MDMindHealth
Sostieni la tua salute mentale con messaggi di testo di supporto e incoraggiamento da MDMindHealth e MDSaludMental. 211 Maryland ha lanciato questa piattaforma di messaggistica per la salute mentale in collaborazione con Dipartimento della salute del Maryland, amministrazione della salute comportamentale.
I messaggi di testo si concentrano su argomenti come:
- Evitare il dialogo interiore negativo
- Mostrare gentilezza verso se stessi
- Praticare l'autocompassione
- Concentrandosi sul presente
Ottieni consigli pratici che possono fare la differenza nella tua vita. Collegati a supporto e risorse aggiuntivi ogni volta che ne hai bisogno.
*211 Il Maryland offre programmi di avviso tramite messaggi di testo che forniscono informazioni sulle risorse specifiche della regione o forniscono avvisi di emergenza. Invia STOP allo stesso numero per annullare l'iscrizione. Termini SMS completi a https://211md.org/sms/ si applicherà anche.
Supporto immediato per la salute mentale
Se hai bisogno di parlare con qualcuno di sentimenti di depressione, ansia, suicidio o uso di sostanze, chiama il 988. Parlerai con un professionista qualificato con Suicide & Crisis Lifeline. Puoi anche chattare inglese o spagnolo.
Puoi anche cercare le risorse sanitarie comportamentali dello stato alimentato da 211.