Epizod 5: Pwogram ekstansyon Inivèsite Maryland

Alexander Chan, Ph.D.se yon Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman ak University of Maryland Extension. Li te rantre nan Quinton Askew, prezidan ak Direktè Jeneral 211 Maryland, pou diskite sou resous sante mantal ak sante konpòtmantal ki disponib. UME pran yon apwòch holistic pou byennèt jèn ak granmoun atravè pwogram divès kalite li yo, ki disponib pou tout moun ki abite nan Maryland.

Montre Nòt

Klike sou seksyon montre nòt la pou ale nan pati sa a nan relve nòt la.

1:10 Konsènan Biwo Ekstansyon University of Maryland

University of Maryland Extension (UME) se yon sistèm edikasyon ki pa fòmèl nan Kolèj Agrikilti ak Resous Natirèl ak University of Maryland Eastern Shore. Pwogram yo konsantre sou edikasyon ak èd pou rezoud pwoblèm.

3:36 Konstwiksyon relasyon

Kèk nan pwogram ekstansyon an konsantre sou bati relasyon ki pi solid, konnen siy abi yo, ak anpeche vyolans nan renmen. Alexander E. Chan, Ph.D., pale sou kèk nan siy avètisman yon patnè kontwole ak kijan relasyon yo ap chanje akòz distans sosyal ak teknoloji COVID-19.

3:45 Pwogram TOGETHER: Seri Finansye ak Jesyon Estrès Pou Koup yo

La Pwogram ANSANM, se yon pwojè rechèch gratis ki ofri relasyon koup ak edikasyon finansye, yon koneksyon ak resous kominotè, ak aksè nan sèvis travay. Se yon seri finansye ak relasyon ki dire 6 semèn. Patisipan yo aprann estrès ak ladrès jesyon finansye. Plis pase 800 koup enskri nan pwogram nan.

7:20 Nitrisyon ak sante mantal

UME konsantre sou byennèt holistic, ki gen ladan wòl nitrisyon ak finans sou sante mantal. Ki sa ou manje tèt ou ka afekte atitid ou ak jan ou santi ou.

8:25 Anplwaye UME

Anplwaye UME gen yon kantite orijin ki gen ladan sante mantal. Yo pon diferans ki genyen ant rechèch ak pratik.

9:22 Sante mantal nan zòn riral yo

Sante mantal nan kominote riral yo se yon bezwen ke UME ap adrese ak kèk nan pwogram li yo. Pa gen ase founisè nan zòn riral yo epi gen yon stigma ki antoure èd. Lè yon moun ap tann, yon sitiyasyon sante mantal ki te kapab jere tounen yon sitiyasyon ijans. Yo ap gade devlopman pwofesyonèl kominotè pou jwenn èd bay moun ki bezwen li anvan li vin yon kriz.

13:17 Mit sante mantal

Gen yon stigma ki antoure sante mantal nan kominote agrikilti yo, epi tou yon pakèt mit. Alexander Chan, Ph.D., di ke si ou pale sou swisid ak yon moun li pa pral mete lide a nan tèt yo. Li konprann ke li fè pè pou pale ak yon moun ki deprime oswa swisid, men gen plis risk nan rete an silans. Lè w mande yon moun dirèkteman, ou ka jwenn èd li bezwen pi vit.

UME ofri fòmasyon Premye Swen Sante Mantal. Se yon pwogram pou nenpòt moun nan kominote a ki vle sipòte sante mantal lòt moun. Pa gen fòmasyon anvan oswa eksperyans ki nesesè.

16:36 Òganizasyon patnè

UME fè patenarya ak depatman sante lokal yo, sistèm lekòl yo, ak òganizasyon swen sante yo. Yo louvri pou patnè, menm founisè sante mantal ki pa tradisyonèl tankou planifikatè finansye paske gen anpil emosyon ki mare ak lajan. Avèk apwòch kominote a nan sante mantal, yon planifikatè finansye ki resevwa fòmasyon ka ede idantifye fason pou amelyore byennèt jeneral yon koup.

19:55 Blog Sal pou Respire

Ou ka jwenn konsèy pratik sou blog UME, Sal pou respire, ki gen ladan yon atik pa Alexander Chan sou siviv ak pèt pandemi.

21:10 Enpak COVID-19 sou sante mantal

COVID-19 ap chanje dinamik fanmi an. Alexander Chan sijere yon "rekòmanse nan woutin fanmi" pou relasyon yo ka refè soti nan yo te deyò woutin nan.

23:29 UME bay pwogram nan tout eta a

Nenpòt òganizasyon ka mande enfòmasyon sou patenarya ak UME sou youn nan inisyativ li yo.

