Эпизод 13: The Black Mental Wellness Lounge

Брэндон Джонсон, MHS, ведет The Black Mental Wellness Lounge на YouTube, где он беседует с молодежью, мужчинами и родителями и предоставляет ресурсы для улучшения психического здоровья.

Показать примечания

Нажмите на раздел «Показать заметку», чтобы перейти к этой части стенограммы.

00:42 О Брэндоне Джонсоне, MHS

Узнайте о Брэндоне Джонсоне, MHS, и о том, как он поддерживает предотвращение самоубийств в различных ролях.

2:33 Как религиозные сообщества развивались вокруг психического здоровья

Религиозные сообщества играют важную роль в поддержании психического здоровья.

3:26 The Black Mental Wellness Lounge

Это канал YouTube, созданный Брэндоном Джонсоном, MHS, и это безопасное место для обсуждения психического здоровья в сообществе чернокожих. Он также предоставляет ресурсы и советы о расовой травме и психическом здоровье.

5:08 Как преодолеть страх говорить о самоубийстве

Трудно говорить о самоубийствах, но это необходимая тема, поскольку уровень самоубийств продолжает расти.

6:11 Что такое психическое здоровье?

Существует множество описаний психического здоровья и нашего благополучия. Джонсон говорит о различии между тем, что люди считают положительным психическим здоровьем, и тем, что оно означает на самом деле.

7:33 Расовая травма

Травматический опыт в черном сообществе оказывает длительное влияние на психическое здоровье и доверие.

9:42 Как правильно говорить о самоубийстве и психическом здоровье

Что вы должны сказать человеку, который, возможно, борется со своим психическим здоровьем? Выбор правильных слов имеет важное значение для снижения стигмы и предотвращения дальнейшей изоляции. Джонсон предлагает лучший язык для таких разговоров.

11:36 Поддержка психического здоровья

Исследования показывают, что чернокожие и латиноамериканские мужчины не так часто получают поддержку в области психического здоровья, как их белые коллеги. Джонсон объясняет, почему это так, и какие шаги необходимо предпринять для поддержки чернокожего сообщества.

13:30 Разговоры о психическом здоровье мужчин

Мужчинам сложно говорить о психическом здоровье. Узнайте, как вести эти дискуссии с друзьями и семьей.

16:19 Достучаться до молодежи и поговорить с ней

Как создать безопасное пространство для разговора с молодежью о психическом здоровье? 211 Мэриленд создан MDYoungMinds, чтобы связать молодежь с поддерживающими текстовыми сообщениями. Есть и другие способы проведения этих дискуссий.

18:29 Влияние социальных сетей на психическое здоровье

Социальные сети влияют на психическое здоровье, особенно среди молодежи, так как же родители должны с этим справиться?

20:30 Надежда на психическое здоровье чернокожих

Джонсон делится своими надеждами на психическое здоровье чернокожего сообщества.

Контакт

Узнайте, как связаться с Black Mental Wellness Lounge.

Если вам нужна немедленная помощь в области психического здоровья, позвоните или отправьте сообщение по номеру 988. Узнайте о 988 в Мэриленде.

Стенограмма

Куинтон Аскью (00:42)

Всем привет. Добро пожаловать в Что такое 211? Меня зовут Куинтон Аскью, президент и генеральный директор 211 Мэриленд.

У нас особый гость, мистер Брэндон Джонсон, с Черный психический оздоровительный салон. Имеет степень магистра медицинских наук. Брэндон также является советником по общественному здравоохранению в Службе по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA), соруководителем Целевая группа религиозных сообществ, Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств, что на самом деле означает, вы знаете, что он, он тот человек, который может вести эту дискуссию сегодня. Мистер Джонсон, как ваши дела?

Брэндон Джонсон

Я в порядке. Как вы? Рад быть на подкасте.

Куинтон Аскью (1:25)

У меня все отлично. У меня все отлично. Определенно. Спасибо, что присоединились к нам. Можете ли вы рассказать нам немного о своей роли в Целевой группе SAMHSA и религиозных сообществ?

