Episodio 11: Prevención del Suicidio con la Fundación LIVEFORTHOMAS

211 Maryland habla con Amy Ocasio sobre cómo honrar a su hijo Thomas y prevenir el suicidio con la Fundación LIVEFORTHOMAS.

Si estás pensando en suicidarte o conoces a alguien que esté pensando en suicidarse, obtén ayuda inmediata llamando o enviando un mensaje de texto al 988.

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1:15 Acerca de la Fundación LIVEFORTHOMAS y la vida y el impacto de Thomas

La Fundación honra a Thomas y crea conciencia sobre la salud mental, las enfermedades mentales y la prevención del suicidio. Su mamá compartió que Thomas siempre tenía una sonrisa en su rostro y siempre ayudaba a los demás, reforzando que nunca se sabe cuando alguien está luchando.

3:21 Superar el estigma de la salud mental

Thomas nunca tuvo un diagnóstico oficial de depresión. Su madre dice que rechazó el tratamiento, aunque reconoció que lo ayudaría porque quería alistarse en el ejército.

6:11 Hablar con sus hijos acerca de sus luchas

Amy dijo que hablar con su hijo sobre sus dificultades fue un equilibrio entre escuchar y hacer preguntas. Su hijo habló sobre estar insensible y cómo ella abordó esas conversaciones, compartiendo orientación práctica para todos los padres.

7:13 Consejos para adolescentes y adultos jóvenes

Cuando estás en crisis, es momentáneo, aunque parezca que durará para siempre. Amy quiere que los adolescentes y adultos jóvenes sepan que no están solos y que superan situaciones difíciles porque pueden superar ese momento.

Si necesita ayuda, llame o envíe un mensaje de texto al 988 para obtener apoyo inmediato para la salud mental y el uso de sustancias.

8:10 Cómo hablar con alguien con depresión o problemas de salud mental

El lenguaje juega un papel importante en las conversaciones sobre salud mental. Amy brinda información sobre las palabras que los padres y los miembros de la familia pueden usar para apoyar a sus hijos.

9:17 Señales de advertencia de suicidio

¿Cuáles son las señales de advertencia críticas de que alguien puede estar pensando en suicidarse? Amy comparte información reveladora sobre el cambio de humor. Dijo que su hijo acababa de recibir la aprobación para graduarse antes de tiempo y alistarse en el ejército.

“Recibió esa noticia un miércoles. Y, desafortunadamente, lo encontré ese domingo. Pero, hubo como este cambio. Estaba más animado. Y desde entonces he aprendido que una de las cosas que hay que buscar es cuando alguien pasa de estar deprimido a tener de repente un cambio total de humor. Esa es una gran señal de alerta de que es posible que hayan llegado a un acuerdo con su plan y que iban a seguir adelante con él”.

10:28 Esfuerzos de prevención del suicidio del condado de Cecil

Hay muchas maneras de conectarse con grupos de apoyo para la prevención del suicidio y hablar con otras personas que han experimentado una pérdida.

13:58 Impacto de la comprobación de estado

Amy habla sobre cómo 211 Health Check puede ayudar a personas como ella y el poder de comunicarse con los demás.

15:25 Honrando a Tomás

Amy habla sobre su tatuaje especial, que recuerda a Thomas.

17:31 Comenzando la conversación

¿Cómo se inicia la conversación con alguien que está luchando? Amy habla sobre romper el estigma de obtener apoyo de salud mental y brindarles a todos, especialmente a los hombres, el apoyo que necesitan.

Ella comparte información valiosa para iniciar la conversación.

19:52 Aprende cómo conectarte con LIVEFORTHOMAS y otros apoyos de salud mental

Obtenga información sobre LIVEFORTHOMAS y otro programa de apoyo entre pares que ha ayudado a los adolescentes a través de su programa de apoyo entre pares.

[Nota del editor: la transcripción fue editada para reflejar Suicide & Crisis Lifeline en Maryland, que ahora es 988.]

Transcripción

Bienvenido al podcast What's the 211, donde le brindamos información sobre recursos y programas en su comunidad. 211 Maryland es una línea de servicios humanos y de salud para cualquiera que busque ayuda para sí mismo o para otra persona. Puede marcar el 2-1-1 si necesita ayuda con alimentos, alquiler u otros servicios.

