MDMindHealth
Apoye su salud mental con mensajes de texto alentadores y de apoyo de MDMindHealth y MDSaludMental. 211 Maryland lanzó esta plataforma de mensajes de texto sobre salud mental en asociación con Departamento de Salud de Maryland, Administración de Salud del Comportamiento.
Los mensajes de texto se enfocan en temas como:
- Evitar el diálogo interno negativo
- Mostrando bondad hacia uno mismo
- Practicando la autocompasión
- Centrándonos en el presente
Obtenga consejos prácticos que pueden marcar la diferencia en su vida. Conéctese a soporte y recursos adicionales en cualquier momento que lo necesite.
*211 Maryland ofrece programas de alerta de mensajes de texto que brindan información de recursos específicos de la región o brindan alertas de desastres. Envía STOP al mismo número para cancelar la suscripción. Términos completos de SMS en https://211md.org/sms/ también se aplicará.
Apoyo inmediato a la salud mental
Si necesita hablar con alguien sobre sentimientos de depresión, ansiedad, suicidio o uso de sustancias, llame al 988. Hablará con un profesional capacitado de Suicide & Crisis Lifeline. También puedes chatear en inglés o español.
Tú también puedes buscar en los recursos de salud conductual del estado impulsado por 211.