በዩናይትድ ስቴትስ ራስን ማጥፋት ዋነኛው የሞት መንስኤ ነው። የበሽታ መቆጣጠሪያ ማእከል ባገኘው የቅርብ ጊዜ መረጃ መሠረት 585 ሜሪላንድስ እራሳቸውን በማጥፋት ሞተዋል።

በነፍስ ማጥፋት የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር ይበልጣል።

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው አደጋ ላይ ከሆኑ፣ ከሰለጠነ ባለሙያ ጋር አፋጣኝ ድጋፍ ለማግኘት 2-1-1 ይደውሉ እና 1 ይጫኑ።

ማን አደጋ ላይ ነው?

ራስን ማጥፋት አድልዎ አያደርግም። በየትኛውም ጾታ፣ ዕድሜ እና ጎሳ ውስጥ ያሉ ሰዎች ራስን የማጥፋት አደጋ ተጋርጦባቸዋል። ነገር ግን በጣም የተጋለጡ ሰዎች አንዳንድ ባህሪያትን ይጋራሉ. ራስን የማጥፋት ዋና ዋና ምክንያቶች-

የመንፈስ ጭንቀት፣ ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ወይም የዕፅ ሱሰኝነት መዛባት።
ቀደም ሲል ራስን የማጥፋት ሙከራ።
የአእምሮ መዛባት ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም የቤተሰብ ታሪክ።
ራስን የማጥፋት የቤተሰብ ታሪክ።
አካላዊ ወይም ወሲባዊ ጥቃትን ጨምሮ የቤተሰብ ጥቃት።
በቤት ውስጥ ሽጉጥ ወይም ሌሎች የጦር መሳሪያዎች መኖር።
መታሰር፣ እስር ቤት ወይም እስር ቤት መሆን።
ለሌሎች መጋለጥ? ራስን የማጥፋት ባህሪ፣ ለምሳሌ የቤተሰብ አባላት፣ እኩዮች ወይም የሚዲያ ሰዎች።

ራስን የማጥፋት ባህሪ ሴሮቶኒንን ጨምሮ የነርቭ አስተላላፊ ተብለው ከሚጠሩ የአንጎል ኬሚካሎች ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው፣ ይህ ደግሞ ከዲፕሬሽን ጋር የተያያዘ ነው። ራስን የማጥፋት ሙከራ ታሪክ ባላቸው ሰዎች አእምሮ ውስጥ ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ተገኝቷል።

ብዙ ሰዎች ከእነዚህ የአደጋ መንስኤዎች አንዳንዶቹ አሏቸው ነገርግን ራስን ማጥፋት አይሞክሩም።

ወንዶች እና የአእምሮ ጤና

ብዙ ጊዜ ወንዶች ስለ አእምሮ ጤና ከመናገር ጋር ይታገላሉ፣ ነገር ግን ከሴቶች ይልቅ ራሳቸውን በማጥፋት የመሞት እድላቸው ሰፊ ነው።

ሴቶች ራሳቸውን ለማጥፋት የመሞከር እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ወጣቶች እና ጎረምሶች

ህጻናት እና ወጣቶች እራሳቸውን የመግደል አደጋ ተጋርጦባቸዋል. ከ10 እስከ 24 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ወጣቶች ሞት ምክንያት ሁለተኛው ዋነኛ መንስኤ ነው ሲል የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል ገለጸ።

በጉርምስና ወቅት፣ በማህበራዊ፣ በስሜታዊ እና በአእምሮ ብዙ እየተከሰቱ ነው። እነዚህ ለውጦች፣ የቤተሰብ ታሪክ፣ የግል ታሪክ፣ ተቋማዊ ዘረኝነት፣ የቤተሰብ ጥቃት፣ የወሲብ ዝንባሌ ግራ መጋባት፣ ጉልበተኝነት፣ ጥቃት እና የምግብ አለመረጋጋት የግለሰብን አደጋ ሊያባብሱ ይችላሉ።

የኤልጂቢቲኪው+ ወጣቶች ራስን የማጥፋት ሐሳብ እንዳላቸው ሪፖርት የማድረግ ዕድላቸው ከፍ ያለ ሲሆን አምስት እጥፍ የመሞከር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ስለ አእምሯዊ ጤንነታቸው ታዳጊዎችዎን ያነጋግሩ, እና የባህሪ ጤና አሳሳቢነት ምልክቶችን ይፈልጉ።

ወጣቶች በአጠቃላይ የባህሪ ጤና ወይም ድጋፍ ሊያገኙ ይችላሉ። ራስን የማጥፋት ፕሮግራምወይም በታዳጊ ወጣቶች ላይ ያተኮረ ፕሮግራም እንደ MDYoungMinds ወይም Taking Flight.

