MDMindHealth

Sostieni la tua salute mentale con messaggi di testo di supporto e incoraggiamento da MDMindHealth e MDSaludMental. 211 Maryland ha lanciato questa piattaforma di messaggistica per la salute mentale in collaborazione con Dipartimento della salute del Maryland, amministrazione della salute comportamentale.

I messaggi di testo si concentrano su argomenti come:

  • Evitare il dialogo interiore negativo
  • Mostrare gentilezza verso se stessi
  • Praticare l'autocompassione
  • Concentrandosi sul presente

Ottieni consigli pratici che possono fare la differenza nella tua vita. Collegati a supporto e risorse aggiuntivi ogni volta che ne hai bisogno.

*211 Maryland offre programmi di allerta tramite SMS che forniscono informazioni sulle risorse specifiche per regione o allerte di calamità. Potrebbero essere applicate tariffe per messaggi e dati e la frequenza dei messaggi potrebbe variare. Per assistenza, invia HELP. Per annullare l'iscrizione, invia STOP allo stesso numero. Termini SMS completi su https://211md.org/sms/ si applicherà anche.

Supporto immediato per la salute mentale

Se hai bisogno di parlare con qualcuno di sentimenti di depressione, ansia, suicidio o uso di sostanze, chiama il 988. Parlerai con un professionista qualificato con Suicide & Crisis Lifeline. Puoi anche chattare inglese o spagnolo.

Puoi anche cercare le risorse sanitarie comportamentali dello stato alimentato da 211.