Episode 13: The Black opolo Nini alafia rọgbọkú

Brandon Johnson, MHS, gbalejo The Black Mental Wellness Lounge lori YouTube, nibiti o ti sọrọ pẹlu ọdọ, awọn ọkunrin ati awọn obi ati pese awọn orisun fun ilọsiwaju ti ọpọlọ.

Ṣe afihan Awọn akọsilẹ

Tẹ lori apakan akọsilẹ ifihan lati fo si apakan yẹn ti iwe afọwọkọ naa.

00:42 Nipa Brandon Johnson, MHS

Kọ ẹkọ nipa Brandon Johnson, MHS ati awọn ọna ti o ṣe atilẹyin idena igbẹmi ara ẹni ni awọn ipa oriṣiriṣi.

2:33 Bawo ni awọn agbegbe igbagbọ ti wa ni ayika ilera ọpọlọ

Awọn agbegbe igbagbọ ṣe ipa pataki ni atilẹyin ilera ọpọlọ.

3:26 The Black opolo Nini alafia rọgbọkú

Eyi jẹ ikanni YouTube Brandon Johnson, MHS ṣẹda ati pe o jẹ aaye ailewu fun awọn ijiroro lori ilera ọpọlọ ni agbegbe Black. O tun pese awọn orisun ati awọn italologo nipa ibalokanjẹ ẹya ati ilera ọpọlọ.

5:08 Ngba ti o ti kọja iberu ti sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni

O ṣoro lati sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni, ṣugbọn o jẹ koko pataki, bi awọn oṣuwọn igbẹmi ara ẹni tẹsiwaju lati dide.

6:11 Kí ni ìlera ọpọlọ?

Ọpọlọpọ awọn apejuwe ti ilera opolo ati alafia wa. Johnson sọrọ nipa iyatọ laarin ohun ti eniyan ro pe o jẹ ilera ọpọlọ rere ati kini o tumọ si.

7:33 ibalokanje eya

Awọn iriri ikọlu ni agbegbe Black ni ipa pipẹ lori ilera ọpọlọ ati igbẹkẹle.

9:42 Lilo ede ti o tọ lati sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni ati ilera ọpọlọ

Kini o yẹ ki o sọ fun ẹnikan ti o le ni iṣoro pẹlu ilera ọpọlọ wọn? Yiyan awọn ọrọ to tọ jẹ pataki lati dinku abuku ati idilọwọ ipinya siwaju sii. Johnson fọ ede ti o dara julọ fun awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi.

11:36 Opolo ilera support

Awọn ijinlẹ fihan Black ati awọn ọkunrin Hispaniki ko ni atilẹyin ilera ọpọlọ nigbagbogbo bi awọn ẹlẹgbẹ funfun wọn. Johnson ṣe alaye idi ti eyi jẹ ọran ati awọn igbesẹ ti o nilo lati ṣẹlẹ lati ṣe atilẹyin agbegbe Black.

13:30 Sọrọ nipa opolo ilera laarin awọn ọkunrin

O ṣoro fun awọn ọkunrin lati sọrọ nipa ilera ọpọlọ. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ni awọn ijiroro wọnyi pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi.

16:19 Gigun ati ki o sọrọ pẹlu odo

Bawo ni o ṣe ṣẹda aaye ailewu lati ba ọdọ sọrọ nipa ilera ọpọlọ? 211 Maryland ṣẹda MDYoungMinds, lati so odo pẹlu atilẹyin ọrọ awọn ifiranṣẹ. Awọn ọna miiran wa lati ni awọn ijiroro wọnyi paapaa.

18:29 Awọn ipa ti awujo media lori opolo ilera

Media awujọ ni ipa lori ilera ọpọlọ, paapaa laarin awọn ọdọ, nitorinaa bawo ni o ṣe yẹ ki awọn obi mu iyẹn?

20:30 Ireti fun Black opolo ilera

Johnson ṣe alabapin awọn ireti rẹ fun ilera ọpọlọ ni agbegbe Black.

Olubasọrọ

Kọ ẹkọ bi o ṣe le sopọ pẹlu Irọgbọkú Nini alafia Opolo Dudu.

Ti o ba nilo atilẹyin ilera ọpọlọ lẹsẹkẹsẹ, pe tabi firanṣẹ 988. Kọ ẹkọ nipa 988 ni Maryland.

Tiransikiripiti

Quinton Askew (00:42)

ENLE o gbogbo eniyan. Kaabo si Kini 211 naa? Orukọ mi ni Quinton Askew, Aare ati Alakoso ti 211 Maryland.

