قسمت 11: پیشگیری از خودکشی با بنیاد LIVEFORTHOMAS

211 مریلند با امی اوکاسیو در مورد احترام به پسرش توماس و جلوگیری از خودکشی با بنیاد LIVEFORTHOMAS صحبت می کند.

اگر به خودکشی فکر می‌کنید یا کسی را می‌شناسید که خودکشی می‌کند، با تماس یا ارسال پیامک به 988 پشتیبانی فوری دریافت کنید.

نمایش یادداشت ها

روی بخش نمایش یادداشت کلیک کنید تا به آن قسمت از رونوشت بروید.

1:15 درباره بنیاد LIVEFORTHOMAS و زندگی و تأثیر توماس

این بنیاد به توماس احترام می گذارد که آگاهی در مورد سلامت روان، بیماری های روانی و پیشگیری از خودکشی را به ارمغان می آورد. مادرش به اشتراک گذاشت که توماس همیشه لبخند بر لب داشت و همیشه به دیگران کمک می کرد و این باعث می شود که شما هرگز متوجه شوید که کسی در حال مبارزه است.

3:21 غلبه بر انگ سلامت روان

توماس هرگز تشخیص رسمی افسردگی نداشت. مادرش می‌گوید که او از درمان امتناع کرد، حتی اگر اذعان داشت که به او کمک می‌کند زیرا می‌خواست در ارتش ثبت نام کند.

6:11 با فرزندان خود در مورد مبارزات آنها صحبت کنید

امی گفت که صحبت کردن با پسرش در مورد مبارزات او تعادلی بین گوش دادن و پرسیدن سوال است. پسرش در مورد بی حس بودن و نحوه برخوردش با این مکالمات صحبت کرد و راهنمایی های عملی را برای همه والدین به اشتراک گذاشت.

7:13 توصیه هایی برای نوجوانان و جوانان

وقتی در بحران هستید، لحظه ای است، حتی اگر به نظر می رسد که برای همیشه ادامه خواهد داشت. امی می‌خواهد نوجوانان و جوانان بدانند که تنها نیستند و در موقعیت‌های سخت کار می‌کنند، زیرا می‌توانند از آن لحظه عبور کنند.

اگر به کمک نیاز دارید، برای حمایت فوری از سلامت روان و مصرف مواد با 988 تماس بگیرید یا پیامک کنید.

8:10 چگونه با فردی که افسردگی یا نگرانی های سلامت روان دارد صحبت کنیم

زبان نقش مهمی در گفتگوهای سلامت روان دارد. امی بینشی در مورد کلماتی که والدین و اعضای خانواده می توانند برای حمایت از فرزندان خود استفاده کنند ارائه می دهد.

9:17 علائم هشدار دهنده خودکشی

علائم هشدار دهنده حیاتی که ممکن است فردی به فکر خودکشی باشد چیست؟ امی اطلاعات جالبی در مورد تغییر خلق و خوی به اشتراک می گذارد. او گفت که پسرش به تازگی مجوز فارغ التحصیلی زودهنگام برای ثبت نام در ارتش را دریافت کرده است.

او این خبر را روز چهارشنبه دریافت کرد. و متأسفانه همان یکشنبه او را پیدا کردم. اما، چنین تغییری وجود داشت. او خوشبین تر بود. و من از آن زمان آموخته ام که یکی از چیزهایی که باید به دنبال آن باشید این است که زمانی که فردی از افسردگی به یکباره این تغییر کامل در خلق و خوی خود می رسد. این یک پرچم قرمز بزرگ است که آنها ممکن است به نوعی با برنامه خود کنار بیایند و قرار بود آن را دنبال کنند."

10:28 تلاش های پیشگیری از خودکشی شهرستان سیسیل

راه‌های زیادی برای ارتباط با گروه‌های حمایتی پیشگیری از خودکشی و صحبت با دیگرانی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند وجود دارد.

13:58 تاثیر چک سلامت

امی در مورد اینکه چگونه 211 Health Check می تواند از افرادی مانند خودش و قدرت چک کردن با دیگران پشتیبانی کند صحبت می کند.

15:25 به احترام توماس

امی در مورد خالکوبی خاص خود که به یاد توماس است صحبت می کند.

17:31 شروع گفتگو

چگونه مکالمه را با کسی که مشکل دارد شروع می کنید؟ امی درباره شکستن ننگ دریافت حمایت از سلامت روان و دریافت حمایت مورد نیاز همه، به ویژه مردان، صحبت می کند.

او اطلاعات ارزشمندی را برای شروع گفتگو به اشتراک می گذارد.

19:52 نحوه ارتباط با LIVEFORTHOMAS و سایر پشتیبانی های سلامت روان را بیاموزید

اطلاعاتی در مورد LIVEFORTHOMAS و یک برنامه پشتیبانی همسالان دیگر که از طریق برنامه پشتیبانی همسالان به نوجوانان کمک می کند، دریافت کنید.