25:26 Jwenn yon fason pou detann chak jou

Avèk anpil moun k ap travay lakay yo epi ede pitit yo ak aprantisaj aleka, li pi enpòtan pase tout tan pou w pran tan pou w detant epi detache yon ti kras.

Konstwiksyon Relasyon

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 3:36

Epi ou te mansyone, ou konnen, divès pwogram ke w ap travay ak la ki ta ka ede sipòte ou konnen, an referans a date ak lòt moun. Èske ou ta ka pale yon ti kras plis sou ki pwogram sa yo?

Konsènan Biwo Ekstansyon University Of Maryland

Maten. Byenveni Dr Chan.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 1:08
Bonjou. Bon yo dwe isit la.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 1:10
Mèsi. Mwen apresye ou vini abò. Èske w ta ka di nou yon ti kras sou kisa pwogram University of Maryland Extension ye ak ki wòl ou genyen?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 1:19
Yeah, donk si ou pa abitye ak la Ekstansyon Inivèsite Maryland. Se yon pwogram edikasyonèl ki pa fòmèl nan tout eta a ki pote rechèch ak resous Inivèsite Maryland ak sistèm sibvansyon tè a bay kominote a. Soti pou sitwayen Maryland yo. Se konsa, nou gen jaden edikatè ki baze nan biwo nan tout 23 konte yo ak vil Baltimore. Nou bay pwogram nan zòn nan 4H Devlopman Jèn, Fanmi ak Syans Konsomatè, Agrikilti, ak Anviwònman ak Enèji. Se konsa, nou fè pwogram sa yo atravè eta a. Se konsa, mwen aktyèlman nan zòn nan pwogram Family and Consumer Sciences kòm yon Espesyalis Sante Konpòtman Mantal.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 2:02
Pafè. Epi ou te mansyone tou ke li se yon pati nan University of Maryland Extension, èske sa a se yon pati nan kolèj la? Oswa èske sa a separe? Èske yon moun dwe yon elèv pou aprann plis sou inisyativ pwogram sa a?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 2:14
Yeah, kidonk nou aktyèlman baze nan Kolèj la Agrikilti. Akoz istwa ekstansyon se yon pwogram edikasyonèl ki vize kiltivatè yo depi plis pase 100 ane de sa. Men, aktyèlman, ou pa bezwen yon etidyan nan Inivèsite a pou resevwa pwogram ekstansyon wonn Inivèsite a. Se konsa, sa a aktyèlman objektif la nan ekstansyon an se ale pi lwen pase kanpis ak edike sitwayen yo deyò nan kominote a.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 2:37
Mwen konnen ou mansyone yon ti kras sou sante konpòtman. Èske ou ta ka ede nou ak moun k ap koute? Aktyèlman, ki sa sa vle di pou yon moun ki ap koute nan sante konpòtmantal? Ak ki jan sa vrèman konekte ak yo lè yo ap eseye idantifye èd?

Enkoni Oratè 2:51
Wi, se konsa nan Pwogram Syans Fanmi ak Konsomatè nan ekstansyon University of Maryland, nou renmen pran yon gade byennèt jeneral sou sante. Se konsa, nou fè anpil pwogram nan domèn nitrisyon, ak finans, ak aktivite fizik. Men, nou menm tou nou wè byennèt kòm pa konplè san eleman sante mantal ak konpòtman. Se konsa, ki sa w ap fè fas an tèm de bezwen sikolojik ou a? Ou konnen, èske w ap pran swen estrès ou a? Epi ou konnen, èske w ap jere relasyon yo? Se konsa, sante mantal ak konpòtman anglobe bagay sa yo ki ale pi lwen pase jis sante fizik?

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 3:30
Se konsa, li plis nan yon View holistic nan moun nan antye?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 3:35
Se vre.

Transkripsyon

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 0:42
Byenvini nan “What's the 211” kote w ap tande sou sèvis òganizasyon nan kominote w la. Si oumenm oswa nenpòt moun ou konnen bezwen èd pou jwenn resous yo rele 2-1-1. Se konsa, jodi a nou gen youn nan envite espesyal nou yo, Dr Alexander Chan, yon Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman ak University of Maryland Extension.

