Когда психическое здоровье вашего подростка крепкое, он может справиться с эмоциональными взлетами и падениями, возникающими при изучении своего мира. Но в сегодняшних условиях распространены такие проблемы психического здоровья, как депрессия, беспокойство или даже мысли о самоубийство появиться.
Родителям/опекунам важно обращать внимание на проблемы психического здоровья подростков и относиться к ним серьезно. Правильная поддержка в нужное время может помочь вашему подростку добиться успеха и предотвратить проблемы с обучением, отношениями или вредные вещества.
Помощь доступна в Мэриленде через:
- тот горячая линия 988 (кризисная поддержка)
- Программа обмена текстовыми сообщениями для подростков 211 называется MDYoungMinds
- поставщики первичной медицинской помощи, такие как ваш педиатр или семейный врач
- школьные консультанты
- программы поддержки телемедицины
- специалисты в области психического здоровья, такие как консультанты, социальные работники, психиатры или психологи
Вы также можете найти поставщиков психиатрических услуг в государственная база данных по поведенческому здоровью, питание от 211. Искать ресурсы по психическому здоровью или ресурсы, связанные с употреблением психоактивных веществ.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть мысли о самоубийстве или вам нужно поговорить, позвоните 988 в Мэриленде. Это бесплатный и конфиденциальный звонок квалифицированному специалисту. Вы также можете общаться на английском языке или испанский.
Психическое здоровье подростков
Исследовать показывает, что 50% проблем с психическим здоровьем возникают к 14 годам. Справиться с этими проблемами как родителю, так и подростку может быть сложно. Знайте, что вы не одиноки и вам доступна помощь.
У многих детей проблемы остаются незамеченными или им не оказывается помощь.
Проблемы с психическим здоровьем у подростков и подростков могут проявляться по-разному. Согласно Ассоциация психического здоровья Мэриленда, родители и опекуны должны обращать внимание на следующие признаки психического заболевания или состояния психического здоровья:
- Трудности дома, в школе или в обществе. Ребенок может драться или плохо учиться в школе.
- Все время волнуется.
- Заметные изменения сна, настроения, аппетита или поведения.
- Модели повторяющихся действий, которые мешают посещению школы, сну или аппетиту.
- Повышенное чувство грусти, гнева, стресса, беспокойства, низкая самооценка и горе.
- Не смеется и не улыбается.
- Частые истерики, желудочные или головные боли без известной медицинской причины.
- Не в силах усидеть на месте.
- Инструкции вроде бы не слушает.
- Действует не думая.
- Имеет поведение, которое с точки зрения развития больше не должно быть проблемой, например цепляние, мочится или пачкается.
- С трудом заводит друзей из-за агрессивного или пугающего поведения.
- Больше времени проводит в одиночестве.
- Избегает занятий или вещей, которые человек когда-то любил.
- Труднее в ситуациях, которые раньше были в порядке.
- Нуждается в дополнительной поддержке.
- Имеет сексуальное поведение, которое больше, чем обычное любопытство.
- Неоднократно играет с огнем.
- Жестокое обращение с животными.
- Слышит голоса или видит предметы.
- Употребляет наркотики или алкоголь.
Если вас что-то беспокоит, обратитесь за помощью и поддержкой. Доверяйте своей интуиции как родителю или опекуну.
Признаки подростковой депрессии
Депрессия — это один из видов психического расстройства. 20% подростков в возрасте 12–17 лет перенесли большой депрессивный эпизод, согласно CDC.
Хотя мы часто думаем о депрессии как о «хандре», это не всегда признак, особенно у детей, подростков/подростков и молодых людей.
Признаки депрессии могут меняться с возрастом.
Например, некоторые из симптомов у ребенка с депрессией могут быть тревогой, капризностью, капризностью или отказом ходить в школу.
Дети старшего возраста и подростки могут иметь проблемы в школе, легко расстраиваться, чувствовать беспокойство или иметь низкую самооценку.