Si usted o alguien que conoce se encuentra en una crisis de salud mental o necesita ayuda con el uso de sustancias, marque 988 para comunicarse de inmediato con un profesional capacitado.

Quinton Askew (00:42)

Hola y bienvenidos al podcast What's the 211. Hoy nos sentimos honrados de tener a nuestra invitada, Amy Ocasio, presidenta de Fundación LIVEFORTHOMAS.

Entonces, en los próximos podcasts, discutiremos temas relacionados con la salud mental. Animo a cualquier persona que necesite apoyo para el estrés, la ansiedad, las crisis o los pensamientos suicidas a que se comunique con el 988. Se le conectará de inmediato con un especialista en apoyo en crisis. Es gratis y confidencial.

Buenos días, Amy. Gracias por estar con nosotros. ¿Cómo estás hoy?

Amy Ocasio (1:12)

Bien. Gracias por tenerme.

Acerca de la Fundación LIVEFORTHOMAS

Quinton torcido (1:15)

¿Puede contarnos un poco sobre la Fundación LIVEFORTHOMAS y por qué se creó esta organización sin fines de lucro?

Amy Ocasio (1:20)

Entonces se creó la Fundación LIVEFORTHOMAS en honor y memoria de mi hijo, Thomas, quien falleció el 28 de julio de 2019. Tenía 16 años cuando se quitó la vida. LIVEFORTHOMAS, durante su funeral, se afianzó el hashtag #LIVEFORTHOMAS, que es de donde se nos ocurrió el nombre LIVEFORTHOMAS Foundation, y es solo por su vida, honrándolo, creando conciencia sobre la salud mental, las enfermedades mentales y la prevención del suicidio.

Quinton torcido (1:49)

Y que definitivamente es una manera maravillosa de continuar conmemorando a Thomas. ¿Puedes contarnos un poco sobre quién era Thomas?

Amy Ocasio (1:56)

Entonces, hay tantas cosas que decir sobre Thomas que probablemente podría hablar todo el día sobre él. Lo único, cuando pienso en quién era él, la gente me decía mucho sobre la alegría que traía y su sonrisa. La gente se referiría a él simplemente por tener esta sonrisa contagiosa, el alma de la fiesta. Sabías cuando Thomas estaba allí como si fuera el niño al que acudían sus amigos, otras personas acudían a él. Solo los mensajes que recibí después de su muerte de niños que ni siquiera sabía sobre cómo los ayudó a superar el acoso u otras circunstancias por las que estaban pasando. Y solo el impacto que tuvo en la vida de diferentes personas.

Ahora, Thomas, él era, para mí, digo, el chico típico. Le encantaba cazar, le encantaba pescar, practicaba deportes. Cualquiera que conociera a Thomas sabía que le encantaba comer cangrejos. Ese chico comería cangrejos como mañana, tarde, noche si pudiera como toda la temporada. Pero, él realmente se trataba de familia y amigos. Eso era lo importante para él. Definitivamente era un niño de mamá. Él y yo teníamos una muy buena relación. Entonces, realmente tenía un corazón para la gente. Y hay algo de consuelo en saber que tanto en su vida como en su muerte, ha dejado un impacto en las personas.

Superar el estigma de la salud mental

Amy Ocasio (3:21)

Thomas nunca tuvo un diagnóstico oficial de depresión porque rechazó el tratamiento. Y mucho de eso está relacionado con el estigma del tratamiento.

Thomas, en gran medida su objetivo era entrar en el ejército. Y le habían informado que si tenía un registro de salud mental, no podría alistarse.

Tuvimos varias conversaciones sobre cómo sería el tratamiento para él. Y reconoció que el tratamiento sería útil para él, pero estaba muy obsesionado con querer poder unirse al ejército. Hubo otros factores en su vida que sé que contribuyeron a que realmente quisiera alistarse en el ejército.
Y, desafortunadamente, creo que eso se convirtió en la mayor barrera para que él recibiera tratamiento. Reconoció que el tratamiento lo ayudaría.

Quinton torcido (4:16)

Y mencionaste el estigma. Sé que esa es una de las cosas por las que definitivamente has estado abogando, especialmente con la organización. ¿Qué papel crees, supongo que juega la cultura en el estigma y cómo crees que el estigma juega un papel en la salud mental?

