5

የምግብ ቴምብሮች

የተጨማሪ ምግብ ድጋፍ ፕሮግራም (SNAP) ቀደም ሲል የምግብ ስታምፕ በመባል የሚታወቀው ዝቅተኛ ገቢ ላላቸው ቤተሰቦች ምግብ እንዲገዙ የገንዘብ ድጋፍ ያደርጋል።

ለአብዛኛዎቹ አባወራዎች፣ የSNAP ጥቅማጥቅሞች የተወሰኑ የምግብ ወጪዎቻቸውን ብቻ ይሸፍናሉ። 

ስለ ፕሮግራሙ ተማር። 

በ SNAP/EBT ፕሮግራም የግሮሰሪ መደብር ውስጥ ምልክት
16
ሴት ልጅ ግሮሰሪዎችን እየፈታች ነው።

ለምግብ ቴምብር ብቁ የሆነው ማነው?

የሚከተሉትን ካደረጉ ለምግብ ቴምብሮች (SNAP) ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ፡-

  • ለዝቅተኛ ደመወዝ መሥራት
  • ሥራ አጥ ናቸው።
  • የትርፍ ሰዓት ሥራ
  • ጊዜያዊ የገንዘብ ድጋፍ (TCA) ወይም ሌላ የህዝብ እርዳታ ይቀበሉ
  • አረጋውያን ወይም አካል ጉዳተኞች እና በትንሽ ገቢ ይኖራሉ
  • ቤት አልባ ናቸው።

አሉ ገቢ በሜሪላንድ ውስጥ ለምግብ ቴምብሮች ወይም ለSNAP ጥቅማጥቅሞች ብቁ ለመሆን የብቁነት መስፈርቶች። ቃለ መጠይቅም ሊያስፈልግ ይችላል።

ለተጨማሪ የተመጣጠነ ምግብ ድጋፍ ፕሮግራም እና ሌሎች የጥቅም ፕሮግራሞች ብቁ መሆንዎን ለማወቅ ጥቂት ፈጣን ጥያቄዎችን ይመልሱ።

ምን ያህል ገንዘብ አገኛለሁ?

የ SNAP ጥቅሞች በሚከተሉት ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡-

  • የቤተሰብ መጠን
  • ገቢ
  • የተወሰኑ ሁኔታዎች

ጥቅሞቹ ለቤተሰብዎ ገንቢ እና ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸውን ምግቦች ለማዘጋጀት ምግብ ለመግዛት ምን ያህል እንደሚያስወጣ በሚወስነው የፌዴራል ቀመር ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

ጥቅሞቹ በየአመቱ ይለወጣሉ።

የSNAP ጥቅማ ጥቅሞችን ለመረዳት እና ለቤተሰብዎ ምግብ ለማግኘት እንዲረዳዎ 211 ሁል ጊዜ ይገኛል።

በምግብ እርዳታ ይፈልጋሉ?

211 ይደውሉ እና ምግብ ማግኘት ለሚችል አሳቢ እና ባለሙያ ያነጋግሩ።

አሁን መርጃዎችን ያግኙ

አግኝ የማህበረሰብ ሀብቶች በእኛ የውሂብ ጎታ ውስጥ ለምግብ፣ ለጤና እንክብካቤ፣ ለመኖሪያ ቤት እና ለሌሎችም። በዚፕ ኮድ ይፈልጉ።

በ SNAP ግሮሰሪዎችን መግዛት

ምን መግዛት እችላለሁ?

በምግብ ቴምብሮች ወይም በSNAP ጥቅማጥቅሞች ግለሰቦች ጤናማ ምግቦችን መግዛት ይችላሉ፡-

  • ትኩስ፣ የቀዘቀዘ ወይም የታሸጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
  • ወተት
  • ስጋ
  • እንቁላል
  • የእራስዎን ምግብ ለማምረት የአትክልት እና የእፅዋት ችግኝ ተክሎች

ግሮሰሪዎች በግሮሰሪ መደብር፣ በመስመር ላይ ወይም በገበሬው ገበያ ሊገዙ ይችላሉ።

በመስመር ላይ ግዢ

ትኩስ ምርቶችን እና ግሮሰሪዎችን በመስመር ላይ በችርቻሮዎች እና እንደ Amazon፣ Walmart እና ShopRite ባሉ የመስመር ላይ የገበያ ቦታዎች ለመገበያየት የSNAP ጥቅማጥቅሞችን መጠቀም ይችላሉ። የሚሳተፉ መደብሮች Amazon፣ ShopRite እና Walmart ያካትታሉ።