Pwogram ANSANM

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 3:45
Wi, se konsa nou mansyone ke yon pati nan òf pwogram mwen an enplike relasyon LP kote li ka vann anplis de pwogram sante mantal ak konpòtman. Nou ofri pwogram prevansyon vyolans nan datant pou jèn yo. Epi nou ofri tou pwogram ki vize sante relasyon koup yo. Aktyèlman, youn nan pwogram yo ki te jis jwenn ranbousman atravè yon sibvansyon federal se te nou an Pwogram ANSANM, ki se yon pwogram edikasyon finansye koup ki adrese tou dinamik relasyon nan koup la. Se konsa, li se yon objektif doub, edikasyon finansye, ak yon amelyorasyon relasyon koup. De la souvan ale men nan men. Se konsa, sa a se sèlman yon egzanp.

Yon lòt egzanp ta dwe pwogram relasyon entelijans, ke nou te fè anpil travay nan Konte Prince George. Avèk pwogram relasyon entelijans, fè edikasyon relasyon jèn nan lekòl segondè. Anseye adolesan yo valè relasyon ki estab, ki jan yo bati yon relasyon ki an sante, ak ki jan yo gade deyò pou siy avètisman yo nan relasyon abizif.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 4:54
E sa i en topik tre enportan, sirtou pour sa moman ki nou pe viv ozordi. Èske ou ta ka pale yon ti kras sou ki kèk nan pwen sa yo yo gade, espesyalman ak jèn nou yo ak vyolans ak prevansyon datant? Ki endikatè kle moun yo ta dwe chèche, jèn yo dwe chèche, lè yo nan yon relasyon? Sa ka gen ladan, ou konnen, sòt de vyolans date oswa lòt bagay ki rive.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtmantal 5:19
Wi, asire w. Se konsa, youn nan bagay sa yo pou gade deyò pou an tèm de prevansyon vyolans date ta dwe efò yo kontwole patnè a date. Kidonk lè w nan yon relasyon, ak lòt moun nan ap di w kijan pou w abiye, ak ki moun ou ka pase tan, ak ki moun ou gen dwa pale. Sa yo se bagay ki ka parèt ke, ou konnen, petèt nan izolasyon, yo ta ka pa imedyatman yon drapo wouj, men kòm yo anpile, yo pentire yon foto yon moun ki pa respekte, ou konnen, ajans ou kòm yon moun. , kapasite w pou pran pwòp desizyon w. Epi sa se youn nan siy avètisman ki pi klè nan yon relasyon ki mennen nan direksyon yon zòn abizif.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 6:06
Epi nou nan tan yo kounye a nan medya sosyal ak lòt ou konnen, apps ak bagay ki ap pase. Èske gen nenpòt diferans ant, ou konnen, relasyon ki vityèl? Kounye a nou nan COVID, ak moun yo yon ti kras pi lwen. Èske w wè jèn yo idantifye relasyon yon fason diferan nòmalman, epi, ou konnen, sa a ka pa yon relasyon abizif paske, ou konnen, sa a se yon sèl liy. Èske sa parèt trè souvan?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 6:32
Oke, ou konnen, li la, toujou gen opòtinite a menm nòmalman, pou yon moun eseye fòse yon moun nan, ou konnen, pase tan yo nan yon sèten fason oswa koupe sèten moun. Epi definitivman gen opòtinite pou bagay tankou cyberbullying. Kidonk, menmsi kèk relasyon ka kòmanse, oswa petèt ou konnen, kenbe sou entènèt kounye a, ak restriksyon COVID yo ou toujou dwe veye pou sekirite ou nan anviwònman sa a. Ak nan reyalize tou, ke sou entènèt, li se prèske yon ti kras pi difisil jwenn mesaj ou atravè nan fason ou vle li yo vini nan tout. Kominikasyon pran sou yon lòt nivo defi paske ou pa fas a fas ak kapab li lang kò ak bagay konsa.

Nitrisyon ak Sante Mantal

Se konsa, wi, li definitivman diferan nan anviwònman an sou entènèt.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 7:20
Ou te mansyone nitrisyon tou kòm yon pati nan pwogram ak inisyativ ou ofri yo, ki jan nitrisyon jwe yon wòl nan sèvis sante mantal konpòtman?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 7:30
Wi, kidonk gen aktyèlman anpil sipèpoze ant bagay tankou nitrisyon ak byennèt finansye, ak kèk nan pwogram tradisyonèl yo nan domèn Syans Fanmi ak Konsomatè, ak sante mantal. Ou konnen, jan mwen te di, gen, ou konnen, yon gwo eleman relasyon lè ou nan yon relasyon ak diskite sou finans, ak nitrisyon, fason ou pran swen kò ou, ak fason ou manje tèt ou, ka afekte ou. atitid. Nan youn nan edikatè jaden nou yo nan Western Maryland. Li kouvri Garret ak Allegheny nan Konte Washington. Li, li gen yon gwo prezantasyon sou manje ak atitid ak ki jan sèten manje yo lye atravè konpoze yo ke yo genyen nan sante nan sèvo ou. Se konsa, li gen yon gwo prezantasyon la, ou konnen, pon diferans ki genyen ant fason ou manje kò ou ak ki jan sèvo ou fonksyone. Se konsa, definitivman gen lyen tankou sa a ant sante mantal ak konpòtman ak nitrisyon, manje, ak atitid.

