MDMindSức khỏe
Hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn bằng các tin nhắn văn bản hỗ trợ và khuyến khích từ MDMindHealth và MDSaludMental. 211 Maryland đã ra mắt nền tảng nhắn tin về sức khỏe tâm thần này với sự hợp tác của Bộ Y tế Maryland, Cơ quan Quản lý Sức khỏe Hành vi.
Các tin nhắn văn bản tập trung vào các chủ đề như:
- Tránh tự nói chuyện tiêu cực
- Thể hiện lòng tốt với bản thân
- Thực hành lòng trắc ẩn
- Tập trung vào hiện tại
Nhận những lời khuyên thiết thực có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn. Kết nối với các tài nguyên và hỗ trợ bổ sung bất kỳ lúc nào bạn cần.
*211 Maryland cung cấp các chương trình cảnh báo bằng tin nhắn văn bản cung cấp thông tin tài nguyên cụ thể theo vùng hoặc cung cấp cảnh báo thảm họa. Nhắn tin STOP đến cùng một số để hủy đăng ký. Điều khoản SMS đầy đủ tại https://211md.org/sms/ cũng sẽ được áp dụng.
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần ngay lập tức
Nếu bạn cần nói chuyện với ai đó về cảm giác trầm cảm, lo lắng, tự tử hoặc sử dụng chất kích thích - hãy gọi 988. Bạn sẽ nói chuyện với một chuyên gia được đào tạo qua Đường dây nóng Tự tử & Khủng hoảng. Bạn cũng có thể trò chuyện trong Tiếng Anh hoặc người Tây Ban Nha.
Bạn cũng có thể tìm kiếm các nguồn lực sức khỏe hành vi của tiểu bang được hỗ trợ bởi 211.