የSNAP ጥቅማ ጥቅሞች የሚሸፍኑት ብቁ የሆኑ ምግቦችን ብቻ ነው፣ እና የማድረስ ወይም ሌሎች ክፍያዎችን አይሸፍኑም።

በአማዞን ላይ፣ ምግቡ "SNAP EBT ብቁ" የሚል መለያ ይኖረዋል። ሆኖም፣ ይህንን የሚያዩት የ SNAP EBT ካርድዎን ወደ Amazon መለያዎ ካከሉ በኋላ ብቻ ነው።

በሜሪላንድ ውስጥ የSNAP ጥቅማጥቅሞችን የሚቆጣጠረው የሰብአዊ አገልግሎት ዲፓርትመንት የ SNAP ጥቅማ ጥቅሞችን በመስመር ላይ የግሮሰሪ መደብሮች እንዴት እንደሚጠቀሙ ያብራራል. 

ለ SNAP እንዴት ማመልከት እንደሚቻል

ለተጨማሪ የተመጣጠነ ምግብ ድጋፍ ፕሮግራም ለማመልከት ሶስት መንገዶች አሉ። በተሻለ ሁኔታ የሚሰራውን ይምረጡ.

ማመልከቻዎች በተቀበሉበት ቀን ይገመገማሉ። አንዳንድ ግለሰቦች ማመልከቻው በቀረበ በ7 ቀናት ውስጥ ለተፋጠነ ጥቅም ብቁ ይሆናሉ።

ብቁ የሆኑ አብዛኛዎቹ ሰዎች ማመልከቻቸውን ባቀረቡ በ30 ቀናት ውስጥ የSNAP ጥቅማ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ።

የጥሪ ማዕከል ስፔሻሊስት

211 ይደውሉ

24/7 ተንከባካቢ እና ሩህሩህ ሰው ያነጋግሩ። እንዲሁም ከሃብቶች ጋር ሊያገናኙዎት ይችላሉ። 

የምግብ ማህተም ስርጭት

ጥቅማ ጥቅሞች በኤሌክትሮኒክ ጥቅማጥቅሞች ማስተላለፊያ (EBT) ካርድ ላይ ተጭነው በየወሩ ይሰራጫሉ። ገንዘቡ በየወሩ በአንድ የተወሰነ ቀን ውስጥ ይሰራጫል, ይህም እንደ የመጨረሻ ስምዎ የመጀመሪያዎቹ ሦስት ፊደላት ይወሰናል. በወሩ ውስጥ የትኛውን ቀን ጥቅማጥቅሞች እንደሚያገኙ ያረጋግጡ 

በEBT ካርድዎ ላይ ያለዎትን ቀሪ ሒሳብ ለማየት፣ ለሜሪላንድ ኢቢቲ የደንበኞች ጥሪ ማእከል በ1-800-997-2222 ይደውሉ ወይም ይጎብኙ። ሜሪላንድ ኢቢቲ. 

የጥቅማ ጥቅሞችን ብቁነት እንደገና ያረጋግጡ

ከጊዜ ወደ ጊዜ፣ ለጥቅማጥቅሞች ብቁ መሆንዎን እንደገና ማረጋገጥ ሊኖርብዎ ይችላል። በ ላይ እንደገና መወሰንን ይምረጡ myMDTHINK ዳሽቦርድ እና አስፈላጊውን መረጃ ይስቀሉ. 

ጥቅማ ጥቅሞችን ማስተላለፍ እችላለሁ?

አዎ. ጥቅም ላይ ያልዋሉ የSNAP ጥቅማጥቅሞችን ከአንድ ወር ወደሚቀጥለው ማስተላለፍ ይችላሉ። ጥቅም ላይ ያልዋሉ ጥቅማ ጥቅሞች በEBT ካርዶች ላይ እስከ ዘጠኝ ወራት ድረስ ይቀራሉ።

በገበሬዎች ገበያ የምትሸምት ሴት

በምግብ ላይ ገንዘብ እንዴት መቆጠብ እችላለሁ?

