እና በስሜታዊነት በተቻለን መጠን ማስተዳደር መቻል ነው። እነዚያን ነገሮች በቦታቸው ማኖር፣ የመቋቋሚያ ስልቶችም ይሁኑ፣ የፈውስ ልምዶች ይሁኑ፣ ከአእምሮ ጤና ክሊኒክ ጋር ግንኙነት ይሁኑ። ስሜታዊ የማሰብ ችሎታችንን እንዴት ማሳደግ እንደምንችል እንድንማር፣ ያጋጠሙንን አንዳንድ ነገሮች ማስተዳደር እንድንችል እነዚያን ነገሮች በቦታቸው ማኖር።

የዘር ጉዳት

ኩዊንተን አስኬው (7፡33)

አዎ። እና ልክ እንዳልከው፣ እያንዳንዱን ቀን ማወቅ ሁሌም ፍጹም ቀን አይሆንም። እና፣ ስለዚህ በጥቁር ማህበረሰብ ውስጥ ስለሚፈጸሙ አሰቃቂ ገጠመኞች ቀደም ብለው ጠቅሰዋል። ከእነዚህ አሰቃቂ ክስተቶች መካከል አንዳንዶቹን ጠቅሰሃል። እንደገና፣ የቀለም ማህበረሰቦች ነው፣ ያ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ነገር ነው። ይህስ በአእምሯዊ ደህንነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? አሁን ባደግንበት ማህበረሰቦች ውስጥ ማደግ፣ ከቤተሰብ ጋር አንዳንድ ጉዳቶች እያጋጠመን ነው። ይህ እኛን የሚነካን ከወጣት አዋቂዎች እስከ ትልቅ አዋቂ የሚጫወተው እንዴት ነው?

ብራንደን ጆንሰን (8:03)

አዎ። በባህሪያችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በአስተሳሰባችን፣ በስሜታችን፣ መረጃን በምንሰራበት መንገድ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል። ለጉዳት ያለንን ትግል ወይም የበረራ ምላሽ በእርግጠኝነት ይነካል። በአንዳንድ ቦታዎች ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ሊያደርገን ይችላል።

ታውቃለህ፣ በምሽት ወይም በሆነ ቦታ፣ ወይም በአንድ የተወሰነ አካባቢ አሰቃቂ ክስተቶች ካጋጠመን፣ ያንን አካባቢ ለማስወገድ ከፍተኛ ጥንቃቄ ልንሆን እንችላለን። ታውቃላችሁ፣ አንዳንዶቻችን የጠመንጃ ጥቃትን እና የጥይት ድምጽን ጨምሮ የአሰቃቂ ምላሾች አሉን እና ነገሮች ሊከብዱብን ይችላሉ።

ከህግ አስከባሪዎች ጋር በተያያዘ አሰቃቂ ገጠመኞች። በተጨማሪም፣ በዚህ ውስጥ፣ ከህግ አስከባሪ አካላት ጋር ብዙ አሉታዊ ተሞክሮዎችን አጋጥሞናል። ስለዚህ ልክ መንዳት እና ሳይረንን በመስማት ወይም ከኋላዎ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን ማየት እንኳን በዚያ ቅጽበት ስለራስዎ ደህንነት እና ደህንነት በሚጨነቁበት ጊዜ የጭንቀት ስሜት ሊፈጥር ይችላል፣ ልክ እርስዎ ደህና ይሆናሉ።

ብራንደን ጆንሰን (8:55)

በስራ ቦታችንም ብዙ ጊዜ ይጎዳናል። በግልጽም ይሁን በስውር ዘረኝነት አጋጥሞናል። ብዙ ጊዜ፣ በስራ ቦታ የመሆን፣ አፍሪካዊ አሜሪካዊ የመሆን እና በእውነት እንዴት እንደምናስተውል ይህን ፈታኝ ተለዋዋጭ ለውጥ ይፈጥራል? ምን ዓይነት እርምጃ ልወስድ ነው? ሰዎች እኔን እንዴት ነው የሚመለከቱኝ፣ በእኔ አፈጻጸም፣ በእኔ ግምገማ፣ በእነዚህ ሁሉ ነገሮች ላይም ተጽዕኖ ይኖረዋል?

