Cuando la salud mental de su adolescente es sólida, puede manejar los altibajos emocionales que surgen al explorar su mundo. Pero en el entorno actual, es común que surjan problemas de salud mental como depresión, ansiedad o incluso pensamientos de suicidio para emerger.
Es importante que los padres/cuidadores presten atención a los problemas de salud mental de los adolescentes y los tomen en serio. El apoyo adecuado en el momento adecuado puede ayudar a su hijo adolescente a prosperar y prevenir problemas de aprendizaje, relaciones o sustancias nocivas.
Hay ayuda disponible en Maryland a través de:
- el línea directa 988 (apoyo en crisis)
- 211 programa de mensajes de texto para adolescentes llamado MDYoungMinds
- Proveedores de atención primaria, como su pediatra o médico de familia.
- consejeros escolares
- programas de apoyo de telesalud
- profesionales de la salud mental, como consejeros, trabajadores sociales, psiquiatras o psicólogos
También puede buscar proveedores de salud mental en el base de datos de salud conductual del estado, impulsado por 211. Buscar recursos de salud mental o recursos de uso de sustancias.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas o necesita hablar, llame al 988 en Maryland. Es una llamada gratuita y confidencial con un profesional capacitado. Tú también puedes chat en ingles o español.
salud mental adolescente
Investigación muestra que los 50% de problemas de salud mental surgen a los 14 años. Navegar por estas preocupaciones como padre y adolescente puede ser difícil. Sepa que no está solo y que hay ayuda disponible.
En muchos niños, los problemas pasan desapercibidos o no reciben ayuda.
Los problemas de salud mental en adolescentes y adolescentes pueden aparecer de varias maneras. De acuerdo con la Asociación de Salud Mental de Maryland, los padres y cuidadores deben buscar estos signos de una enfermedad mental o condición de salud mental:
- Dificultad en el hogar, la escuela o socialmente. El niño puede meterse en peleas o tener un mal desempeño en la escuela.
- Preocupaciones todo el tiempo.
- Cambios notables en el sueño, el estado de ánimo, el apetito o el comportamiento.
- Patrones de actividad repetitiva que interfieren con la asistencia a la escuela, el sueño o el apetito.
- Aumento de los sentimientos de tristeza, ira, estrés, preocupación, baja autoestima y dolor.
- No se ríe ni sonríe.
- Berrinches frecuentes, dolores de estómago o dolores de cabeza sin causa médica conocida.
- Incapaz de quedarse quieto.
- No parece escuchar las instrucciones.
- Actúa sin pensar.
- Tiene comportamientos que desde el punto de vista del desarrollo ya no deberían ser un problema, como apegarse, mojarse o ensuciarse.
- Tiene problemas para hacer amigos debido a un comportamiento agresivo o aterrador.
- Pasa más tiempo solo.
- Evita actividades o cosas que la persona alguna vez amó.
- Tiempo más difícil en situaciones que solían estar bien.
- Necesita más apoyo.
- Tiene un comportamiento sexual que es más que una curiosidad normal.
- Juega con fuego repetidamente.
- Crueldad hacia los animales.
- Oye voces o ve cosas.
- Usa drogas o alcohol.
Si tiene alguna inquietud, obtenga ayuda y apoyo. Confíe en su instinto como padre o cuidador.
Signos de depresión adolescente
La depresión es un tipo de condición de salud mental. 20% de adolescentes de 12 a 17 años han sufrido un episodio depresivo mayor, según la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Si bien a menudo pensamos que la depresión tiene "tristeza", esa no es siempre la señal, especialmente en niños, adolescentes/adolescentes y adultos jóvenes.
Los signos de depresión pueden cambiar a medida que el individuo envejece.
Por ejemplo, algunos de los síntomas en un niño con depresión pueden ser ansiedad, mal humor, tintineo o negarse a ir a la escuela.
Los niños mayores y los adolescentes pueden meterse en problemas en la escuela, frustrarse fácilmente, sentirse inquietos o tener baja autoestima.