Брэндон Джонсон (1:31)

Абсолютно. Итак, в SAMHSA я работаю в отделе по предотвращению самоубийств. Я работаю в SAMHSA около пяти лет. И моя роль. Я возглавляю нашу крупнейшую грантовую программу — Программу предотвращения самоубийств среди молодежи Гаретта Ли Смита, в частности племенную программу штата.

Таким образом, мы предоставляем гранты штатам, племенам и территориям для проведения работы по предотвращению самоубийств среди молодежи и молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет. Ресурсный центр по предотвращению самоубийств (SPRC), который является крупнейшим в стране центром технической помощи и ресурсов по материалам для предотвращения самоубийств.

И, как часть Целевой группы по религиозным сообществам, я возглавляю эту инициативу, и на самом деле наша работа заключается в том, чтобы связать религиозные сообщества с миром предотвращения самоубийств и снабдить их ресурсами, инструментами, информацией о том, как это сделать и чтобы действительно показать религиозным общинам, что они играют роль в предотвращении самоубийств.

Религиозные сообщества и психическое здоровье

Куинтон Аскью (2:33)

Замечательно. По вашему опыту, как развивались религиозные сообщества в области психического здоровья?

Брэндон Джонсон (2:38)

Я думаю, что сейчас мы находимся в гораздо лучшем положении, чем даже тогда, когда я начал заниматься профилактикой самоубийств, а это было около девяти лет назад. Религиозные сообщества понимают, что многие люди, входящие в их религиозные сообщества, доверяют своим религиозным лидерам даже больше, чем обращению к консультанту или специалисту по психическому здоровью. И поэтому, имея это, нашим религиозным сообществам важно подключать других к ресурсам психического здоровья, подключаться к терапевтам, консультантам и тому подобному.

Во многих местах и церквях есть службы психического здоровья, даже в церкви, которую я посещаю в Балтиморе. У нас есть христианский консультационный центр при церкви.

Я имею в виду, что теперь есть гораздо больше. Разговор такой разный. Теперь нам еще есть над чем поработать. Нельзя сказать, что это происходит повсюду, но ситуация определенно улучшается.

Черный психический оздоровительный салон

Куинтон Аскью (3:26)

Это хорошо. Это определенно приятно слышать. Я слежу за вашей работой, будь то через YouTube или LinkedIn, и вы также являетесь основателем Black Mental Wellness Lounge. Что на самом деле вдохновило вас на создание этого пространства? Чего вы надеетесь достичь?

Брэндон Джонсон (3:40)

Это мой пандемический ребенок.

Куинтон Аскью (3:43)

У всех нас есть один из них, верно?

Брэндон Джонсон (3:44)

У всех есть, верно? Итак, я начал это во время пандемии. Это было действительно время, когда пандемия, знаете ли, становилась реальностью.

Ахмад Арбери, Бреонна Тейлор, Джордж Флойд. И поэтому на моей временной шкале было так много боли с социальными сетями, с моей семьей, моими друзьями и просто людьми, вы знаете, пытающимися справиться с этим грузом борьбы со своим психическим здоровьем поверх пандемии поверх расовой травмы. . Как много всего происходит.

Итак, я некоторое время думал об этом, и я подумал, знаете, позвольте мне выложить одно видео, чтобы помочь людям справиться с этим. Итак, я выпустил это, и когда я это сделал, отзывы были действительно хорошими. У меня много просмотров.

Брэндон Джонсон (4:29)

И я подумал, знаете, возможно, я мог бы этим заниматься помимо своей федеральной работы. И поэтому я делаю это с разрешения моей федеральной должности, которую я не представляю в этом деле федералов. Я просто хочу прояснить это.

Чтобы по-настоящему взаимодействовать с сообществом, верно? Как будто я скучаю по общению с сообществом. И поэтому сэндвич с черными мужчинами и здоровьем - мой способ сделать это.

И он действительно предназначен для аутентичных разговоров с чернокожими людьми, будь то врачи, эксперты или кто-либо из общества, чтобы поговорить о проблемах психического здоровья, особенно для нас. Верно. И чтобы иметь это безопасное пространство, чтобы говорить о вещах, которые непосредственно влияют на нас.