[یادداشت سردبیر: رونوشت ویرایش شد تا منعکس کننده خط زندگی خودکشی و بحران در مریلند باشد، که اکنون 988 است.]

رونوشت

به پادکست What's 211 خوش آمدید که در آن اطلاعاتی درباره منابع و برنامه های موجود در جامعه شما در اختیار شما قرار می دهیم. 211 مریلند یک خط خدمات بهداشتی و انسانی برای هر کسی است که به دنبال کمک برای خود یا شخص دیگری است. اگر برای غذا، اجاره یا سایر خدمات به کمک نیاز دارید، می توانید 2-1-1 را شماره گیری کنید.

اگر شما یا شخصی که می شناسید در یک بحران سلامت روانی هستید یا برای مصرف مواد به کمک نیاز دارید، با شماره 988 تماس بگیرید تا فوراً با یک متخصص آموزش دیده در ارتباط باشید.

کوئینتون آسکی (00:42)

سلام و به پادکست What's 211 خوش آمدید. ما امروز مفتخریم که میهمان خود، امی اوکاسیو، رئیس جمهور است بنیاد LIVEFORTHOMAS.

بنابراین، در دو پادکست بعدی، در مورد موضوعات مربوط به سلامت روان بحث خواهیم کرد. من به هر کسی که برای استرس، اضطراب، بحران یا افکار خودکشی نیاز به حمایت دارد توصیه می‌کنم با 988 تماس بگیرند. شما بلافاصله به یک متخصص پشتیبانی بحران متصل خواهید شد. این رایگان و محرمانه است.

صبح بخیر امی با تشکر از شما برای پیوستن به ما. امروز چطوری؟

امی اوکاسیو (1:12)

خوب از اینکه من را دارید متشکرم

درباره بنیاد LIVEFORTHOMAS

کوئینتون اسکیو (1:15)

می توانید کمی در مورد بنیاد LIVEFORTHOMAS و دلیل ایجاد این غیرانتفاعی به ما بگویید؟

امی اوکاسیو (1:20)

بنابراین بنیاد LIVEFORTHOMAS به احترام و یاد پسرم، توماس، که در 28 ژوئیه 2019 درگذشت، ایجاد شد. او 16 ساله بود که جان خود را گرفت. LIVEFORTHOMAS، در مراسم تشییع جنازه او، هشتگ #LIVEFORTHOMAS جا افتاد، که به نوعی به نام بنیاد LIVEFORTHOMAS رسیدیم، و این فقط برای زندگی او است، او را گرامی می دارد، آگاهی را به سلامت روان، بیماری های روانی و پیشگیری از خودکشی می رساند.

کوئینتون اسکیو (1:49)

و این قطعاً راهی عالی برای ادامه یادبود توماس است. می توانید کمی در مورد کیست توماس به ما بگویید؟

امی اوکاسیو (1:56)

بنابراین، چیزهای زیادی در مورد توماس برای گفتن وجود دارد که احتمالاً می توانم تمام روز در مورد او صحبت کنم. یک چیز، وقتی به این فکر می کنم که او چه کسی بود، مردم چیزهای زیادی درباره شادی و لبخند او به من می گفتند. مردم به او فقط با داشتن این لبخند مسری اشاره می کنند، زندگی مهمانی. می دانستی وقتی توماس آنجا بود، انگار همان بچه ای بود که دوستانش پیش او رفتند، افراد دیگر پیش او رفتند. فقط پیام‌هایی که بعد از مرگ او از بچه‌ها دریافت کردم، حتی نمی‌دانستم که او چگونه به آن‌ها در مورد آزار و اذیت یا سایر شرایطی که آن‌ها داشتند کمک می‌کند. و فقط تاثیری که او روی زندگی افراد مختلف گذاشت.

حالا توماس، او برای من پسر معمولی شما بود. او عاشق شکار بود، عاشق ماهیگیری بود، ورزش می کرد. هر کسی که توماس را می شناخت می دانست که او عاشق خرچنگ خوردن است. آن پسر اگر تمام فصل را دوست داشت، خرچنگ‌ها را مثل صبح، عصر، شب می‌خورد. اما، او واقعاً مانند خانواده و دوستان بود. این چیزی است که برای او مهم بود. قطعا پسر مامان بود. من و او واقعاً رابطه خوبی داشتیم. بنابراین، او واقعاً دلش برای مردم بود. و دانستن اینکه او هم در زندگی و هم در مرگش تأثیری بر مردم گذاشته است، آرامشی دارد.

غلبه بر انگ سلامت روان

امی اوکاسیو (3:21)

توماس هرگز تشخیص رسمی افسردگی نداشت زیرا از درمان خودداری کرد. و بسیاری از آن به انگ درمان مربوط می شود.

توماس، خیلی هدفش این بود که وارد ارتش شود. و به او اطلاع داده شده بود که اگر پرونده سلامت روانی داشته باشد، نمی تواند ثبت نام کند.

