Episódio 11: Prevenção do Suicídio com a Fundação LIVEFORTHOMAS

211 Maryland fala com Amy Ocasio sobre como homenagear seu filho Thomas e prevenir o suicídio com a Fundação LIVEFORTHOMAS.

Se você está pensando em suicídio ou conhece alguém que está, obtenha apoio imediato ligando ou enviando uma mensagem de texto para 988.

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1:15 Sobre a Fundação LIVEFORTHOMAS e a vida e impacto de Thomas

A Fundação homenageia Thomas e traz conscientização para a saúde mental, doenças mentais e prevenção do suicídio. Sua mãe compartilhou que Thomas sempre tinha um sorriso no rosto e sempre ajudava os outros, reforçando que você nunca sabe quando alguém está lutando.

3:21 Superando o estigma da saúde mental

Thomas nunca teve um diagnóstico oficial de depressão. Sua mãe diz que ele recusou o tratamento, embora reconhecesse que o ajudaria porque queria se alistar no exército.

6:11 Conversando com seus filhos sobre suas lutas

Amy disse que conversar com o filho sobre suas lutas era um equilíbrio entre ouvir e fazer perguntas. Seu filho falou sobre estar entorpecido e como ela abordou essas conversas, compartilhando orientações práticas para todos os pais.

7:13 Conselhos para adolescentes e jovens adultos

Quando estamos em crise, ela é momentânea, mesmo parecendo que vai durar para sempre. Amy deseja que os adolescentes e jovens saibam que não estão sozinhos e que superam situações difíceis porque podem superar esse momento.

Se precisar de ajuda, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 para obter suporte imediato para saúde mental e uso de substâncias.

8:10 Como conversar com alguém com depressão ou problemas de saúde mental

A linguagem desempenha um grande papel nas conversas sobre saúde mental. Amy fornece informações sobre as palavras que os pais e familiares podem usar para apoiar seus filhos.

9:17 Sinais de alerta de suicídio

Quais são os sinais de alerta críticos de que alguém pode estar pensando em suicídio? Amy compartilha informações reveladoras sobre a mudança de humor. Ela disse que seu filho tinha acabado de receber aprovação para se formar mais cedo para se alistar nas forças armadas.

“Ele recebeu essa notícia numa quarta-feira. E, infelizmente, encontrei-o naquele domingo. Mas houve uma mudança. Ele estava mais otimista. E desde então aprendi que uma das coisas a observar é quando alguém passa de uma depressão para, de repente, uma mudança completa de humor. Isso é uma grande bandeira vermelha de que eles podem ter acabado de aceitar seu plano e que iriam segui-lo.”

10:28 Cecil County esforços de prevenção do suicídio

Existem muitas maneiras de se conectar com grupos de apoio à prevenção do suicídio e falar com outras pessoas que passaram por uma perda.

13:58 Impacto do exame de saúde

Amy fala sobre como o 211 Health Check pode apoiar pessoas como ela e o poder de verificar com os outros.

15:25 Honrando Tomé

Amy fala sobre sua tatuagem especial, que homenageia Thomas.

17:31 Iniciando a conversa

Como você inicia a conversa com alguém que está lutando? Amy fala sobre quebrar o estigma de obter apoio para a saúde mental e dar a todos, especialmente aos homens, o apoio de que precisam.

Ela compartilha informações valiosas para iniciar a conversa.

19:52 Aprenda como se conectar com LIVEFORTHOMAS e outros suportes de saúde mental

Obtenha informações sobre o LIVEFORTHOMAS e outro programa de apoio de pares que ajudou adolescentes por meio de seu programa de apoio de pares.

[Nota do Editor: A transcrição foi editada para refletir o Suicide & Crisis Lifeline em Maryland, que agora é 988.]

Transcrição

Bem-vindo ao podcast What's the 211, onde fornecemos informações sobre recursos e programas em sua comunidade. 211 Maryland é uma linha de saúde e serviços humanos para quem procura ajuda para si ou para outra pessoa. Você pode ligar para 2-1-1 se precisar de ajuda com alimentação, aluguel ou outros serviços.