Как преодолеть страх говорить о самоубийстве

Куинтон Аскью (5:08)

Ага. И, безусловно, пространство, которое нам нужно. И, выполняя большую часть работы, которую вы делаете с SAMHSA и племенными сообществами, и особенно в нашем черном сообществе, что было самым трудным в вашей работе? Самый сложный?

Брэндон Джонсон (5:20)

Я бы сказал, что это звучит банально, но по всей стране до сих пор очень неохотно говорят о самоубийстве. Например, самоубийство – такая тяжелая тема. Я полностью это понимаю, но поскольку мы видим, что наши показатели в определенных сообществах продолжают расти, важно, чтобы мы понимали, что суицидальные мысли реальны. Люди испытывают это, но есть ресурсы, есть люди, места и вещи, которые помогут людям найти ресурсы, чтобы остаться здесь, найти надежду, найти то, что подтолкнет их к выздоровлению.

Так что я думаю, что это самая большая часть всего этого. Если бы мы могли сделать так, чтобы люди чувствовали себя более комфортно в разговоре, поняли, что они не одиноки, и поняли, что существуют ресурсы. Я думаю, мы могли бы сделать гораздо больше, если бы смогли преодолеть страх перед разговором.

Что такое психическое здоровье?

Куинтон Аскью (6:11)

Ага. И, безусловно, хороший момент. Итак, этот страх, как мы обычно описываем психическое здоровье? Вроде того, что есть на самом деле. Я знаю, что у нас есть так много определений и описаний того, как мы себя чувствуем и нашего благополучия, но как бы вы в основном описали непрофессионалу, что такое наше психическое здоровье?

Брэндон Джонсон (6:29)

Наше психическое здоровье – это наше эмоциональное благополучие, верно? Это наша способность управлять вещами, которые вызывают проблемы с нашим настроением, с нашим характером, с нашей способностью функционировать и жить в повседневной жизни.

И поэтому иметь хорошее психическое здоровье и общее хорошее самочувствие означает быть в состоянии здоровым образом управлять эмоциями и вещами, которые мы испытываем изо дня в день.

Это не отсутствие эмоций. Я знаю, что многие люди считают, что отсутствие плохого дня или отсутствие грусти — это хорошее психическое здоровье. И это неправда. У нас всегда будут такие вещи. Мы всегда будем получать кривые мячи и быть ошеломленными в жизни, но хорошее психическое здоровье — это способность справляться с этими вещами умственно и эмоционально в меру своих способностей. Наличие этих вещей, будь то стратегии преодоления трудностей, практики исцеления или связи с психиатром. Имея все это в наличии, мы можем научиться повышать свой эмоциональный интеллект, чтобы иметь возможность управлять некоторыми вещами, которые мы испытываем.

Расовая травма

Куинтон Аскью (7:33)

Ага. И, как вы сказали, зная, что каждый день не всегда будет идеальным. Итак, вы ранее упомянули о травмирующих событиях, которые случаются в сообществе чернокожих. Вы упомянули некоторые из этих ужасных событий. Опять же, это цветные сообщества, это часто случалось. Например, как это влияет на наше психическое благополучие? Просто растем в сообществах, в которых мы растем, испытывая некоторые травмы в семье. Как это играет роль в переходе от молодых людей к пожилым людям и действительно влияет на нас?

Брэндон Джонсон (8:03)

Ага. Это влияет на то, как мы себя ведем. Это влияет на то, как мы думаем, как мы себя чувствуем, как мы обрабатываем информацию. Это определенно влияет на нашу реакцию «бей или беги» на травму. Это может сделать нас сверхбдительными в определенных местах.

Знаете, если мы пережили травмирующие события ночью, где-то или в определенном месте, мы можем проявлять сверхбдительность, избегая этого места. Знаете, у некоторых из нас есть реакции на травму, касается ли это насилия с применением огнестрельного оружия или даже звука выстрелов, и нам может быть трудно.

Травматические переживания, связанные с правоохранительной деятельностью. Кроме того, мы испытали много негативного опыта в отношении правоохранительных органов. Таким образом, даже простое вождение и звук сирен или вид мигающих огней позади вас могут вызвать чувство беспокойства в тот момент, когда вы беспокоитесь о своей безопасности и благополучии, например, все ли с вами в порядке.