A ni pataki kan alejo, Ogbeni Brandon Johnson, pẹlu The Black opolo Nini alafia rọgbọkú. O ni awọn ọga ti imọ-jinlẹ ilera. Brandon tun jẹ oludamọran ilera ti gbogbo eniyan pẹlu Abuse Abuse ati Awọn Iṣẹ Ilera Ọpọlọ (SAMHSA), ajumọṣe pẹlu awọn Agbofinro Awọn agbegbe Igbagbọ, Orilẹ-ede Action Alliance Fun Idena Igbẹmi ara ẹni, eyiti o tumọ si ni otitọ, o mọ, o jẹ, o jẹ ọkunrin ti o tọ lati ni ijiroro yii loni. Ogbeni Johnson, bawo ni o?

Brandon Johnson

Mo dara. Bawo ni o se wa? Inu mi dun lati wa lori adarọ-ese.

Quinton Askew (1:25)

Mo ga o. Mo ga o. Ni pato. O ṣeun fun dida wa. Njẹ o le sọ fun wa diẹ nipa, o mọ, ipa rẹ pẹlu SAMHSA ati Agbofinro Awọn agbegbe Igbagbọ?

Brandon Johnson (1:31)

Nitootọ. Nitorinaa, ni SAMHSA, Mo ṣiṣẹsin ni ẹka idena igbẹmi ara ẹni. Mo ti wa ni SAMHSA fun bii ọdun marun. Ati, ipa mi. Emi ni oludari eto ti eto fifunni ti o tobi julọ ni Eto Idena Igbẹmi ara ẹni ti Garett Lee Smith Youth, pataki eto ẹya ipinlẹ.

Nitorinaa, a funni ni ẹbun si awọn ipinlẹ, awọn ẹya ati awọn agbegbe lati ṣe iṣẹ idena igbẹmi ara ẹni fun awọn ọdọ ati awọn ọdọ ti o wa laarin awọn ọjọ-ori 10 si 24. Mo tun ṣe abojuto, gẹgẹ bi oṣiṣẹ iṣẹ akanṣe ijọba, Ile-iṣẹ Idena Igbẹmi ara ẹni (SPRC), eyiti o jẹ iranlọwọ imọ-ẹrọ ti o tobi julọ ti orilẹ-ede ati ibudo orisun fun awọn ohun elo idena igbẹmi ara ẹni fun orilẹ-ede naa.

Ati pe, gẹgẹbi apakan ti Agbofinro Awọn agbegbe Igbagbọ, Mo ṣe itọsọna ipilẹṣẹ yẹn ati gaan kini iṣẹ wa, ni lati so awọn agbegbe igbagbọ pọ si agbaye ti idena igbẹmi ara ẹni ati lati pese wọn pẹlu awọn ohun elo, awọn irinṣẹ, alaye nipa bi o ṣe le ṣe iyẹn ati lati fihan gaan awọn agbegbe igbagbọ pe wọn ni ipa ninu idena igbẹmi ara ẹni.

Awọn agbegbe Igbagbọ Ati Ilera Ọpọlọ

Quinton Askew (2:33)

O ga o. Ninu iriri rẹ, bawo ni awọn agbegbe igbagbọ ṣe wa ni ayika ilera ọpọlọ?

Brandon Johnson (2:38)

A wa ni aaye ti o dara julọ ni bayi Mo ro pe paapaa nigbati mo bẹrẹ ni idena igbẹmi ara ẹni, eyiti o jẹ ọdun mẹsan sẹhin. Awọn agbegbe igbagbọ ni oye pe ọpọlọpọ eniyan ti o jẹ apakan ti agbegbe igbagbọ wọn gbẹkẹle awọn oludari igbagbọ wọn, paapaa diẹ sii ju lilọ si oludamọran ilera ọpọlọ tabi alamọja. Ati pe, nitorinaa pẹlu nini iyẹn, o ṣe pataki fun awọn agbegbe igbagbọ lati sopọ awọn miiran si awọn orisun ilera ọpọlọ, sisopọ si awọn oniwosan ati awọn oludamọran ati awọn nkan ti iseda yẹn.

Ọpọlọpọ awọn agbegbe ati awọn ile ijọsin ni awọn ile-iṣẹ ilera ọpọlọ, paapaa ile ijọsin ti MO lọ ni Baltimore. A ni ile-iṣẹ Igbaninimoran Onigbagbọ ti o so mọ ile ijọsin.

