MDMindHealth

በሚመጡ ደጋፊ እና አበረታች የጽሁፍ መልእክቶች የአእምሮ ጤናዎን ይደግፉ MDMindHealth እና MDSaludMental. 211 ሜሪላንድ ይህን የአእምሮ ጤና የጽሑፍ መልእክት መድረክን ከ የሜሪላንድ የጤና መምሪያ፣ የባህሪ ጤና አስተዳደር.

የጽሑፍ መልእክቶቹ በመሳሰሉት ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ያተኩራሉ፡-

  • አሉታዊ ራስን ከመናገር መራቅ
  • ራስን ደግነት ማሳየት
  • ራስን ርኅራኄን በመለማመድ
  • በአሁኑ ጊዜ ላይ ማተኮር

በህይወትዎ ላይ ለውጥ ሊያመጡ የሚችሉ ተግባራዊ ምክሮችን ያግኙ። በሚፈልጉበት ጊዜ ከተጨማሪ ድጋፍ እና ግብዓቶች ጋር ይገናኙ።

*211 ሜሪላንድ በክልል-ተኮር የመረጃ መረጃ የሚያቀርቡ ወይም የአደጋ ማንቂያዎችን የሚያቀርቡ የጽሑፍ መልእክት ማንቂያ ፕሮግራሞችን ትሰጣለች። ወይዘሮ & የውሂብ ተመኖች ተፈጻሚ ሊሆኑ ይችላሉ እና መልእክት. ተደጋጋሚ ሊለያይ ይችላል. ለእገዛ፣ HELP ብለው ይጻፉ። መርጠው ለመውጣት፣ STOP ብለው በተመሳሳይ ቁጥር ይፃፉ። ሙሉ የኤስኤምኤስ ውሎች በ https://211md.org/sms/ በተጨማሪም ተግባራዊ ይሆናል.

ወዲያውኑ የአእምሮ ጤና ድጋፍ

ስለ ድብርት ስሜት፣ ጭንቀት፣ ራስን ስለ ማጥፋት ወይም ስለ እፅ አጠቃቀም ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ከፈለጉ - 988 ይደውሉ። ራስን ማጥፋት እና ቀውስ ላይፍላይን ካለው የሰለጠነ ባለሙያ ጋር ይነጋገራሉ። መወያየትም ትችላለህ እንግሊዝኛ ወይም ስፓንኛ.

እርስዎም ይችላሉ የስቴቱን የባህሪ ጤና ሀብቶች ይፈልጉ በ211 የተጎላበተ።