Брэндон Джонсон (8:55)

Это также часто влияет на нас на наших рабочих местах. Мы столкнулись с расизмом, явным или скрытым. Часто это создает сложную динамику пребывания на рабочем месте, быть афроамериканцем и действительно думать о том, как нас воспринимают? Как мне поступить? Как люди смотрят на меня, повлияет ли это на мою работу, мои оценки и все это?

Так что это действительно то, что влияет на все. И это также влияет на наше доверие. Знаете, мы можем не доверять определенным людям или новым людям, которые приходят в нашу жизнь из-за нашего травматического опыта. Таким образом, это действительно влияет на все, что касается нас, или потенциально может повлиять на все в нас, в зависимости от того, как мы справляемся с этим и исцеляемся от этого.

Как правильно говорить о самоубийстве и психическом здоровье

Куинтон Аскью (9:42)

Я знаю одну вещь и в этом году: мы [211 Мэриленд] попытались сосредоточиться на психическом здоровье, но также сосредоточили внимание, работая с Управлением по поведенческому здоровью над снижением стигмы и языка, который мы используем, следя за тем, чтобы мы продвигали вещи и говорили об этом, что мы не используем язык, который может спровоцировать и повлиять на других. Как язык помогает или вредит людям, которым мы пытаемся помочь, пытаемся поговорить, просто пытаемся поделиться информацией?

Брэндон Джонсон (10:05)

Я думаю, что это важно, когда мы общаемся с людьми, особенно с людьми с жизненным опытом, мы не хотим изолировать людей, которые испытали то, о чем мы говорим, и заставлять их чувствовать себя меньше, чем, вы знаете, я знаю, люди говорят о том, чтобы сказать, что человек сумасшедший, или сделать что-то подобное. Кроме того, большая часть терминов, касающихся психического здоровья, вошла в наш повседневный язык в виде сленга. Итак, мы можем сказать, что у этого человека ОКР, или у этого человека действует биполярное расстройство, или у этого человека шизофрения, фактически не принимая во внимание, что это на самом деле означает и насколько это стигматизирует человека, который может быть биполярным, не так ли? Кто может быть шизофреником, кто может иметь ОКР. При упрощении их опыта использование жаргонного термина, обычно вызывающего вопросы у кого-то другого, может быть разрушительным, вплоть до суицидальных мыслей.

Я все время говорю людям, чтобы они сменили язык с самоубийства на смерть в результате самоубийства, на кого-то, кого мы не хотим стигматизировать и криминализировать, на кого-то, кто чувствовал себя настолько безнадежным, что почувствовал необходимость совершить покушение на свою жизнь. И поэтому мы хотим изменить язык. Таким образом, люди чувствуют, что они могут вести разговор в безопасном месте и не пострадать, сначала только из-за языка, прежде чем у них появится шанс ощутить потенциал надежды и выздоровления.

Поддержка психического здоровья

Куинтон Аскью (11:36)

Я недавно прочитал Краткий обзор данных Национального центра статистики здравоохранения (NCHS). Исследование показало, что 24% чернокожих и латиноамериканских мужчин в возрасте от 18 до 24 лет, которые ежедневно испытывали чувство тревоги или депрессии, с большей вероятностью обращались за услугами по охране психического здоровья, по сравнению с 45% белых мужчин неиспаноязычного происхождения. Почему это?

Брэндон Джонсон (11:54)

Это куча проблем. Я бы сказал, во-первых, это определенно проблема доступа. Доступно ли психическое здоровье? Доступно ли это так же для людей со страховкой, как физическое здоровье и специалисты, и мы знаем, что часто это не так. Обеспечить адекватное страховое покрытие для тех, кто нуждается в этих услугах, обходится дороже и труднее.

Кроме того, система психического здоровья не всегда была для нас безопасным местом. Там были проблемы с подключением к консультанту, который может быть не таким, или к терапевту, который, возможно, не похож на нас и не сможет адекватно понять наш опыт, чтобы провести нас через терапевтический процесс. И что я сейчас говорю людям, вы знаете, цветным мужчинам наверняка, так это то, что сейчас для нас гораздо больше безопасных мест, больше космических пространств, чем когда-либо.