Mo tumọ si pe o wa pupọ diẹ sii ni bayi. Ibaraẹnisọrọ naa yatọ pupọ. Bayi, a tun ni diẹ ninu awọn iṣẹ lati ṣe. Kii ṣe pe o wa nibi gbogbo, ṣugbọn dajudaju o ti ni ilọsiwaju.

The Black opolo Nini alafia rọgbọkú

Quinton Askew (3:26)

Iyẹn dara. Iyẹn dajudaju o dara lati gbọ. Bayi Mo ti tẹle ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o ti n ṣe, boya nipasẹ YouTube tabi LinkedIn, ati pe iwọ tun jẹ oludasile Black Mental Wellness Lounge. Kini o fun ọ ni atilẹyin gangan lati ṣẹda aaye yẹn? Kini o nireti lati ṣaṣeyọri?

Brandon Johnson (3:40)

Ọmọ ajakalẹ-arun mi niyẹn.

Quinton Askew (3:43)

Gbogbo wa ni ọkan ninu wọn, otun?

Brandon Johnson (3:44)

Gbogbo eniyan ni ọkan, otun? Nitorinaa, Mo bẹrẹ iyẹn lakoko ajakaye-arun naa. Lootọ ni akoko nibiti ajakaye-arun naa wa, o mọ, ti di otito.

Ahmaud Arbery, Breonna Taylor, George Floyd. Ati pe nitorinaa irora pupọ wa lori awọn akoko akoko mi pẹlu media awujọ, pẹlu ẹbi mi, awọn ọrẹ mi, ati ti eniyan kan, o mọ, n gbiyanju lati ṣakoso iwuwo yẹn ti ṣiṣe pẹlu ilera ọpọlọ wọn lori oke ajakaye-arun kan lori oke ibalokan ti ẹda. . Bi ki Elo ṣẹlẹ.

Nitorinaa, Mo ronu nipa rẹ fun igba diẹ ati pe Mo dabi, o mọ, jẹ ki n gbe fidio kan jade lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣakoso iyẹn. Ati, nitorinaa Mo fi iyẹn jade ati nigbati Mo ṣe awọn atunwo naa dara gaan. Mo ni ọpọlọpọ awọn iwo.

Brandon Johnson (4:29)

Ati pe Mo dabi, o mọ, eyi le jẹ nkan ti MO le ṣe ni ita iṣẹ ijọba mi. Ati pe, nitorinaa Mo n ṣe iyẹn pẹlu igbanilaaye lati ipa ijọba mi, eyiti Emi kii ṣe aṣoju awọn Feds lori eyi. Mo kan fẹ lati sọ kedere nipa iyẹn.

Lati gan ni irú ti olukoni pẹlu awọn awujo, ọtun? Bi mo ṣe padanu ṣiṣe pẹlu agbegbe. Ati pe, nitorinaa awọn ọkunrin dudu ati ounjẹ ipanu alafia ni ọna mi lati ṣe iyẹn.

Ati pe, o jẹ apẹrẹ gaan fun awọn ibaraẹnisọrọ ododo pẹlu awọn eniyan Dudu, boya wọn jẹ alamọdaju, awọn amoye, ẹnikẹni lati agbegbe lati sọrọ nipa awọn ọran ni ayika ilera ọpọlọ, pataki fun wa. Ọtun. Ati pe, lati ni aaye ailewu yẹn, lati sọrọ nipa awọn nkan ti o kan wa taara.

Nlọ kọja Ibẹru ti Sọrọ Nipa Igbẹmi ara ẹni

Quinton Askew (5:08)

Bẹẹni. Ati, ni pato aaye ti a nilo. Ati pe, ṣiṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o ṣe pẹlu SAMHSA ati awọn agbegbe ẹya, ati paapaa ni agbegbe Black wa, kini o ti nira julọ nipa iṣẹ ti o ṣe? Julọ nija?

Brandon Johnson (5:20)

Emi yoo sọ pe o dabi ipilẹ, ṣugbọn iru ifura nla tun wa ni gbogbo orilẹ-ede lati sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni. Bii igbẹmi ara ẹni jẹ iru koko-ọrọ ti o wuwo. Mo loye iyẹn patapata, ṣugbọn bi a ṣe rii awọn oṣuwọn wa ni awọn agbegbe kan pato ti o tẹsiwaju lati dide, o ṣe pataki pe ki a loye pe ero iku suicidal jẹ gidi. Awọn eniyan ni iriri eyi, ṣugbọn awọn ohun elo wa ati pe awọn eniyan wa ati awọn aaye ati awọn ohun ti o wa lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati wa awọn ohun elo lati duro si ibi, lati wa ireti, lati wa awọn ohun ti yoo fa wọn sinu imularada.