MDYoungMinds በ 211 እና በሜሪላንድ የጤና መምሪያ ራስን ማጥፋት መከላከል ቢሮ የጽሁፍ ድጋፍ ፕሮግራም ነው። በታዳጊ ወጣቶች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የአዕምሮ ጤና ስጋቶች እና አስጨናቂዎች ላይ ያተኮሩ ደጋፊ የጽሁፍ መልዕክቶችን ይልካል።

በረራ መውሰድ በባህሪ ጤና ስጋቶች ወይም ጉዳቶች ላይ የግል ልምድ ካላቸው ወጣት ጎልማሳ መሪዎች (ከ18 እስከ 26) ያሉ የአቻ ድጋፍ ፕሮግራም ነው። ወጣት ጎልማሶችን በሳምንታዊ ምናባዊ ስብሰባዎች ያበረታታሉ ማህበራዊ ሚዲያ የአቻ ድጋፍ.

የቆዩ አዋቂዎች

አረጋውያንም ራስን የመግደል አደጋ ላይ ናቸው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ዕድሜያቸው 85 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ነጭ ወንዶች ከሌሎች የዕድሜ እና የጎሳ ቡድኖች የበለጠ ከፍተኛ ራስን የማጥፋት መጠን አላቸው።

ራስን ማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ማወቅ

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስለ ራስን ማጥፋት እንደሚያስብ የሚጠቁሙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ. ሊገለሉ ወይም በአንድ ወቅት ከሚወዱት ንግግሮች ወይም እንቅስቃሴዎች እራሳቸውን ሊወገዱ ይችላሉ።

የአእምሮ ህመምተኛ

የሚለውን ማወቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ወይም የአእምሮ ሕመም ራስን ማጥፋትን ለመከላከል አስፈላጊ ነው።

አንድ ግለሰብ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ የአእምሮ ሕመም ምልክቶች መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ. በ ውስጥ ? 211 ምንድነው? ፖድካስት፣ NAMI ሜሪላንድ ምልክቶች በአብዛኛው ከ25 እስከ 30 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይስተዋላሉ። ነገር ግን, በህይወቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አንድ ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

በሜሪላንድ የአዕምሮ ህመም ብሔራዊ ትብብር (NAMI Maryland) ዋና ዳይሬክተር ኬት ፋሪንሆልት፣ “በአእምሮ ጤና ጉዳይ እና በአእምሮ ህመም መሀከል ያለው ልዩነት፣ ተንሸራታች ሚዛን አይነት ነው። ስለዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እኛን ሊያነጋግሩን ይችላሉ ምክንያቱም ተጨንቀዋል ፣ ተጨንቀዋል ፣ ተጨንቀዋል እና ያንን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መረጃ ማግኘት ይፈልጋሉ። እና ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የአእምሮ ሕመምን መመርመር ውስብስብ ነው እና አንድ ሰው በትክክል የአእምሮ ሕመም እንዳለበት እና ለአንዳንድ የአካል መታወክ ምላሽ ሊሆን እንደሚችል ለማሳወቅ ቀላል ፈተና የለም። እያንዳንዱ የአእምሮ ህመም የራሱ ምልክቶች አሉት?

የተለመዱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ከመጠን በላይ መጨነቅ ወይም ፍርሃት
ከመጠን በላይ የሐዘን ስሜት
ግራ የተጋባ አስተሳሰብ ወይም ችግር የማተኮር
ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
የራስ ማግለያ
ደስታን ከሚሰጡህ ነገሮች መራቅ
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታ
የዕለት ተዕለት ችግሮችን ወይም ጭንቀትን መቋቋም አለመቻል

የአእምሮ ሕመም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በኬሚካላዊ አለመመጣጠን ወይም ሁኔታ ምክንያት ነው. ፍቺ፣ ጭንቀት፣ የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት፣ የቤተሰብ ሁኔታ፣ አካባቢ እና ሥር የሰደደ የጤና እክል ሁሉም ለአእምሮ ሕመም አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። የዚህ በሽታ መንስኤዎች በርካታ ሊሆኑ ይችላሉ.