ما گفتگوهای متعددی در مورد اینکه درمان او چگونه می تواند باشد داشتیم. و او اذعان داشت که درمان برای او مفید خواهد بود، اما به شدت به این فکر می کرد که بتواند به ارتش بپیوندد. عوامل دیگری در زندگی او وجود داشت که می‌دانم باعث شد که او واقعاً بخواهد در ارتش ثبت نام کند.
و متأسفانه، من فکر می کنم که این بزرگترین مانع برای درمان او شد. او تصدیق کرد که درمان به او کمک خواهد کرد.

کوئینتون اسکیو (4:16)

و شما به ننگ اشاره کردید. من می دانم که این یکی از مواردی است که شما قطعاً از آن حمایت کرده اید، به خصوص در مورد سازمان. فکر می‌کنم فرهنگ چه نقشی در انگ بازی می‌کند و فکر می‌کنی انگ فقط در سلامت روان نقش دارد؟

امی اوکاسیو (4:28)

من فکر می‌کنم اگر مردها در صورت بروز هر نوع احساسی از خود کمک بخواهند، هنوز بسیار ضعیف هستند. در بیشتر عمر توماس و مایکلا، مایکلا دختر من، خواهرش، من یک مادر مجرد بوده ام. توماس از این جمله با من استفاده می کرد، من مرد خانواده هستم. چیزهایی مثل آن. و، من خوب هستم، لازم نیست شما مرد خانواده باشید. من یک مامان هستم. تو میتونی پسر من باشی

چیزهایی بود که او به من می گفت در حالی که من نمی خواهم تو مجبور به تحمل این موضوع شوی. می دانید، من آن مرد هستم، باید مراقب این موضوع باشم. بنابراین فکر می‌کنم هنوز این تصور وجود دارد که مردان نمی‌توانند آسیب‌پذیر باشند، و نمی‌توانند در مورد آنچه که از سر می‌گذرانند صحبت کنند. اینکه آنها باید به نوعی از انتظارات یا استانداردها یا مسئولیت هایی که به نظر من بسیار مانع است، پایبند باشند.

امی اوکاسیو (5:18)

منظورم این است که در طول مراسم تشییع جنازه توماس، من به طور خاص همه چیزهایی را که گفتم به خاطر نمی آورم، زیرا حقیقت را می گویم قصد نداشتم در مراسم تشییع جنازه او صحبت کنم، اما انجام دادم. و یادم می‌آید که در خدمت او به مردان و پسران خطاب می‌کردم که واقعاً به یکدیگر نزدیک شوند و دوست داشته باشند که مردان آن رفتار را الگو قرار دهند و مثل اینکه اشکالی ندارد، لازم نیست این چیزها را در خود نگه دارید و تغییر دهید. آن روایت

من فکر می‌کنم اکنون با آمدن ورزشکاران بیشتری که در مورد مشکلات سلامت روانی خودشان صحبت می‌کنند، فکر می‌کنم یک تغییر شروع شده است. اما، من فکر می‌کنم حتی در مکالمه با پسران نوجوان یا سایر مردان بزرگسالی که با آنها صحبت کرده‌ام، قطعاً به نظر می‌رسد که این مانع وجود داشته باشد.

کوئینتون آسکی (5:57)

آره و ما خوشحالیم که می بینیم ورزشکاران و مردان بیشتری در مورد آن بحث می کنند. و بنابراین، با سازمان و به عنوان یک مادر، تجربه روزانه شما و حمایت از پسرتان، حمایت از توماس در هر روز چگونه بود؟

صحبت کردن با فرزندان در مورد مبارزات آنها

امی اوکاسیو (6:11)

بنابراین، من قطعاً در یافتن این تعادل با مشکل مواجه شدم، زیرا با هر دوی بچه‌هایم یاد گرفته‌ام که اگر به آنها اجازه بدهم پیش من بیایند، صحبت خواهند کرد.

اگر شروع به سوال پرسیدن کردم، آن موقع بود که آنها به نوعی خاموش شدند. بنابراین، هنگامی که او شروع به باز کردن بیشتر در مورد آنچه داشت، آنچه را که تجربه می کرد، باز کرد، این تعادل را پیدا کرد. من می خواهم او به صحبت کردن ادامه دهد. او یک بار با من صحبت کرد که فقط می خواهد بی حس شود.

چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این بود که توماس شروع به خوددرمانی کرده بود و شروع به خودآزاری کرد. و وقتی آن مکالمات را داشتیم، این بود، من فقط می‌خواهم بی‌حس باشم. من نمی خواهم چیزی را احساس کنم.

بنابراین، هنگام پرسیدن سؤال، خوب، از چه چیزی می خواهید بی حس شوید؟ مثلاً نمی‌توانستم این سؤالات را بپرسم زیرا او خاموش می‌شود. بنابراین، یافتن تعادلی بود که چقدر فشار می‌آورم؟ کی عقب بکشم؟ و متأسفانه، در مورد توماس، وقت ما برای انجام این مکالمات تمام شد، زیرا او شروع به باز کردن بیشتر و بیشتر کرد. و، ما فقط زمان تمام شد.