የSNAP ጥቅማጥቅሞች የምግብ በጀትዎ አንድ አካል ብቻ ናቸው። በገበሬዎች ገበያ ወይም በገበያ ሽያጭ እስከ $10 ድረስ ገንዘብዎን በእጥፍ በመጨመር የበለጠ እንዲሄዱ አድርጓቸው።

የሜሪላንድ ገበያ ገንዘብ

የሜሪላንድ ገበያ ገንዘብ የገበሬዎች ገበያ ፕሮግራም ከ SNAP ወጪ ዶላር-ዶላር እስከ $10 የሚዛመድ ነው።

ለምሳሌ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ለመግዛት $5 ቢያጠፉ ሌላ የሚያወጡት $5 ያገኛሉ።

በገበሬዎ ገበያ ላይ "የገበያ መረጃ" ድንኳን ይፈልጉ። በሜሪላንድ ውስጥ የሚሳተፉ ቦታዎችን ይፈልጉ.

 

ነጻ የምግብ ሳጥን

SHARE የምግብ መረብ

SHARE የምግብ መረብ ለቤተሰብ ግሮሰሪ እስከ 50% ቁጠባ ያቀርባል። በየወሩ የተወሰነ ምናሌ እና በየአካባቢው የማከፋፈያ ነጥቦች አሉ።

ሌሎች ጥቅሞች ፕሮግራሞች

እንደ ልዩ ተጨማሪ የአመጋገብ ፕሮግራም ላሉ ሌሎች የጥቅም ፕሮግራሞች ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። ሴቶች፣ ጨቅላዎች እና ህጻናት፣ እንዲሁም WIC በመባል ይታወቃሉ. ብቁ ከሆኑ አልሚ ምግቦች፣ እንዲሁም ተጨማሪ ድጋፍ፣ በWIC በኩል ሊገኙ ይችላሉ። ለገቢ ብቁ እርጉዝ ሴቶች፣ አዲስ እናቶች (እስከ ስድስት ወር)፣ ጡት ለሚያጠቡ እናቶች (እስከ 1 አመት)፣ ጨቅላ ህጻናት እና ከ5 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የተዘጋጀ ፕሮግራም ነው።

የምግብ መጋገሪያዎች

እንዲሁም፣ የምግብ ባንኮች እና የምግብ እቃዎች ለጊዜው ክፍተቶችን መሙላት ይችላል.

ተዛማጅ መረጃ

በባልቲሞር ከተማ ውስጥ ምግብ ያግኙ

በባልቲሞር ከተማ ምግብ ይፈልጋሉ? የግሮሰሪ አቅርቦትን ጨምሮ በርካታ አማራጮች አሉ። ነፃ የግሮሰሪ አቅርቦት በባልቲሞር ባልቲሞር ከተማ ከሜሪላንድ ምግብ ባንክ እና አማዞን ጋር በመተባበር የግሮሰሪ ሳጥኖችን እያቀረበ ነው። ሳጥኑ እንደ ቤተሰብ ብዛት ለ1-2 ሳምንታት የማይበላሽ ምግቦችን ያካትታል። ጥቅሉን ካዘዙ ከ3-4 ቀናት ውስጥ ያገኛሉ።…

ሜሪላንድ ደብሊውአይሲ (ሴቶች፣ ጨቅላዎች እና ህፃናት)

Default Page Heading WIC provides food vouchers to eligible moms-to-be, new moms who are nursing, and children up to age 5. Learn about eligibility and get connected to this food program and others. Get Started WIC Maryland Maryland WIC offers food vouchers, nutrition education, and breastfeeding support. The assistance program focuses on better nutrition and a…

ምግብ

Default Page Heading Help is available for Marylanders who need immediate access to food or a hot meal, as well as for those who require long-term assistance with grocery expenses.   Increasing food costs are stretching food budgets for families and individuals, and we’re here to help you learn about food assistance programs, such as SNAP and…

የእርዳታ ፕሮግራሞችን ማሰስ

ስለ ጥቅም ፕሮግራሞች እና ከድጋፍ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይወቁ።

ምግብ

በአጠገቤ ነፃ ምግብ፣ ጓዳዎች፣ SNAP፣ WIC፣ የግሮሰሪ ቁጠባዎች

ተጨማሪ እወቅ

መገልገያዎች

የኤሌክትሪክ፣ ጋዝ እና የውሃ ክፍያ መጠየቂያ ፕሮግራሞች

ተጨማሪ እወቅ

መኖሪያ ቤት

የኪራይ ክፍያዎች, ከቤት ማስወጣት መከላከል, ቤት የሌላቸው መጠለያዎች

ተጨማሪ እወቅ

ኢሚግሬሽን

የኢሚግሬሽን እርዳታ ለአዲስ አሜሪካውያን እና ስደተኞች

ተጨማሪ እወቅ