چگونه والدین و مراقبان می توانند از سلامت روان نوجوانان حمایت کنند

علائم افسردگی نوجوانان

افسردگی یکی از انواع اختلالات سلامت روان است.

طبق این گزارش، 20% از نوجوانان 12 تا 17 ساله یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کرده‌اند. CDC.

در حالی که ما اغلب افسردگی را به عنوان "غم و اندوه" در نظر می‌گیریم، این همیشه نشانه افسردگی نیست، به خصوص در کودکان، نوجوانان/جوانان و بزرگسالان جوان. افسردگی چیزی بیش از بدخلقی است.

علائم افسردگی ممکن است با افزایش سن افراد تغییر کند.

برای مثال، برخی از علائم افسردگی در کودکان می‌تواند به شرح زیر باشد:

• اضطراب
• دمدمی مزاج بودن
• چسبنده
• امتناع از رفتن به مدرسه

کودکان بزرگتر و نوجوانان ممکن است:

• در مدرسه دچار مشکل شدن
• به راحتی ناامید شدن
• احساس بی قراری
• عزت نفس پایینی دارند

بزرگسالان جوان ممکن است:

• تحریک‌پذیر باشید
• نگاه منفی به زندگی دارند

وقتی این احساسات بیشتر اوقات برای هفته‌ها ادامه پیدا می‌کنند و نمی‌توانید تمرکز کنید یا کارهایی را که قبلاً از آنها لذت می‌بردید انجام دهید، وقت آن رسیده که کمک بگیرید.

سوالاتی برای کمک به شناسایی افسردگی

برای کمک به شناسایی و تشخیص زودهنگام افسردگی، موسسه ملی سلامت روان پیشنهاد می کند این سوالات را از خود بپرسید.

آیا فرزندم احساس می کند یا من ….؟

• غمگین، مضطرب، بی ارزش یا «خالی»؟
• به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردم علاقه ای ندارید؟
• به راحتی ناامید، عصبانی یا عصبانی هستید؟
• آیا از دوستان و خانواده کناره گیری می کنم؟
• اینکه من در مدرسه خوب نیستم؟
• عادات غذایی و خواب روزانه من تغییر کرده است؟
• خسته، خسته یا از دست دادن حافظه را تجربه کرده اید؟
• مثل آسیب رساندن به خودم یا خودکشی؟

علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

شما می‌توانید چند علامت یا فقط چند علامت داشته باشید.

اگر نگرانی دارید با یک متخصص آموزش دیده صحبت کنید. برای کمک فوری با شماره 988 تماس بگیرید.