ስለዚህ, በእውነቱ ሁሉንም ነገር የሚነካ ነገር ነው. እና በእኛ እምነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ታውቃላችሁ፣ በአሰቃቂ ልምዶቻችን ምክንያት ወደ ህይወታችን ከሚመጡ የተወሰኑ ግለሰቦች ወይም አዲስ ሰዎች ጋር ላንታመን እንችላለን። ስለዚህ፣ እኛ በምንተዳደረው እና በምንፈውሰው ላይ በመመስረት፣ ስለእኛ ሁሉንም ነገር ላይ ተጽእኖ ያደርጋል ወይም ስለእኛ ሁሉንም ነገር የመነካካት አቅም አለው።

ራስን ስለ ማጥፋት እና ስለ አእምሮአዊ ጤንነት ለመናገር ትክክለኛውን ቋንቋ መጠቀም

ኩዊንተን አስኬው (9፡42)

በዚህ አመትም ከነገሮች ውስጥ አንዱን አውቃለሁ፣ እኛ [211 ሜሪላንድ] በአእምሮ ጤና ላይ ለማተኮር ሞክረናል፣ነገር ግን በትኩረት በመስራት ከባህሪ ጤና አስተዳደር ጋር በመተባበር መገለልን እና የምንጠቀመውን ቋንቋ በመቀነስ ጉዳዮችን ስናስተዋውቅ እና ስንነጋገር ስለእሱ፣ ሌሎችን ቀስቅሶ ሊጎዳ የሚችል ቋንቋ እየተጠቀምን እንዳልሆነ። ቋንቋ ልንረዳቸው የምንሞክረው፣ ልናናግረው የምንሞክር፣ መረጃ ለመለዋወጥ የምንሞክር ግለሰቦችን እንዴት ይረዳል ወይም ይጎዳል?

ብራንደን ጆንሰን (10:05)

ከሰዎች ጋር በምንገናኝበት ጊዜ በተለይም በህይወት ልምድ ካላቸው ሰዎች ጋር ስንገናኝ የምንነጋገርባቸውን ነገሮች ያጋጠሟቸውን ግለሰቦች ማግለል አንፈልግም እና እንዲሰማቸው ማድረግ አንፈልግም ፣ ታውቃለህ ፣ ሰዎች እንደሚናገሩ አውቃለሁ ። አንድ ሰው እብድ ነው ስለማለት ወይም እንደዚያ ያሉ ነገሮችን ስለማድረግ. እና፣ እንዲሁም በአእምሮ ጤና ዙሪያ ያሉ ብዙ ቋንቋዎች ወደ ዕለታዊ ቋንቋችን እንደ ቅልጥፍና ተካተዋል። ስለዚህ፣ ይህ ሰው ምን ማለት እንደሆነ እና ባይፖላር ሊሆን ለሚችል ሰው ምን ያህል ማግለል እንደሆነ ሳናስብ የዚህ ሰው OCD ወይም የዚህ ሰው አክቲንግ ባይፖላር ወይም ይህ ሰው ስኪዞፈሪኒክ ነው ልንል እንችላለን፣ አይደል? ማን ስኪዞፈሪኒክ ሊሆን ይችላል፣ ማን OCD ሊኖረው ይችላል። በማቃለል፣ ልምዳቸው ለስድብ ቃል አጠቃቀም፣ አብዛኛውን ጊዜ ለሌላ ሰው መጠይቅ ነው፣ ራስን እስከ ማጥፋት ድረስ እንኳን ሊጎዳ የሚችል ነገር ነው።