توصیه هایی برای نوجوانان و جوانان

کوئینتون آسکی (7:13)

و بنابراین، با کاری که اکنون با بنیاد LIVEFORTHOMAS انجام می‌دهید، آیا چیزهایی وجود دارد که آرزو می‌کنید والدین بیشتر درباره آن‌ها بدانند یا دوست دارید نوجوانان و بزرگسالان جوان احتمالاً بیشتر درباره سلامت روان و صرفاً با آن‌ها سروکار داشته باشند؟

امی اوکاسیو (7:28)

وقتی به نوجوانان و جوانان فکر می کنم، می گویم که تشخیص می دهند وقتی در آن لحظه بحرانی هستید، آن لحظه بحرانی برای همیشه ادامه نخواهد داشت.

من در آن لحظه تشخیص می‌دهم، احساس می‌کنم که چنین خواهد شد، اما اگر بتوانید از آن لحظه بحرانی عبور کنید و بدانید که تنها نیستید. افرادی هستند که شما را دوست دارند. افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. کمک در دسترس است.

شما می توانید از آن لحظه عبور کنید زیرا در آن شرایط بحرانی تصمیمی می گیرید که متأسفانه می دانید، نمی توانید از آن برگردید.
بنابراین، فقط تشخیص دهید که افرادی وجود دارند که می‌خواهند به شما کمک کنند و نیازی نیست خودتان این کار را انجام دهید.

چگونه با فردی که افسردگی یا نگرانی از سلامت روان دارد صحبت کنیم

کوئینتون آسکی (8:10)

من یاد گرفته ام، حتی با اعضای خانواده و بچه ها، زبان نقش بزرگی دارد. و، بنابراین، نظر شما در مورد زبان چیست و چگونه با فردی که ممکن است با افسردگی یا فقط سایر نگرانی‌های سلامت روان سروکار دارد صحبت کنیم؟

امی اوکاسیو (8:29)

من فکر می کنم مهم است که صحبت های دیگران را نادیده نگیریم. مانند یک پدر و مادر، من می‌دانم که گاهی اوقات فرزندانم چه چیزی را تجربه می‌کردند که واقعا فکر می‌کنید؟ این یک معامله بزرگ نیست، اما به عنوان یک نوجوان، در آن لحظه یک معامله بزرگ در زندگی آنها است. بنابراین، در حالی که من ممکن است برخی چیزها را به عنوان یک معامله بزرگ تشخیص نداده باشم، این برای آنهاست. بنابراین، من فکر می کنم آنچه را که آنها از سر می گذرانند به حداقل نمی رسانند یا فقط کم اهمیت جلوه می دهند. میدونی فقط گوش کن شما حتی مجبور نیستید بفهمید، خوب، من نمی‌فهمم چرا این مسئله بزرگی است، اما می‌دانید که این موضوع برای فرزند من است. پس اجازه دهید در مورد آنچه در حال وقوع است بیشتر بدانم و از آنها بپرسم، می دانید، چه چیزی از من نیاز دارید؟ مثلاً در این شرایط چه چیزی برای شما مفید خواهد بود؟

علائم هشدار دهنده خودکشی 

کوئینتون آسکی (9:17)

این قطعا توصیه بسیار خوبی است. آیا در این سال از فعالیت های وکالت و کارهایی که بنیاد انجام می دهد و مشارکت شما در جامعه در مورد سلامت روان چیزی آموخته اید که قبلاً نمی دانستید؟

امی اوکاسیو (9:29)

فکر می‌کنم یکی از بزرگ‌ترین چیزها برای من این بود که یاد بگیرم وقتی کسی تصمیم می‌گیرد برنامه‌اش را برای گرفتن زندگی‌اش دنبال کند، می‌توان تغییری در خلق و خوی او دید. توماس، من متوجه شدم که افسردگی او رو به کاهش است. من از بعضی چیزها آگاه شده بودم و صحبت های زیادی با هم داشتیم. و بعد به نظر می رسید که ناگهان او در حال اوج گیری است، انگار به نوعی به توماس بازگشته است.

مجدداً تأیید شده بود که زودتر فارغ التحصیل شود تا در ارتش ثبت نام کند. و او این خبر را در روز چهارشنبه دریافت کرد. و متأسفانه همان یکشنبه او را پیدا کردم. اما، چنین تغییری وجود داشت. او خوشبین تر بود. و، از آن زمان فهمیدم که یکی از چیزهایی که باید به دنبال آن باشید این است که زمانی که فردی از افسردگی به طور ناگهانی دچار این تغییر کامل در خلق و خو می شود. این یک پرچم قرمز بزرگ است که آنها ممکن است به نوعی با برنامه خود کنار بیایند و قرار است آن را دنبال کنند.

