كيف يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية دعم الصحة العقلية للمراهقين

علامات اكتئاب المراهقين

الاكتئاب هو أحد أنواع أمراض الصحة العقلية.

20% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عامًا قد عانوا من نوبة اكتئاب كبرى، وفقًا لـ مركز السيطرة على الأمراض.

رغم أننا غالبًا ما نظن أن الاكتئاب هو حالة من الحزن والكآبة، إلا أن هذا ليس دائمًا مؤشرًا، خاصةً لدى الأطفال والمراهقين والشباب. الاكتئاب أكثر من مجرد تقلبات مزاجية.

قد تتغير علامات الاكتئاب مع تقدم العمر.

على سبيل المثال، قد تكون بعض الأعراض لدى الطفل المصاب بالاكتئاب:

• قلق
• كونه غاضبًا
• لزج
• رفض الذهاب إلى المدرسة

قد يعاني الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون من:

• الوقوع في مشاكل في المدرسة
• أشعر بالإحباط بسهولة
• أشعر بالقلق
• لديهم احترام ذاتي منخفض

قد يكون الشباب:

• كن سريع الانفعال
• لديهم وجهة نظر سلبية تجاه الحياة

عندما تستمر هذه المشاعر معظم الوقت لأسابيع ولا تستطيع التركيز أو القيام بالأشياء التي كنت تستمتع بها ذات يوم، فهذا هو الوقت المناسب للحصول على المساعدة.

أسئلة للمساعدة في تحديد الاكتئاب

للمساعدة في تحديد الاكتئاب واكتشافه مبكرًا، المعهد الوطني للصحة العقلية يقترح أن تسأل نفسك هذه الأسئلة.

هل طفلي أم أشعر….؟

• حزين ، قلق ، لا قيمة له أو "فارغ"؟
• غير مهتم بالأنشطة التي استمتعت بها من قبل؟
• هل تشعر بالإحباط أو الغضب أو الانفعال بسهولة؟
• انا انسحب من الاصدقاء والعائلة؟
• ألا أكون كذلك في المدرسة؟
• تغيرت عاداتي اليومية في الأكل والنوم؟
• هل أنت متعب ، مرهق ، أو تعاني من فقدان الذاكرة؟
• مثل إيذاء نفسي أو الانتحار؟

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر.

من الممكن أن يكون لديك بعض الأعراض أو مجرد عدد قليل منها.

استشر خبيرًا مُدرَّبًا إذا كانت لديك أي مخاوف. اتصل على 988 للحصول على مساعدة فورية.