ክፍል 5፡ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የኤክስቴንሽን ፕሮግራሞች

አሌክሳንደር ቻን፣ ፒኤችዲ ከሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን ጋር የአእምሮ እና የባህሪ ጤና ባለሙያ ነው። የ211 ሜሪላንድ ፕሬዝዳንት እና ዋና ስራ አስፈፃሚ የሆኑትን የአይምሮ ጤና እና የባህርይ ጤና ግብአቶችን ለመወያየት ኩዊንተን አስኬውን ተቀላቅሏል። UME ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ደህንነትን ሁሉን አቀፍ አቀራረብ በተለያዩ የሜሪላንድ ኗሪዎች በሚገኙ የተለያዩ ፕሮግራሞች በኩል ይወስዳል።

ማስታወሻዎችን አሳይ

ወደዚያ የገለጻው ክፍል ለመዝለል የማስታወሻውን ክፍል ጠቅ ያድርጉ።

1፡10 ስለ ሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የኤክስቴንሽን ቢሮ

የሜሪላንድ ኤክስቴንሽን (UME) በግብርና እና ተፈጥሮ ሀብት ኮሌጅ እና በሜሪላንድ ምስራቃዊ ሾር ዩኒቨርሲቲ ውስጥ መደበኛ ያልሆነ የትምህርት ሥርዓት ነው። ፕሮግራሞቹ በትምህርት እና ችግር ፈቺ እርዳታ ላይ ያተኩራሉ።

3:36 የግንኙነት ግንባታ

አንዳንድ የኤክስቴንሽን ፕሮግራሞች የሚያተኩሩት ጠንካራ ግንኙነቶችን በመገንባት፣ የመጎሳቆል ምልክቶችን ማወቅ እና የፍቅር ጓደኝነትን በመከላከል ላይ ነው። አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ ስለ አንዳንድ የቁጥጥር አጋሮች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና በኮቪድ-19 ማህበራዊ መራራቅ እና ቴክኖሎጂ ምክንያት ግንኙነቶች እንዴት እየተለወጡ እንዳሉ ይናገራል።

3፡45 በጋራ ፕሮግራም፡ የገንዘብ እና የጭንቀት አስተዳደር ተከታታይ ለጥንዶች

የ አብሮ ፕሮግራምለጥንዶች ግንኙነት እና የፋይናንሺያል ትምህርት፣ ከማህበረሰብ ሀብቶች ጋር ግንኙነትን እና የቅጥር አገልግሎትን የሚሰጥ ነፃ የምርምር ፕሮጀክት ነው። የ6 ሳምንት የፋይናንስ እና የግንኙነት ተከታታይ ነው። ተሳታፊዎች ውጥረት እና የገንዘብ አያያዝ ችሎታዎችን ይማራሉ. በፕሮግራሙ ከ800 በላይ ጥንዶች ተመዝግበዋል።

7:20 የተመጣጠነ ምግብ እና የአእምሮ ጤና

UME በአእምሮ ጤና ላይ የአመጋገብ እና የገንዘብ ሚናዎችን ጨምሮ ሁለንተናዊ ደህንነት ላይ ያተኩራል። እራስዎን የሚመግቡት ነገር ስሜትዎን እና ስሜትዎን ሊነካ ይችላል.

8:25 UME ሠራተኞች

የ UME ሰራተኞች የአእምሮ ጤናን ጨምሮ በርካታ ዳራዎች አሏቸው። በምርምር እና በተግባር መካከል ያለውን ልዩነት ያስተካክላሉ.

9፡22 የገጠር የአእምሮ ጤና

የአእምሮ ጤና በገጠር ማህበረሰቦች UME ከአንዳንድ ፕሮግራሞቹ ጋር እየተናገረ ያለው ፍላጎት ነው። በገጠር በቂ አቅራቢዎች የሉም እና በእርዳታ ዙሪያ መገለል አለ። አንድ ሰው ሲጠብቅ, ሊታከም የሚችል የአእምሮ ጤና ሁኔታ ወደ ድንገተኛ ሁኔታ ይለወጣል. ቀውስ ከመሆኑ በፊት ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች እርዳታ ለማግኘት የማህበረሰብ ሙያዊ እድገትን እየተመለከቱ ነው።

13፡17 የአእምሮ ጤና ተረቶች

በገበሬው ማህበረሰቦች ውስጥ በአእምሮ ጤና ዙሪያ መገለል እና እንዲሁም ጥቂት አፈ ታሪኮች አሉ። አሌክሳንደር ቻን፣ ፒኤችዲ፣ ስለ ራስን ማጥፋት ከአንድ ሰው ጋር ከተነጋገሩ ሀሳቡን በጭንቅላታቸው ውስጥ አያስቀምጠውም ይላል። ከተጨነቀ ወይም ራስን ካጠፋ ሰው ጋር መነጋገር እንደሚያስፈራ ይገነዘባል፣ ነገር ግን ዝም ማለት የበለጠ አደጋ አለው። አንድን ሰው በቀጥታ በመጠየቅ የሚፈልጉትን እርዳታ በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ።

UME የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና ይሰጣል። በማህበረሰቡ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የሌሎችን የአእምሮ ጤንነት ለመደገፍ የሚፈልግ ፕሮግራም ነው። ከዚህ በፊት ስልጠና ወይም ልምድ አያስፈልግም.

16:36 አጋር ድርጅቶች

UME ከአካባቢው የጤና መምሪያዎች፣ የትምህርት ቤት ሥርዓቶች እና የጤና አጠባበቅ ድርጅቶች ጋር አጋርነት አለው። ከገንዘብ ጋር የተሳሰሩ ብዙ ስሜቶች ስላሉ ለአጋሮች፣ እንደ የገንዘብ እቅድ አውጪ ላሉ ባህላዊ ያልሆኑ የአእምሮ ጤና አቅራቢዎችም ክፍት ናቸው። በማህበረሰቡ ለአእምሮ ጤና አቀራረብ፣ የሰለጠነ የፋይናንስ እቅድ አውጪ የጥንዶችን አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶችን መለየት ይችላል።

19:55 የመተንፈሻ ክፍል ብሎግ

በ UME ብሎግ ላይ ተግባራዊ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ፣ የመተንፈሻ ክፍልወረርሽኙን ኪሳራ ለመቋቋም በአሌክሳንደር ቻን የተዘጋጀውን ጽሑፍ ጨምሮ።

21፡10 COVID-19 በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ኮቪድ-19 የቤተሰብን ተለዋዋጭነት እየቀየረ ነው። አሌክሳንደር ቻን "የቤተሰብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንደገና ማስጀመር" ይጠቁማል ስለዚህ ግንኙነቶች ከመደበኛው ውጭ ከመሆን ማገገም ይችላሉ.