Se você ou alguém que você conhece está em crise de saúde mental ou precisa de ajuda com o uso de substâncias, ligue para 988 para entrar em contato imediatamente com um profissional treinado.

Quinton Torto (00:42)

Olá e bem-vindo ao podcast Qual é o 211. Estamos honrados hoje em receber nossa convidada, Amy Ocasio, presidente da Fundação LIVEFORTHOMAS.

Portanto, nos próximos podcasts, discutiremos tópicos sobre saúde mental. Encorajo qualquer pessoa que precise de apoio para estresse, ansiedade, crise ou pensamentos suicidas a entrar em contato com o 988. Você será imediatamente conectado a um especialista em apoio a crises. É gratuito e confidencial.

Bom dia, Amy. Obrigado por se juntar a nós. Como você está hoje?

Amy Ocasio (1:12)

Bom. Obrigado por me receber.

Sobre a Fundação LIVEFORTHOMAS

Quinton Askew (1:15)

Você pode nos contar um pouco sobre a Fundação LIVEFORTHOMAS e por que essa organização sem fins lucrativos foi criada?

Amy Ocasio (1:20)

Assim, a Fundação LIVEFORTHOMAS foi criada em homenagem e memória do meu filho, Thomas, que faleceu em 28 de julho de 2019. Ele tinha 16 anos quando suicidou-se. LIVEFORTHOMAS, durante seu funeral, a hashtag #LIVEFORTHOMAS se consolidou, que foi mais ou menos de onde surgiu o nome Fundação LIVEFORTHOMAS, e é só pela vida dele, homenageando-o, conscientizando sobre saúde mental, doenças mentais e prevenção do suicídio.

Quinton Askew (1:49)

E essa é definitivamente uma maneira maravilhosa de continuar a homenagear Thomas. Você pode nos contar um pouco sobre quem foi Thomas?

Amy Ocasio (1:56)

Então, há tantas coisas a dizer sobre Thomas que eu provavelmente poderia falar o dia todo sobre ele. A única coisa, quando penso em quem ele era, as pessoas me contavam muito sobre a alegria que ele trouxe e seu sorriso. As pessoas se referiam a ele apenas por ter aquele sorriso contagiante, a vida da festa. Você sabia quando Thomas estava lá como se ele fosse o garoto que seus amigos procuravam, outras pessoas iam até ele. Apenas as mensagens que recebi de crianças após a morte dele, eu nem sabia como ele as ajudou a superar o bullying ou outras circunstâncias pelas quais estavam passando. E apenas o impacto que ele teve na vida de diferentes pessoas.

Agora, Thomas, ele era, para mim, digo, o seu garoto típico. Ele adorava caçar, pescar, praticar esportes. Qualquer pessoa que conhecesse Thomas sabia que ele adorava comer caranguejos. Aquele menino comeria caranguejos de manhã, à tarde, à noite, se pudesse, durante toda a temporada. Mas ele era realmente como família e amigos. Isso é o que era importante para ele. Ele era definitivamente um filhinho da mamãe. Ele e eu tínhamos um relacionamento muito bom. Então, ele realmente tinha um coração para as pessoas. E há algum conforto em saber que tanto na sua vida como na sua morte, ele deixou um impacto nas pessoas.

Superando o estigma da saúde mental

Amy Ocasio (3:21)

Thomas nunca teve um diagnóstico oficial de depressão porque recusou o tratamento. E, muito disso está relacionado ao estigma do tratamento.

Thomas, seu objetivo era entrar no exército. E ele foi informado de que, se tivesse histórico de saúde mental, não poderia se alistar.

Tivemos várias conversas sobre como seria o tratamento para ele. E ele reconheceu que o tratamento seria útil para ele, mas estava muito determinado a querer entrar para o exército. Houve outros fatores em sua vida que eu sei que contribuíram para que ele realmente desejasse se alistar nas forças armadas.
E, infelizmente, acho que isso se tornou a maior barreira para ele conseguir tratamento. Ele reconheceu que o tratamento o ajudaria.

Quinton Askew (4:16)

E você mencionou o estigma. Eu sei que essa é uma das coisas que você definitivamente tem defendido, especialmente junto à organização. Que papel você acha que a cultura desempenha no estigma e como você acha que o estigma desempenha apenas um papel na saúde mental?