ሰዎች ሁል ጊዜ ቋንቋቸውን ራሳቸውን ከማጥፋት ወደ ራስን በማጥፋት ወደ መሞት እንዲቀይሩ፣ ተስፋ ቢስ ሆኖ የተሰማውን በሕይወታቸው ላይ ሙከራ ማድረግ እንደሚያስፈልግ የተሰማውን ሰው ማግለልና ወንጀለኛ ማድረግ ወደማንፈልገው ሰው እንዲቀይሩ እላለሁ። እና ስለዚህ ቋንቋውን መለወጥ እንፈልጋለን። ስለዚህ፣ ሰዎች ንግግሮቹን በአስተማማኝ ቦታ ላይ ሊያካሂዱ እንደሚችሉ እና እንደማይጎዱ ይሰማቸዋል፣ መጀመሪያ ላይ በቋንቋው የተስፋ እና የማገገም እድልን የመለማመድ እድል ከማግኘታቸው በፊት።

የአእምሮ ጤና ድጋፍ

ኩዊንተን አስኬው (11፡36)

በቅርቡ አነባለሁ። ብሔራዊ የጤና ስታቲስቲክስ ማእከል (NCHS) መረጃ አጭር መግለጫ. አንድ ጥናት 24% ጥቁር እና የሂስፓኒክ ወንዶች, እድሜያቸው ከ18 እስከ 24, በየቀኑ የጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያጋጠማቸው ሰዎች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ሊጠቀሙ ይችላሉ, ሂስፓኒክ ካልሆኑ ነጭ ወንዶች 45% ጋር ሲነጻጸር. ለምንድነው?

ብራንደን ጆንሰን (11:54)

የችግሮች ስብስብ ነው። መጀመሪያ እላለሁ፣ በእርግጠኝነት የመዳረሻ ጉዳይ ነው። የአእምሮ ጤና ተመጣጣኝ ነው? እንደ አካላዊ ጤና እና እዛ ስፔሻሊስቶች ኢንሹራንስ ላላቸው ሰዎች በተመሳሳይ መንገድ ተመጣጣኝ ነውን ፣ እና ብዙ ጊዜ እንዳልሆነ እናውቃለን። እነዚያን አገልግሎቶች ለሚፈልግ ሰው በቂ ሽፋን ማግኘት የበለጠ ውድ እና ከባድ ነው።

እንዲሁም፣ የአዕምሮ ጤና ስርዓቱ ሁልጊዜ ለእኛ አስተማማኝ ቦታ አልሆነልንም። ከማይመስሉን አማካሪዎች ወይም ቴራፒስት ጋር ከመገናኘት አንፃር ተግዳሮቶች ነበሩ፣ እኛን የማይመስሉን እና በህክምናው ሂደት ውስጥ እኛን ለመምራት ልምዶቻችንን በበቂ ሁኔታ ሊረዱ አይችሉም። እና፣ ስለዚህ አሁን ለሰዎች የምነግራቸው፣ ታውቃላችሁ፣ ቀለም ያላቸው ወንዶች፣ አሁን ለእኛ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብዙ ደህንነታቸው የተጠበቀ ቦታዎች፣ ብዙ የቦታ ቦታዎች እንዳሉ ነው።

ብራንደን ጆንሰን (12:43)

ለእኛ በቂ ቴራፒስቶች የሉም ፣ ግን በእርግጠኝነት የበለጠ እነዚህን ውይይቶች ለማድረግ። እና ስለዚህ፣ እና ከዚያ የምለው የመጨረሻው ነገር አሁንም መገለል ነው። ለእኛ በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም ብዙዎቻችን ስሜታችንን በተለየ መንገድ እንድንቆጣጠር ተምረናል ምክንያቱም ተጋላጭነት ለኛ ፈተና ነበር። በማኅበረሰባችን ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንደ ድክመት ይታይ ነበር. እና ደግሞ፣ ለጥቃት ተጋላጭ መሆን አንፈልግም ነበር ምክንያቱም ታውቃላችሁ፣ አንድ ሰው ሊጠቀምብን ይችላል፣ ታውቃላችሁ፣ በእውነት ጎጂ በሆነ መንገድ። እና ስለዚህ፣ በዚህ ምክንያት፣ አንዳንዶቻችን ከስሜታዊ ማንነታችን እና ከስሜታችን እና ከሀሳቦቻችን እና ከስሜታችን ጋር ግንኙነት የለንም። እና ስለዚህ ለእኛ አዲስ ቦታ ነው። እና ስለዚህ፣ አንዳንዶቻችን ስለዚህ ጉዳይ እንሰጋለን። ስለዚህ፣ ግን ደህንነታቸው የተጠበቀ ቦታዎች እንዳሉ ህዝባችን እንዲያውቅ ማድረጉ በእርግጠኝነት አንዳንዶቹን መፈወስ ይጀምራል ብዬ አስባለሁ።