Anplwaye UME

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 8:25
Mwen renmen sa. Nan mansyone kèk nan lòt anplwaye ki patikilyèman yo se anplwaye ki bay anpil nan sèvis sa yo? Epi èske ou ka di m 'sou background yo ak kèk nan eksperyans yo?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 8:35
Yeah, se konsa atravè University of Maryland Extension, fakilte jaden nou yo se moun ki fè anpil edikasyon dirèk. Yo nan chak konte ak vil Baltimore nan Maryland. Ak background yo trè byen lwen. Ou konnen, dan progranm Family and Consumer Sciences nou annan bann dimoun ki annan bann lasante piblik, nou annan bann dimoun ki annan bann nitrisyon. Nou gen moun tankou mwen menm ak sante mantal orijin. Se konsa, tout moun pote yon sèten nivo ekspètiz nan travay la. E nou osi nou bann edikater. Se konsa, nou kalite pon diferans ki genyen ant rechèch ak pratik.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 9:16

Sante Mantal Riral

Sa se gwo. Ki kote ou te wè plis bezwen ak pwogram sèvis ekstansyon pèsonèl?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 9:22
Oke, gen anpil bezwen. Mwen vle di, mwen pral jis pale ou konnen, nan zòn mwen an ak Syans Fanmi ak Konsomatè. Yon gwo pwoblèm kounye a, espesyalman pandan sis mwa ki sot pase yo ak COVID, se nan domèn sante mantal nan zòn riral yo.

Se konsa, ou konnen, sante mantal tout moun te pran yon peyaj. Pandan sis mwa ki sot pase yo, epidemi an te afekte sante mantal tout moun. Epi gen anpil atik nouvèl sou anpil moun k ap pale sou podcasts sou sa epi, reyalite a nan pwoblèm nan pou odyans riral yo se ke gen jis mwens aksè a bon jan kalite swen sante mantal, oswa menm si bon jan kalite a trè wo. Jis pa gen ase founisè nan zòn riral yo. Donk se youn nan gwo defi yo.

Yon lòt defi se ke, ou konnen, toujou gen yon stigma an tèm de rive jwenn swen sante mantal. Se konsa moun tann, epi yo ta ka tann tèlman lontan ke yo pa pwoblèm sante vire nan yon bagay ki ateri yo nan sal ijans la. Ou konnen, petèt yo ap fè yon atak panik, oswa petèt yo ap fè eksperyans panse swisid,. Sa a ta fini yo nan sal ijans kote si yo te jis te kapab jwenn lye nan swen sante mantal apwopriye pi bonè, yo pa ta nan kalite sitiyasyon ijans sa a.

Epi pou sa se youn nan pi gwo bezwen ke mwen te obsève. Epi se poutèt sa pran yon apwòch kominotè nan sante mantal, ki se sa n ap fè nan inivèsite a tèlman enpòtan. Nou ap ofri pwogram ki vize òganizasyon, kidonk pa sèlman moun, men tou moun nan kominote a ki travay ak yon varyete de moun.

Pa egzanp, youn nan pwogram k ap vini yo ap vize founisè swen sante nan zòn riral yo, pou pèmèt yo gen konvèsasyon sou pwoblèm sante mantal ki ta ka parèt sitou nan yon kominote agrikilti. Se konsa, nou ap fòme moun atravè sèvis sante mantal nou yo, yo dwe pare yo gen konvèsasyon sa yo pi bonè ak moun yo ke yo sèvi ak moun ke lòt pwofesyonèl sa yo ap sèvi.