Amy Ocasio (4:28)

Acho que ainda há muito que o homem é fraco se pedir ajuda se demonstrar algum tipo de emoção. Durante a maior parte da vida de Thomas e Michaela, Michaela é minha filha, irmã dele, fui mãe solteira. Thomas usaria a frase comigo: sou o homem da casa. Coisas assim. E eu digo, bem, você não precisa ser o homem da casa. Eu sou mãe. Você pode ser meu filho.

Havia coisas que ele me diria, embora eu não queira que você tenha que arcar com isso. Tipo, você sabe, eu sou o cara, eu deveria cuidar disso. Então acho que ainda existe essa percepção de que os homens não podem ser vulneráveis, que não podem falar sobre o que estão passando. Que eles têm que manter algum tipo de expectativa, padrão ou responsabilidade que eu acho que atrapalha muito.

Amy Ocasio (5:18)

Durante o funeral de Thomas, quero dizer, não me lembro especificamente de tudo o que disse, porque, verdade seja dita, não tinha planejado falar em seu funeral, mas o fiz. E, lembro-me de me dirigir aos homens e aos meninos, em seu serviço, sobre realmente estender a mão uns aos outros e gostaria que os homens dessem esse exemplo e modelassem o comportamento de que está tudo bem, você não precisa manter essas coisas dentro e mudar essa narrativa.

Acho que agora, com mais atletas se assumindo e falando sobre suas próprias dificuldades de saúde mental, acho que está começando a haver uma mudança. Mas acho que mesmo em conversas com adolescentes ou outros homens adultos com quem conversei, ainda parece haver essa barreira.

Quinton Askew (5:57)

Sim. E estamos felizes em ver que mais atletas e homens estão discutindo isso. E então, com a organização e como mãe, como foi sua experiência diária e apoiar seu filho, apoiar Thomas a cada dia?

Conversando com seus filhos sobre suas lutas

Amy Ocasio (6:11)

Então, eu definitivamente encontrei dificuldades para encontrar esse equilíbrio porque com meus dois filhos aprendi que se eu os deixar vir até mim, eles falarão.

Se eu começasse a fazer perguntas, eles simplesmente parariam. Então, à medida que ele começou a se abrir mais sobre o que estava passando, o que estava vivenciando, foi encontrando esse equilíbrio. Quero que ele continue falando. Ele falou comigo uma vez sobre querer apenas ficar entorpecido.

O que a maioria das pessoas não sabe é que Thomas começou a se automedicar e a se automutilação. E, quando tivemos essas conversas, foi, eu só quero ficar entorpecido. Eu não quero sentir nada.

Então, ao fazer perguntas, bem, do que você quer ficar entorpecido? Tipo, eu não poderia fazer essas perguntas porque ele iria desligar. Então, foi encontrar aquele equilíbrio de quanto eu empurro? Quando devo recuar? E, infelizmente, no caso do Thomas, ficamos sem tempo para ter essas conversas porque ele começou a se abrir cada vez mais. E simplesmente ficamos sem tempo.

Conselhos para adolescentes e jovens adultos

Quinton Askew (7:13)

E, então, com o trabalho que você está fazendo agora com a Fundação LIVEFORTHOMAS, há coisas que você gostaria que os pais soubessem mais ou gostaria que os adolescentes e jovens provavelmente soubessem mais sobre saúde mental e apenas como lidar com o dia a dia?

Amy Ocasio (7:28)

Eu diria que quando penso em adolescentes e jovens é reconhecer que quando você está naquele momento de crise, esse momento de crise não vai durar para sempre.

Eu reconheço que naquele momento parece que vai acontecer, mas se você conseguir superar esse momento de crise e saber que não está sozinho. Existem pessoas que amam você. Existem pessoas que se preocupam com você. Há ajuda disponível.

Você pode superar esse momento porque, naquela situação de crise, você toma uma decisão da qual, infelizmente, você sabe, não pode voltar atrás.
Então, basta reconhecer que existem pessoas por aí que querem te ajudar e que você não precisa passar por isso sozinho.