Los adultos jóvenes pueden estar irritables y tener una visión negativa de la vida, entre otros síntomas.
La depresión es más que estar de mal humor. Cuando estos sentimientos continúan la mayor parte del tiempo durante semanas y no puede concentrarse o hacer cosas que antes disfrutaba, es hora de buscar ayuda.
Él Instituto Nacional de Salud Mental sugiere hacerse estas preguntas.
¿Mi hijo o yo sentimos….?
- ¿Triste, ansioso, inútil o “vacío”?
- ¿Desinteresado en actividades que alguna vez disfruté?
- ¿Frustrado, enojado o irritable fácilmente?
- ¿Me estoy alejando de amigos y familiares?
- ¿Que no me va tan bien en la escuela?
- ¿Mis hábitos diarios de comer y dormir cambiaron?
- ¿Cansado, fatigado o ha experimentado pérdida de memoria?
- ¿Como hacerme daño o suicidarme?
Sus síntomas pueden variar de los síntomas de un amigo o familiar. Puede tener algunos síntomas anteriores o solo algunos.
Señales de advertencia de redes sociales
Existe un vínculo entre la depresión y el aislamiento percibido y los adolescentes con un alto uso de las redes sociales.
El alto uso de Internet y la adicción a Internet también están relacionados con las autolesiones. Los adolescentes que pasan tres o más horas al día en un dispositivo electrónico tienen 35% más probabilidades de tener un factor de riesgo de suicidio como hacer un plan, según una investigación publicada en la Asociación de Ciencias Psicológicas.
Si conoce a un adolescente que habla de hacerse daño a sí mismo o a otros, busque ayuda de inmediato. Llame o envíe un mensaje de texto al 988. También puede chatear con 988 Suicide & Crisis Lifeline en inglés o español.
Supervise las redes sociales y la actividad en línea de su hijo.
Conozca las señales de advertencia de la angustia psicológica. Estos pueden incluir mensajes como:
- "No puedo hacer nada". 1TP5Yo mismo
- "Odio a todo el mundo."
- Otro día sin ir a la escuela.
- Hashtags y emojis negativos como #deprimido y #cortando.
- Hablar de querer morir, de desesperación emocional intensa y urgente, de regalar objetos personales, de despedirse.
- Comportamiento impulsivo.
- Mensajes de insomnio.
Si usted o alguien que conoce muestra signos de crisis, comuníquese con un profesional capacitado de inmediato llamando o enviando un mensaje de texto al 988.
Prevención del suicidio entre los adolescentes.
Él Fundación LIVEFORTHOMAS también apoya a los adolescentes que luchan contra la salud y las enfermedades mentales. Es una fundación que Amy Ocasio comenzó para honrar a su hijo Thomas, quien se suicidó. La fundación crea conciencia y ayuda a prevenir el suicidio entre adolescentes y adolescentes. Ella habló con 211 Maryland en "¿Qué es el podcast 211?".
Habló sobre las señales de advertencia, incluido un cambio de humor. Ella pensó que su hijo estaba mejorando porque estaba más optimista después de enterarse de que podía graduarse antes de tiempo para alistarse en el ejército. Días después, se suicidó.
Ese cambio repentino en el estado de ánimo es una señal de advertencia de que una persona ha llegado a un acuerdo con su plan y lo seguirá.
Habló sobre el estigma que le impedía recibir tratamiento y cómo por fuera parecía una persona feliz. Brinda consejos para hablar con los adolescentes sobre su salud mental y hacer que los hombres se abran al respecto.
Hablar sobre el suicidio puede prevenirlo. Conozca las mejores palabras para usar durante estas conversaciones sinceras.
Apoyo a los padres
Usted sabe qué hacer cuando su hijo tiene fiebre o una infección de oído, pero ¿qué pasa con el tratamiento de su salud mental? Puede hacer lo mismo: llame al pediatra de su hijo.
Pueden ayudar con problemas de salud mental como ansiedad adolescente, depresión, trastornos alimentarios, traumas y más.