Среди прочих симптомов молодые люди могут быть раздражительными и иметь негативное отношение к жизни.
Депрессия — это больше, чем плохое настроение. Когда эти чувства продолжаются большую часть времени в течение нескольких недель, и вы не можете сосредоточиться или делать то, что вам когда-то нравилось, пришло время обратиться за помощью.
The Национальный институт психического здоровья предлагает задать себе эти вопросы.
Чувствует ли мой ребенок или я….?
- Грустный, тревожный, никчемный или «пустой»?
- Не заинтересованы в занятиях, которые мне когда-то нравились?
- Легко расстраиваетесь, злитесь или раздражаетесь?
- Я удаляюсь от друзей и семьи?
- Что я не так хорошо учусь в школе?
- Мои ежедневные привычки в еде и сне изменились?
- Устали, утомились или испытали потерю памяти?
- Например, причинить себе вред или совершить самоубийство?
Ваши симптомы могут отличаться от симптомов друга или члена семьи. Вы можете иметь несколько симптомов выше или только несколько.
Предупреждающие знаки в социальных сетях
Существует связь между депрессией и воспринимаемой изоляцией и подростками, активно использующими социальные сети.
Активное использование Интернета и интернет-зависимость также связаны с членовредительством. Согласно исследованию, опубликованному в Ассоциация психологических наук.
Если вы знаете подростка, который говорит о причинении вреда себе или другим, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните или отправьте сообщение по номеру 988. Вы также можете поговорить со службой помощи 988 Suicide & Crisis Lifeline в Английский или испанский.
Следите за социальными сетями и онлайн-активностью вашего ребенка.
Знайте предупреждающие признаки психологического стресса. Это могут быть такие сообщения, как:
- «Я ничего не могу сделать». #emsyself
- "Я ненавижу всех."
- Еще один день, когда я не пойду в школу.
- Отрицательные хэштеги и смайлики, такие как #depressed и #cutting.
- Разговоры о желании умереть, о сильном и остром эмоциональном отчаянии, о раздаче личных вещей, о прощании.
- Импульсивное поведение.
- Посты бессонницы.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых появляются признаки кризиса, немедленно обратитесь к квалифицированному специалисту, позвонив или отправив сообщение 988.
Профилактика самоубийств среди подростков.
The Фонд ЛИФОРТОМАС также поддерживает подростков, борющихся с психическим здоровьем и болезнями. Это фонд, который Эми Окасио основала в честь своего сына Томаса, который покончил жизнь самоубийством. Фонд повышает осведомленность и помогает предотвратить самоубийство среди подростков и подростков. Она разговаривала с 211 Мэриленд на "Что такое 211?" подкаст.
Она рассказала о предупреждающих знаках, в том числе о смене настроения. Она думала, что ее сыну становится лучше, потому что он был более оптимистичен после того, как узнал, что может закончить школу досрочно, чтобы поступить на военную службу. Через несколько дней он покончил жизнь самоубийством.
Эта внезапная смена настроения является предупреждающим признаком того, что человек смирился со своим планом и будет его выполнять.
Она рассказала о стигматизации, которая мешала ему лечиться, и о том, что внешне он казался счастливым человеком. Она дает советы, как поговорить с подростками об их психическом здоровье и заставить мужчин рассказать об этом.
Разговоры о самоубийстве могут его предотвратить. Узнайте о лучших словах для использования во время этих откровенных разговоров.
Поддержка родителей
Вы знаете, что делать, если у вашего ребенка жар или ушная инфекция, но как насчет лечения его психического здоровья? Вы можете сделать то же самое - вызвать педиатра вашего ребенка.
Они могут помочь с проблемами психического здоровья, такими как подростковая тревога, депрессия, расстройства пищевого поведения, травмы и многое другое.
Проведите честный разговор. Если педиатр не предлагает поддержку в офисе, он может получить поддержку для вас и вашего ребенка через систему поддержки психического здоровья штата.