Como falar com alguém com depressão ou problemas de saúde mental

Quinton Askew (8:10)

Aprendi que, mesmo com familiares e crianças, a linguagem desempenha um papel importante. E então, o que você pensa sobre a linguagem e como falamos com alguém que pode estar lidando com depressão ou apenas outros problemas de saúde mental?

Amy Ocasio (8:29)

Acho que é importante não descartar o que alguém está dizendo. Como pai, reconheço que às vezes o que meus filhos estavam passando, você realmente acha? Isso não é grande coisa, mas, como adolescente, é um grande problema em sua vida naquele momento. Portanto, embora eu possa não ter reconhecido que certas coisas são importantes, isso é para elas. Então, acho que não estou minimizando ou apenas subestimando o que eles estão passando. Você sabe, apenas ouça. Você nem precisa entender, ok, não entendo por que isso é importante, mas você sabe que é para meu filho. Então deixe-me descobrir mais sobre o que está acontecendo e perguntar a eles, você sabe, o que você precisa de mim? Por exemplo, o que será útil para você nesta situação?

Sinais de alerta de suicídio 

Quinton Askew (9:17)

Esse é definitivamente um ótimo conselho. Há algo que você aprendeu este ano com o trabalho de defesa de direitos e o trabalho que a fundação está fazendo e com seu envolvimento na comunidade sobre saúde mental que você não sabia antes?

Amy Ocasio (9:29)

Acho que uma das maiores revelações para mim foi aprender que quando alguém toma a decisão de seguir com seu plano de tirar a própria vida, você pode ver uma mudança em seu humor. Thomas, reconheci que a depressão dele estava em declínio. Tomei conhecimento de algumas coisas e tivemos muitas conversas. E então pareceu que de repente ele estava em ascensão, como se ele parecesse voltar a ser Thomas.

Mais uma vez, ele foi aprovado para se formar cedo para se alistar no exército. E ele recebeu essa notícia em uma quarta-feira. E, infelizmente, encontrei-o naquele domingo. Mas houve uma mudança. Ele estava mais otimista. E desde então aprendi que uma das coisas a observar é quando alguém passa de uma depressão para, de repente, uma mudança completa de humor. Essa é uma grande bandeira vermelha de que eles podem ter acabado de aceitar seu plano e que iriam segui-lo.

Esforços de prevenção do suicídio no Condado de Cecil

Quinton Askew (10:28)

E então eu sei que você faz parte de um grupo em Cecil County Families and Communities Experimenting Suicide (FACES). E essa visão é ser um dos principais defensores dos esforços de prevenção, intervenção e pós-intervenção do suicídio no Condado de Cecil. Então, o que o grupo faz e como está ajudando outras pessoas no condado de Cecil?

Amy Ocasio (10:47)

Então, o grupo foi formado na verdade por outra mãe que perdeu o filho por suicídio. O filho dela faleceu em janeiro de 2018, e então o grupo foi formado em setembro de 2019. E temos todos os tipos de membros do comitê nele. Existem outros sobreviventes de perdas, agências de saúde mental, o condado de Cecil e sistemas de escolas públicas. O Gabinete do Xerife, 211 faz parte, que agradecemos e a muitos outros membros da comunidade. A ideia por trás do grupo é apenas conscientizar, fornecer informações, ajudar as pessoas a quebrar esse estigma e ter essas conversas.

Como você conversa com pessoas mudando as narrativas? Fazemos muito trabalho de divulgação. Estivemos presentes na Feira do Condado de Cecil. Estávamos na Pausa para Pessoas. Temos algumas coisas interessantes chegando em 2022, mas como a logística está sendo resolvida, não quero dizer quais são ainda.

Portanto, fique atento às coisas que temos em andamento.

Amy Ocasio (11:41)

Mas tem havido muito movimento e estamos indo na direção certa para podermos prestar serviços a pessoas que lutam contra doenças mentais ou ideações suicidas, ou mesmo com a perda de alguém por suicídio.

Dois dos membros, sinto que preciso falar sobre eles enquanto falamos sobre o FACES. Então, a mãe que criou o grupo, Stephanie, também tem uma organização sem fins lucrativos, Be My Voice em memória do filho.