23፡29 UME በስቴት አቀፍ ፕሮግራሞችን ያቀርባል

ማንኛውም ድርጅት ከUME ጋር ስለመተባበር በአንዱ ተነሳሽነት መጠየቅ ይችላል።

25፡26 በየቀኑ የምትፈታበትን መንገድ ፈልግ

ብዙ ሰዎች ቤት ውስጥ እየሰሩ እና ልጆቻቸውን በርቀት ትምህርት በመርዳት፣ ለመዝናናት እና ለትንሽ ጊዜ ለመለያየት ጊዜ መስጠቱ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው።

የግንኙነት ግንባታ

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 3፡36

እና እርስዎ ታውቃላችሁ, የፍቅር ጓደኝነትን እና ሌሎችን በመጥቀስ እርስዎን ለመደገፍ የሚረዱ የተለያዩ ፕሮግራሞችን ታውቃላችሁ. ስለ እነዚያ ፕሮግራሞች ምን እንደሆኑ ትንሽ ተጨማሪ ማውራት ይችላሉ?

ስለ ሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የኤክስቴንሽን ቢሮ

ጠዋት. እንኳን ደህና መጣህ ዶ/ር ቻን

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 1፡08
ምልካም እድል. እዚህ መሆን ጥሩ ነው።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 1፡10
አመሰግናለሁ. በመሳፈርህ አመሰግንሃለሁ። የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የኤክስቴንሽን ፕሮግራም ምን እንደሆነ እና የእርስዎ ሚና ምን እንደሆነ ትንሽ ሊነግሩን ይችላሉ?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 1፡19
አዎ፣ ስለዚህ የማታውቀው ከሆነ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን. የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ጥናትና ምርምር እና የመሬት ልገሳ ስርዓትን ወደ ማህበረሰቡ የሚያመጣ ስቴት አቀፍ፣ መደበኛ ያልሆነ የትምህርት ፕሮግራም ነው። ለሜሪላንድ ዜጎች። ስለዚህ ሜዳ አለን። በሁሉም 23 አውራጃዎች እና የባልቲሞር ከተማ ቢሮዎች ላይ የተመሰረቱ አስተማሪዎች. በ ውስጥ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን 4H ወጣቶች ልማት, ቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንሶች, ግብርና እና አካባቢ እና ኢነርጂ. እና ስለዚህ እነዚህን ፕሮግራሞች በመላው ግዛቱ እናደርጋለን. እና ስለዚህ እኔ በእውነቱ በቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንስ ፕሮግራም አካባቢ እንደ የአእምሮ ባህሪ ጤና ባለሙያ ነኝ።

Quinton Askew, ዋና ሥራ አስፈጻሚ እና ፕሬዚዳንት 211 ሜሪላንድ 2:02
ፍጹም። እና ደግሞ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን አካል መሆኑን ጠቅሰዋል፣ ይህ የኮሌጁ አካል ነው? ወይስ ይህ የተለየ ነው? ስለዚህ የፕሮግራሞች ተነሳሽነት የበለጠ ለማወቅ አንድ ሰው ተማሪ መሆን አለበት?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 2፡14
አዎ፣ ስለዚህ እኛ በእርግጥ በግብርና ኮሌጅ ውስጥ ተመስርተናል። ምክንያቱም የኤክስቴንሽን ታሪክ ከ100 ዓመታት በፊት የነበሩ ገበሬዎችን ያነጣጠረ ትምህርታዊ ፕሮግራም ነው። ግን በእውነቱ፣ የዩኒቨርሲቲ ዙር ኤክስቴንሽን ፕሮግራም ለመቀበል የዩኒቨርሲቲ ተማሪ መሆን አያስፈልግም። ስለዚህ የማራዘሚያው ዓላማ ከግቢ አልፈው ዜጎችን በማህበረሰቡ ውስጥ ማስተማር ነው።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 2፡37
ስለ ባህሪ ጤና ትንሽ እንደጠቀስክ አውቃለሁ። በሚሰሙት ሰዎች ሊረዱን ይችላሉ? በእውነቱ፣ በባህሪ ጤና ላይ ለሚያዳምጥ ሰው ምን ማለት ነው? እና እርዳታን ለመለየት በሚሞክሩበት ጊዜ ይህ እንዴት ከእነሱ ጋር ይገናኛል?

ያልታወቀ ተናጋሪ 2፡51
አዎን፣ ስለዚህ በቤተሰብ እና በሸማቾች ሳይንሶች ፕሮግራም ውስጥ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን፣ አጠቃላይ የጤና ሁኔታን መመልከት እንፈልጋለን። ስለዚህ በአመጋገብ፣ እና በፋይናንስ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዙሪያ ብዙ ፕሮግራሞችን እናደርጋለን። ነገር ግን ጤናን ያለ አእምሮአዊ እና የባህርይ ጤና ክፍል ሙሉ እንዳልሆነ እንቆጥራለን። ታዲያ ከስነ ልቦና ፍላጎቶችዎ አንፃር ምን እያጋጠሙዎት ነው? ታውቃለህ፣ ጭንቀትህን እየተንከባከብክ ነው? እና ታውቃለህ፣ ግንኙነቶችን እያስተዳደርክ ነው? ስለዚህ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ከአካላዊ ጤና በላይ የሆኑትን ነገሮች ያጠቃልላል?

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 3፡30
ስለዚህ ስለ አጠቃላይ ሰው አጠቃላይ እይታ ነው?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 3፡35
ትክክል ነው.

ግልባጭ

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 0፡42
እንኳን በደህና መጡ ወደ "What's the 211" በማህበረሰብዎ ውስጥ ስላለው የድርጅት አገልግሎቶች ወደሚሰሙበት። እርስዎ ወይም የሚያውቁት ማንኛውም ሰው የመረጃ ምንጮችን ለማግኘት እርዳታ ከፈለጉ 2-1-1 ይደውሉ። ስለዚህ ዛሬ ከልዩ እንግዶቻችን አንዱ ዶ/ር አሌክሳንደር ቻን፣ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ስፔሻሊስት ናቸው።

አብሮ ፕሮግራም

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 3፡45
አዎ፣ ስለዚህ የፕሮግራሜ አቅርቦቶች ከአእምሮ እና ከባህሪ ጤና ፕሮግራሞች በተጨማሪ የሚሸጥባቸው የኤልፒ ግንኙነቶችን እንደሚያካትቱ እንጠቅሳለን። ለወጣቶች መጠናናት ጥቃት መከላከል ፕሮግራሞችን እናቀርባለን። እንዲሁም የጥንዶችን ግንኙነት ጤና ላይ ያተኮሩ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን። በእውነቱ፣ በፌደራል እርዳታ ገንዘቡ ከተመለሱት ፕሮግራሞች አንዱ የእኛ ነው። አብሮ ፕሮግራምይህም በጥንዶች ውስጥ ያለውን የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት የሚፈታ ባለትዳሮች የፋይናንስ ትምህርት ፕሮግራም ነው። እና ስለዚህ ባለሁለት ዓላማ፣ የፋይናንስ ትምህርት እና የጥንዶች ግንኙነት ማሻሻያ ነው። ሁለቱ ብዙውን ጊዜ አብረው ይሄዳሉ። ስለዚህ ያ አንድ ምሳሌ ብቻ ነው።