ድጋፍ ማግኘት

ብዙውን ጊዜ የሕክምና መዘግየት ስለሚኖር ድጋፉን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.

የ NAMI ሜሪላንድ ባልደረባ ኬት ፋሪንሆልት እንዳብራሩት፣ “እና፣ በአእምሮ ሕመም በምርመራ እና በሕክምና መካከል ያለው አማካይ መዘግየት 11 ዓመት ነው። ያ ማለት የተጎዱ ሰዎች በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ አስፈላጊውን ድጋፍ አያገኙም ማለት ነው። እና ያ በከፊል በመገለል እና ራስን በማጥላላት ነው፣ነገር ግን በአውታረ መረብ ውስጥ የማህበረሰብ ባህሪ ጤና አቅራቢዎች እጥረት ስላለ ነው። መደበኛ የመድን ሽፋን መከልከል አለ?

በሜሪላንድ ውስጥ ራስን ማጥፋት መከላከል

ራስን ማጥፋትን ከሚከላከሉባቸው መንገዶች አንዱ በነጻ እና በዝቅተኛ ዋጋ የአእምሮ ጤና ድጋፍ የሚታገሉ ግለሰቦችን ማገናኘት ነው።

211 ሜሪላንድ በመሳሰሉ ፈጠራ ፕሮግራሞች ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ቆርጣለች። 211 የጤና ምርመራ. ከአሳቢ እና አዛኝ ባለሙያ ጋር በየሳምንቱ ተመዝግቦ መግባት ነው። ራስን የማጥፋት መከላከል ፕሮግራም (የቶማስ ብሉራስኪን ሕግ) ራስን በማጥፋት ለሞተው ቶሚ ራስኪን ክብር ነው። እሱ የኮንግረስማን ጄሚ ራስኪን ልጅ ነው።

በዚህ ፕሮግራም፣ ትግላችሁን የሚያዳምጥ እና በየሳምንቱ ከምትፈልጉት ድጋፍ ጋር የሚያገናኝ አንድ ሰው አለ።

የሜሪላንድ ራስን ማጥፋት መከላከል የእርዳታ መስመር

ራስን ለማጥፋት የሚያስብ ሰው ካወቁ ብቻውን አይተዉት። የምትወደው ሰው በመደወል አፋጣኝ እርዳታ እንዲፈልግ ለማድረግ ሞክር 2-1-1፣ 1ን ይጫኑ.

በሙያዊ የሰለጠኑ ስፔሻሊስቶች ለማዳመጥ እና ለመነጋገር በ24/7/365 ይገኛሉ።

የባልቲሞር ቀውስ ምላሽ ያላቸው 211 ስፔሻሊስቶች ከእነዚህ ጥሪዎች ውስጥ አንዳንዶቹን ይመልሳሉ። ኤሊያስ ማክብሪድ የጥሪ ማእከል ሥራ አስኪያጅ ነው እና በ ላይ ግለሰቦችን መርዳት ስለሚችሉባቸው መንገዶች ተናግሯል?211 ምንድን ነው? ፖድካስት.

?ታዲያ አንድ ሰው ሲጠራ 2-1-1፣ 1ን ይጫኑበቀጥታ ከሰለጠነ የስልክ መስመር አማካሪ ጋር ይገናኛሉ። ያ የስልክ መስመር አማካሪ በቂ እና ትክክለኛ መረጃ ይሰጣቸዋል፣ ያዳምጣቸዋል፣ እና በስልክ ለሚያቀርቡት ልዩ ቀውስ ወይም ችግር በእውነት አማራጮችን እና መፍትሄዎችን ያስባል፣? McBride ገልጿል።

ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ሌሎች መንገዶች

ውጤታማ ራስን ማጥፋት መከላከል በምርምር ላይ የተመሰረተ ነው. የሚሰሩ ፕሮግራሞች የሰዎችን የአደጋ መንስኤዎችን ግምት ውስጥ ያስገባ እና ለተወሰኑ የሰዎች ቡድኖች ተስማሚ የሆኑ ጣልቃገብነቶችን ያበረታታሉ። ለምሳሌ፣ የአዕምሮ እና የዕፅ ሱሰኝነት መታወክ ራስን ለመግደል የሚያጋልጡ ሁኔታዎች እንደሆኑ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ስለዚህ፣ ብዙ ፕሮግራሞች በተለይ ራስን የማጥፋት አደጋን ከመፍታት በተጨማሪ እነዚህን በሽታዎች በማከም ላይ ያተኩራሉ።