تلاش های پیشگیری از خودکشی شهرستان سیسیل

کوئینتون اسکیو (10:28)

و بنابراین من می دانم که شما بخشی از گروهی در خانواده ها و جوامع شهرستان سیسیل هستید که خودکشی (FACES) را تجربه می کنند. و این دیدگاه این است که یک مدافع پیشرو برای پیشگیری از خودکشی، مداخله، و تلاش‌های پس از مداخله در شهرستان سیسیل باشیم. بنابراین این گروه چه می کند و چگونه به دیگران در شهرستان سیسیل کمک می کند؟

امی اوکاسیو (10:47)

بنابراین، این گروه در واقع توسط مادر دیگری تشکیل شد که پسرش را به دلیل خودکشی از دست داد. پسرش ژانویه 2018 را پشت سر گذاشت و سپس گروه در سپتامبر 2019 تشکیل شد. و ما همه جور اعضای کمیته را در آن داریم. سایر بازماندگان از دست دادن، آژانس های سلامت روان، شهرستان سیسیل، و سیستم های مدارس دولتی در آن وجود دارد. کلانتر، 211 بخشی از آن است که ما و بسیاری دیگر از اعضای جامعه از آن قدردانی می کنیم. ایده پشت گروه در واقع فقط کسب آگاهی، ارائه اطلاعات، کمک به مردم برای شکستن این ننگ و انجام آن مکالمات است.

چگونه با افرادی که روایت ها را تغییر می دهند صحبت می کنید؟ ما کارهای اطلاع رسانی زیادی انجام می دهیم. ما در نمایشگاه شهرستان سیسیل حضور داشتیم. ما در Pause for People بودیم. ما در سال 2022 چیزهای هیجان انگیزی داریم، اما از آنجایی که تدارکات در حال انجام است، نمی‌خواهم بگویم اینها چه هستند.

بنابراین، فقط منتظر چیزهایی باشید که در دست ساخت داریم.

امی اوکاسیو (11:41)

اما، تحرکات زیادی صورت گرفته است و ما در مسیر درستی هستیم تا بتوانیم به افرادی که با بیماری روانی یا افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کنند، یا حتی از دست دادن کسی در اثر خودکشی، خدمات ارائه دهیم.

دو نفر از اعضا، احساس می کنم باید در مورد آنها صحبت کنم در حالی که ما در مورد FACES صحبت می کنیم. بنابراین، مادری که گروه را ایجاد کرد، استفانی، او همچنین یک سازمان غیرانتفاعی دارد، صدای من باش به یاد پسرش.

جن که شوهرش را به دلیل خودکشی از دست داد. او جانباز بود. پایه و اساس او است بنیاد داک پری.

و سپس ما بکی را داریم که گروه پشتیبانی Sunrise را اداره می کند. و ما مطمئن نیستیم که مردم بدانند که ما یک گروه پشتیبانی اینجا در شهرستان سیسیل داریم. بنابراین اگر کسی را به دلیل خودکشی از دست دادید، یک گروه پشتیبانی وجود دارد. بنابراین، وقتی در مورد FACES صحبت می‌کنیم، احساس می‌کنم که واقعاً نشان می‌دهیم که پشتیبانی غیرانتفاعی متعددی در کشورمان داریم که ممکن است مردم از آن‌ها آگاه نباشند.

کوئینتون آسکی (12:40)

من مطمئن هستم که وقتی می‌توانید نوعی از جامعه را گرد هم بیاورید تا در جایی که دولت منطقه وجود دارد، اداره بهداشت وجود دارد، به سایر سازمان‌های غیرانتفاعی اشاره کردید، و به خصوص سیستم مدرسه را که منحصربه‌فرد است، حمایت کنید، تفاوت ایجاد می‌کند. مجزا بودن. فکر می‌کنید چه کمکی به سیستم مدرسه و درک اینکه دیگران ممکن است با آن‌ها روبرو شوند، چگونه است؟ فکر می‌کنید که واقعاً چگونه به گروه کمک می‌کند و واقعاً از آن حمایت می‌کند و حرف را به گوش می‌رساند؟

امی اوکاسیو (13:03)

من می خواهم از دیدگاه والدین صحبت کنم و از اینکه مدرسه بخشی از آن باشد، دیدگاه متفاوتی ارائه می دهد. گاهی اوقات فکر می‌کنم آسان است که مثل اوه، آنها باید این کار را انجام دهند. یا، آنها باید این کار را انجام دهند.