Jen, que perdeu o marido para o suicídio. Ele era um veterano. A base dela é a Fundação Doc Perry.

E temos Becky, que dirige o Grupo de Apoio Sunrise. E não temos certeza se as pessoas sabem que temos um grupo de apoio aqui no condado de Cecil. Portanto, se você perdeu alguém por suicídio, existe um grupo de apoio disponível. Então, eu sinto que quando falamos sobre FACES, realmente mostramos que temos apoio de várias organizações sem fins lucrativos em nosso condado, das quais as pessoas podem não estar cientes.

Quinton Torto (12:40)

Tenho certeza de que isso faz diferença quando você consegue reunir a comunidade para fornecer apoio onde há o governo do condado, há o departamento de saúde, você mencionou outras organizações sem fins lucrativos e especialmente o sistema escolar, que é o único a ter o sistema escolar faça parte. Como você acha que isso está ajudando o sistema escolar e entendendo o que os outros podem estar enfrentando? Como você acha que isso está realmente ajudando o grupo e realmente defendendo e divulgando?

Amy Ocasio (13:03)

Vou falar do ponto de vista dos pais e defender que ter a escola como parte disso proporciona uma perspectiva diferente. Às vezes eu acho que é fácil pensar, ah, eles deveriam estar fazendo isso. Ou eles deveriam estar fazendo isso.

E ter essas conversas até sobre quais são as suas barreiras, e não é que eles não queiram promover a saúde mental, a prevenção do suicídio e tudo mais. Mas, reconhecendo, e não apenas com o sistema escolar público, mas realmente com qualquer agência ou programa, como se houvesse outros fatores que podem ser um obstáculo. Então, poder ter essas conversas abertas e honestas sobre, ok, o que vocês precisam de nós? Isto é o que procuramos de você. E então como podemos trabalhar juntos? Porque todos temos o mesmo objetivo comum. Pessoal, isso é membro do FACES. Todos partilhamos o mesmo objectivo comum. E agora é só navegar por todas as diferentes nuances com as diferentes agências e como elas devem operar.

211 Impacto do exame de saúde

Quinton Askew (13:58)

E assim, como você sabe, 211 Maryland, criou o 211 Verificação de Saúde programa em parceria com vários legisladores e o Departamento de Saúde de Maryland, Administração de Saúde Comportamental, no qual qualquer pessoa pode se inscrever se tiver problemas com ansiedade ou estresse. E, portanto, fornece chamadas de check-in semanais para indivíduos que se inscreverão por mensagem de texto ou ligando para 2-1-1.

Como você acha que este recurso pode ser útil para aqueles na comunidade com alguém para ligar e checá-los?

Amy Ocasio (14:25)

Eu amo esse conceito. Posso falar por mim pessoalmente, que tenho dificuldade em pedir ajuda. Quem me conhece sabe que sou um ajudante, então me virar e dizer: preciso de ajuda, tem sido uma luta. Tenho tentado resolver isso, mas descobri que estou mais inclinado a contar a alguém quando estou com dificuldades, quando eles me procuram, tipo, ei, só estou verificando. fazendo? E estou mais inclinado a dizer, quer saber, hoje simplesmente não estou tendo um bom dia. Estou realmente sentindo falta do Thomas, você sabe, em vez de enviar uma mensagem de texto para alguém dizendo: Ei, estou realmente lutando hoje. Certo?

Então, acho que o conceito disso realmente funciona com isso. E ter alguém entrando em contato com eles, o que abre essa conversa para torná-la mais fácil, especialmente para as pessoas que têm dificuldade para entrar em contato. Estejam eles em crise ou caminhando para a crise, eles podem não ter a capacidade naquele momento para pensar, deixe-me falar com alguém. Então, ter alguém entrando em contato com eles abre essa conversa.

Honrando Thomas Ocasio III

Quinton Askew (15:25)

Como aprendemos, a maioria das pessoas que podem estar em crise e realmente apenas tentando sobreviver. E, realmente, ter alguém verificando-os é ótimo.