Брэндон Джонсон (12:43)

Нам не хватает терапевтов, но уж точно больше, чтобы вести такие разговоры. И так, и последнее, что я бы сказал, это по-прежнему стигма. Нам это тяжело, потому что многих из нас научили управлять своими эмоциями особым образом, потому что уязвимость была для нас проблемой. Долгое время в нашем сообществе это считалось слабостью. А еще мы не хотели быть уязвимыми, потому что думали, что это может привести к тому, что кто-то воспользуется нами, ну, очень вредным образом. И поэтому некоторые из нас просто не в гармонии или даже не в гармонии со своим эмоциональным «я», эмоциями, мыслями и чувствами. Итак, это новое пространство для нас. И поэтому некоторые из нас опасаются этого. Итак, я думаю, что информирование наших людей о том, что есть безопасные места, определенно поможет частично излечить эту ситуацию.

[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Узнайте о бесплатных и конфиденциальных способах получения поддержка психического здоровья от 211 Мэриленда и Департамента здравоохранения Мэриленда, Администрации поведенческого здоровья.]

Говоря о психическом здоровье среди мужчин

Куинтон Аскью (13:30)

Это определенно имеет смысл. Кроме того, когда вы начинаете разговоры с друзьями и семьей, общаетесь с друзьями, одноклассниками и другими близкими друзьями, такие разговоры, как вы знаете, не всегда возникают. Как вы себя чувствуете в тот день, какие проблемы решаете? Вы, мужчины, испытываете стресс из-за чего-либо в целом, иногда мы, мужчины, не особо разговариваем или можем чувствовать себя некомфортно. Как нам начать менять, как вы говорите, язык, чтобы вести такой разговор с нашими близкими друзьями, который не умаляет нашей мужественности, когда мы говорим «хорошо», просто потому, что вы можете сказать, что с вами не все в порядке, что это не значит, что ты не мужчина. Как нам начать вовлекать наших друзей в такие разговоры?

Брэндон Джонсон (14:10)

Ага. Одна из вещей, которую я советую братьям, — это спросить кого-нибудь, ну, знаете, кого-то из близких, типа: «Эй, у меня кое-что происходит». Типа, я хочу поболтать с тобой один на один, типа, как хорошо провести время?

Итак, я думаю, во-первых, нас как-то отталкивает, когда мы спрашиваем кого-то, и они говорят: «Эй, я сейчас занят». Вы пытаетесь связаться с кем-то вроде: «Эй, я не могу сейчас говорить». Итак, вы чувствуете, что это было не то. И, возможно, ты больше не будешь открываться, но я думаю, что планирование этого времени определенно помогает, потому что наши братья хотят поддерживать друг друга, да? Как будто мы хотим быть рядом друг с другом. Нам просто нужно убедиться, что мы доступны, позволяя людям быть доступными и для нас.

Брэндон Джонсон (14:51)

И еще одна вещь, о которой я говорил: как только вы воспользуетесь этой возможностью и скажете этому брату: «Эй, у меня есть кое-что, о чем ты хочешь с тобой поговорить». И вы делаете это.

Вы разрушаете две башни, вы разрушаете две стены. Вы разрушаете то, что мешает вам разговаривать с другими людьми. В конце концов, вы можете сломать стену на другой стороне, чтобы этот брат сказал: «Чувак, я не знал, что мы можем это сделать». Верно? Как будто я не думал, что это вариант для нас. И поэтому они могут попробовать то же самое с кем-то еще. Так что, я думаю, начать разговор там тоже неплохо. И еще я хочу сказать, что нет неправильного способа поднять этот вопрос.

Брэндон Джонсон (15:30)

Потому что я знаю, что часто мы, мужчины, если есть что-то серьезное, мы выражаем это в шутке или говорим это очень быстро, и мы это выкладываем, а не выкладываем. там полностью. Но если для вас первым способом исследования, например, выражения эмоций, является шутка, сделайте это. Воспользуйтесь этой возможностью и сделайте это.