Amy Ocasio (4:28)

Creo que todavía hay mucho que los hombres son débiles si piden ayuda si muestran algún tipo de emoción. Durante la mayor parte de la vida de Thomas y Michaela, Michaela es mi hija, su hermana, he sido madre soltera. Thomas usaría la frase conmigo, soy el hombre de la casa. Ese tipo de cosas. Y, estoy como bueno, no tienes que ser el hombre de la casa. soy mamá Puedes ser mi hijo.

Había cosas que me decía que aunque no quiero que tengas que cargar con esto. Como, ya sabes, soy el hombre, debo encargarme de esto. Así que creo que todavía existe esta percepción de que los hombres no pueden ser vulnerables, que no pueden hablar sobre lo que les está pasando. Que tienen que mantener algún tipo de expectativa o estándar o responsabilidad que creo que se interpone mucho en el camino.

Amy Ocasio (5:18)

Durante el funeral de Thomas, quiero decir, no recuerdo específicamente todo lo que dije porque, a decir verdad, no tenía planeado hablar en su funeral, pero lo hice. Y recuerdo que me dirigí a los hombres y los niños, en su servicio, acerca de realmente comunicarse entre sí y que les guste que los hombres den ese ejemplo y modelen un comportamiento que les gusta, está bien, no es necesario guardar estas cosas y cambiar. esa narrativa.

Creo que ahora, con más atletas que hablan sobre sus propios problemas de salud mental, creo que está comenzando a haber un cambio. Pero creo que incluso en conversaciones con hombres adolescentes u otros hombres adultos con los que he hablado, definitivamente parece haber esa barrera.

Quinton torcido (5:57)

Sí. Y nos alegra ver que más atletas y hombres lo están discutiendo. Entonces, con la organización y como mamá, ¿cómo fue su experiencia diaria y el apoyo a su hijo, el apoyo a Thomas todos los días?

Hablando con sus hijos sobre sus luchas

Amy Ocasio (6:11)

Entonces, definitivamente encontré dificultades para encontrar ese equilibrio porque con mis dos hijos aprendí que si los dejo venir a mí, hablarán.

Si comencé a hacer preguntas, fue cuando simplemente se cerraron. Entonces, a medida que comenzó a abrirse más sobre lo que estaba pasando, lo que estaba experimentando, fue encontrando ese equilibrio. Quiero que siga hablando. Una vez me habló de que solo quería estar insensible.

Lo que la mayoría de la gente no sabe es que Thomas había comenzado a automedicarse y comenzó a autolesionarse. Y, cuando tuvimos esas conversaciones, fue, solo quiero estar insensible. No quiero sentir nada.

Entonces, al hacer preguntas, bueno, ¿de qué quieres estar insensible? Como, no podía hacer esas preguntas porque él se cerraría. Entonces, ¿fue encontrar ese equilibrio de cuánto empujo? ¿Cuándo me retiro? Y, desafortunadamente, en el caso de Thomas, simplemente nos quedamos sin tiempo para tener esas conversaciones porque él comenzó a abrirse más y más. Y, simplemente nos quedamos sin tiempo.

Consejos para adolescentes y adultos jóvenes

Quinton torcido (7:13)

Y, entonces, con el trabajo que está haciendo ahora con la Fundación LIVEFORTHOMAS, ¿hay cosas de las que desearía que los padres supieran más o desearía que los adolescentes y adultos jóvenes probablemente supieran más sobre la salud mental y sobre cómo lidiar con el día a día?

Amy Ocasio (7:28)

Diría que cuando pienso en los adolescentes y adultos jóvenes reconozco que cuando estás en ese momento de crisis, ese momento de crisis no va a durar para siempre.

Reconozco en ese momento, parece que va a pasar, pero si puedes superar ese momento de crisis y saber que no estás solo. Hay gente que te quiere. Hay personas que se preocupan por ti. Hay ayuda disponible.

Puedes superar ese momento porque en esa situación de crisis, tomas una decisión de la que lamentablemente sabes que no puedes regresar.
Entonces, simplemente reconocer que hay personas que quieren ayudarte y que no tienes que pasar por esto solo.

