马里兰省心：预防自杀月

的成员 211的呼叫中心网络, 基层危机干预中心, 谈到211体检 马里兰安心.谈话的重点是自杀预防计划和自杀警告标志。

Maryland Peace of Mind 是一项 WBAL-TV 心理健康计划。

自杀的警告信号

Mariana Izraelson，心理学博士，LCADC，PMP 是基层危机干预中心的执行主任。她说 自杀的警告信号 包括一个不像他们自己的人、孤立、不吃东西、改变行为和不睡觉。

“当你看到他们孤立无援时，很明显他们正在慢慢倒退，所以你看到的任何人都不喜欢他们通常会喜欢的事情，或者基本上，你知道，不与他人联系，不做他们喜欢的事情爱，这是一个非常重要的警告信号，”Izraelson 解释道。

许多死于自杀的人都患有精神疾病，但并非总是如此。

如果您知道有人正在为自己的心理健康而苦苦挣扎，请与他们交谈。

211健康检查

将个人连接到 211健康检查.这是一个每周签到程序，将马里兰人与一个有爱心和富有同情心的人联系起来。受过培训的专业人员每周与此人交谈并提供资源和支持。

致电 2-1-1 注册 211 健康检查。按 1 进行健康检查。

211也可以帮你 寻找当地免费和低成本的心理健康支持 在 211 综合资源数据库或拨打 2-1-1。

谈论自杀念头

虽然训练有素的专业人员随时可用，但您应该与也在苦苦挣扎的朋友、家人和同事交谈。不要回避谈话。

“最重要的是提出问题。你在想自杀吗？您是否有伤害自己的念头？这是你可以与我分享的东西，我在这里等你。那个人需要知道，无论谁在他们身边，都会帮助并完成这个过程，”Izraelson 解释道。

儿童心理健康需求增加

她说，儿童也受到心理健康的影响，尤其是在大流行之后。

如果您认识一个正在苦苦挣扎的青少年，请为他们提供短信支持。

MDYoungMinds 通过支持信息支持青少年。短信程序是免费的。

211 还通过短信将成年人与心理健康支持联系起来。 MDMindHealth/MDSaludMental 提供英语和西班牙语信息。