Maryland’s Guide to Free Food

የምግብ ወጪን መጨመር እና የፌደራል መዘጋት ለቤተሰብ እና ለግለሰቦች የምግብ በጀቶችን እየዘረጋ ነው፣ እና ስለ ምግብ እርዳታ ፕሮግራሞች እንዲያውቁ ልንረዳዎ እዚህ መጥተናል።.

This guide to food programs and community resources can help connect you to community resources.

Go right to the help you need by choosing a section or choose get started below:

የምግብ ማስቀመጫዎች
Free ትኩስ meal
Grocery savings programs
Long-term ምግብ benefits through SNAP and WIC
Seniors
Summer food ለልጆች ድጋፍ

እንጀምር

የምግብ መጋገሪያዎች ምን ይሰጣሉ?

የምግብ ማከማቻዎች ጊዜያዊ ዕርዳታ ይሰጣሉ፣ እንደ፡

የሕፃን ምግብ
ዳቦ
የታሸጉ እቃዎች
እህል
ዳይፐር
የሕፃናት ቀመር
ፓስታ
አትክልቶች

እያንዳንዱ ጓዳ የራሱ የሆነ የብቃት መመሪያ አለው። እንዴት o ላይ ገደቦች ሊኖሩ ይችላሉ።ften ግሮሰሪዎች ለግለሰብ ወይም ለቤተሰብ ይገኛሉ። እንዲሁም፣ ከማህበራዊ አገልግሎት ዲፓርትመንት ሪፈራል ሊያስፈልግ ይችላል።

How do I find food pantries near me?

ፓንትሪዎች በአብያተ ክርስቲያናት፣ ድርጅቶች እና ሌሎች የማህበረሰብ ድርጅቶች ውስጥ ይገኛሉ።

Our 211 Community Resource Database lists hundreds of local food pantries throughout Maryland, providing information on eligibility, hours, and contact details for further assistance.

የምግብ ማከማቻ ቦታ ያግኙ

Baltimore City Produce Boxes

Baltimore City is also handing out 15-pound fruit and vegetable produce boxes to residents through January.

There are 30 sites throughout Baltimore City, and events are held several days a week. Find a nearby location and learn about other food programs in the area on 211's Baltimore City Food Guide.

Find Free Food Nearby

Search the Community Resource Database for nearby organizations that can help with free food and reduced cost groceries. These are common searches to get started. Click the button below that fits the need, and then on the results page, enter a ZIP code to find nearby locations.

በግሮሰሪ ላይ ገንዘብ ይቆጥቡ

የሜሪላንድ ነዋሪዎች በ SHARE Food Network በኩል በግሮሰሪ እስከ 50% መቆጠብ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ዋጋው $22 ለ $45 ዋጋ ላላቸው መሰረታዊ ጤናማ ሸቀጣ ሸቀጦች ብቻ ነው። ፕሮቲን, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች.

SHARE የምግብ መረብ ምንድን ነው?

የ SHARE የምግብ መረብ በካቶሊክ በጎ አድራጎት ድርጅቶች በዋሽንግተን ሊቀ ጳጳስ ጨዋነት በመላው ሜሪላንድ ውስጥ ጤናማ፣ ገንቢ የሆኑ ግሮሰሪዎችን የሚያቀርብ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ነው።

ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቁጠባዎች ለሜሪላንድ ነዋሪዎች በማስተላለፍ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ግዢዎች ያደርጋሉ።

ማነው ብቁ የሚሆነው?

ይህ ፕሮግራም ለሁሉም የሜሪላንድ ነዋሪዎች ይገኛል። ማመልከቻ አያስፈልግም, ግን the SHARE Food Network ደንበኞቻቸው በዚህ ቅናሽ ዋጋ ከመግዛታቸው በፊት ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ለህብረተሰባቸው የሚያገለግሉበትን ሰነድ እንዲያቀርቡ ይጠይቃል።

የምግብ ስታምፕን መጠቀም ይችላሉ?

አዎ. ኢቢቲ ካርዶች፣ ለምግብ ቴምብሮች የሚያገለግሉ ፣ ጥቅሉን ለመክፈል ተቀባይነት አላቸው.

የEBT ካርድ ከሌለዎት፣ ለምግብ ቴምብሮች ብቁ መሆንዎን ያረጋግጡ የምግብ ሸቀጦችን ወጪ ለማካካስ ለመርዳት.

ከ SHARE እንዴት እንደሚገዛ

በየወሩ፣ የዚያን ወር ሳጥን የሚገልጽ አዲስ ሜኑ ይወጣል።

ትእዛዞች በየወሩ በተወሰነ ቀን መከፈል አለባቸው፣ እና ስርጭቱ በተወሰነ ጊዜ ላይ ነው።

የቅርብ ጊዜውን ምናሌ ይመልከቱ.

በአቅራቢያ የሚገኝ ያግኙ ጣቢያ አጋራ ምግብ ለማዘዝ.

የምግብ እርዳታ ፕሮግራሞች

በሜሪላንድ፣ በርካታ የምግብ እርዳታ ፕሮግራሞች አሉ። እነዚህ ለረጅም ጊዜ የምግብ ወጪዎች እርዳታ ናቸው.