Я думаю, это так же, как и любая другая мышца. Вы должны научить его привыкать к этому, быть уязвимым, открытым и говорить о наших мыслях, чувствах и эмоциях. Требуется время, чтобы освоиться с ними, потому что мы с ними не знакомы.

Итак, возьмите это время. Найдите способ сделать это. Отправьте это кому-нибудь в сообщении. Во-первых, сначала обсудите это с кем-нибудь еще. Все это совершенно нормально. И делать это в удобное для вас время, когда вы готовы.

Достижение и разговор с молодежью

Куинтон Аскью (16:19)

Да, определенно отличные очки. В 211 мы создали программу текстовых сообщений YoungMinds, чтобы оставаться на связи с нашими молодыми людьми во время пандемии. Он предоставляет еженедельные поддерживающие сообщения о поддержке психического здоровья.

Я видел, где у тебя был Обсуждение YouTubeн, очное обсуждение, а было на ютубе, с молодежью. И просто привлекая молодежь к их психическому здоровью, и просто хотел узнать, как вы достигаете наших молодых людей? Как у нас будет этот разговор?

Брэндон Джонсон (16:48)

Ага. Я думаю, что это определенно похоже. Я уверен, что, как и предоставление нашим молодым людям безопасного пространства для этого, важно, не так ли? Например, дать им возможность поговорить и быть открытыми. Многие наши молодые люди не чувствуют себя услышанными. У них нет ощущения, что мы их слушаем. Знаете, они не чувствуют, что нас волнует то, через что они проходят, но это не так.

Иногда наше воспитание и желание защитить их на самом деле делают их более закрытыми, и им кажется, что они не могут протянуть руку и поговорить с нами. Итак, предоставив им это безопасное пространство и побудив их поговорить с кем-нибудь. Я часто думаю, особенно говорю родителям, что мы хотим быть тем человеком, к которому они придут и поговорят с вами, но вспомните, когда вы были моложе, были ли ваши родители тем человеком, с которым вам всегда хотелось поговорить?

Куинтон Аскью (17:33)

Верно?

Брэндон Джонсон (17:34)

Итак, сказав им, что если это не я, пусть это будет другой взрослый, которому доверяют, будь то учитель, тренер, администратор, другой член семьи, близкий друг, как будто позвольте им иметь это пространство. И наша молодежь, и, я думаю, взрослые, мы становимся нетерпеливыми. Мы можем сказать, что что-то не так, что-то явно не так, и они не поделятся этим. И вы расстраиваетесь и чувствуете, что они скрывают информацию. Знаете, позвольте им делать что-то в свое время и дайте им знать, что вы в безопасном месте. Так что, если сегодня не тот день, когда они хотят об этом поговорить, хорошо. Просто скажи: когда будешь готов, я здесь, я открыт. И, знаете, способность слушать без осуждения. И опять же, я знаю, что это тяжело. Я не говорю, что все это легко, но слушать без осуждения, позволяя им высказать свои мысли раньше, вы знаете, отсекая их или добавляя в смесь свои собственные мысли и чувства, позволяя им высказать слова. и позволяя им быть услышанными.

Влияние социальных сетей на психическое здоровье

Куинтон Аскью (18:29)

Определенно хорошие моменты. Играют ли социальные сети роль во всем, что происходит с нашими молодыми людьми, даже взрослыми, вокруг нашего психического здоровья?

Брэндон Джонсон (18:38)

Личное мнение – да. И я скажу это так. Ага. Я имею в виду, что каждый день появляется все больше исследований и материалов о вредном влиянии социальных сетей. Так что это не только мое мнение. Конечно, есть некоторые данные, подтверждающие это, особенно по Instagram.

Киберзапугивание определенно увеличилось. Когда мы росли, у тебя были проблемы с кем-то, хулиган был в школе. Вы имели дело с этим там, или вы имели дело с этим, может быть, по соседству. Но когда ты зашел в дом, его уже не было, верно? Как будто дом был безопасным местом. Вы были вдали от этого.

С киберзапугиванием дело обстоит иначе. Это здесь. Оно следует за вами. Каждый раз, когда вы берете в руки телефон, вы можете видеть вредоносные сообщения о себе. Знаете, молодые люди стали вирусными из-за ссоры, плохой фотографии, неловкого момента.

