اكتئاب البالغين والمراهقين: العلامات والأعراض والدعم

هل أعاني من الاكتئاب؟

هناك العديد من علامات وأعراض الاكتئاب ، ويمكن أن تختلف حسب العمر. في حين أن الشعور بالحزن هو أحد أعراض الاكتئاب ، فهو أكثر من ذلك. إنه أيضًا شعور باليأس وعديم القيمة لأكثر من أسبوعين ، جنبًا إلى جنب مع تغيير في فعل الأشياء التي كنت تستمتع بها.

ال المعهد الوطني للصحة العقلية يقترح أن تسأل نفسك هذه الأسئلة.

هل أشعر….؟

• حزين باستمرار ، قلق ، لا قيمة له أو "فارغ"؟
• ميؤوس منه أم متشائم؟
• هل تشعر بالإحباط بسهولة أو الغضب أو الانفعال أو القلق؟
• لست مهتمًا بالهوايات أو الأنشطة التي استمتعت بها من قبل؟
• انا انسحب من الاصدقاء والعائلة؟
• الشعور بالذنب ، عدم القيمة ، أو العجز؟
• من الصعب اتخاذ القرارات ، أو التذكر ، أو التركيز؟
• تغيرت عاداتي اليومية في الأكل والنوم؟
• هل أنت متعب ، مرهق ، أو تعاني من فقدان الذاكرة؟
• أوجاع وآلام ، أو صداع ، أو تقلصات ، أو مشاكل في الجهاز الهضمي ليس لها سبب أو لا تتوقف عن العلاج.
• مثل إيذاء نفسي أو الانتحار؟

قد يعاني البالغون أيضًا من أعراض أخرى مثل الأرق في منتصف الليل أو انخفاض الرغبة الجنسية أو أعراض الجهاز الهضمي أو الحزن أو الحزن.

قد تختلف الأعراض الخاصة بك عن أعراض صديق أو أحد أفراد الأسرة.

يجب على المراهقين / المراهقين أيضًا أن يسألوا أنفسهم عما إذا كانوا يشعرون ...؟

• ألا يكون أداءهم جيدًا في المدرسة؟

في حين أن أعراض الاكتئاب متشابهة لدى المراهقين والبالغين ، إلا أن هناك بعض الاختلافات. تعرف على العلامات التحذيرية للاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى عند المراهقين ، و كيفية الحصول على دعم المراهقين. انت لست وحدك. المساعدة متاحة.

كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟

يتم تشخيص الاكتئاب من خلال عدد الأعراض التي تعاني منها كل يوم. إذا كنت تعاني من خمسة أعراض للاكتئاب يوميًا ، طوال اليوم تقريبًا ، واستمر هذا النمط لمدة أسبوعين على الأقل ، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب. يقول المعهد الوطني للصحة العقلية إن أحد الأعراض يجب أن يكون مزاج مكتئب أو فقدان الاهتمام بجميع الأنشطة تقريبًا.

يمكن لأخصائي الصحة السلوكية تشخيص حالتك وتقديم الدعم والعلاج. إذا لم تتمكن من الحصول على موعد ، يمكنك أيضًا الحصول على المساعدة والدعم من مقدم الرعاية الأولية الخاص بك.