ሳይኮቴራፒ፣ ወይም የንግግር ሕክምና፣? ራስን የማጥፋት አደጋን በተሳካ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል. አንደኛው ዓይነት የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT) ይባላል። CBT ሰዎች ራስን የማጥፋት ሐሳቦች በሚነሱበት ጊዜ አማራጭ እርምጃዎችን እንዲያስቡ በማሰልጠን አዳዲስ አስጨናቂ ልምዶችን እንዴት እንደሚቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል።

ዲያሌክቲካል ባሕሪ ቴራፒ (DBT) ተብሎ የሚጠራው ሌላው የሳይኮቴራፒ ዓይነት ድንበርላይን ስብዕና ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ራስን የማጥፋትን መጠን እንደሚቀንስ ታይቷል፣ይህ ከባድ የአእምሮ ሕመም ያልተረጋጋ ስሜት፣ግንኙነት፣ራስን መምሰል እና ባህሪ። በዲቢቲ የሰለጠነ ቴራፒስት አንድ ሰው ስሜቱ ወይም ድርጊቶቹ የሚረብሹ ወይም ጤናማ ያልሆኑ ሲሆኑ እንዲያውቅ ይረዳል፣ እና የሚያበሳጩ ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስፈልጉትን ክህሎቶች ያስተምራል።

አንዳንድ መድሃኒቶችም ሊረዱ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ የፀረ-አእምሮ ሕክምና ክሎዛፒን ስኪዞፈሪንያ ላለባቸው ሰዎች ራስን ማጥፋት ለመከላከል በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ተቀባይነት አግኝቷል። ሌሎች ተስፋ ሰጭ መድሀኒቶች እና ራስን ለሚያጠፉ ሰዎች የስነ ልቦና-ማህበራዊ ህክምናዎች እየተሞከሩ ነው።

ሌሎች ጥናቶች እንዳረጋገጡት ራሳቸውን በራሳቸው የሚሞቱ ብዙ አረጋውያን እና ሴቶች የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢዎቻቸውን ከመሞታቸው በፊት በነበረው ዓመት ውስጥ ተመልክተዋል። ዶክተሮች አንድ ሰው እራሱን ለማጥፋት እያሰበ ያለውን ምልክቶች እንዲያውቁ ማሰልጠን የበለጠ ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ይረዳል.

የባህሪ ጤና ድጋፍ ቡድኖችን እና የምክር አገልግሎትን በ በ 211 የውሂብ ጎታ ውስጥ የአእምሮ ጤና ድጋፍ መርጃዎችን መፈለግ. እንዲሁም በማህበረሰብዎ ውስጥ ካሉ ነፃ እና ዝቅተኛ ወጭ ሀብቶች ጋር ሊያገናኝዎት ከሚችል ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ለመነጋገር 2-1-1 መደወል ይችላሉ።

ስለ ራስን ማጥፋት ማውራት

በቅን ንግግሮች ራስን ማጥፋትን መከላከል ይችላሉ። የአእምሮ ጤና መገለልን እና መሰናክሎችን ለማጥፋት ለግለሰቡ ድጋፍ ያሳያሉ።

የአእምሮ ጤና ምንም ድንበሮችን አያውቅም እና ማንንም ሊጎዳ ይችላል.

ላይ ? 211 ምንድነው? ፖድካስት፣ ብራንደን ጆንሰን፣ ኤምኤስኤች፣ በዩቲዩብ ላይ የጥቁር የአእምሮ ጤና ላውንጅ አስተናጋጅ፣ ስለ ራስን ማጥፋት ለመናገር ፈቃደኛ አለመሆንን ተናግሯል ። ራስን ማጥፋት በጣም ከባድ ርዕስ ነው። ያንን ሙሉ በሙሉ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን በተወሰኑ ማህበረሰቦች ውስጥ ያለን ዋጋ እየጨመረ ሲሄድ ስናይ ራስን የመግደል ሀሳብ እውን መሆኑን መረዳታችን አስፈላጊ ነው።

ስለ ራስን ማጥፋት ሲናገሩ, ቃላትን በጥንቃቄ ይምረጡ.