[የአርታዒ ማስታወሻ፡ ስለ ነጻ እና ሚስጥራዊ መንገዶች ለማግኘት ይወቁ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ከ211 ሜሪላንድ እና ከሜሪላንድ የጤና መምሪያ፣የባህሪ ጤና አስተዳደር።]

በወንዶች መካከል ስለ አእምሮ ጤንነት ማውራት

ኩዊንተን አስኬው (13፡30)

በእርግጠኝነት ምክንያታዊ ነው. እንዲሁም፣ ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ውይይቶችን በመጀመር፣ ከጓደኞች፣ ከቤት ልጆች እና ከሌሎች የቅርብ ጓደኞች ጋር በመዋል፣ ያ ሁሌም ውይይቶች አይደሉም፣ ታውቃላችሁ፣ የሚመጡት። በዚያ ቀን ምን ይሰማዎታል፣ ከየትኞቹ ጉዳዮች ጋር እየተገናኘህ ነው? በአጠቃላይ ስለማንኛውም ነገር ተጨንቀዋል፣ እንደ ወንዶች፣ አንዳንድ ጊዜ በተለይ ያ ንግግር የለንም ወይም ባንመች ይሆናል። እንዴት ነው አንተ እንደምትለው ቋንቋ ያን ንግግር ከቅርብ ጓደኞቻችን ጋር ለመነጋገር እንዴት እንጀምራለን እሺ ደህና አይደለህም ትላለህ ስለምትል ብቻ ከወንድነት ወንድማማችነት አይወስድብንም። ወንድ አይደለህም ማለት አይደለም። ጓደኞቻችንን ወደ እነዚህ አይነት ውይይቶች ማምጣት የምንጀምረው እንዴት ነው?

ብራንደን ጆንሰን (14:10)

አዎ። ለወንድሞች ከምነግራቸው ነገሮች አንዱ አንድን ሰው፣ ታውቃላችሁ፣ ለእናንተ ቅርብ የሆነን ሰው፣ ‘ሄይ፣ አንዳንድ ነገሮችን እያጋጠመኝ ነው። እንደ፣ ከእርስዎ ጋር መወያየት እፈልጋለሁ፣ አንድ በአንድ፣ እንደ ምን ጥሩ ጊዜ ነው?'

ስለዚህ፣ አንድ ይመስለኛል፣ አንድን ሰው በመጠየቅ እናዝናለን፣ እና እነሱ፣ “ሄይ፣ አሁን ስራ በዝቶብኛል” አይነት ነው። ከአንድ ሰው ጋር ለመገናኘት እየሞከርክ ነው፣ “ሄይ፣ አሁን ማውራት አልችልም።” ስለዚህ ያ እንዳልሆነ ይሰማዎታል። እና፣ ስለዚህ እንደገና አትከፍቱ ይሆናል፣ ግን ያንን ጊዜ መርሐግብር ማውጣቱ በእርግጠኝነት የሚረዳ ይመስለኛል ምክንያቱም ወንድሞቻችን እርስበርስ መደጋገፍ ይፈልጋሉ፣ ልክ፣ ትክክል? አንዳችን ለሌላው መሆን እንደምንፈልግ። ሰዎች ለእኛም ተደራሽ እንዲሆኑ በማድረግ ተደራሽ መሆናችንን ማረጋገጥ አለብን።

ብራንደን ጆንሰን (14:51)

እና ሌላው የተናገርኩት ነገር ቢኖር ያንን እድል አንዴ ከወንድም ጋር ወስደህ “ሄይ፣ ካንተ ጋር ለመወያየት የምትፈልጋቸው ነገሮች አግኝቻለሁ” ስትል ነው። እና፣ ያንን ታደርጋለህ።