Cómo hablar con alguien con depresión o problemas de salud mental

Quinton torcido (8:10)

He aprendido que, incluso con familiares y niños, el idioma juega un papel importante. Y, entonces, ¿cuáles son sus pensamientos sobre el lenguaje y cómo le hablamos a alguien que puede estar lidiando con depresión o simplemente con otros problemas de salud mental?

Amy Ocasio (8:29)

Creo que es importante no descartar lo que alguien está diciendo. Como padre, reconozco que a veces lo que estaban pasando mis hijos es lo que realmente piensas. Esto no es un gran problema, pero como adolescente, es un gran problema en su vida en ese momento. Entonces, si bien es posible que no haya reconocido ciertas cosas como un gran problema, lo es para ellos. Entonces, creo que no minimizar o simplemente minimizar lo que están pasando. Ya sabes, solo escucha. Ni siquiera tienes que entender, está bien, no entiendo por qué esto es un gran problema, pero sabes que lo es para mi hijo. Así que permítanme averiguar más sobre lo que está pasando y preguntarles, ya saben, ¿qué necesitan de mí? ¿Qué te será útil en esta situación?

Señales de advertencia de suicidio 

Quinton torcido (9:17)

Definitivamente es un gran consejo. ¿Hay algo que haya aprendido este año del trabajo de defensa y el trabajo que está haciendo la fundación y su participación en la comunidad sobre la salud mental que no sabía antes?

Amy Ocasio (9:29)

Creo que una de las mayores revelaciones para mí fue aprender que cuando alguien ha tomado la decisión de seguir adelante con su plan de quitarse la vida, se puede ver un cambio en su estado de ánimo. Thomas, he reconocido que su depresión estaba en declive. Me había dado cuenta de algunas cosas y tuvimos muchas conversaciones. Y luego pareció que, de repente, estaba en una fase ascendente, como si volviera a ser Thomas.

Nuevamente, había sido aprobado para graduarse antes de tiempo para alistarse en el ejército. Y recibió la noticia un miércoles. Y, desafortunadamente, lo encontré ese domingo. Pero, hubo como este cambio. Estaba más animado. Y, desde entonces, he aprendido que una de las cosas que hay que buscar es cuando alguien pasa de estar deprimido a, de repente, tener este cambio total de humor. Esa es una gran señal de alerta de que es posible que hayan llegado a un acuerdo con su plan y que iban a seguir adelante con él.

Esfuerzos de prevención del suicidio del condado de Cecil

Quinton Askew (10:28)

Entonces, sé que usted es parte de un grupo de Familias y Comunidades que Experimentan el Suicidio (FACES) del Condado de Cecil. Y esa visión es ser un destacado defensor de los esfuerzos de prevención, intervención y posintervención del suicidio en el condado de Cecil. Entonces, ¿qué hace el grupo y cómo ayuda a otros en el condado de Cecil?

Amy Ocasio (10:47)

Entonces, el grupo en realidad estaba formado por otra madre que perdió a su hijo por suicidio. Su hijo falleció en enero de 2018 y luego se formó el grupo en septiembre de 2019. Y tenemos todo tipo de miembros del comité. Hay otros sobrevivientes de pérdidas, agencias de salud mental, el condado de Cecil y sistemas de escuelas públicas en él. Oficina del Sheriff, 211 es parte de esto, lo cual apreciamos y muchos otros miembros de la comunidad. La idea detrás del grupo es simplemente generar conciencia, brindar información, ayudar a las personas a romper ese estigma y tener esas conversaciones.

¿Cómo tienes conversaciones con personas que cambian las narrativas? Hacemos mucho trabajo de divulgación. Hemos estado presentes en la Feria del Condado de Cecil. Estuvimos en Pause for People. Tenemos algunas cosas emocionantes por venir en 2022, pero debido a que se está resolviendo la logística, no quiero decir cuáles son todavía.

Entonces, solo estén atentos a las cosas que tenemos en proceso.

Amy Ocasio (11:41)

Pero ha habido mucho movimiento y vamos en la dirección correcta para poder brindar servicios a personas que luchan contra enfermedades mentales o ideas suicidas, o incluso la pérdida de alguien por suicidio.

Dos de los miembros, siento que necesito hablar de ellos mientras hablamos de FACES. Entonces, la madre que creó el grupo, Stephanie, también tiene una organización sin fines de lucro, Be My Voice, en memoria de su hijo.

