MDMindHealth

Apoie a sua saúde mental com mensagens de texto de apoio e incentivo de MDMindHealth e MDSaludMental. 211 Maryland lançou esta plataforma de mensagens de texto sobre saúde mental em parceria com o Departamento de Saúde de Maryland, Administração de Saúde Comportamental.

As mensagens de texto se concentram em tópicos como:

  • Evitando o diálogo interno negativo
  • Mostrando auto-bondade
  • Praticando a autocompaixão
  • Focando no presente

Receba dicas práticas que podem fazer a diferença na sua vida. Conecte-se a suporte e recursos adicionais sempre que precisar.

*211 Maryland oferece programas de alerta de mensagem de texto que fornecem informações de recursos específicos da região ou fornecem alertas de desastres. Podem ser aplicadas taxas de mensagem e dados e a frequência da mensagem pode variar. Para obter ajuda, envie HELP. Para cancelar, envie STOP para o mesmo número. Termos completos de SMS em https://211md.org/sms/ também se aplicará.

Apoio imediato à saúde mental

Se precisar conversar com alguém sobre sentimentos de depressão, ansiedade, suicídio ou uso de substâncias - ligue para 988. Você conversará com um profissional treinado da Suicide & Crisis Lifeline. Você também pode conversar em Inglês ou Espanhol.

Você também pode pesquisar os recursos de saúde comportamental do estado alimentado por 211.