Брэндон Джонсон (19:28)

Как и в любое время, эти вещи могут стать вирусными, что увеличивает стресс, с которым сталкивается наша молодежь.

А потом постоянная необходимость сравнивать себя, чувствовать, что я не получаю столько лайков, эта картинка никого не волнует. Я думал, что выгляжу здесь очень хорошо, и это никому не понравилось. Вроде подобных вещей. Это важно для нашей молодежи.

Если быть честным, то те вещи, которые были важны для нас, когда мы росли, у нас просто не было платформы, чтобы взять их с собой. Но когда мы готовились к школе, занимались делами, появлялись на других мероприятиях, это тоже имело для нас значение. Итак, я думаю, что касается социальных сетей, я не думаю, что они куда-то денутся. Я не думаю, что мы сможем сказать молодым людям просто выключить его, выйти из системы или просто удалить приложение. Этого не произойдет. Это нереально. Так что, я думаю, это удается. Опять же, позволяя нашим молодым людям говорить и управлять их ожиданиями от социальных сетей, а также помогать им найти другие способы справиться со стрессом, связанным с ними. Потому что я думаю, думаю, что в ближайшее время это куда-то пойдет, но это маловероятно.

Надежда на психическое здоровье черных

Куинтон Аскью (20:30)

Это правда. Подводя итоги, каковы ваши надежды на психическое здоровье Блэков?

Брэндон Джонсон (20:34)

На самом деле, для психического здоровья Блэков, чтобы мы могли изменить разговор. Чтобы у нас было больше безопасных мест, куда можно было бы пойти, больше цветных терапевтов и врачей в нашем сообществе и возможность принимать больше клиентов. Я думаю, что, поскольку мы находимся в этом пространстве, где все больше людей обращаются за помощью в области психического здоровья, и это фантастика, у нас не хватает терапевтов, чтобы удовлетворить эту потребность. В целом, и в нашем сообществе особенно не хватает терапевтов. Я думаю, что нас всего 6-8% терапевтов по всей стране. Я думаю, что это число, если обратиться к психологам и психиатрам, примерно меньше 2%.

Итак, если мы посмотрим на эти цифры, это просто не является устойчивым. Поэтому я хочу, чтобы больше из нас работали в этой области, чтобы больше из нас понимали, в чем заключаются нужды, и чтобы больше из нас открыто говорили о своем исцелении.

Я думаю, мы можем изменить разговор с людьми, похожими на нас, которые говорят: «Эй, я совершил попытку самоубийства, и я все еще здесь. Вот что помогло».

«Эй, у меня диагностировали большую депрессию. Вот как я это переживу».

«Это то, с чем я имею дело и как я справляюсь».

Я думаю, что больше таких разговоров нормализует это в нашем сообществе. И мы действительно можем создать более сильную среду исцеления и выздоровления для наших людей.

Соединять

Куинтон Аскью (21:46)

Это было то, что определенно повлияло на нас всех. Так как же другие могут связаться с вами и следить за той огромной работой, которую вы делаете в сообществе, с SAMHSA и некоторыми другими целевыми группами, в которых вы участвуете?

Брэндон Джонсон (21:56)

Да, абсолютно. Я бы посоветовал следить за Black Mental Wellness Lounge. Зайдите на YouTube, введите Черный ментальный оздоровительный салон. Оно появится. Подписаться. Итак, вы будете получать все наши уведомления.

В Instagram мы находимся по адресу Черный ментальный оздоровительный салон подключиться туда.

Мы также там Фейсбук также.

Те люди, которые заинтересованы в Целевая группа сообщества веры может посетить наш веб-сайт. Его www.faith-hope-life.org, и там вы найдете наши материалы и ресурсы.

Куинтон Аскью (22:29)

Большой. Спасибо. Теперь, Брэндон, я хочу еще раз поблагодарить вас за то, что вы пришли и провели с нами эту важную дискуссию. Определенно можно было бы и дольше, но я ценю, что вы нашли время.

Брэндон Джонсон (22:37)

Абсолютно. Я ценю это.