Se konsa, atravè gen yon pi gwo rezo sipò nan kominote a, pwoblèm yo ke moun yo fè fas a ta ka jwenn, pou yo ka jwenn referans ak pou yo ka jwenn èd yo bezwen. Se konsa, yo pa fini nan sal dijans la. Se konsa, sa a se yon egzanp se, ou konnen, kalite devlopman pwofesyonèl kòm yon fason pou amelyore kapasite kominote a pou adrese sante mantal.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 11:44
Èske te gen nenpòt kalite lyen? Oswa ou wè sitou ak yon sòt de jenerasyon, kit se yon kominote riral oswa lòt kominote iben kote, ou konnen, ka gen, mwen devine, moun yo gen plis tandans chèche sèvis sante mantal? Jis paske li se sòt de petèt kiltirèl, ou konnen, li nan plis bagay se plis mwen ka pran swen sa a, oswa li se plis fè nan fanmi an?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 12:04
Wi. Se konsa, sa a se aktyèlman yon bagay ke nou ap pale sou anpil nan seri k ap vini nou an sou kominote agrikilti ak sante mantal. Nan kominote sa a, definitivman gen yon atitid ki kapab fè, ak yon lide ke tout moun ta dwe endepandan. Ak sa aktyèlman pote ak li anpil fòs, ou konnen, ou jwenn anpil bagay fè lè ou gen atitid sa a. Sepandan, li tou gen yon lòt bò nan li, ki se ke ou ta ka tann pi lontan pase lòt moun yo chèche èd lè ou reyèlman bezwen li. Se konsa, sa ta yon bagay rejyonal e petèt jenerasyonalman ki afekte moun k ap chèche sante mantal.

Men tou, ou wè, nan jenerasyon an pi piti, te gen jis yon biwo vòt nasyonal fè pa National 4Council la ak Harris, mwen kwè. Ak sa yo te jwenn se ke nan mitan jèn moun, kidonk adolesan 4H kounye a, yo aktyèlman te jwenn ke gen toujou yon gwo pèsepsyon nan stigma kont pale sou pwoblèm sante mantal, menm nan pi piti manm nou yo nan sosyete a. Se konsa, mwen panse ke stigma a petèt varye ant jenerasyon, men li toujou la, menm nan mitan jèn moun jodi a. Se konsa, pale sou li, ak fè li soti nan ouvè a se definitivman toujou travay ki bezwen fè.

Mit Sante Mantal

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 13:17
Wi, se definitivman vre. Se konsa, ou konnen, pale de jis sòt de pale sou li, èske gen mit komen ki nòmalman asosye ak sante mantal? Epi ou mansyone kèk nan stigma yo? Èske gen mit ke moun panse, ou konnen, ki sa reyalite a konpare ak sa li aktyèlman ye?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 13:33
Definitivman. Se konsa, youn nan pi gwo mit ke mwen te rankontre nan ane mwen kòm yon pwofesyonèl sante mantal, se ke pale sou yon bagay grav tankou swisid, pral mete lide a nan tèt yon moun. Sa a se youn nan mit ki pi komen ke mwen tande. Gen anpil moun deyò ki ap eseye disparèt mit sa a. Men, li toujou deyò. Li jis santi l tèlman pè pou w pale ak yon moun ki ka fè fas ak depresyon, sou panse swisid. Se yon zòn ki fè pè. Se konsa moun jis rete an silans paske yo pa vle kreye panse sa a.

Men, reyalite a nan pwoblèm nan se lè yon moun apwoche yon moun ki gen depresyon oswa sentòm depresyon epi li poze kesyon dirèk, kalite konfyans, aktyèlman ede yo reflechi sou li epi, ou konnen, petèt jwenn sipò pi vit. Panse a pa pral pwodwi lè w poze kesyon sa a. Sa a se pwobableman deja la. Oswa si se pa sa, li pa pral kòmanse paske yon moun ki te vle ede poze kesyon an.

Se konsa, reyèlman, pi bon sipò ou se jis yo dwe la epi eseye poze kesyon dirèk. E se konsa ou ka sipòte moun sa yo. Ak aktyèlman, youn nan bagay sa yo ke nou ofri nan University of Maryland Extension se fòmasyon Premye Swen Sante Mantal. Se konsa, mwen menm mwen jis te resevwa sètifye kòm yon enstriktè. Nou gen lòt edikatè ki sètifye kòm enstriktè, e ki aktyèlman anseye ou ki jan fè konvèsasyon sa yo. Li pa sèlman sou swisid, men sou yon varyete pwoblèm sante mantal. Epi li anseye ou ki jan yo dwe, mwen devine pa lyen ki pi fèb la. Ou konnen ke si ou rekonèt li, e ke yon lòt moun gen yon defi sante mantal, ou kapab moun ki konekte yo ak swen ke yo bezwen pi bonè, pou li pa tounen yon bagay ki pi mal,