ሰዎች ሁል ጊዜ ቋንቋቸውን ራሳቸውን ከማጥፋት ወደ ራስን በማጥፋት ወደ ሞት እንዲቀይሩ እላለሁ ፣ እኛ በሕይወታቸው ላይ ሙከራ ማድረግ እንደሚያስፈልግ የተሰማውን በጣም ተስፋ የተሰማውን ሰው ማግለልና ወንጀለኛ ማድረግ ወደማንፈልገው ሰው። እና ስለዚህ ቋንቋውን መለወጥ እንፈልጋለን። ስለዚህ፣ ሰዎች ንግግሮቹን በአስተማማኝ ቦታ ላይ ሊያደርጉ እንደሚችሉ እና ምንም ጉዳት እንደማይደርስባቸው ይሰማቸዋል፣ መጀመሪያ ላይ በቋንቋው የተስፋ እና የማገገሚያ እድልን የመለማመድ እድል ከማግኘታቸው በፊት፣? ጆንሰን አብራርተዋል።

እንዲሁም፣ የሰዎችን አጠቃላይ ባህሪያትን ወይም የአነጋገር ዘይቤዎችን ያስወግዱ።

ጆንሰን እንዲህ ሲል ገልጿል፡- “ስለዚህ የዚህ ሰው ኦሲዲ ወይም የዚህ ሰው ትወና ባይፖላር ወይም እኚህ ሰው ስኪዞፈሪኒክ ናቸው፣ ያ በእውነቱ ምን ማለት እንደሆነ እና ባይፖላር ሊሆን ለሚችለው ሰው ምን ያህል ማግለል እንደሆነ ሳናስብ። ቀኝ? ማን ስኪዞፈሪኒክ ሊሆን ይችላል፣ ማን OCD ሊኖረው ይችላል። በማቃለል፣ ልምዳቸው ለስድብ ቃል አጠቃቀም፣ አብዛኛውን ጊዜ ለሌላ ሰው መጠይቅ ነው፣ ራስን እስከ ማጥፋት ድረስ እንኳን ሊጎዳ የሚችል ነገር ነው?

ስለ አእምሮ ጤንነታቸው ከጓደኛ ጋር ማውራት

የተደቆሰ፣ የሚያዝን፣ ብቸኛ ወይም ለመደበኛ እንቅስቃሴዎች ወይም መሰባሰብ የማይፈልግ የሚመስለውን ሰው ካስተዋሉ፣ ያግኙዋቸው እና እንዴት ነው?

የማይመች ንግግር ሊሆን ይችላል፣ ግን ራስን ማጥፋትን መከላከል አስፈላጊ ነው። መከላከል ይቻላል እና በንግግር ይጀምራል። የ በአእምሮ ሕመም ላይ ብሔራዊ ጥምረት (NAMI) ሰውዬው የሚናገርበት፣ ክፍት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና ውይይቱን “አስተውያለሁ?

ስለ ራስን ማጥፋት እና ስለአእምሮ ጤንነት ማውራት ምንም ችግር የለውም። ለማዳመጥ ዝግጁ ይሁኑ!

የሜሪላንድ የጤና ዲፓርትመንት እና የሜሪላንድ ራስን ማጥፋት መከላከል ፅህፈት ቤት የሚከተሉትን ሀረጎች ይመክራሉ።

ለተወሰነ ጊዜ አልተነጋገርንም። ስላም?
ከሰሞኑ የወደቁ ይመስላሉ። ምን እየሆነ ነው?
ስላንተ እጨነቃለሁ። ችግር አለ? ላንተ እዛ መሆን እፈልጋለሁ።
በቅርብ ጊዜ እራስህ አልሆንክም። ሰላም ነው?
ማውራት የምትፈልገው ነገር አለ?

ማዳመጥ እና እንደምታስብ ማሳየት አስፈላጊ ነው። ከቤተሰብዎ አባል ወይም ከጓደኛዎ ጋር አብረው በመሰባሰብ ወይም እነርሱን በመፈተሽ ድጋፍ ይስጡ።

ምክር እንዲሰጡ አይጠበቅብዎትም፣ ነገር ግን ወደ ነጻ እና ሚስጥራዊ ሃብቶች መላክ ይችላሉ። 211፣ 1 ይጫኑ፣ 211 የጤና ምርመራ; MDYoungMinds ወይም MDMindHealth/MDSaludMental.