ሌላው ምሳሌ በፕሪንስ ጆርጅ ካውንቲ ውስጥ ብዙ ስራዎችን የሰራነው የግንኙነት ስማርትስ ፕሮግራም ነው። ከግንኙነት ስማርትስ ፕሮግራም ጋር፣ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች የወጣቶች ግንኙነት ትምህርትን ማድረግ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የተረጋጋ ግንኙነትን ዋጋ፣ ጤናማ ግንኙነት እንዴት መገንባት እንደሚችሉ እና የአጥቂ ግንኙነቶችን የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን እንዴት እንደሚመለከቱ ማስተማር።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 4፡54
እና ያ በጣም ጠቃሚ ርዕስ ነው፣ በተለይ አሁን ላለንበት ጊዜ። ሊመለከቷቸው የሚገቡ አንዳንድ ነጥቦች ምን እንደሆኑ፣ በተለይም ከወጣቶቻችን ጋር እና መጠናናት ጥቃትን እና መከላከልን በተመለከተ ትንሽ ማውራት ትችላላችሁ? በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ሰዎች ሊፈልጓቸው የሚገባቸው፣ ወጣቶች የሚፈልጓቸው ዋና ዋና አመልካቾች ምንድናቸው? ይህ ምናልባት እርስዎ ያውቁታል፣ የፍቅር ጓደኝነትን ዓይነት ወይም ሌሎች የሚከሰቱ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 5፡19
አዎ እርግጠኛ. ስለዚህ የፍቅር ጓደኝነት ጥቃትን ለመከላከል ከሚያስፈልጉት ነገሮች አንዱ የፍቅር አጋርን ለመቆጣጠር የሚደረግ ጥረት ነው። ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ እና ሌላው ሰው እንዴት እንደሚለብሱ ፣ ከማን ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ ፣ ከማን ጋር ማውራት እንደሚፈቀድልዎ ሲነግርዎት ። እነዚህ ሊመጡ የሚችሉ ነገሮች ናቸው፣ ታውቃላችሁ፣ ምናልባት በተናጥል፣ ወዲያው ቀይ ባንዲራ ላይሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሲከመሩ፣ እርስዎን እንደ ግለሰብ ኤጀንሲዎን የማያከብር ሰው ምስል ይሳሉ። , የራስዎን ውሳኔ የማድረግ ችሎታ. እና ይህ ወደ ተሳዳቢ አካባቢ የሚያመራ የግንኙነት በጣም ግልፅ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አንዱ ነው።

Quinton Askew, ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ፕሬዚዳንት 211 ሜሪላንድ 6:06
እና አሁን በማህበራዊ ሚዲያ እና ሌሎች የምታውቃቸው መተግበሪያዎች እና ነገሮች ላይ ነን። ታውቃለህ ፣ ምናባዊ በሆኑ ግንኙነቶች መካከል ልዩነቶች አሉ? አሁን በኮቪድ ውስጥ ነን፣ እና ሰዎች ትንሽ ርቀው ይገኛሉ። የወጣትነት ግንኙነቶችን በተጨባጭ የሚለይበትን መንገድ ታያለህ፣ እና ታውቃለህ፣ ይህ ምናልባት ተሳዳቢ ግንኙነት ላይሆን ይችላል ምክንያቱም፣ ታውቃለህ፣ ይህ አንዱ መስመር ነው። ያ በጣም ብዙ ጊዜ ይመጣል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 6፡32
ደህና፣ ታውቃለህ፣ በቃ፣ አንድ ሰው አንድን ሰው ለማስገደድ የሚሞክር፣ ታውቃለህ፣ ጊዜውን በተወሰነ መንገድ ለማሳለፍ ወይም የተወሰኑ ሰዎችን ለመቁረጥ እድሉ አሁንም አለ። እና እንደ ሳይበር ጉልበተኝነት ላሉ ነገሮች በእርግጠኝነት እድሉ አለ። ስለዚህ ምንም እንኳን አንዳንድ ግንኙነቶች ሊጀምሩ ቢችሉም፣ ወይም እርስዎ ያውቁ ይሆናል፣ በመስመር ላይ አሁን እንደተጠበቁ ሆነው፣ በኮቪድ ገደቦች አሁንም በዚያ አካባቢ የእርስዎን ደህንነት መጠበቅ አለብዎት። እና በመስመር ላይ መሆኑን በመገንዘብ መልእክትዎን እርስዎ እንዲደርሱዎት በሚፈልጉት መንገድ ማስተላለፍ ትንሽ አስቸጋሪ ነው። ፊት ለፊት ስላልተጋፈጡ እና የሰውነት ቋንቋን እና መሰል ነገሮችን ማንበብ ስለቻሉ መግባባት ሌላ ሙሉ ፈተናዎችን ይወስዳል።

የአመጋገብ እና የአእምሮ ጤና

ስለዚህ አዎ፣ በመስመር ላይ አካባቢ በእርግጠኝነት የተለየ ነው።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 7፡20
እርስዎ የሚያቀርቧቸው ፕሮግራሞች እና ተነሳሽነቶች አካል በመሆን አመጋገብን ጠቅሰዋል፣ አመጋገብ በአእምሮ ባህሪ ጤና አገልግሎቶች ውስጥ እንዴት ሚና ይጫወታል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 7፡30
አዎ፣ እንደ አመጋገብ እና የገንዘብ ደህንነት ባሉ ነገሮች እና በቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንስ ግዛት ውስጥ ባሉ አንዳንድ ባህላዊ ፕሮግራሞች እና በአእምሮ ጤና መካከል ብዙ መደራረብ አለ። ታውቃላችሁ፣ እንዳልኩት፣ ታውቃላችሁ፣ በግንኙነት ውስጥ ስትሆኑ እና ስለ ፋይናንስ ስትወያዩ ትልቅ የግንኙነት አካል እንዳለ እና ከአመጋገብ ጋር በተያያዘ ሰውነትዎን የሚንከባከቡበት መንገድ እና እራስዎን የሚመግቡበት መንገድ በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስሜት. በምዕራብ ሜሪላንድ ውስጥ ከሚገኙት የመስክ አስተማሪዎቻችን በአንዱ። በዋሽንግተን ካውንቲ ውስጥ ያሉትን ጋሬት እና አሌጌኒ ትሸፍናለች። እሷ፣ ስለ ምግብ እና ስሜት እና አንዳንድ ምግቦች በውስጣቸው ባላቸው ውህዶች አማካኝነት ከአንጎልዎ ጤና ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጥሩ አቀራረብ አላት። እና ስለዚህ እሷ እዚያ ጥሩ አቀራረብ አላት ፣ ታውቃለህ ፣ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚመገቡ እና አንጎልዎ እንዴት እንደሚሰራ መካከል ያለውን ክፍተት በማጣመር። እና ስለዚህ በአእምሮ እና በባህሪ ጤና እና በአመጋገብ ፣ በምግብ እና በስሜት መካከል እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በእርግጠኝነት አሉ።