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 15:18
Se konsa, li se oke pale sou li epi asire ke, ou konnen, nou pèmèt moun yo dwe konfòtab ak pale sou jan yo santi yo.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 15:25
Totalman.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 15:26
Wi. E se konsa evantyèlman, se konsa fòmasyon premye swen sante mantal se sa pou nenpòt moun? Se konsa, nenpòt moun ka pran sa ki pa gen yon sante mantal oswa sante konpòtmantal background?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 15:35
Wi, li totalman pou tout moun. Objektif la se aktyèlman anseye plis moun ki pa ekspè nan sante mantal sou lide sa a. Se konsa, si w resevwa fòmasyon kòm yon ekspè sante mantal, ou jwenn kalite prensip sa yo kòm yon pati nan fòmasyon ou. Men, pou tout lòt moun, ou konnen, ou ka gen yon talan natirèl pou pale ak moun, ou ka gen yon nati natirèl, ou konnen, sansib, pran swen, men li toujou ka difisil pou konnen ki sa egzakteman yo di oswa ki lè ou ta dwe. kòmanse, ou konnen, pouse yo nan pi gwo swen oswa sèvis plis entansif. Se konsa, absoliman ou vle a, ou vle enskri pou fòmasyon Premye Swen Sante Mantal si ou, ou konnen, deyò epi ou gen kesyon sou sipòte sante mantal lòt moun, epi ou pa bezwen okenn anvan, ou konnen, edikasyon espesyalize oswa fòmasyon. Genyen menm yon vèsyon yo deyò ki vize kanmarad a kanmarad nan nivo ekip la. Se konsa, ou ka menm jèn jan ou konnen, 16 ane fin vye granmoun, epi yo dwe resevwa kalite fòmasyon sa a.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 16:31

Òganizasyon patnè

Son tankou yon gwo resous. Se konsa, ki kèk òganizasyon ke ou deja patnè ak?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 16:36
Wi, kidonk nou fè patenarya ak yon varyete òganizasyon atravè eta a. Donk youn nan patnè nou yo, patnè komen nan tout eta a, se depatman sante lokal nou yo. Se konsa, depatman sante leta ak lokal yo te envite nou pou prezante sou pwoblèm sante mantal ane sa a, espesyalman ak pandemi COVID la.

Nou te fè patenarya tou ak sistèm lekòl yo pou ofri pwogram edikasyon relasyon ak prevansyon vyolans nan datant ke mwen mansyone. Sa te yon gwo siksè nan sistèm lekòl yo, espesyalman nan Konte Prince George's.

Nou fè patenarya ak lòt kalite òganizasyon swen sante, jan mwen mansyone tou. Ou konnen, pote pi gwo alfabetizasyon sou sante mantal bay moun ki travay nan swen sante yo, pa sèlman doktè, men tout moun sipòte moun nan swen sante.

Se konsa, sa yo se jis kèk egzanp sou kalite òganizasyon ke nou te fè patenarya ak, men nou trè ouvè a patenarya ak yon varyete òganizasyon, gwoup kominotè, ou konnen, òganizasyon ki baze sou lafwa, nenpòt moun ki reyèlman wè yon bezwen. nan kominote yo pou sèvis sante mantal, nan nivo edikasyon, ka mande sèvis nan men nou.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 17:46
Se konsa, li son tankou reyèlman nenpòt òganizasyon ki travay ak jèn oswa granmoun ta dwe reyèlman konekte avèk ou.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtmantal 17:52
Wi, si ou panse ke w ap rankontre pwoblèm sante mantal nan travay ou. Reflechi sou egzanp mwen te bay pi bonè nan yon planifikatè finansye. Ou ka nan yon bank nan vil ak biwo ou a an chaj, ou konnen, planifikasyon imobilye oswa lòt. Ou konnen, nan kominote agrikilti a, petèt tankou planifikasyon siksesyon pou ki moun ki pral pran sou fèm nan. Sa yo se pwoblèm ekonomik, finansye. Men, gen anpil bagay emosyonèl ki kontinye ak kalite konvèsasyon sa yo. Se konsa, jis gen nivo debaz sa a nan alfabetizasyon sante mantal epi yo te kapab idantifye, mmm, petèt ou konnen, pwoblèm ke mwen rankontre, nan travay finansye mwen ak fanmi sa a, petèt li ta bon pou yo chèche konsiltasyon tou. ak yon terapis fanmi. Se konsa, ke yo ap amelyore kominikasyon yo jan mwen anseye yo ladrès finansye sa yo. Se konsa, sa a, ou konnen, sa a se jis yon egzanp nan yon zòn ke ou ta ka pa panse sou sante mantal sipèpoze ak ki jan li aktyèlman ta ka gen yon enpak reyèl la. Ou ka imajine tout emosyon ki vini ansanm ak pale sou lajan.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 18:56
Wi, asire w. Précédemment, prezantasyon sa yo te fè an pèsòn, men mwen sipoze ou toujou kapab bay sèvis sa yo nòmalman pou gwoup yo,