و این گفتگوها در مورد موانع آنها چیست، و اینطور نیست که آنها نمی خواهند سلامت روان، پیشگیری از خودکشی و همه اینها را ارتقا دهند. اما، به رسمیت شناختن، و نه تنها با سیستم مدارس دولتی، بلکه با هر آژانس یا برنامه، مانند عوامل دیگری وجود دارد که ممکن است مانع باشد. بنابراین، این که بتوانید آن گفتگوهای آزاد و صادقانه را در مورد این موضوع داشته باشید، خوب، بچه ها چه چیزی از ما نیاز دارید؟ این چیزی است که ما از شما به دنبال آن هستیم. و سپس چگونه می توانیم با هم کار کنیم؟ زیرا همه ما یک هدف مشترک داریم. همه، آن ها عضو FACES هستند. همه ما یک هدف مشترک داریم. و اکنون فقط در حال بررسی تمام تفاوت های ظریف با آژانس های مختلف و نحوه عملکرد آنهاست.

211 تأثیر بررسی سلامت

کوئینتون اسکیو (13:58)

و بنابراین، همانطور که می دانید، 211 مریلند، آن را ایجاد کرده است 211 بررسی سلامت برنامه ای با مشارکت چندین قانونگذار و وزارت بهداشت مریلند، اداره بهداشت رفتاری که هر کسی می تواند برای ثبت نام در مورد مشکل اضطراب یا استرس ثبت نام کند. و بنابراین، این امکان تماس های هفتگی را برای افرادی فراهم می کند که از طریق پیامک یا با تماس با شماره 2-1-1 ثبت نام می کنند.

فکر می‌کنید این منبع چگونه می‌تواند برای کسانی که در جامعه هستند با داشتن شخصی برای تماس و بررسی آنها مفید باشد؟

امی اوکاسیو (14:25)

من عاشق این مفهوم هستم. من می توانم شخصاً از جانب خودم صحبت کنم، که با درخواست کمک مشکل دارم. کسانی که مرا می شناسند می دانند که من یک کمک کننده هستم، بنابراین برای من که برگردم و بگویم، به کمک نیاز دارم، این یک مبارزه است. من سعی کرده‌ام از طریق آن کار کنم، اما متوجه شده‌ام که بیشتر تمایل دارم به کسی بگویم وقتی مشکل دارم، وقتی با من تماس می‌گیرند، مثلاً، هی، من تازه دارم چک می‌کنم. شما چطورید در حال انجام؟ و من بیشتر تمایل دارم که بگویم، می دانید چیست، امروز واقعاً روز خوبی ندارم. من واقعاً دلم برای توماس تنگ شده است، می‌دانی، در مقابل ارسال پیامک به کسی که می‌رود، هی، امروز واقعاً در حال مبارزه هستم. درست؟

بنابراین، من فکر می کنم مفهوم این واقعاً با آن کار می کند. و داشتن کسی که با آنها ارتباط برقرار کند، که سپس این مکالمه را باز می کند تا کار را آسان تر کند، به خصوص برای افرادی که در تلاش برای رسیدن به آنها هستند. چه در بحران باشند و چه به سمت بحران، ممکن است در آن لحظه ظرفیت فکر کردن را نداشته باشند، اجازه دهید با کسی تماس بگیرم. بنابراین، با داشتن کسی که با آنها تماس برقرار کند، آن گفتگو باز می شود.

به احترام توماس اوکاسیو سوم

کوئینتون اسکیو (15:25)

همانطور که ما آموخته ایم که اکثر مردمی که ممکن است در بحران باشند و واقعاً فقط در تلاش برای زنده ماندن هستند. و بنابراین واقعاً داشتن کسی که آنها را بررسی کند عالی است.

من جایی خواندم که، می دانید، توماس وقتی به اندازه کافی بزرگ شد می خواست یک خالکوبی خاص انجام دهد. متأسفانه او نتوانست، اما ممکن است کمی از آن ماجرا برایمان بگویید؟

امی اوکاسیو (15:41)

بنابراین، من و توماس با هم Ink Master را تماشا می‌کردیم و وقتی بزرگ‌تر بود به من می‌گفت که می‌خواهد Halo که در فصل چهارم Ink Master بود اولین خالکوبی‌اش را انجام دهد. بنابراین، ژوئن 2019، من و توماس شروع به بررسی ایده هایی کردیم که او می خواست. او می دانست که یک آستین کامل می خواهد. و من به او گفتم وقتی 17 ساله شد، یعنی همان سپتامبر، برای خالکوبی خود ثبت نام می کنم. مخصوصاً اگر به سربازی می رفت، می توانست قبل از رفتن آن را دریافت کند.

متأسفانه او جولای 2019 را پشت سر گذاشت. بنابراین، او خالکوبی خود را انجام نداد.

اما، احتمالاً حدود یک ماه پس از مرگ توماس به فروشگاه مراجعه کردم و داستان خود را به اشتراک گذاشتم و پرسیدم که چگونه می توانم با Halo برنامه ریزی کنم؟ بنابراین قرار ملاقاتم را تعیین کردیم. کمی منتظر ماند تا با او رزرو شود، اما من می گویم که قطعا ارزش این انتظار را داشت زیرا معنای زیادی پشت آن نهفته است.