ሁለት ሲሎዎችን እያፈረክክ፣ ሁለት ግንቦችን እያፈረስክ ነው። ከሌሎች ሰዎች ጋር እንዳትናገር የሚከለክልህን ከፊትህ ያለውን እየሰበርክ ነው። ውሎ አድሮ፣ ያ ወንድም፣ “አንተ ሰው፣ ይህን ማድረግ እንደምንችል አላውቅም ነበር” እንዲል በሌላ በኩል ያለውን ግንብ እየሰበርክ ሊሆን ይችላል። ቀኝ? ይህ ለኛ አማራጭ ነው ብዬ አላሰብኩም ነበር። እና፣ ስለዚህ ከሌላ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነገር ሊሞክሩ ይችላሉ። ስለዚህ እዚያ ውይይት መጀመር ጥሩ ይመስለኛል። እና፣ ሌላው የምለው ነገር እሱን ለማንሳት ምንም አይነት የተሳሳተ መንገድ የለም።

ብራንደን ጆንሰን (15:30)

ብዙ ጊዜ ስለማውቀው እኛ እንደወንዶች ቁም ነገር ካለ እንደ ቀልድ እናስቀምጠው ወይም እንደው በፍጥነት እንናገራለን እና እናወጣዋለን እንጂ አናወጣውም። እዚያ ሙሉ በሙሉ። ነገር ግን፣ በቀልድ መልክ ማምጣት የመጀመሪያው የመመርመሪያ መንገድህ ከሆነ፣ እንደ እነዚያን ስሜቶች ማውጣት ያለ፣ ያንን አድርግ። ያንን እድል ወስደህ ያንን አድርግ።

እንደማንኛውም ጡንቻ ይመስለኛል። እሱን ለመላመድ እና ለጥቃት ተጋላጭ ለመሆን፣ ክፍት ለመሆን እና ስለሀሳባችን፣ ስሜታችን እና ስሜታችን ለመናገር ማሰልጠን አለቦት። እነርሱን ስለማናውቃቸው ለመመቻቸት ጊዜ ይወስዳል።

ስለዚህ, እነዚያን ጊዜዎች ይውሰዱ. የሚያደርጉበትን መንገድ ይፈልጉ። በጽሑፍ ለአንድ ሰው ላክ። መጀመሪያ፣ መጀመሪያ ከሌላ ሰው ጋር ተነጋገሩ። እነዚህ ሁሉ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ደህና ናቸው. እና፣ ምቾት ሲሰማዎት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በጊዜዎ ለማድረግ።

ከወጣቶች ጋር መገናኘት እና ማውራት

ኩዊንተን አስኬው (16፡19)

አዎ ፣ በእርግጠኝነት ጥሩ ነጥቦች። በ211፣ በወረርሽኙ ወቅት ከወጣት ጎልማሶቻችን ጋር እንደተገናኘን ለመቆየት የጽሑፍ መልእክት ፕሮግራም ፈጠርን ። ሳምንታዊ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ደጋፊ መልዕክቶችን ይሰጣል።

የት እንዳለህ አየሁ የዩቲዩብ ውይይትn፣ በአካል ውይይት፣ ነገር ግን በYouTube ላይ ከወጣቶች ጋር ነበር። እና፣ ወጣቶችን ስለ አእምሯዊ ጤንነታቸው በማሳተፍ እና ልክ ወጣቶቻችንን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? እንዴት ነው ያ ንግግር የምናደርገው?