Ten una conversación honesta. Si el pediatra no ofrece apoyo en el consultorio, puede obtener manutención para usted y su hijo a través del sistema estatal de apoyo de salud mental.
Hablando con tu pediatra
Entonces, ¿cómo habla con su pediatra sobre la salud mental de su hijo? Llame y hable con la oficina y solicite una cita en persona o de telesalud. Determinar quién debe acudir a la cita. ¿Deben asistir ambos padres/cuidadores y el niño debe acudir a la cita?
Él La Asociación de Salud Mental de Maryland y BHIPP tienen una hoja de consejos con instrucciones paso a paso para hablar con su médico sobre la salud mental de su hijo, incluidas preguntas detalladas y puntos de conversación para iniciar la conversación y brindarle a su hijo la ayuda que necesita.
Antes de su cita, documente el comportamiento y las preocupaciones para que tenga algo a lo que hacer referencia durante la discusión y ejemplos específicos para discutir.
Sea honesto y detallado en estas conversaciones. Recuerde, no está solo y hay ayuda disponible. Si la conversación es difícil, infórmeselo a su médico. Recuerde, usted tiene esa reunión porque se preocupa profundamente por el niño.
Su médico puede derivarlo a una amplia variedad de profesionales de salud mental, que incluyen:
- psiquiatra
- enfermera siquiátrica
- Trabajador social
- consejeros profesionales licenciados
- psicoterapeutas
- neuropsicólogos
Soporte de telesalud en Maryland
Si tiene un adolescente que tiene problemas de salud mental, hable con la escuela de su hijo y su pediatra. Maryland Behavioral Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) trabaja con pediatras, profesionales de emergencias médicas, médicos de familia, enfermeras escolares y otros profesionales de la salud para apoyar a los adolescentes.
Su médico puede hablar con un especialista en salud mental para ayudarlos a usted y a su hijo a manejar los problemas de salud mental.
Los especialistas están disponibles en áreas tales como:
- Manejo de medicamentos:
- Problemas de diagnóstico
- Retrasos del desarrollo
- Problemas escolares/de aprendizaje
- Desórdenes del espectro autista
- Trauma
- Salud mental en la primera infancia
A través de su médico, se puede hacer una remisión a GRIFO BHIPP. Es un programa que brinda apoyo específico en salud mental como telepsiquiatría (consulta, evaluación, medicación), telepsicología y teleconsejería (entrevistas motivacionales, terapia cognitivo-conductual).
Las remisiones se realizan a través de su médico de atención primaria.
Recursos de salud mental para adolescentes y niños.
Existen varios recursos para apoyar a los adolescentes y niños con su salud mental.
Si usted o alguien que conoce está en crisis, llame al 988 para obtener ayuda inmediata.
Tú también puedes buscar grupos de asesoramiento y apoyo en la base de datos de salud conductual del estado, impulsada por 211.
También hay disponible un sistema de apoyo de mensajes de texto enfocado en los jóvenes. Los adolescentes pueden inscribirse MDYoungMinds. Proporciona mensajes de texto de apoyo. Estos pueden incluir recursos sobre depresión, salud mental para adolescentes y adolescentes y programas de apoyo.
Coalición de familias de Maryland
También puede obtener apoyo de organizaciones como Coalición de familias de Maryland. Apoyan los servicios de salud mental para niños y pueden ayudarle a navegar por los servicios en la escuela y en la comunidad, al mismo tiempo que defienden a su hijo en cada etapa de su desarrollo.
Descargue su kit de recursos familiares Children's Health Matters en inglés o español. Es una guía completa de síntomas y signos de salud mental, al mismo tiempo que brinda opciones de tratamiento y apoyo en Maryland.
A través de la Coalición de Familias de Maryland Tomando vuelo programa, los adolescentes también pueden conectarse con compañeros que han experimentado un problema o trauma de salud mental.
Asociación de salud mental
La Asociación de Salud Mental de Maryland también tiene información detallada para condiciones específicas de salud mental y recursos que pueden ayudar.