የ UME ሰራተኞች

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 8፡25
የዚያ እወዳለሁ. አንዳንድ ሌሎች ሰራተኞችን በመጥቀስ በተለይ ብዙ አገልግሎቶችን የሚሰጡ ሰራተኞች እነማን ናቸው? እና ስለ አስተዳደጋቸው እና ስለ አንዳንድ ተሞክሮዎ ሊነግሩኝ ይችላሉ?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 8፡35
አዎ፣ ስለዚህ በመላው የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን፣ የእኛ የመስክ ፋኩልቲ ብዙ ቀጥተኛ ትምህርት የሚሰሩ ናቸው። በሜሪላንድ ውስጥ በሁሉም አውራጃ እና ባልቲሞር ከተማ ውስጥ ናቸው። እና አስተዳደጋቸው በጣም ሩቅ ነው. ታውቃላችሁ፣ በቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንሶች ፕሮግራም ውስጥ ብዙ የህዝብ ጤና ዳራ ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉን ፣ ብዙ የአመጋገብ ታሪክ ያላቸው ሰዎች አለን። እንደ እኔ የአእምሮ ጤና ዳራ ያላቸው ሰዎች አሉን። እና ስለዚህ ሁሉም ሰው ለሥራው የተወሰነ የእውቀት ደረጃን ያመጣል. እኛ ደግሞ አስተማሪዎች ነን። ስለዚህ በምርምር እና በተግባር መካከል ያለውን ልዩነት እንደልብ እናደርጋለን።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 9፡16

የገጠር የአእምሮ ጤና

በጣም አሪፍ. ከግል የኤክስቴንሽን አገልግሎቶች ፕሮግራሞች ጋር በጣም የሚፈልጉትን የት አይተዋል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 9፡22
ደህና ፣ ብዙ ፍላጎቶች አሉ። በአካባቢዬ እና በቤተሰብ እና በሸማቾች ሳይንሶች ውስጥ እርስዎ የሚያውቁትን እናገራለሁ ማለት ነው። አሁን ትልቅ ጉዳይ፣ በተለይ ላለፉት ስድስት ወራት በኮቪድ፣ በገጠር የአእምሮ ጤና አካባቢ ነው።

ስለዚህ ታውቃላችሁ የሁሉም ሰው የአእምሮ ጤንነት ጉዳት አድርሷል። ወረርሽኙ ባለፉት ስድስት ወራት በሁሉም ሰው የአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት አድርሷል። እና ስለ እሱ በፖድካስቶች ላይ ስለ ብዙ ሰዎች ስለሚናገሩ ብዙ የዜና መጣጥፎች አሉ ፣ እና የጉዳዩ እውነታ ለገጠር ታዳሚዎች ጥራት ያለው የአእምሮ ጤና አገልግሎት ተደራሽነት አነስተኛ ነው ፣ ወይም ጥራቱ በጣም ከፍተኛ ቢሆንም። በገጠር በቂ አቅራቢዎች የሉም። ስለዚህ አንዱ ትልቅ ፈተና ነው።

ሌላው ፈታኝ ሁኔታ እርስዎ ታውቃላችሁ፣ ለአእምሮ ጤና እንክብካቤ ከመድረሱ አንፃር አሁንም መገለል አለ። እናም ሰዎች ይጠብቃሉ፣ እና የጤና ችግሮች እስካልሆኑ ድረስ ረጅም ጊዜ ሊጠብቁ ይችላሉ። ታውቃለህ፣ ምናልባት እነሱ በድንጋጤ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ወይም ምናልባት ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እያጋጠማቸው ሊሆን ይችላል። ይህ ወደ ድንገተኛ ክፍል ውስጥ እንዲገባ ያደርጋቸዋል እናም ቀደም ብለው ከተገቢው የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ጋር መገናኘት ከቻሉ ፣እንደዚያ አይነት ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ አይገቡም ነበር።

እናም እኔ ካየኋቸው ትልቁ ፍላጎቶች አንዱ ያ ነው። ለዚህም ነው በዩኒቨርሲቲ ውስጥ የምናደርገውን የአእምሮ ጤናን በተመለከተ የማህበረሰብ አቀራረብን መውሰድ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ግለሰቦችን ብቻ ሳይሆን ማህበረሰቡን ከተለያዩ ግለሰቦች ጋር የሚሰሩ ሰዎችን ኢላማ ያደረገ ፕሮግራሞችን እያቀረብን ነው።

ለምሳሌ፣ ከሚመጡት ፕሮግራሞቻችን አንዱ የገጠር ጤና አጠባበቅ አቅራቢዎችን በማነጣጠር በተለይም በግብርና ማህበረሰብ ውስጥ ሊነሱ ስለሚችሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ውይይት እንዲያደርጉ ለማስቻል ነው። ስለዚህ ወገኖቻችንን በአእምሮ ጤና አገልግሎታችን በማሰልጠን ላይ ነን፣ እነዚያን ሌሎች ባለሙያዎች ከሚያገለግሉት ሰዎች ጋር ቀደም ብለው ለመነጋገር ዝግጁ እንዲሆኑ።