Разговор с педиатром
Итак, как поговорить со своим педиатром о психическом здоровье вашего ребенка? Позвоните и поговорите с офисом и попросите записаться на прием лично или телемедицински. Определите, кто должен прийти на прием. Должны ли присутствовать на приеме оба родителя/опекуна и должен ли ребенок прийти на прием?
The У Ассоциации психического здоровья штата Мэриленд и BHIPP есть памятка с пошаговыми инструкциями по разговору с врачом о психическом здоровье вашего ребенка, включая подробные вопросы и темы для разговора, чтобы начать разговор и оказать вашему ребенку необходимую помощь.
Перед встречей задокументируйте поведение и проблемы, чтобы вам было на что ссылаться во время обсуждения и конкретных примеров для обсуждения.
Будьте честны и подробны в этих разговорах. Помните, вы не одиноки, и вам доступна помощь. Если разговор затруднен, сообщите об этом своему врачу. Помните: вы проводите эту встречу, потому что глубоко заботитесь о ребенке.
Ваш врач может направить вас к широкому кругу специалистов в области психического здоровья, в том числе:
- психиатр
- психиатрическая медсестра
- социальный работник
- лицензированные профессиональные консультанты
- психотерапевты
- нейропсихологи
Телемедицинская поддержка в Мэриленде
Если у вас есть подросток, страдающий психическим здоровьем, поговорите со школой вашего ребенка и его педиатром. Программа поведенческой интеграции в первичной медицинской помощи детям штата Мэриленд (BHIPP) работает с педиатрами, специалистами неотложной медицинской помощи, семейными врачами, школьными медсестрами и другими медицинскими работниками для поддержки подростков и подростков.
Ваш врач может поговорить со специалистом по психическому здоровью, чтобы помочь вам и вашему ребенку справиться с проблемами психического здоровья.
Доступны специалисты в таких областях, как:
- Медикаментозное управление:
- Диагностические проблемы
- Задержки развития
- Проблемы со школой/учебой
- Расстройства аутистического спектра
- Травма
- Психическое здоровье раннего детства
Через своего лечащего врача можно получить направление БХИПП ТАП. Это программа, обеспечивающая конкретную поддержку психического здоровья, такую как телепсихиатрия (консультация, оценка, лечение), телепсихология и телеконсультирование (мотивационное интервью, когнитивно-поведенческая терапия).
Направления даются через лечащего врача.
Ресурсы по психическому здоровью для подростков и детей
Существует несколько ресурсов для поддержки подростков и детей в вопросах их психического здоровья.
Если вы или кто-то из ваших знакомых находитесь в кризисе, позвоните 988 для немедленной поддержки.
Вы также можете поиск групп консультирования и поддержки в базе данных штата по поведенческому здоровью, основанной на 211.
Также доступна система поддержки текстовых сообщений, ориентированная на молодежь. Подростки могут записаться MDYoungMinds. Он обеспечивает поддержку текстовых сообщений. Это могут быть ресурсы по депрессии, психическому здоровью подростков и подростков, а также программы поддержки.
Коалиция семей Мэриленда
Вы также можете получить поддержку от таких организаций, как Коалиция семей Мэриленда. Они поддерживают услуги по охране психического здоровья детей и могут помочь вам ориентироваться в услугах в школе и в обществе, а также защищают интересы вашего ребенка на каждом этапе развития.
Загрузите комплект материалов для всей семьи по вопросам здоровья детей в Английский или испанский. Это исчерпывающее руководство по симптомам и признакам психического здоровья, а также описание вариантов лечения и поддержки в штате Мэриленд.
Через Коалицию семей Мэриленда Взлет В программе подростки также могут общаться со сверстниками, которые столкнулись с проблемами психического здоровья или травмами.
Ассоциация психического здоровья
Ассоциация психического здоровья штата Мэриленд также располагает подробной информацией для специфические состояния психического здоровья и ресурсы, которые могут помочь.