ብራንደን ጆንሰን (16:48)

አዎ። በእርግጠኝነት ተመሳሳይ ነው ብዬ አስባለሁ. በእርግጠኝነት እንደማስበው፣ ለወጣቶቻችን፣ አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ አስተማማኝ ቦታ እንደመስጠት፣ አይደል? ለመነጋገር እና ክፍት እንዲሆኑ እድል እንደመስጠት። ብዙ ወጣቶቻችን ተሰሚነት አይሰማቸውም። እኛ የምንሰማቸው አይመስላቸውም። ታውቃላችሁ፣ እነሱ እየደረሰባቸው ላለው ነገር ደንታ እንደሌላቸው አይሰማቸውም፣ ይህ ደግሞ እንደዛ አይደለም።

አንዳንድ ጊዜ ብዙ የእኛ ወላጅነት እና እነሱን ለመጠበቅ መፈለግ የበለጠ እንዲዘጋ ያደርጋቸዋል፣ እና እኛን ማግኘት እና ማነጋገር የማይችሉ ይመስላቸዋል። ስለዚህ ያንን አስተማማኝ ቦታ በመስጠት እና ከአንድ ሰው ጋር እንዲነጋገሩ ማበረታታት። ብዙ ጊዜ ይመስለኛል፣በተለይ ለወላጆች እነግራቸዋለሁ፣እኛ መጥተው የሚያናግሯችሁ ሰው መሆን እንፈልጋለን፣ነገር ግን፣በወጣትነትህ መለስ ብለህ አስብ፣ሁልጊዜ ልታነጋግረው የምትፈልገው ወላጆችህ ነበሩ?

ኩዊንተን አስኬው (17፡33)

ቀኝ?

ብራንደን ጆንሰን (17:34)

ስለዚህ፣ እኔ ካልሆንኩኝ በመንገር፣ አስተማሪ፣ አሰልጣኝ፣ አስተዳዳሪ፣ ሌላ የቤተሰብ አባል፣ የቅርብ ጓደኛ፣ እንደዚያ ቦታ እንዲኖራቸው እንደመፍቀድ ሌላ የሚታመን አዋቂ ይሁን። እና፣ ለወጣቶቻችን፣ እና ለአዋቂዎች አስባለሁ፣ ከእነሱ ጋር ትዕግስት ይጎድለናል። የሆነ ነገር ስህተት እንደሆነ፣ የሆነ ነገር በግልጽ ስህተት እንደሆነ ልንነግራቸው እንችላለን፣ እና እነሱ አይጋሩም። እና፣ ስለዚህ ተበሳጭተሃል እና ይሰማሃል፣ ኦህ፣ ታውቃለህ፣ መረጃ እየከለከሉ ነው። ታውቃለህ፣ ነገሮችን በራሳቸው ጊዜ እንዲያደርጉ ይፍቀዱላቸው እና እርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ መሆንዎን ያሳውቋቸው። ስለዚህ ፣ ዛሬ ስለእሱ ማውራት የሚፈልጉት ቀን ካልሆነ ፣ ጥሩ። በቃ በለው፣ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ፣ እኔ እዚህ ነኝ፣ ክፍት ነኝ። እና ታውቃላችሁ, ያለፍርድ ማዳመጥ መቻል. እና እንደገና፣ ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ። ከእነዚህ ውስጥ የትኛውም ቀላል ነው እያልኩ አይደለም ነገር ግን ያለፍርድ ማዳመጥ፣ ነገሮችን ቀድመው እንዲያወጡ መፍቀድ፣ ታውቃላችሁ፣ ቆርጠዋቸዋል ወይም የራሳቸውን ሃሳብ እና ስሜት ወደ ድብልቅልቁ ውስጥ በማስገባት ቃላቶቹን እንዲያወጡ ያስችላቸዋል። እና እንዲሰሙ መፍቀድ.

ማህበራዊ ሚዲያ በአእምሮ ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ

ኩዊንተን አስኬው (18፡29)

በእርግጠኝነት ጥሩ ነጥቦች. በአእምሮ ጤንነታችን ዙሪያ ከወጣቶቻችን፣ ከአዋቂዎችም ጭምር ጋር ለሚደረገው ነገር ሁሉ ማህበራዊ ሚዲያ ሚና ይጫወታል?