Jen, quien perdió a su esposo por suicidio. Era un veterano. Su fundamento es el Fundación Doc Perry.

Y luego tenemos a Becky, que dirige el Grupo de apoyo de Sunrise. Y no estamos seguros de que la gente sepa que tenemos un grupo de apoyo aquí en el condado de Cecil. Entonces, si perdió a alguien por suicidio, hay un grupo de apoyo disponible. Así que siento que cuando hablamos de FACES, realmente mostramos que tenemos apoyo de múltiples organizaciones sin fines de lucro en nuestro condado que la gente podría no conocer.

Quinton Askew (12:40)

Estoy seguro de que eso hace una diferencia cuando puedes hacer que la comunidad se una para brindar apoyo donde está el gobierno del condado, está el departamento de salud, mencionaste otras organizaciones sin fines de lucro y especialmente el sistema escolar, que es único en tener el sistema escolar. estar separados. ¿Cómo crees que eso está ayudando, con el sistema escolar y la comprensión de lo que otros pueden estar enfrentando? ¿Cómo crees que eso es realmente ayudar con el grupo y realmente abogar y hacer correr la voz?

Amy Ocasio (13:03)

Voy a hablar desde el punto de vista de los padres y abogar por que la escuela sea parte de esto, brinda una perspectiva diferente. A veces pienso que es fácil decir, oh, deberían estar haciendo esto. O deberían estar haciendo eso.

Y tener esas conversaciones incluso sobre cuáles son sus barreras, y no es que no quieran promover la salud mental, la prevención del suicidio y todo eso. Pero, reconociendo, y no solo con el sistema de escuelas públicas, sino con cualquier agencia o programa, hay otros factores que pueden ser un obstáculo. Entonces, poder tener esas conversaciones abiertas y honestas sobre, ¿qué es lo que necesitan de nosotros? Esto es lo que estamos buscando de ti. Y entonces, ¿cómo podemos trabajar juntos? Porque todos tenemos el mismo objetivo común. Todos, eso es miembro de FACES. Todos compartimos el mismo objetivo común. Y ahora solo se trata de navegar por todos los diferentes matices con las diferentes agencias y cómo tienen que operar.

Impacto de la verificación de salud 211

Quinton Askew (13:58)

Y así, como saben, 211 Maryland, ha creado el 211 Control de salud programa en asociación con varios legisladores y el Departamento de Salud de Maryland, Administración de Salud del Comportamiento en el que cualquier persona puede inscribirse si tiene problemas de ansiedad o estrés. Y, por lo tanto, esto proporciona llamadas de verificación semanales a las personas que se inscribirán por mensaje de texto o llamando al 2-1-1.

¿Cómo cree que este recurso podría ser útil para aquellos en la comunidad que tienen a alguien a quien llamar y ver cómo están?

Amy Ocasio (14:25)

Me encanta este concepto. Puedo hablar por mí personalmente, que me cuesta pedir ayuda. Aquellos que me conocen saben que soy un ayudante, así que darme la vuelta y decir, necesito ayuda, ha sido una lucha. He estado tratando de resolver eso, pero descubrí que estoy más inclinado a decirle a alguien cuando estoy luchando, cuando se acercan a mí, como, oye, solo me estoy registrando. ¿Cómo estás? ¿haciendo? Y me inclino más a decir, sabes qué, hoy no estoy teniendo un buen día. Realmente echo de menos a Thomas, ya sabes, en lugar de enviarle un mensaje de texto a alguien diciendo: Oye, hoy estoy luchando. ¿Bien?

Entonces, creo que el concepto de esto realmente funciona con eso. Y tener a alguien que se comunique con ellos, que luego abre esa conversación para que sea más fácil, especialmente para las personas que luchan por comunicarse. Ya sea que estén en crisis o se dirijan a una crisis, es posible que en ese momento no tengan la capacidad de pensar, permítanme comunicarme con alguien. Entonces, al hacer que alguien se comunique con ellos, eso abre esa conversación.

Honrando a Thomas Ocasio III

Quinton Askew (15:25)

Como hemos aprendido, la mayoría de las personas que pueden estar en crisis y realmente solo están tratando de sobrevivir. Y, realmente, tener a alguien que los controle es genial.