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 19:07
Definitivman, nou ka bay Edikasyon Viryèl atravè platfòm sou entènèt. Epi nap swiv ou konnen, tout direktiv ki asosye ak ou konnen, tou dousman relouvri. Pou kounye a, men, pwogram ekstansyon University of Maryland yo trè vityèl, men nan yon sans, sa, ki pèmèt nou yo nan plis kote nan yon fwa. Apre sa, nou definitivman travay sou, ou konnen, asire w ke gen aksè. Pou moun ki bezwen nenpòt kalite akomodasyon. Se konsa, reyèlman, si ou gen yon bezwen pou yon pwogram, pa ezite kontakte nou. Nou vle sèvi nenpòt moun.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 19:46
Gwo. Se konsa, pou yon moun ki jis gen yon enterè nan vle konekte, ki sa ki pi bon fason nòmalman kapab konekte pou plis enfòmasyon?

Sal pou respire Blog

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 19:55
Wi, se konsa nou gen yon blog ki rele Sal pou respire. Se konsa, sa a se yon sèl kote jis ane sa a, nou ap kounye a kòmanse mete plis ak plis pwoblèm kalite sante mantal sou blog la. Se konsa, se yon fason ke moun ka jwenn plis enfòmasyon sou sa.

Pou kounye a, ou konnen, materyèl ekri nou yo sou sitwèb College of Agriculture la. Sa kouvri University of Maryland Extension. Nou gen tou blog la, Breathing Room. Epi gen ou ka swiv Kolèj la nan Agrikilti ak la Inivèsite Maryland ekstansyon sou Facebook. E nou genyen tou Twitter. Se konsa, gen yon varyete fason yo swiv epi kenbe ajou.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 20:56

Enpak COVID-19 sou sante mantal

Pafè. Ki jan COVID gen, kòm nou te tande anpil istwa sou enpak, ou konnen, finansyèman nan COVID. Ki jan ou te wè oswa konprann ke COVID afekte, plis sante mantal konpòtman moun?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 21:10
Wi, se konsa an tèm de aspè izolasyon an byen bonè, te definitivman ou konnen, yon ogmantasyon nan enkyetid, tou de soti nan laperèz an jeneral ki antoure COVID, men tou nan anpil moun ki te kole nan kay la, ki ogmante enkyetid yo. Jis nan pa kapab angaje yo nan woutin tipik yo. Avèk sa, te gen tou enpak sou relasyon fanmi yo.

Se konsa, youn nan fòmasyon ke mwen te ofri dènyèman, vize, kalite rekòmanse nan woutin familyal, pou relasyon yo ke moun yo jwi nan fanmi an ak ak patnè yo, yo ka kalite refè soti nan yon èt deyò nan woutin lan. . Ou panse osijè de sa, lè w ap vini ak ale deyò nan kay la, gen bonjou ak orevwa ak moun ki pote avèk yo sèten, ou konnen, ti kras nan afeksyon. Kit se fizik oswa vèbal, epi lè ou pa kite oswa ale nenpòt kote, ou pa ap di bagay sa yo. Ak nan absans ti afeksyon sa yo, moman nan afeksyon ak rapèl, ou konnen, ke ou, pitit ou a oswa patnè ou, kèlkeswa moun ou ap viv ak sousi pou ou. Moun sa yo evantyèlman ajoute jiska kote w ap santi yon absans nan sa ki te konn la an tèm de relasyon an. Epi se konsa mwen te wè sa byen bonè. Se konsa, mwen devlope fòmasyon ak kalite èd moun repanse. Si nou toujou ap travay lakay ou, ou konnen, menm sis mwa pita, ou konnen, ki jan nou pral asire w ke nou ka reprann kèk nan sa a pwòch nan woutin sa a ki sipòte relasyon nou yo?

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 22:42
Epi li sanble tèlman debaz. Jis anpil nan bagay sa yo ke nou bliye, e mwen panse, espesyalman pou paran sa yo, ki se, ou konnen, lakay yo kounye a ap travay ak timoun yo ak sòt de eseye lakay lekòl, epi, ou konnen travay nan kay la. Mwen sèten ke sa pote gwo, ou konnen, estrès ak enkyetid.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 22:59
Wi. Se konsa, mwen gen yon dezyèm vèsyon tou nan prezantasyon woutin sa a ki vize pou sipòte timoun yo nan woutin yo. Aktyèlman, yon woutin vrèman itil pandan tan kriz. Se konsa, sa se yon kalite yon lòt ang ke mwen pran, ou konnen, ane sa a ak repons pandemi an.

