مریلند آرامش ذهن: ماه پیشگیری از خودکشی

عضوی از شبکه مرکز تماس 211, مرکز مداخله در بحران مردمی، در مورد 211 Health Check on صحبت کرد آرامش ذهن مریلند. این گفتگو بر برنامه های پیشگیری از خودکشی و علائم هشدار دهنده خودکشی متمرکز بود.

Maryland Peace of Mind یک طرح بهداشت روان WBAL-TV است.

علائم هشدار دهنده خودکشی

Mariana Israelson، Psy.D.، LCADC، PMP مدیر اجرایی مرکز مداخله در بحران مردمی است. او گفت علائم هشدار دهنده خودکشی شامل شخصی که مانند خودش رفتار نمی کند، گوشه گیری، غذا نخوردن، تغییر رفتار و نخوابیدن.

وقتی آنها را در حال انزوا می بینید، زمانی که کاملاً واضح است که آنها به آرامی در حال پسرفت هستند، بنابراین هر کسی را که می بینید از چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می بردند لذت نمی برد، یا اساساً می دانید که با دیگران ارتباط برقرار نمی کند، کارهایی را انجام نمی دهد. ایزریلسون توضیح داد که عشق، این یک علامت هشدار دهنده بسیار مهم است.

بسیاری از افرادی که بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند، دارای اختلال سلامت روان هستند، اما نه همیشه.

اگر کسی را می شناسید که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کند، با او صحبت کنید.

211 بررسی سلامت

افراد را به 211 بررسی سلامت. این یک برنامه چک-این هفتگی است که مریلندی ها را با فردی دلسوز و دلسوز پیوند می دهد. حرفه ای آموزش دیده هر هفته با فرد صحبت می کند و منابع و پشتیبانی را فراهم می کند.

برای 211 Health Check با تماس 2-1-1 ثبت نام کنید. 1 را برای بررسی سلامت فشار دهید.

211 نیز می تواند به شما کمک کند پشتیبانی بهداشت روانی رایگان و کم هزینه محلی را پیدا کنید در پایگاه جامع منابع 211 یا با شماره 2-1-1 تماس بگیرید.

صحبت در مورد افکار خودکشی

در حالی که متخصصان آموزش دیده همیشه در دسترس هستند، باید با دوستان، اعضای خانواده و همکارانی که در حال مبارزه هستند صحبت کنید. از مکالمه دوری نکنید.

«مهمترین چیز این است که سؤال را بپرسید. آیا به خودکشی فکر می کنی؟ آیا افکاری در مورد آسیب رساندن به خود دارید؟ این چیزی است که می توانید با من به اشتراک بگذارید، و من برای شما اینجا هستم. آن شخص باید بداند که هر کسی که در کنار او باشد به کمک خواهد رفت و این روند را طی خواهد کرد.

نیازهای سلامت روان در کودکان افزایش می یابد

او گفت که کودکان نیز تحت تأثیر سلامت روان قرار می گیرند، به ویژه پس از همه گیری.

اگر نوجوانی را می شناسید که مشکل دارد، او را با پشتیبانی پیامک ارتباط دهید.

MDYoungMinds با پیام های حمایتی از نوجوانان و نوجوانان حمایت می کند. برنامه پیامک رایگان است.

211 همچنین بزرگسالان را از طریق پیام های متنی با حمایت از سلامت روان مرتبط می کند. MDMindHealth/MDSaludMental پیام ها را به زبان انگلیسی و اسپانیایی ارائه می دهد.