Leí que, ya sabes, Thomas quería hacerse un tatuaje especial cuando tuviera la edad suficiente. Desafortunadamente, no pudo hacerlo, pero ¿puedes contarnos un poco sobre esa historia?

Amy Ocasio (15:41)

Entonces, Thomas y yo veíamos Ink Master juntos y él me decía cuando fuera mayor que quería que Halo, que estaba en la cuarta temporada de Ink Master, se hiciera su primer tatuaje. Entonces, en junio de 2019, Thomas y yo comenzamos a buscar ideas que él quería. Sabía que quería una manga completa. Y le dije que cuando cumpliera 17 años, que habría sido en septiembre, te inscribiré para hacerte un tatuaje. Especialmente si iba a entrar en el ejército, podría conseguirlo antes de ir.

Desafortunadamente, pasó julio de 2019. Entonces, no se hizo el tatuaje.

Pero, me acerqué a la tienda probablemente alrededor de un mes después de la muerte de Thomas y compartí su historia y pregunté cómo puedo programarme con Halo. Así que tenemos mi cita programada. Fue un poco de espera para ser reservado con él, pero diré que definitivamente valió la pena porque hay mucho significado detrás de esto.

Amy Ocasio (16:33)

Así que no solo hice una pieza conmemorativa completa para Thomas, sino que tenía a quien él quería que lo hiciera. E incorporamos piezas de lo que Thomas quería. Entonces, algunas de las piezas que Thomas guardó. Noté en las fotos que era un león.

Entonces, tengo como el cronómetro con las rosas. Tengo ese tatuaje en mí y luego todas las otras piezas, como tengo el retrato de Thomas. Tengo una bandera y placas de identificación para representar su amor por el ejército. Y tenemos una escena de caza para representar todo eso. Y luego tengo girasoles porque solía cantarle a él eres mi sol. Entonces, es representativo de eso.

Entonces, poder vincular lo que Thomas quería con su pieza conmemorativa, y creo que debería agregar que Halo está en la tienda de tatuajes Black Lotus en Hanover. Siento que necesito mencionar dónde está, ya que hizo un tributo increíble a mi hijo.

Comenzando la conversación

Quinton Askew (17:31)

Una gran historia. Entonces, con todo lo que aprendió el año pasado y con el trabajo de defensa, ¿qué es lo que espera lograr a través de la organización y que le gustaría ver en el condado de Cecil y realmente en todo Maryland para aquellos que necesitan salud mental? ¿apoyo?

Amy Ocasio (17:48)

Más conversaciones. Más personas recibiendo la ayuda que necesitan sin sentir la vergüenza de pedir ayuda, sin sentir que algo anda mal. He tenido conversaciones con personas sobre la idea de ir a un terapeuta, dicen que no estoy loco. Creo que reconocer que solo porque ves a un terapeuta u obtienes ayuda en cualquier capacidad que parezca, no significa que estés loco. No significa que haya algo malo contigo. Es explorar lo que pasó. ¿Cómo llegaste a este punto? ¿Qué podemos hacer para ayudarlo a superar esto?

Amy Ocasio (18:26)

Y, soy un gran defensor. Quiero decir, a cualquiera que me conozca, realmente le gusta romper ese estigma sobre los hombres. Simplemente me hace rechinar los engranajes cuando escucho que la gente todavía habla de, oh, bueno, los chicos serán chicos o aguantarán. O, ya sabes, los chicos no lloran. Como no, alentémoslos a tener esas conversaciones y cambiar realmente la narrativa de lo que significa ser fuerte. Y esa fuerza es recibir la ayuda que necesita.

La fuerza significa que no tienes que llevar esto solo. Y, la fuerza es, estoy aquí para hacer esto, caminar contigo. Que no tienen que hacerlo solos y realmente animarse unos a otros en lugar de menospreciarse unos a otros.

Quinton Askew (19:03)

Sí. Yo, definitivamente estoy de acuerdo. Y sobre todo durante las vacaciones. Es un buen momento para tener esas conversaciones y ya sabes, estás en familia. Y solo para hablar de verdad. ¿Hay alguna buena manera, piensas al menos de iniciar esas conversaciones durante las vacaciones cuando estás con amigos y familiares?