ተጨማሪ የአመጋገብ እርዳታ ፕሮግራም (SNAP)
Formerly known as food stamps, helps low-income families purchase food. ስለ SNAP ተጨማሪ ይወቁ.
SUN Bucks
Helps families with በበጋ ወቅት ለትምህርት የደረሱ ልጆች. በነጻ ወይም በቅናሽ ዋጋ ምሳ የሚያገኙ ተማሪዎች ብቁ ይሆናሉ።
የሜሪላንድ ሴቶች፣ ህፃናት እና ህፃናት (ሜሪላንድ WIC)
Provides nutritional assistance to pregnant women, new mothers who are breastfeeding, and children up to the age of 5. ስለ WIC የበለጠ ይወቁ.

ትኩስ ምግቦች

ትኩስ ምግብ ይፈልጋሉ? የማህበረሰብ ድርጅቶችም ነፃ ምግብ ይሰጣሉ። እነዚህ ምግቦች ናቸው በሾርባ ኩሽናዎች እና ለአረጋውያን፣ በስብስብ ምግብ ቦታዎች ይገኛል።

የሾርባ ወጥ ቤት ያግኙ

የሾርባ ኩሽናዎች በተወሰኑ ሰዓታት ውስጥ ነፃ እና ትኩስ ምግቦችን ያቀርባሉ። አንዳንዶቹ በየቀኑ ምግብ ይሰጣሉ, ሌሎች ደግሞ በየሳምንቱ ወይም በየወሩ ምግብ ይሰጣሉ.

ብዙ ጊዜ ግለሰቦች ያለ ብቁነት ምርመራ ሊታዩ እና ሊበሉ ይችላሉ።

የሾርባ ኩሽናዎች በማህበረሰብ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በአብያተ ክርስቲያናት እና በሌሎች የማህበረሰብ ቡድኖች ውስጥ ይስተናገዳሉ.

በአቅራቢያ አንድ ያግኙ። በማህበረሰብ የመረጃ ቋት ውስጥ በዚፕ ኮድ ይፈልጉ።

የሾርባ ወጥ ቤት ያግኙ

ከፍተኛ ምግቦች

ሲኒየር ማእከላት እና ሌሎች የማህበረሰብ ማእከላት እራሳቸውን ችለው የሚኖሩ ነገር ግን በምግብ ዝግጅት እርዳታ ለሚፈልጉ አረጋውያን የተሰባሰቡ ምግቦችን ሊያቀርቡ ይችላሉ።

የቤት አቅርቦት ፕሮግራሞችም አሉ።

ሁለቱንም አማራጮች በእኛ አጠቃላይ የመረጃ ቋት ውስጥ ማግኘት ይችላሉ።

ከፍተኛ የምግብ ጣቢያዎች

የቤት አቅርቦት

ሜሪላንድ ለመዝጋት ምላሽ ሰጠች።

በመዘጋቱ ተጽኖአል? 211 አንድ ጊዜ የሚቆም ሀብት ነው። ለሜሪላንድ ነዋሪዎች ምግብ እና ሌሎች አስፈላጊ ፍላጎቶችን ይፈልጋሉ።.

በሜሪላንድ ምላሾች ገፃችን ላይ ከማህበረሰብ ሀብቶች እና ድጋፍ ጋር ይገናኙ።.

ሜሪላንድ ምላሽ ሰጠች።

ሌላ ነገር ይፈልጋሉ?

211 ለሌሎች አስፈላጊ ፍላጎቶች መረጃ እና ሪፈራል አለው። ለመኖሪያ ቤት፣ ለፍጆታ እርዳታ፣ ለህፃናት እንክብካቤ፣ ለጤና እንክብካቤ እና ለሌሎችም ስላሉት የእርዳታ ፕሮግራሞች ይወቁ!

በትምህርት ቤት ነፃ ምግቦች

ትምህርት ቤቶች በብሔራዊ ትምህርት ቤት ቁርስ እና ምሳ ፕሮግራም ለተማሪዎች ነፃ እና በቅናሽ ዋጋ ይሰጣሉ። ለተወሰኑ የብቃት መስፈርቶች ከልጁ የአካባቢ ትምህርት ቤት ጋር ያረጋግጡ።

የሜሪላንድ የበጋ ምግብ ጣቢያዎች

በክረምት ወይም በተራዘመ ትምህርት ቤት መዘጋት ወቅት፣ የሜሪላንድ ትምህርት ቤቶች ይሳተፋሉ የበጋ የምግብ አገልግሎት ፕሮግራም (SFSP)፣ እንዲሁም የበጋ ምግብ ፕሮግራም በመባልም ይታወቃል። በበጋ ዕረፍት ወቅት ነፃ ጤናማ ምግቦችን ለማቅረብ በሜሪላንድ ግዛት የሚተዳደር በፌዴራል የገንዘብ ድጋፍ የሚደረግለት ፕሮግራም ነው።

የበጋ ምግብ ቦታዎች በየዓመቱ ሊለወጡ ይችላሉ. የት/ቤት ዲስትሪክቶችም የትኛዎቹ ድርጅቶች የክረምት ምግቦችን ለልጆች እንደሚሰጡ ያውቃሉ። የ የሜሪላንድ ምግብ ጣቢያ ቦታ ለማግኘትም ይገኛል።

በተጨማሪም፣ በትምህርት አመቱ ነፃ ወይም የተቀነሰ ምግብ የሚያገኙ ተማሪዎች ለ SUN Bucks ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ።

የበጋ ምግብ ፕሮግራሞችን ያግኙ