امی اوکاسیو (16:33)

بنابراین نه تنها یک قطعه یادبود کامل برای توماس انجام دادم، بلکه کسانی را هم داشتم که او می‌خواست آن را انجام دهد. و ما تکه هایی از آنچه توماس می خواست را با هم ترکیب کردیم. بنابراین، برخی از قطعاتی که توماس نجات داد. در عکسها متوجه شدم که یک شیر است.

بنابراین، من مانند کرونومتر با گل رز دارم. من آن خالکوبی را روی خودم دارم و سپس تمام قطعات دیگر، مثل پرتره توماس. من یک پرچم و برچسب سگ دارم که نشان دهنده عشق او به ارتش است. و ما یک صحنه شکار داریم که همه اینها را نشان می دهد. و بعد من گل آفتابگردان دارم چون قبلاً برای او آواز می خواندم تو آفتاب من هستی. بنابراین، نماینده آن است.

بنابراین، می‌توانم آنچه توماس می‌خواست را به قطعه یادبود خود ببندم، و من احساس می‌کنم باید اضافه کنم که Halo در مغازه خالکوبی بلک لوتوس در هانوفر است. احساس می‌کنم باید اشاره کنم که او کجاست، زیرا او چنین ادای احترام شگفت‌انگیزی به پسرم کرد.

شروع گفتگو

کوئینتون اسکیو (17:31)

چنین داستان عالی. بنابراین، با همه چیزهایی که در سال گذشته یاد گرفتید و با کار حمایتی، چه چیزی را امیدوارید که از طریق سازمان به دست آورید و دوست دارید در شهرستان سیسیل و واقعاً در سراسر مریلند برای کسانی که به سلامت روان نیاز دارند ببینید. حمایت کردن؟

امی اوکاسیو (17:48)

گفتگوهای بیشتر افراد بیشتری بدون احساس شرم از درخواست کمک، بدون اینکه احساس کنند مشکلی وجود دارد، کمک مورد نیاز خود را دریافت می کنند. من با افرادی صحبت کرده ام که فکر می کنم پیش یک درمانگر بروم، آنها انگار دیوانه نیستم. فکر می‌کنم تشخیص این که فقط به این دلیل که به یک درمانگر مراجعه می‌کنید یا در هر شرایطی که به نظر می‌رسد کمک می‌گیرید، به این معنی نیست که شما دیوانه هستید. این بدان معنا نیست که مشکلی با شما وجود دارد. در حال بررسی است که چه اتفاقی افتاده است. چگونه به این نقطه رسیدید؟ چه کاری می توانیم انجام دهیم تا به شما کمک کنیم تا فراتر از این برسید؟

امی اوکاسیو (18:26)

و، من یک مدافع بزرگ هستم. منظورم این است که هرکسی که مرا می شناسد، واقعاً دوست دارد این انگ مردها را بشکند. وقتی می شنوم که مردم هنوز در مورد آنها صحبت می کنند، دنده هایم را به هم می زند، اوه، خوب پسرها پسر خواهند شد یا آن را می مکند. یا میدونی پسرا گریه نمیکنن مثل نه، بیایید آنها را تشویق کنیم که این مکالمات را انجام دهند و واقعاً روایت معنای قوی بودن را تغییر دهیم. و این قدرت دریافت کمکی است که به آن نیاز دارید.

قدرت به این معنی است که شما مجبور نیستید آن را به تنهایی حمل کنید. و قدرت این است که من اینجا هستم تا این کار را انجام دهم، با شما قدم بردارم. این که مجبور نیستید این کار را خودتان انجام دهید و واقعاً یکدیگر را بالا ببرید، نه اینکه همدیگر را پایین بیاورید.

کوئینتون اسکیو (19:03)

آره من، قطعا موافقم و مخصوصا در ایام تعطیل. زمان خوبی برای این گفتگوها است و می دانید که در اطراف خانواده هستید. و فقط برای صحبت کردن آیا راه خوبی وجود دارد، آیا فکر می کنید حداقل این مکالمات را در تعطیلات زمانی که در اطراف دوستان و خانواده هستید شروع کنید؟

امی اوکاسیو (19:16)

آره حال خود را بپرسید و به مواردی اشاره کنید. مثلاً، هی، متوجه شدم که شما به این اندازه وقت گذرانی نکرده‌اید، یا هر بار که برنامه‌هایی داریم، لغو می‌کنید. نه اینکه به صورت تهاجمی به سمت آنها بیایم، اما همه چیز درست است، زیرا زمانی که برنامه داشتیم، همیشه دور هم جمع می شدیم. چیزی تغییر کرده است؟ در مورد چیزی که می‌پرسید واقعاً عمدی باشید و آن گفتگو را تشویق کنید. وقتی کسی می گوید، اوه، من خوبم، یا من خوبم. بپرس خوب یعنی چی؟ خوب بودن یعنی چی؟ زیرا آنچه برای من خوب است ممکن است با شما بسیار متفاوت باشد.