Amy Ocasio (19:16)

Sí. Pregunte cómo le va y señale las cosas. Oye, me di cuenta de que no has estado saliendo con tanta frecuencia, o cada vez que tenemos planes, cancelas. No acercándome a ellos de forma ofensiva, pero todo está bien, porque cuando solíamos tener planes, siempre nos juntábamos. ¿Ha cambiado algo? Sea realmente intencional sobre lo que está preguntando y fomente esa conversación. Cuando alguien dice, oh, estoy bien, o estoy bien. Pregunte, ¿qué significa bien? ¿Qué significa estar bien? Porque lo que está bien para mí puede ser muy diferente para ti.

Fundación LIVEFORTHOMAS

Quinton Askew (19:52)

Ese es un gran punto. ¿Cómo pueden otros aprender más sobre Thomas y la fundación y cómo pueden ayudar a mantenerla?

Amy Ocasio (19:59)

Así que tenemos un sitio web, VIVE PARA TOMAS. También tenemos una página de Facebook, que es VIVE PARA TOMAS y luego Instagram es LIVE4THOMAS. Entonces, tenemos un par de maneras diferentes. Nuestra dirección de correo electrónico es LIVEFORTHOMAS@gmail.com. Entonces, si desea comunicarse, haga más preguntas, así que hay un par de formas diferentes en que puede comunicarse con nosotros.

Quinton Askew (20:20)

Bueno. ¿Cómo puede alguien apoyar a la fundación?

Amy Ocasio (20:26)

Comuníquese y comparta sus historias con nosotros. Porque cuanto más hacemos que la gente hable de ello, creo que simplemente expande la red de apoyo y ayuda en la misión de tener esas conversaciones y cambiar esas narrativas.

El apoyo financiero siempre es excelente porque hay cosas que, ya sabes, tenemos que pagar con el funcionamiento de la fundación. Recientemente tuvimos una colecta de juguetes. La Navidad es la época del año favorita de Thomas. Y la colecta de juguetes beneficia a nuestros centros locales de crisis por violencia doméstica y violación. Trabajé allí hace años como nuestro coordinador de extensión y dirigí el programa de Navidad. Entonces, Thomas y Michaela me ayudaban con ese programa y hacían la compra de juguetes y envolvían los regalos y cosas por el estilo. Entonces, para poder vincular eso también con Thomas. Entonces, incluso mostrar ese tipo de apoyo es útil.

Quinton Askew (21:13)

Excelente. Y para cerrar, ¿hay algo más que le gustaría compartir para que los oyentes sepan?

Amy Ocasio (21:17)

Entonces, hay un recurso que me gustaría compartir también. Está fuera de Newark, Delaware. Es Desbloquea la Fundación Luz, y tienen la casa de sean, que está en Main Street, y son un centro de crisis las 24 horas, los 7 días de la semana. Y los adolescentes pueden ir allí en cualquier momento. Está abierto a cualquiera, pero es un centro de apoyo entre pares.

Y creo que es fenomenal. Ojalá hubiera existido cuando Thomas estuvo aquí porque creo que pudo haberlo hecho, me gustaría pensar que habría usado sus servicios porque era apoyo entre pares. Técnicamente no era ver a un terapeuta, pero podía ir a hablar con alguien. Hemos tenido niños que han ido a Sean, estoy al tanto de niños que han pasado por allí. Cuando decimos nosotros, la fundación y el programa de fútbol de Northeast High School, llevamos a algunos de los jugadores allí. Y escuchar los comentarios que recibimos de ese recurso, cómo abrió puertas. Creo que es realmente un gran recurso, especialmente para los adolescentes y adultos jóvenes, ser conscientes de eso. Puedes entrar y hablar con alguien sin tener ese estigma de que tengo que ir a ver a un terapeuta. No, solo vas a hablar y pasar el rato.

Quinton Askew (22:27)

Que gran. Y nuevamente, gracias nuevamente por unirse a nosotros y contar su historia para Thomas y la fundación y el trabajo que está haciendo.

Solo un recordatorio para quienes se encuentran en Maryland para que llamen o envíen un mensaje de texto al 988 para recibir apoyo en materia de salud mental y suicidio.

También puede suscribirse a llamadas de verificación semanales con un especialista en apoyo de crisis llamando al 2-1-1. Aprender más acerca de 211 Control de salud.

Amy, gracias de nuevo por acompañarnos. Buena suerte con la fundación, y definitivamente espero continuar trabajando con usted.