እናም በማህበረሰቡ ውስጥ የላቀ የድጋፍ አውታር በመያዝ ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸው ችግሮች ሊያዙ ይችላሉ, ስለዚህ ሪፈር እንዲደረግላቸው እና የሚፈልጉትን እርዳታ እንዲያገኙ. እና ስለዚህ ወደ ድንገተኛ ክፍል ውስጥ አይገቡም. ስለዚህ ይህ አንዱ ምሳሌ ነው፣ ታውቃላችሁ፣ የማህበረሰብን የአእምሮ ጤናን የመቅረፍ አቅምን ለማሳደግ እንደ ሙያዊ እድገት አይነት።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 11፡44
ምንም ዓይነት ትስስር አለ? ወይም በአብዛኛው ከትውልድ ዓይነት ጋር ታያለህ፣ የገጠር ማህበረሰብም ሆነ ሌላ የከተማ ማህበረሰቦች፣ ታውቃለህ፣ እንደሚመስለኝ፣ ሰዎች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን የመፈለግ ዝንባሌ ያላቸው ናቸው? ምናልባት በባህል ዓይነት ስለሆነ ብቻ፣ ታውቃላችሁ፣ ይህን የበለጠ መንከባከብ የምችለው ብዙ ነገሮች ናቸው ወይንስ በቤተሰብ ውስጥ የበለጠ ይከናወናል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 12፡04
አዎ። ስለዚህ በግብርና ማህበረሰቦች እና በአእምሮ ጤና ላይ በሚመጣው ተከታታዮቻችን ላይ ብዙ የምንናገረው ነገር ነው። በዚያ ማህበረሰብ ውስጥ፣ በእርግጠኝነት ማድረግ የሚችል አመለካከት አለ፣ እና ሁሉም ሰው በራሱ የሚተማመን መሆን አለበት። እና ያ በእውነቱ ብዙ ጥንካሬን ይይዛል ፣ ታውቃላችሁ ፣ እንደዚህ አይነት አመለካከት ሲኖራችሁ ብዙ ነገሮችን ታደርጋላችሁ። ነገር ግን፣ እሱ ደግሞ ሌላ ጎን አለው፣ እሱም እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ጊዜ ሊጠብቁ ይችላሉ። ስለዚህ ያ በክልላዊ እና ምናልባትም በትውልድ የሰዎችን የአዕምሮ ጤንነት የሚጎዳ ነገር ነው።

ግን ደግሞ ታያላችሁ፣ በወጣቱ ትውልድ ውስጥ፣ እኔ አምናለሁ በብሔራዊ 4 ምክር ቤት እና በሃሪስ የተደረገ ብሔራዊ የሕዝብ አስተያየት ነበር። ያገኙትም በወጣቶች መካከል፣ስለዚህ የ4H ጎረምሶች አሁን፣ ስለ አእምሮ ጤና ጉዳዮች ከመናገር መገለል አሁንም በትናንሽ የህብረተሰብ አባሎቻችን ውስጥ እንኳን ሰፊ ግንዛቤ እንዳለ ደርሰውበታል። እናም መገለሉ በትውልዶች መካከል ሊለዋወጥ ይችላል ብዬ አስባለሁ ፣ ግን አሁንም አለ ፣ ዛሬ በወጣቶች ላይ እንኳን ። ስለዚህ ስለእሱ ማውራት እና በይፋ ማውጣቱ በእርግጠኝነት አሁንም መሠራት ያለበት ሥራ ነው።

የአእምሮ ጤና አፈ ታሪኮች

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 13፡17
አዎ, በእርግጠኝነት እውነት ነው. እና ስለዚህ፣ ታውቃለህ፣ ስለእሱ ስለ ማውራት ብቻ ስንናገር፣ በተለምዶ ከአእምሮ ጤና ጋር የተያያዙ የተለመዱ አፈ ታሪኮች አሉ? እና አንዳንድ መገለሎችን ጠቅሰሃል? ሰዎች የሚያስቡት ተረት አሉ፣ ታውቃላችሁ፣ እውነታው ከእውነታው ጋር ሲወዳደር ምን ይመስላል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 13፡33
በእርግጠኝነት። ስለዚህ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሆኜ ባሳለፍኳቸው አመታት ካጋጠሙኝ ታላላቅ አፈ ታሪኮች ውስጥ አንዱ ራስን ማጥፋትን የመሰለ ከባድ ነገር ማውራት ሃሳቡን በአንድ ሰው ጭንቅላት ውስጥ ያደርገዋል። ከምሰማው በጣም ከተለመዱት አፈ ታሪኮች ውስጥ አንዱ ነው። ያንን አፈ ታሪክ ለማስወገድ የሚሞክሩ ብዙ ሰዎች አሉ። ግን አሁንም እዚያ ነው. የመንፈስ ጭንቀት ካለበት ሰው ጋር ስለ ራስን ስለ ማጥፋት ሀሳቦች ማውራት በጣም አስፈሪ ነው። የሚያስፈራ አካባቢ ነው። እናም ሰዎች ያንን ሀሳብ መፍጠር ስለማይፈልጉ ዝም ይላሉ።

የጉዳዩ እውነታ ግን አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው ቀርቦ ያንን ቀጥተኛና በራስ የመተማመን ጥያቄ ሲጠይቅ በትክክል እንዲያስቡበት ሲረዳቸው እና እርስዎም ታውቃላችሁ ምናልባትም በፍጥነት ድጋፍን ያገኛሉ። ሀሳቡ የሚመነጨው ያንን አይነት ጥያቄ በመጠየቅ አይደለም። ያ ምናልባት ቀድሞውኑ አለ. ወይም ይህ ካልሆነ፣ ሊረዳው የሚፈልግ ሰው ጥያቄውን ስለጠየቀ አይጀምርም።

ስለዚህ በእውነቱ፣ የእርስዎ ምርጥ ድጋፍ እዚያ መሆን እና ቀጥተኛ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ መሞከር ብቻ ነው። እና እነዚያን ሰዎች መደገፍ የምትችለው በዚህ መንገድ ነው። እና በእውነቱ፣ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን ከምንሰጣቸው ነገሮች አንዱ የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና ነው። ስለዚህ እኔ ራሴ እንደ አስተማሪነት ማረጋገጫ አግኝቻለሁ። እንደ አስተማሪነት የተመሰከረላቸው ሌሎች አስተማሪዎች አሉን ፣ እና ያ በእውነቱ እነዚያን ውይይቶች እንዴት እንደሚያደርጉ ያስተምርዎታል። ራስን ስለ ማጥፋት ብቻ ሳይሆን ስለተለያዩ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ነው። እና እንዴት መሆን እንዳለብዎ ያስተምራል, በጣም ደካማው አገናኝ እንዳልሆነ እገምታለሁ. ታውቃለህ ካወቅከው እና ሌላ ሰው የአእምሮ ጤና ተግዳሮት እየገጠመው ከሆነ፣ ወደ ባሰ ነገር እንዳይቀየር፣ ከዚህ ቀደም ከሚያስፈልጋቸው እንክብካቤ ጋር የምታቆራኛቸው ሰው መሆን ትችላለህ።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 15፡18
ስለዚህ ስለእሱ ማውራት ምንም ችግር የለውም፣ ታውቃላችሁ፣ ሰዎች ስለ ስሜታቸው ለመናገር እንዲመቻቸው እንደምንፈቅድ ማረጋገጥ ነው።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 15፡25
ሙሉ በሙሉ።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 15፡26
አዎ። እና በመጨረሻም፣ ስለዚህ የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና ለማንም ነው? ስለዚህ ማንም ሰው የአእምሮ ጤና ወይም የባህርይ ጤና ዳራ የሌለውን መውሰድ ይችላል?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 15፡35
አዎ ፣ ሙሉ በሙሉ ለሁሉም ነው። ግቡ በእውነቱ የአእምሮ ጤና ባለሞያ ላልሆኑ ብዙ ሰዎችን ስለዚህ ሀሳብ ማስተማር ነው። ስለዚህ እንደ የአእምሮ ጤና ኤክስፐርት የሰለጠኑ ከሆኑ እንደ የስልጠናዎ አካል እነዚህን አይነት መርሆች ያገኛሉ። ግን ለሌላው ሰው፣ ታውቃለህ፣ ከሰዎች ጋር የመነጋገር ተፈጥሯዊ ተሰጥኦ ሊኖርህ ይችላል፣ ተፈጥሮአዊ፣ ታውቃለህ፣ ስሜታዊነት፣ ተቆርቋሪ ተፈጥሮ ሊኖርህ ይችላል፣ ነገር ግን በትክክል ምን ማለት እንዳለብህ ወይም መቼ እንደሚገባህ ለማወቅ አሁንም ከባድ ሊሆን ይችላል። ጀምር፣ ታውቃለህ፣ ወደ ከፍተኛ እንክብካቤ ወይም ይበልጥ የተጠናከረ አገልግሎቶችን በመግፋት። እና ስለዚህ በፈለጋችሁት መሰረት ለአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና መመዝገብ ትፈልጋላችሁ፣ የምታውቁት፣ እዚያ ከሆናችሁ እና ሌሎችን ስለ አእምሯዊ ጤንነት ስለመደገፍ ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እና ምንም ቅድመ አያስፈልጎትም፣ ያውቃሉ፣ ልዩ ትምህርት ወይም ስልጠና. በቡድን ደረጃ አቻ ለአቻ ያነጣጠረ ስሪት እንኳን አለ። ስለዚህ እርስዎ እንደሚያውቁት ገና ወጣት፣ 16 አመት የሆናችሁ እና እንደዚህ አይነት ስልጠና እያገኙ ነው።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 16፡31