Eu li onde, você sabe, Thomas queria fazer uma tatuagem especial quando tivesse idade suficiente. Infelizmente ele não conseguiu, mas você pode nos contar um pouco sobre essa história?

Amy Ocasio (15:41)

Então, Thomas e eu assistíamos Ink Master juntos e ele me disse quando fosse mais velho que queria que Halo, que estava na quarta temporada de Ink Master, fizesse sua primeira tatuagem. Então, em junho de 2019, Thomas e eu começamos a procurar as ideias que ele queria. Ele sabia que queria uma manga inteira. E eu disse a ele quando ele fizesse 17 anos, que seria em setembro, que vou inscrever você para fazer sua tatuagem. Especialmente se ele fosse para o serviço militar, ele poderia conseguir isso antes de ir.

Infelizmente, ele passou de julho de 2019. Então, ele não fez a tatuagem.

Mas entrei em contato com a loja provavelmente cerca de um mês depois da morte de Thomas e compartilhei sua história e perguntei como posso agendar o Halo? Então marcamos minha consulta. Demorou um pouco para conseguir uma reserva com ele, mas direi que definitivamente valeu a pena esperar porque há muito significado por trás disso.

Amy Ocasio (16:33)

Portanto, não apenas fiz uma peça memorial completa para Thomas, mas também quem ele queria fazer. E incorporamos pedaços do que Thomas queria. Então, algumas das peças que Thomas salvou. Notei nas fotos era um leão.

Então, eu tenho o cronômetro com as rosas. Eu tenho aquela tatuagem em mim e depois todas as outras peças, como tenho o retrato de Thomas. Tenho uma bandeira e etiquetas de identificação para representar seu amor pelos militares. E temos uma cena de caça para representar tudo isso. E então eu tenho girassóis porque eu costumava cantar você é meu raio de sol para ele. Então, é representativo disso.

Então, sendo capaz de vincular o que Thomas queria em sua peça memorial, sinto que devo acrescentar que Halo está no estúdio de tatuagem Black Lotus em Hanover. Sinto que preciso mencionar onde ele está, já que fez uma homenagem incrível ao meu filho.

Iniciando a conversa

Quinton Askew (17:31)

Uma grande história. Então, com tudo o que você aprendeu no ano passado e com o trabalho de defesa, o que você espera alcançar por meio da organização e que gostaria de ver no Condado de Cecil e realmente em Maryland para aqueles que precisam de saúde mental? apoiar?

Amy Ocasio (17:48)

Mais conversas. Mais pessoas recebendo a ajuda que precisam sem sentir vergonha de pedir ajuda, sem sentir que há algo errado. Já conversei com pessoas quando surgiu a ideia de procurar um terapeuta, elas disseram que eu não estava louca. Acho que reconhecer que só porque você consulta um terapeuta ou obtém ajuda em qualquer função que pareça, não significa que você está louco. Isso não significa que há algo de errado com você. Está explorando o que aconteceu. Como você chegou a este ponto? O que podemos fazer para ajudá-lo a superar isso?

Amy Ocasio (18:26)

E eu sou um grande defensor. Quero dizer, qualquer pessoa que me conheça, realmente quer quebrar esse estigma sobre os homens. Isso simplesmente me atrapalha quando ouço as pessoas ainda falando sobre, ah, bem, garotos serão garotos ou engolirão isso. Ou, você sabe, meninos não choram. Tipo, não, vamos incentivá-los a ter essas conversas e realmente mudar a narrativa do que significa ser forte. E essa força é conseguir a ajuda que você precisa.

Força significa que você não precisa carregar isso sozinho. E, a força é, estou aqui para fazer isso, caminhar com você. Que vocês não precisam fazer isso sozinhos e realmente levantar um ao outro, em vez de rebaixar um ao outro.

Quinton Askew (19:03)

Sim. Eu definitivamente concordo. E especialmente durante as férias. É um bom momento para ter essas conversas e você sabe, você está perto da família. E só para conversar de verdade. Existe uma boa maneira, você acha de pelo menos iniciar essas conversas durante as férias, quando você está perto de amigos e familiares?

