메릴랜드 마음의 평화: 자살 예방의 달

회원 211의 콜센터 네트워크, 풀뿌리 위기개입센터, 211 Health Check에 대해 이야기했습니다. 메릴랜드 마음의 평화. 대화는 자살 예방 프로그램과 자살 경고 신호에 초점을 맞췄습니다.

Maryland Peace of Mind는 WBAL-TV 정신 건강 이니셔티브입니다.

자살의 경고 징후

Mariana Izraelson, Psy.D., LCADC, PMP는 Grassroots Crisis Intervention Center의 전무이사입니다. 그녀는 말했다 자살의 경고 신호 자신처럼 행동하지 않는 사람, 고립된 사람, 먹지 않는 사람, 행동의 변화, 잠을 자지 않는 사람을 포함합니다.

“그들이 고립되는 것을 볼 때, 그들이 천천히 퇴행하고 있다는 것이 매우 분명할 때, 그래서 당신이 보게 될 모든 사람들은 일반적으로 그들이 즐길 수 있는 것을 즐기지 않거나 기본적으로 다른 사람들과 연결되지 않고 그들이 하는 일을 하지 않습니다. 사랑, 그것은 매우 중요한 경고 신호입니다.”라고 Izraelson은 설명했습니다.

자살로 사망하는 많은 사람들은 정신 건강 장애가 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람을 알고 있다면 그들과 이야기하십시오.

211 건강 점검

개인을 다음에 연결 211 건강 점검. 메릴랜드 주민들을 배려심 많고 자비로운 사람과 연결해 주는 주간 체크인 프로그램입니다. 숙련된 전문가가 매주 그 사람과 대화하고 자원과 지원을 제공합니다.

2-1-1로 전화하여 211 건강 검진을 신청하십시오. 상태 확인을 위해 1번을 누르십시오.

211도 도움이 될 수 있습니다. 지역의 무료 및 저비용 정신 건강 지원 찾기 211 종합 자원 데이터베이스에서 또는 2-1-1로 전화하십시오.

자살 생각에 대해 말하기

숙련된 전문가가 항상 대기하고 있지만 어려움을 겪고 있는 친구, 가족 및 동료와도 이야기해야 합니다. 대화에서 부끄러워하지 마십시오.

“가장 중요한 것은 질문하는 것입니다. 자살을 생각하고 있습니까? 자신을 해칠 생각을 하고 있습니까? 이것은 당신이 나와 공유할 수 있는 것이고, 나는 당신을 위해 여기 있습니다. 그 사람은 그들을 위해 있는 사람이 누구든지 이 과정을 돕고 도울 것이라는 것을 알아야 합니다.”라고 Izraelson은 설명했습니다.

어린이의 정신 건강 요구 증가

그녀는 아이들이 특히 대유행 이후 정신 건강의 영향을 받는다고 말했습니다.

어려움을 겪고 있는 십대를 알고 있다면 문자 메시지 지원과 연결하십시오.

엠디영마인즈 지원 메시지로 청소년과 청소년을 지원합니다. 문자 메시지 프로그램은 무료입니다.

211은 또한 문자 메시지를 통해 성인을 정신 건강 지원과 연결합니다. MDMind건강/MDSalud정신 영어와 스페인어로 메시지를 제공합니다.