አጋር ድርጅቶች

ትልቅ ሃብት ይመስላል። ስለዚህ እርስዎ አስቀድመው አጋር ያደረጓቸው አንዳንድ ድርጅቶች ምንድን ናቸው?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 16፡36
አዎ፣ ስለዚህ በመላ ግዛቱ ካሉ የተለያዩ ድርጅቶች ጋር ተባብረናል። ስለዚህ ከአጋሮቻችን አንዱ፣ በግዛቱ ውስጥ ያሉ የጋራ አጋሮች፣ የአካባቢያችን የጤና መምሪያዎች ናቸው። ስለዚህ በዚህ አመት በአእምሮ ጤና ጉዳዮች ላይ በተለይም በኮቪድ ወረርሽኝ ላይ እንድናቀርብ በክልል እና በአካባቢ ጤና መምሪያዎች ተጋብዘናል።

በተጨማሪም እኔ የጠቀስኳቸውን የግንኙነት ትምህርት እና የፍቅር ጓደኝነት ጥቃትን መከላከል አይነት ፕሮግራሞችን ለማቅረብ ከት/ቤት ስርዓቶች ጋር አጋርተናል። ያ በትምህርት ቤቶች በተለይም በፕሪንስ ጆርጅ ካውንቲ ትልቅ ስኬት ነው።

እኔም እንደገለጽኩት ከሌሎች የጤና አጠባበቅ ድርጅቶች ጋር ተባብረናል። ታውቃለህ፣ በጤና እንክብካቤ ውስጥ ለሚሰሩ ሰዎች፣ ዶክተሮችን ብቻ ሳይሆን ሁሉም በጤና አጠባበቅ ውስጥ ያሉ ሰዎችን የሚደግፉ ሰዎች የበለጠ የአእምሮ ጤና እውቀትን አምጡ።

ስለዚህ እነዚህ ከድርጅቶች ጋር አጋርነት የፈጠርንባቸው ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው፣ ነገር ግን ከተለያዩ ድርጅቶች፣ የማህበረሰብ ቡድኖች፣ ታውቃላችሁ፣ እምነት ላይ ከተመሰረቱ ድርጅቶች፣ ፍላጎትን የሚያይ ማንኛውም ሰው ጋር አጋርነት ለመስራት በጣም ክፍት ነን። በአካባቢያቸው ለአእምሮ ጤና አገልግሎት በትምህርት ደረጃ ከእኛ አገልግሎት ሊጠይቁ ይችላሉ።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 17፡46
ስለዚህ ከወጣቶች ወይም ከአዋቂዎች ጋር የሚሰራ ማንኛውም ድርጅት በእውነት ከእርስዎ ጋር መገናኘት ያለበት ይመስላል።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 17፡52
አዎ፣ በስራዎ ውስጥ የአእምሮ ጤና ችግሮች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ካሰቡ። ቀደም ሲል ስለ አንድ የፋይናንስ እቅድ አውጪ የሰጠሁትን ምሳሌ አስቡ. በከተማ ውስጥ ባንክ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ እና ቢሮዎ እርስዎ ያውቃሉ, የንብረት እቅድ ማውጣትን ወይም ሌላን ይቆጣጠራል. ታውቃላችሁ፣ በገበሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ እርሻውን ማን እንደሚረከብ እንደ ተከታይ እቅድ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ኢኮኖሚያዊ, የገንዘብ ጉዳዮች ናቸው. ነገር ግን ከእነዚያ የውይይት ዓይነቶች ጋር የሚሄዱ ብዙ ስሜታዊ ነገሮች አሉ። እናም ያንን መሰረታዊ የአእምሮ ጤና መፃፍ እና መለየት መቻል፣ mmm፣ ምናልባት የምታውቁኝ፣ የሚያጋጥሙኝን ጉዳዮች፣ ከዚህ ቤተሰብ ጋር በገንዘብ ስራዬ ውስጥ፣ ምናልባት እነሱም ማማከር ቢፈልጉ ጥሩ ይሆን ነበር። ከቤተሰብ ቴራፒስት ጋር. ስለዚህ፣ እነዚህን የፋይናንስ ችሎታዎች እያስተማርኳቸው ግንኙነታቸውን እያሻሻሉ ነው። ያ ነው፣ ታውቃለህ፣ ያ ስለ አእምሮአዊ ጤና በትክክል እዚያ ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚኖረው በማያስቡበት አካባቢ አንድ ምሳሌ ብቻ ነው። ስለ ገንዘብ ከመናገር ጋር አብረው የሚመጡትን ስሜቶች ሁሉ መገመት ትችላለህ።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 18፡56
አዎ እርግጠኛ. ከዚህ ቀደም እነዚህ የዝግጅት አቀራረቦች በአካል ተገኝተው ነበር፣ ግን አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች ለቡድኖች ማቅረብ እንደሚችሉ እገምታለሁ።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 19፡07
በእርግጠኝነት፣ በመስመር ላይ መድረኮች በኩል ምናባዊ ትምህርት መስጠት እንችላለን። እና ታውቃለህ እየተከተልንህ ነው፣ ሁሉም ከእርስዎ ጋር የተያያዙ መመሪያዎች ታውቃለህ፣ ቀስ በቀስ እንደገና ይከፈታል። ለአሁኑ፣ ቢሆንም፣ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የኤክስቴንሽን ፕሮግራሞች በጣም ምናባዊ ናቸው፣ ግን በአንፃሩ፣ ያ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ቦታዎች ላይ እንድንገኝ ያስችለናል። እና ከዚያ በእርግጠኝነት እንሰራለን፣ ታውቃላችሁ፣ ተደራሽነት እንዳለ በማረጋገጥ። ማንኛውንም ዓይነት ማረፊያ ለሚያስፈልጋቸው. ስለዚህ የፕሮግራም ፍላጎት ካሎት እኛን ለማነጋገር አያመንቱ። ማንንም ማገልገል እንፈልጋለን።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 19፡46
በጣም ጥሩ. እና ስለዚህ ግንኙነት ለመፈለግ ፍላጎት ላለው ሰው፣ ለበለጠ መረጃ በመደበኛነት ለመገናኘት ምርጡ መንገድ ምንድነው?