Amy Ocasio (19:16)

Sim. Pergunte como você está e aponte as coisas. Tipo, ei, percebi que você não tem saído com tanta frequência, ou toda vez que temos planos, você cancela. Não atacando eles de forma ofensiva, mas tipo, está tudo bem, porque quando a gente tinha planos, sempre nos juntávamos. Alguma coisa mudou? Seja realmente intencional sobre o que você está perguntando e incentive essa conversa. Quando alguém diz, ah, estou bem ou estou bem. Pergunte, o que significa bem? O que significa estar bem? Porque o que está bem para mim pode ser muito diferente para você.

Fundação LIVEFORTHOMAS

Quinton Askew (19:52)

Esse é um ótimo ponto. Como outras pessoas podem aprender mais sobre Thomas e a fundação e como podem ajudar a apoiá-la?

Amy Ocasio (19:59)

Então temos um site, LIVEFORTHOMAS. Também temos uma página no Facebook, que é LIVEFORTHOMAS e então o Instagram é LIVE4THOMAS. Então, temos algumas maneiras diferentes. Nosso endereço de e-mail é LIVEFORTHOMAS@gmail.com. Então, se você quiser entrar em contato, faça mais perguntas, então existem algumas maneiras diferentes de entrar em contato conosco.

Quinton Askew (20:20)

OK. Como alguém pode apoiar a fundação?

Amy Ocasio (20:26)

Estenda a mão, compartilhando suas histórias conosco. Porque quanto mais as pessoas falam sobre isso, acho que só expande a rede de apoio e ajuda na missão de ter essas conversas e mudar essas narrativas.

O apoio financeiro é sempre bom porque há coisas que, você sabe, temos que pagar para administrar a fundação. Recentemente, fizemos uma campanha de brinquedos. O Natal é a época do ano favorita de Thomas. E a arrecadação de brinquedos beneficia nossos centros locais de crise de estupro e violência doméstica. Eu trabalhei lá anos atrás como nosso coordenador de divulgação e dirigi o programa de Natal. Então, Thomas e Michaela me ajudavam com esse programa e faziam compras de brinquedos, embrulhavam presentes e coisas assim. Então, para poder vincular isso a Thomas também. Portanto, apenas mostrar esse tipo de apoio é útil.

Quinton Askew (21:13)

Ótimo. E para encerrar, há mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar para os ouvintes saberem?

Amy Ocasio (21:17)

Portanto, há um recurso que eu gostaria de compartilhar também. Está fora de Newark, Delaware. Isso é Desbloqueie a Fundação de Luz, e eles têm Casa de Sean, que fica na Main Street, e é uma instalação de crise 24 horas por dia, 7 dias por semana. E os adolescentes podem ir lá a qualquer hora. Está aberto a qualquer pessoa, mas é um centro de apoio de pares.

E eu acho que é fenomenal. Eu gostaria que já existisse quando Thomas estava aqui, porque acho que sim, gostaria de pensar que ele teria usado os serviços deles porque era o apoio de pares. Tecnicamente, não era consultar um terapeuta, mas ele poderia conversar com alguém. Tivemos crianças que foram para Sean, estou ciente de crianças que passaram por lá. Quando dizemos nós, a fundação e o programa de futebol do Northeast High School, levamos alguns jogadores para lá. E ouvir o feedback que recebemos desse recurso, como ele abriu portas. Acho que é realmente um recurso enorme, especialmente para adolescentes e jovens adultos, estarem cientes disso. Você pode simplesmente entrar e conversar com alguém sem ter aquele estigma de que preciso ir ao terapeuta. Não, você só vai conversar e sair.

Quinton Askew (22:27)

Isso é ótimo. E mais uma vez, obrigado novamente por se juntar a nós e contar sua história para Thomas, para a fundação e para o trabalho que você está realizando.

Apenas um lembrete para aqueles que estão em Maryland de ligar ou enviar uma mensagem de texto para 988 para obter apoio em saúde mental e suicídio.

Você também pode se inscrever para chamadas de check-in semanais com um especialista em suporte de crise ligando para 2-1-1. Aprender mais sobre 211 Verificação de Saúde.

Amy, obrigado novamente por se juntar a nós. Boa sorte com a fundação e, definitivamente, ansioso para continuar trabalhando com você.