부모와 보호자가 십대 정신 건강을 지원할 수 있는 방법

십대 우울증의 징후

우울증은 정신 건강 문제의 한 유형입니다.

12~17세 청소년의 20%가 주요 우울증 에피소드를 경험한 것으로 나타났습니다. 질병통제예방센터.

우리는 종종 우울증을 "우울함"으로 생각하지만, 특히 어린이, 청소년, 청년, 그리고 젊은 성인의 경우 항상 그런 것은 아닙니다. 우울증은 단순히 기분 변화가 심한 것 이상의 의미를 지닙니다.

우울증의 징후는 개인의 나이에 따라 변할 수 있습니다.

예를 들어, 우울증이 있는 어린이의 증상은 다음과 같습니다.

• 불안
• 짜증을 내다
• 감겨 붙는
• 학교에 가기를 거부하다

나이가 많은 어린이와 청소년은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

• 학교에서 곤경에 처하다
• 쉽게 좌절하다
• 불안함을 느끼다
• 자존감이 낮다

청년 성인은 다음을 할 수 있습니다.

• 짜증을 내다
• 삶에 대한 부정적인 견해를 가지고 있다

이런 감정이 몇 주 동안 지속되고 집중할 수 없거나 예전에 즐겼던 일을 할 수 없다면 도움을 받아야 할 때입니다.

우울증을 식별하는 데 도움이 되는 질문

우울증을 조기에 식별하고 포착하는 데 도움이 되도록 국립정신건강연구소 스스로에게 이러한 질문을 할 것을 제안합니다.

내 아이가 느끼는가, 아니면 내가 느끼는가….?

• 슬프거나, 불안하거나, 무가치하거나 "공허"합니까?
• 한때 즐겼던 활동에 관심이 없습니까?
• 쉽게 좌절하거나 화를 내거나 짜증을 냅니까?
• 나는 친구와 가족에게서 물러나고 있습니까?
• 내가 학교에서 잘하고 있지 않다고?
• 일상의 식습관과 수면습관이 달라졌다?
• 피곤하거나 피로하거나 기억 상실을 경험했습니까?
• 나 자신을 해치거나 자살하는 것처럼?

증상은 사람마다 다를 수 있습니다.

증상이 몇 가지만 나타날 수도 있고, 몇 가지만 나타날 수도 있습니다.

우려 사항이 있으시면 숙련된 전문가와 상담하세요. 즉시 도움이 필요하시면 988번으로 전화하세요.