ብራንደን ጆንሰን (18:38)

የግል አስተያየት - አዎ. እና፣ እኔ እንደዛ አስቀምጣለሁ። አዎ። ማለቴ የማህበራዊ ሚዲያን ጎጂ ተጽእኖ በተመለከተ ብዙ ጥናቶች እና ነገሮች በየቀኑ ይወጣሉ። ስለዚህ የኔ አስተያየት ብቻ አይደለም። በInstagram ዙሪያ በእርግጠኝነት የሚደግፍ አንዳንድ ውሂብ አለ።

የሳይበር ጉልበተኝነት በእርግጠኝነት ጨምሯል። እኛ እያደግን ሳለ፣ ከአንድ ሰው ጋር አንድ ጉዳይ አጋጠመህ፣ ጉልበተኛው ትምህርት ቤት ነበር። እዛ ጋር ተገናኝተሃል፣ ወይም ምናልባት በሰፈር ውስጥ ተገናኝተሃል። ግን ቤት ውስጥ ስትገባ ጠፋው አይደል? ቤቱ አስተማማኝ ቦታ እንደነበረው. ከእሱ ርቀህ ነበር.

በሳይበር ጉልበተኝነት፣ ጉዳዩ እንደዚያ አይደለም። እዚያ ነው። ይከተልሃል። ስልክዎን ባነሱ ቁጥር ስለራስዎ ጎጂ የሆኑ መልዕክቶችን ማየት ይችላሉ። ታውቃላችሁ፣ ወጣቶች ወደ ሽኩቻ፣ መጥፎ ምስል፣ አሳፋሪ ጊዜ ውስጥ በመግባታቸው በቫይረሱ ገብተዋል።

ብራንደን ጆንሰን (19:28)

እንደማንኛውም ጊዜ እነዚህ ነገሮች በቫይረሱ የተያዙ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ወጣቶቻችን ለገጠማቸው ጭንቀት ይጨምራል.

እና ከዚያ እራሳቸውን የማነፃፀር የማያቋርጥ ፍላጎት ፣ ብዙ መውደዶችን እያገኘሁ እንዳልሆነ እንዲሰማኝ ፣ ማንም ለዚህ ስዕል ግድ የለውም። እዚህ በጣም ጥሩ መስሎኝ ነበር፣ እናም ማንም አልወደደውም። እንደ እነዚህ አይነት ነገሮች. ለወጣቶቻችን ጉዳይ ነው።

ስለእሱ ታማኝ ከሆንን በልጅነት ጊዜ የሚጠቅሙን ነገሮች ከእኛ ጋር ይዘን የምንሄድበት መድረክ አልነበረንም። ነገር ግን ለትምህርት ቤት ስንዘጋጅ፣ ነገሮችን ስንሰራ፣ በሌሎች ዝግጅቶች ላይ ስንታይ እነዚህ ነገሮች ለእኛም አስፈላጊ ነበሩ። ስለዚህ በማህበራዊ ሚዲያው ነገር የትም የሚሄድ አይመስለኝም። ለወጣቶች ዝም ብለን አጥፍተው ወይም ዝም ብለው ዘግተው ወይም አፑን መሰረዝ የምንችል አይመስለኝም። አይሆንም። ተጨባጭ አይደለም። ስለዚህ፣ የሚያስተዳድር ይመስለኛል። እንደገና፣ ወጣቶቻችን ከማህበራዊ ሚዲያ የሚጠብቁትን ነገር እንዲናገሩ እና እንዲያስተዳድሩ መፍቀድ እና ጭንቀትን ለመቋቋም ሌሎች መንገዶችን እንዲያገኙ መርዳት። ምክንያቱም እኔ እንደማስበው፣ በቅርቡ የትም እንደሚሄድ በማሰብ፣ ምናልባት ላይሆን ይችላል።

ለጥቁር የአእምሮ ጤና ተስፋ

ኩዊንተን አስኬው (20፡30)

ያ እውነት ነው. ስናጠቃልለው ለጥቁር የአእምሮ ጤና ምን ተስፋ አለህ?