የመተንፈሻ ክፍል ብሎግ

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 19፡55
አዎ፣ ስለዚህ የሚባል ብሎግ አለን። የመተንፈሻ ክፍል. ስለዚህ ያ ቦታ በዚህ አመት ብቻ፣ አሁን በብሎግ ላይ ተጨማሪ እና ተጨማሪ የአእምሮ ጤና አይነት ጉዳዮችን ማካተት የጀመርንበት ቦታ ነው። ስለዚህ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ መረጃ የሚያገኙበት አንዱ መንገድ ነው።

ለአሁኑ፣ ታውቃላችሁ፣ የእኛ የጽሁፍ እቃዎች በግብርና ኮሌጅ ድረ-ገጽ ላይ ናቸው። ያ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን ይሸፍናል። እኛ ደግሞ ብሎግ፣ መተንፈሻ ክፍል አለን። እና እዚያም የግብርና ኮሌጅን እና የ Facebook पर የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን. እና እኛ ደግሞ አለን። ትዊተር. ስለዚህ ለመከታተል እና ወቅታዊ ለማድረግ የተለያዩ መንገዶች አሉ።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 20፡56

COVID-19 በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ፍጹም። ኮቪድ እንዴት አለው፣ ስለ ተፅዕኖው ብዙ ታሪኮችን ስንሰማ፣ ታውቃላችሁ፣ በገንዘብ በኮቪድ። በኮቪድ የተጠቃ መሆኑን፣ የግለሰቦችን የበለጠ የአእምሮ ባህሪ ጤና እንዴት አያችሁት ወይም ተረዱት?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 21፡10
አዎ፣ ስለዚህ ከማግለል አንፃር መጀመሪያ ላይ፣ በእርግጠኝነት እርስዎ የሚያውቁት የጭንቀት መጨመር፣ ሁለቱም በኮቪድ ዙሪያ ካለው አጠቃላይ ፍርሃት፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ተጣብቀው ጭንቀታቸውን በመጨመር ጭምር። በተለመደው ተግባራቸው ውስጥ መሳተፍ ባለመቻላቸው ብቻ። በዚህም፣ በቤተሰብ ግንኙነት ላይም ተጽእኖ አለ።

ስለዚህ በቅርብ ጊዜ እየሰጠኋቸው ካሉት ስልጠናዎች አንዱ፣ ኢላማዎች፣ የቤተሰብ ተግባራትን እንደገና የማስጀመር አይነት፣ ሰዎች በቤተሰብ ውስጥ እና ከእነሱ ጋር የሚደሰቱባቸው ግንኙነቶች፣ አጋሮቻቸው ከመደበኛው ተግባር ውጪ ካለ ፍጡር እንዲያገግሙ . አስቡት፣ ከቤት ውጭ ስትወጡ እና ስትወጡ፣ ሰላምታ እና ሰላምታ አለ እና እነዚያም በእርግጠኝነት ፣ ታውቃላችሁ ፣ ትንሽ ፍቅር። አካላዊም ይሁን የቃል፣ እና የትም በማይሄዱበት ወይም በማይሄዱበት ጊዜ፣ እነዚህን ነገሮች እየተናገሩ አይደሉም። እና እነዚያ ትንሽ ፍቅር፣ የፍቅር ጊዜያት እና ማሳሰቢያዎች በሌሉበት፣ እርስዎ፣ ልጅዎት ወይም አጋርዎ፣ የምትኖሩት ማንኛውም ሰው ስለእርስዎ እንደሚያስብ ያውቃሉ። እነዚያ ውሎ አድሮ ከግንኙነት አንፃር ከዚህ በፊት የነበረው ነገር መቅረት የሚሰማህበትን ቦታ ይጨምራል። እና ያ ያ ነው ያየሁት። እናም ሰዎች እንደገና እንዲያስቡበት ስልጠና እና እርዳታ አዳብሬያለሁ። አሁንም ቤት ውስጥ የምንሠራ ከሆነ፣ ታውቃላችሁ፣ ከስድስት ወራት በኋላም ቢሆን፣ ታውቃላችሁ፣ ግንኙነታችንን የሚደግፈውን በዚያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ አንዳንድ መቀራረብን እንደምንመልስ እንዴት ማረጋገጥ አለብን?

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 22፡42
እና በጣም መሠረታዊ ይመስላል. ብዙ የምንረሳቸው ነገሮች፣ እና እንደማስበው፣ በተለይ ለእነዚያ ወላጆች፣ እርስዎ ታውቃላችሁ፣ ቤት አሁን ከልጆች ጋር አብረው የሚሰሩ እና ወደ ቤት ትምህርት ቤት የሚሞክሩ እና ከቤት ሆነው የሚሰሩትን ያውቃሉ። እርግጠኛ ነኝ ያ ትልቅ፣ ታውቃለህ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት እንደሚያመጣ እርግጠኛ ነኝ።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 22፡59
አዎ። ስለዚህ ልጆችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ለመደገፍ ያነጣጠረ የዕለት ተዕለት አቀራረብ ሁለተኛ ስሪት አለኝ። በእውነቱ፣ በችግር ጊዜ የዕለት ተዕለት ተግባር በጣም ጠቃሚ ነው። ስለዚህ እኔ የምወስደው ሌላ አንግል ነው፣ ታውቃላችሁ፣ በዚህ አመት ከወረርሽኙ ምላሽ ጋር።

UME ግዛት አቀፍ ፕሮግራሞችን ያቀርባል

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 23፡19
ያ በእርግጠኝነት የሚያስፈልገው መረጃ ነው። ከሱ ጋር የመገናኘት ፍላጎት ካሎት፣ ከዚህ ቀደም ግንኙነት ሊኖርባቸው የሚችሉ፣ የሚያውቋቸው ልዩ ድርጅቶች አሉ?