እንዲሁም፣ ስለ አእምሮ ጤና እና ራስን ማጥፋት ለመነጋገር እንደ ጆንሰን ካሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ውይይቶች ሌሎች ምንጮችን ያማክሩ። እሱ አለው ከትምህርት ቤት አማካሪዎች ጋር ተከታታይ ውይይቶችየቤተሰብ አባልን በአእምሮ ጤንነታቸው መደገፍን የመሳሰሉ ርዕሰ ጉዳዮችን የሚሸፍኑ የሕጻናት ሳይካትሪስት ሐኪም እና ሌሎች ባለሙያዎች፤ የአእምሮ ጤንነትዎን ለመደገፍ የማሰብ ማሰላሰልን በመጠቀም; የዘር ጉዳት; እና ህመምዎን ወደ ስሜት ይለውጡ.

ራስን ስለ ማጥፋት እና የአእምሮ ጤና ከልጆችዎ ጋር መነጋገር

በብዙ፣ 211 ምንድን ነው? ፖድካስቶች፣ እንግዶች ብዙ ሰዎች ስለ ራስን ማጥፋት ሲናገሩ ያላቸውን እምቢተኝነት ተወያይተዋል።

የLIVEFORTHOMAS ፋውንዴሽን ኤሚ ኦካሲዮ፣ ከልጆቿ ጋር ስለ ትግላቸው ስለማወራው ትግል ተናግራለች።

?ታዲያ፣ ያንን ሚዛን ለማግኘት በእርግጠኝነት ትግል አጋጥሞኛል ምክንያቱም ከሁለቱም ልጆቼ ጋር፣ ወደ እኔ እንዲመጡ ብፈቅድላቸው፣ እንደሚነጋገሩ ተማርኩ። ጥያቄዎችን መጠየቅ ከጀመርኩ ያ ነው የሚዘጉት።

ስለዚህ፣ ምን እያጋጠመው እንዳለ፣ ምን እያጋጠመው እንዳለ የበለጠ መግለጽ ሲጀምር፣ ያንን ሚዛን ማግኘት ነበር። ንግግሩን እንዲቀጥል እፈልጋለሁ። አንድ ጊዜ መደንዘዝ ስለምፈልግ ብቻ ተናገረኝ።

ብዙ ሰዎች የማያውቁት ነገር ቶማስ ራስን ማከም እንደጀመረ እና እራሱን መጉዳት መጀመሩን ነው። እና፣ እነዚያን ውይይቶች ስናደርግ፣ ነበር፣ መደንዘዝ ብቻ ነው የምፈልገው። ምንም እንዲሰማኝ አልፈልግም።

ስለዚህ፣ ጥያቄዎችን ስትጠይቅ፣ ደህና፣ ከምን ማደንዘዝ ትፈልጋለህ? እንደ፣ እሱ ስለሚዘጋ እነዚያን ጥያቄዎች መጠየቅ አልቻልኩም። ስለዚህ እኔ የምገፋው ምን ያህል ሚዛን ማግኘት ነበር? መቼ ነው ወደ ኋላ የምመልሰው? እና በሚያሳዝን ሁኔታ, በቶማስ? እንደዚያ ከሆነ፣ እነዚያን ንግግሮች ለማድረግ ጊዜ አልቆብንም ምክንያቱም እሱ ብዙ እና ብዙ መክፈት ስለጀመረ ነው። እና፣ ጊዜው አልፎበታል፣? ኦካሲዮ ገልጿል።

እሷ የቋንቋን አስፈላጊነት እና እንደ ወላጅ መረዳዳትን አበክራለች። ልጅዋ የምትናገረውን አለመቀበል አስፈላጊ ሆኖ አግኝቼዋለሁ አለች ። አንዳንድ ጊዜ ለአዋቂ ሰው ቀላል የሚመስለው ለአንድ ልጅ ትልቅ ሀውልት ነው።

ልጅዎ የሚደርስበትን ሁኔታ አያቃልሉ ወይም አይቀንሱ።

ታውቃለህ፣ ዝም ብለህ አዳምጥ። እንደዚያ እንኳን መረዳት የለብህም እሺ፣ ይህ ለምን ትልቅ ጉዳይ እንደሆነ አይገባኝም፣ ግን ለልጄ እንደሆነ ታውቃለህ። ስለዚህ ምን እየተካሄደ እንዳለ የበለጠ ለማወቅ ፍቀድልኝ እና ጠይቃቸው፣ ታውቃላችሁ፣ ከእኔ ምን ትፈልጋላችሁ? በዚህ ሁኔታ ምን ይጠቅማችኋል ?? ኦካሲዮ ገልጿል።