ብራንደን ጆንሰን (20:34)

ለጥቁር የአእምሮ ጤና፣ በእውነት፣ ውይይቱን እንድንቀይር። የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ቦታዎች እንዲኖሩን ፣በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ብዙ ቴራፒስቶች እና የቀለም ክሊኒኮች ፣ ብዙ ደንበኞችን የመውሰድ ችሎታ። እኔ እንደማስበው፣ በዚህ ቦታ ላይ ስንሆን፣ ብዙ ሰዎች የአእምሮ ጤና ድጋፍ የሚፈልጉበት፣ ይህም ድንቅ ነው፣ ፍላጎቱን ለማሟላት በቂ ቴራፒስቶች የሉንም። በአጠቃላይ እና በተለይም በማህበረሰባችን ውስጥ የቴራፒስት እጥረት አለ። እኔ እንደማስበው ከ6-81TP3ቲ የቲራፕቲስቶችን በሀገር ውስጥ ያቀፈነው። ቁጥሩ ይመስለኛል፣ እና ወደ ሳይኮሎጂስቶች እና ሳይካትሪስቶች ስትገቡ፣ ከ2% በታች ነው።

ስለዚህ፣ እነዚያን ቁጥሮች ስንመለከት፣ ያ ብቻ ዘላቂ አይደለም። ስለዚህ በመስክ ላይ ብዙዎቻችንን እፈልጋለሁ፣ ብዙዎቻችን ምን እንደሚያስፈልገን እንድንረዳ እና ስለ ፈውስም የበለጠ ግልጽ እንድንሆን እፈልጋለሁ።

እንደኛ ከሚመስሉ ሰዎች ጋር ውይይቱን መቀየር የምንችል ይመስለኛል፣ “ሄይ፣ ራስን የመግደል ሙከራ አድርጌያለሁ፣ አሁንም እዚህ ነኝ። የረዳው ይኸው ነው።

“ሄይ፣ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብኝ ታወቀኝ። በዚህ መንገድ ነው የምወጣው።”

"ይህን የማደርገው እና የማስተዳድረው ነገር ነው."

እንደዚህ አይነት ተጨማሪ ንግግሮች ይህንን በማህበረሰብ ውስጥ መደበኛ ያደርገዋል ብዬ አስባለሁ። እና፣ ለወገኖቻችን የበለጠ ጠንካራ የመፈወስ እና የማገገሚያ አካባቢን በእውነት ማሳደግ እንችላለን።

ተገናኝ

ኩዊንተን አስኬው (21፡46)

በእርግጠኝነት ሁላችንንም የሚነካ ነገር ነበር። ታዲያ ሌሎች እርስዎ በማህበረሰብ ውስጥ እየሰሩት ያለውን ታላቅ ስራ ከSAMHSA እና እርስዎ ጋር ከተሳተፉት አንዳንድ ግብረ ሃይሎች ጋር እንዴት ሌሎች ከእርስዎ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ?

ብራንደን ጆንሰን (21:56)

አዎ፣ በፍጹም። የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ ተከተል እላለሁ። ወደ YouTube ይሂዱ፣ በ ውስጥ ይተይቡ ጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ. ወደ ላይ ይወጣል. ሰብስክራይብ ያድርጉ። ስለዚህ፣ ሁሉንም የእኛን ማሳወቂያዎች ያገኛሉ።

በ Instagram ላይ እኛ ነን ጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ እዚያ ለመገናኘት.

እኛም እዚያ ነን ፌስቡክ እንዲሁም.

ላይ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች የእምነት ማህበረሰብ ግብረ ኃይል ወደ ድረ-ገጻችን መሄድ ይችላል።. ነው። www.faith-hope-life.org, እና እቃዎቻችንን እና ሀብቶቻችንን እዚያ ያገኛሉ.

ኩዊንተን አስኬው (22፡29)

በጣም ጥሩ. አመሰግናለሁ. አሁን፣ ብራንደን፣ ስለመጣህ እና ከእኛ ጋር ስላደረግህ አስፈላጊ ውይይት በድጋሚ ላመሰግንህ እፈልጋለሁ። በእርግጠኝነት ረዘም ያለ ሊሆን ይችል ነበር፣ ነገር ግን ጊዜ ስላሳለፉት አመሰግናለሁ።

ብራንደን ጆንሰን (22:37)

በፍጹም። አደንቃለሁ።