بنیاد LIVEFORTHOMAS

کوئینتون اسکیو (19:52)

این یک نکته عالی است. چگونه دیگران می توانند در مورد توماس و بنیاد بیشتر بیاموزند و چگونه می توانند از آن حمایت کنند؟

امی اوکاسیو (19:59)

بنابراین ما یک وب سایت داریم، LIVEFORTHOMAS. ما همچنین یک صفحه فیس بوک داریم که این است LIVEFORTHOMAS و سپس اینستاگرام است LIVE4THOMAS. بنابراین، ما چند راه مختلف داریم. آدرس ایمیل ما است LIVEFORTHOMAS@gmail.com. بنابراین اگر می‌خواهید با ما تماس بگیرید، سؤالات بیشتری بپرسید، تا از چند راه مختلف با ما در تماس باشید.

کوئینتون آسکی (20:20)

باشه. چگونه کسی می تواند از بنیاد حمایت کند؟

امی اوکاسیو (20:26)

تماس بگیرید، داستان های آنها را با ما به اشتراک بگذارید. زیرا هر چه بیشتر مردم را در مورد آن صحبت کنند، فکر می‌کنم فقط شبکه پشتیبانی را گسترش می‌دهد و به انجام آن مکالمات و تغییر آن روایت‌ها کمک می‌کند.

حمایت مالی همیشه عالی است، زیرا چیزهایی وجود دارد که، می دانید، ما باید با اداره بنیاد هزینه آن را بپردازیم. ما اخیراً یک درایو اسباب بازی داشتیم. کریسمس زمان مورد علاقه توماس از سال است. و اسباب‌بازی به نفع مراکز بحران تجاوز جنسی محلی ما است. من سال ها پیش به عنوان هماهنگ کننده ارتباط ما در آنجا کار کرده بودم و برنامه کریسمس را اجرا می کردم. بنابراین، توماس و مایکلا در آن برنامه به من کمک می‌کردند و خرید اسباب‌بازی‌ها و بسته‌بندی هدایا و چیزهای مشابه را انجام می‌دادند. بنابراین، بتوانیم آن را به توماس نیز پیوند دهیم. بنابراین، حتی فقط نشان دادن آن نوع حمایت مفید است.

کوئینتون اسکیو (21:13)

عالی. و در پایان، آیا چیز دیگری وجود دارد که بخواهید برای شنوندگان به اشتراک بگذارید تا بدانند؟

امی اوکاسیو (21:17)

بنابراین، یک منبع وجود دارد که می خواهم آن را نیز به اشتراک بگذارم. خارج از نیوآرک، دلاور است. این است بنیاد نور را باز کنید، و دارند خانه شان، که در خیابان اصلی است، و آنها یک مرکز بحران 24/7 هستند. و نوجوانان می توانند در هر زمان به آنجا بروند. این برای هر کسی باز است، اما یک مرکز پشتیبانی همتایان است.

و به نظر من فوق العاده است. ای کاش زمانی که توماس اینجا بود، وجود داشت، زیرا فکر می‌کنم ممکن است، من می‌خواهم فکر کنم که او از خدمات آنها استفاده می‌کرد، زیرا پشتیبانی همتایان بود. از نظر فنی ملاقات با یک درمانگر نبود، اما او می توانست با کسی صحبت کند. ما بچه‌هایی داشتیم که پیش شان رفتند، من از بچه‌هایی که آنجا توقف کرده‌اند آگاه هستم. وقتی می گوییم ما، بنیاد و برنامه فوتبال در دبیرستان شمال شرق، تعدادی از بازیکنان را به آنجا بردیم. و برای شنیدن بازخوردی که از آن منبع دریافت کرده‌ایم، اینکه چگونه درها را باز کرده است. من فکر می‌کنم این واقعاً منبع بزرگی است، مخصوصاً برای نوجوانان، جوانان، که از آن آگاه باشند. شما فقط می توانید وارد شوید و با کسی صحبت کنید بدون اینکه این انگ را داشته باشید که من باید به دیدن یک درمانگر بروم. نه، شما فقط می خواهید صحبت کنید و با هم بنشینید.

کوئینتون آسکی (22:27)

عالیه. و باز هم، باز هم از شما برای پیوستن به ما و گفتن داستان خود برای توماس و بنیاد و کاری که انجام می دهید، سپاسگزاریم.

فقط یک یادآوری برای کسانی که در مریلند هستند برای سلامت روان و حمایت از خودکشی با 988 تماس بگیرند یا پیامک ارسال کنند.

همچنین می توانید با تماس با شماره 2-1-1 برای تماس های هفتگی با یک متخصص پشتیبانی بحران ثبت نام کنید. بیشتر بدانید 211 بررسی سلامت.

امی، دوباره از اینکه به ما ملحق شدی متشکرم. موفق باشید با بنیاد، و قطعا مشتاقانه منتظر ادامه همکاری با شما هستم.