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 23፡29
ደህና፣ ከበርካታ የጤና ክፍሎች እና ትምህርት ቤቶች ጋር ተባብረናል አልኩኝ። 23 አውራጃዎች እና የባልቲሞር ከተማ አሉ። ስለዚህ እኛ አይደለንም፣ ታውቃለህ፣ በእነዚያ ሁሉ ክልሎች ውስጥ ሁሉንም ሰው አላገኘሁም። ታዳሚ ካላቸው ትምህርት ቤቶች እና የጤና ክፍሎች እና ድርጅቶች አንፃር ይህ ተገቢ ነው። እና እነዚያ ሁለት አይነት ድርጅቶች ከእኛ ጋር ምርጥ አጋሮች እንዲሆኑ፣ ማንኛውም አይነት ሰብአዊ አገልግሎት ተልዕኮ ያለው ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ለእኛ ታላቅ አጋር ይሆናል። ለአብዛኛዎቹ አገልግሎቶቻችን አንከፍልም፣ ወይም ብናደርግ በጣም አናሳ ነው። እናም ግባችን ምርምሩን ሀብቱን፣ የባለሙያዎቻችንን አካባቢ ወደ ማህበረሰቡ እና ሊፈጩ በሚችሉ መንገዶች ማምጣት ነው። ስለዚህ እኛ የምንፈልገው በተቻለ መጠን ሰፊ ተደራሽነት እንዲኖርዎት ብቻ ነው።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 24፡16
አዎ። እና ግዛት አቀፍ ነው፣ እርስዎ እንደሚያውቁት፣ ስለዚህ ሰዎች ያውቃሉ፣ ይህ ግዛት አቀፍ ጉብኝት ነው።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 24፡20
ስለዚህ እንደሆንክ ከተሰማህ፣ ታውቃለህ፣ በተለምዶ በተረሳ ወይም አገልግሎት በማይሰጥ አካባቢ፣ አያመንቱ እና ይድረሱ እና አገልግሎቶችን ይጠይቁ፣ ምክንያቱም እኛ እዚያ እንሆናለን።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 24፡32
አዎ። እና ደግሞ፣ ታውቃላችሁ፣ ገቢ ጉዳይ መሆን የለበትም፣ ታውቃላችሁ፣ በተለይ ወገኖቻችን ያለ ገቢ ወይም አነስተኛ ገቢ ወይም ዝቅተኛ ገቢ፣ ታውቃላችሁ፣ ይህ እነርሱን ለመደገፍ የሚረዳ አገልግሎት ነው።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 24፡41
አዎ፣ በእርግጠኝነት። አገልግሎታችን፣ ከአእምሮ ጤና በተጨማሪ፣ የቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንሶች ፕሮግራም የተለያዩ የፋይናንስ ትምህርት አይነት አውደ ጥናቶችን ያቀርባል። ስለዚህ ገንዘብን ለማስተዳደር እና እንደ የጤና ኢንሹራንስ ያሉ ነገሮችን ለመቋቋም መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ። ከዚህ ጋር የተያያዘ ሙሉ ተነሳሽነት አለን። እና ስለዚህ እኛ በአካልህ ውስጥ ከምታስቀምጠው እስከ ራስህን በገንዘብ እንዴት እንደምትንከባከብ ለአእምሮህ ጤና እና በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች የአእምሮ ጤንነት ለመደገፍ የአንተን አጠቃላይ ደህንነት ለመደገፍ እዚህ መጥተናል።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 25፡14
በእርግጠኝነት ታላቅ ዜና ነው። እየነፋን ነው። ታዳሚው የእለት ተእለት ህይወታቸውን በሚያሳልፉበት ወቅት እንዲያስታውሱት እና እንዲያውቁት ልትተወው የምትፈልገው ነገር አለ?

በየቀኑ የሚፈታበት መንገድ ይፈልጉ

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 25፡26
አዎ፣ በሆነ መንገድ ለመለያየት በየቀኑ ጊዜ እንደሚወስዱ አረጋግጣለሁ። ጥናቱ የሚያሳየው አንዱ ከቤት ሆነው የሚሰሩ ብዙ ሰዎች ቁጥር እየጨመረ በመምጣቱ በመዝናናት እና በስራ ሰዓት መካከል ያለው ልዩነት አለመኖሩ ነው። እና ስለዚህ አሁን ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለቦት፣በተለይ ከቤት-ከቤት ዕቅዶችዎ ወደ አዲሱ አመት እየጨመሩ ከሆነ፣የየቀኑ አይነት የሆነ መለያ እንዲኖርዎት። ያለዚያ, ውጥረቱ ይከማቻል እና በእውነት መፍታት አስቸጋሪ ይሆናል. ስለዚህ ለመለያየት በየቀኑ ትንሽ ወጥነት ያለው አሰራርን ማግኘት እና ለጥቂት ጊዜ ስለ ነገሮች ብቻ አትጨነቅ። ያ አሁን ትልቁ ምክሬ ይሆናል።

Quinton Askew፣ ዋና ስራ አስፈፃሚ እና ፕሬዝዳንት 211 ሜሪላንድ 26፡15
አዎ፣ በእርግጠኝነት መስማት ያለብኝ ነገር ነው፣ ምክንያቱም እርስዎ ቤት ነዎት እና እርስዎ በሚመችዎት ቦታ ላይ ስለሆኑ ረዘም ያለ ጊዜ የመስራት ዝንባሌ ስለሚኖርዎት። ያንን አድንቀው። እናም በድጋሜ፣ ከሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ኤክስቴንሽን ጋር በዶ/ር ቻን የአእምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ ላይ ስለመጣህ አመሰግናለሁ። ጊዜዎን ስለወሰዱ እናመሰግናለን እናም ዛሬ ስለተቀላቀሉን እናመሰግናለን።

አሌክሳንደር ኢ.ቻን፣ ፒኤችዲ፣ የአዕምሮ እና የባህርይ ጤና ባለሙያ 26፡39
ስላገኙኝ አመሰግናለሁ። ስለምናደርገው ነገር ማካፈል ደስ ብሎናል። አመሰግናለሁ.

ለማዳመጥ እና ለደንበኝነት ስለተመዘገቡ እናመሰግናለን "211 ምንድን ነው?" ፖድካስት. በዓመት 24/7/365 ቀናት ብቻ 2-1-1 በመደወል እዚህ መጥተናል።

በ ላይ ላሉ አጋሮቻችን እናመሰግናለን Dragon ዲጂታል ሬዲዮ እነዚህን ፖድካስቶች እንዲቻል ለማድረግ።