UME bay pwogram nan tout eta a

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 23:19
Sa se definitivman enfòmasyon ki nesesè. Èske gen nenpòt patikilye ou konnen, òganizasyon ki si ou gen yon enterè nan reyèlman konekte ak li, te ka gen yon koneksyon nan tan lontan an?

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 23:29
Oke, mwen te di ke nou te fè patenarya ak yon anpil nan depatman sante ak lekòl. Gen 23 konte ak vil Baltimore. Se konsa, nou pa, ou konnen, mwen pa te rankontre tout moun nan tout jiridiksyon sa yo. An tèm de lekòl yo ak depatman sante ak òganizasyon ki gen yon odyans, sa ki enpòtan. Epi pou de kalite òganizasyon sa yo ta ka gwo patnè avèk nou, nenpòt ki san bi likratif ki gen nenpòt kalite misyon sèvis imen ta dwe yon gwo patnè pou nou. Nou pa peye pou pifò nan sèvis nou yo, oswa si nou fè sa, li trè minim. Se konsa, objektif nou se pote rechèch la resous yo, domèn ekspètiz nou an, soti nan kominote a ak nan fason dijèstibl. Se konsa, nou reyèlman jis vle ou osi laj yon rive ke posib.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 24:16
Wi. Epi li se nan tout eta a, jis pou w konnen, kidonk moun yo konnen, sa a se yon toune nan tout eta a.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 24:20
Se konsa, si ou si ou santi ke ou se, ou konnen, nan yon zòn ki nan tipikman bliye oswa mal sèvi, pa ezite epi kontakte epi mande sèvis, paske nou pral la.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 24:32
Wi. Epi tou, ou konnen, revni pa ta dwe yon pwoblèm, ou konnen, espesyalman nan moun nou yo san revni oswa revni minimòm oswa revni ki ba, ou konnen, sa a se yon sèvis ki ka ede sipòte yo.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 24:41
Wi, definitivman. Sèvis nou yo, anplis sante mantal, pwogram Syans Fanmi ak Konsomatè yo ofri yon varyete atelye edikasyon finansye. Se konsa, si w ap chèche pou fason yo jere lajan ak fè fas ak bagay tankou asirans sante. Nou gen yon inisyativ antye ki gen rapò ak sa. Se konsa, nou la pou sipòte byennèt jeneral ou soti nan sa ou mete nan kò ou nan fason ou pran swen tèt ou finansyèman nan sante mantal ou ak sante mantal moun ki bò kote ou.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 25:14
Li se definitivman yon gwo nouvèl. Nou ap fini. Èske gen yon bagay ke ou ta renmen kite odyans lan ak kenbe nan tèt ou epi yo dwe okouran de, pandan y ap sòt de ale nan lavi chak jou yo?

Jwenn yon fason pou detant chak jou

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman 25:26
Wi, mwen ta asire w ke ou pran tan chak jou pou detache nan yon fason. Sa a se youn nan bagay sa yo ke rechèch la ap montre ke ak ogmantasyon nan mitan anpil moun nan travay nan kay la, ke gen yon distenksyon twoub ant detant ak tan travay. Se konsa, ou reyèlman bezwen pran swen espesyal kounye a, espesyalman si plan travay-de-kay ou yo pwolonje nan nouvo ane a asire w ke ou gen yon detachman chak jou nan kèk kalite. San sa, estrès la akimile epi li vin pi difisil pou vrèman detant. Se konsa, jwenn yon ti woutin ki konsistan chak jou pou detache ak jis pa enkyete sou bagay pou kèk moman. Sa ta pi gwo konsèy mwen kounye a.

Quinton Askew, PDG & prezidan 211 Maryland 26:15
Yeah, ki se yon bagay definitivman mwen te bezwen tande paske ou konnen, ou lakay ou epi ou gen tandans travay pi lontan paske ou nan yon espas ke ou konfòtab ak. Apresye sa. Epi ankò, mwen vle di ou mèsi paske w te vini sou Doktè Chan, Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtman ak Ekstansyon University of Maryland. Nou apresye ou pran tan ou e nou remèsye w dèske w rantre nan nou jodi a.

Alexander E. Chan, Ph.D., Espesyalis Sante Mantal ak Konpòtmantal 26:39
Mèsi paske w genyen m. Mwen kontan pataje sou sa nou fè. Mèsi.

Mèsi paske w koute ak abònman ak "What's The 211?" podcast. Nou la pou ou 24/7/365 jou pa ane tou senpleman rele 2-1-1.

Mèsi a patnè nou yo nan Dragon Digital Radyo pou fè podcasts sa yo posib.