Nitorinaa Mo ro pe iyẹn ni nkan ti o tobi julọ ninu rẹ. Ti a ba le ni itunu diẹ sii pẹlu ibaraẹnisọrọ naa, lati loye pe wọn kii ṣe nikan, ati lati loye pe awọn orisun wa nibẹ. Mo ro pe a le ṣe pupọ diẹ sii ti a ba le kọja ẹru ti ibaraẹnisọrọ naa.

Kini Ilera Ọpọlọ?

Quinton Askew (6:11)

Bẹẹni. Ati, dajudaju aaye ti o dara. Nitorinaa, iberu yẹn, bawo ni a ṣe ṣe apejuwe ilera ọpọlọ ni gbogbogbo? Bi ohun ti o jẹ gangan. Mo mọ pe a ni ọpọlọpọ awọn asọye ati awọn apejuwe ti bawo ni a ṣe rilara ati alafia wa, ṣugbọn bawo ni iwọ yoo ṣe ṣe apejuwe ni ipilẹ lati too ti layman kini ilera ọpọlọ wa?

Brandon Johnson (6:29)

Ilera ọpọlọ wa ni ilera ẹdun wa, otun? O jẹ agbara fun wa lati ṣakoso awọn nkan ti o fa awọn ọran pẹlu iṣesi wa, pẹlu iṣesi wa, pẹlu agbara wa lati ṣiṣẹ ati gba nipasẹ igbesi aye lojoojumọ.

Ati pe, nitorinaa nini ilera ọpọlọ ti o dara ati alafia gbogbogbo tumọ si lati ni anfani lati, ni ọna ilera, ṣakoso awọn ẹdun ati awọn nkan ti a ni iriri ni ọjọ kan si ipilẹ ọjọ.

Kii ṣe isansa ti imolara. Mo mọ pe ọpọlọpọ eniyan lero bi ko ni ọjọ buburu tabi ko ni rilara ibanujẹ ni nini ilera ọpọlọ rere. Ati pe kii ṣe otitọ. A yoo nigbagbogbo ni awọn nkan wọnyẹn. Nigbagbogbo a yoo gba awọn bọọlu curve ati ki o jẹ afọju ni igbesi aye, ṣugbọn nini ilera ọpọlọ ti o dara ni ni anfani lati ṣakoso awọn nkan wọnyẹn ni ọpọlọ ati ti ẹdun si bi agbara wa ṣe dara julọ. Nini awọn nkan wọnyẹn ni aye, boya wọn jẹ awọn ọgbọn didamu, boya wọn jẹ awọn iṣe iwosan, boya wọn jẹ awọn asopọ si dokita ti ilera ọpọlọ. Nini awọn nkan wọnyẹn ni aye fun wa lati kọ bii a ṣe le mu oye ẹdun wa pọ si, lati ni anfani lati ṣakoso diẹ ninu awọn nkan ti a ni iriri.

Ibanujẹ ẹlẹyamẹya

Quinton Askew (7:33)

Bẹẹni. Ati gẹgẹ bi o ti sọ, mimọ ni gbogbo ọjọ kii yoo jẹ ọjọ pipe nigbagbogbo. Ati, nitorinaa o mẹnuba tẹlẹ nipa awọn iriri ikọlu ti o ṣẹlẹ ni agbegbe Black. O mẹnuba diẹ ninu awọn iṣẹlẹ ibanilẹru yẹn. Lẹẹkansi, o jẹ awọn agbegbe ti awọ, ti o jẹ nkan ti o ṣẹlẹ nigbagbogbo. Báwo ni ìyẹn ṣe nípa lórí ìlera wa? O kan dagba ni awọn agbegbe ti a dagba ni, ni iriri diẹ ninu awọn ibalokanjẹ pẹlu ẹbi. Bawo ni iyẹn ṣe ipa lati ọdọ awọn ọdọ si agbalagba ti o kan wa gaan?

Brandon Johnson (8:03)

Bẹẹni. O ni ipa lori ọna ti a nṣe. O ni ipa lori ọna ti a ronu, bawo ni a ṣe rilara, bawo ni a ṣe n ṣe alaye. Dajudaju o kan ija wa tabi idahun ọkọ ofurufu si ibalokanje. O le jẹ ki a ṣọra ni awọn aaye kan.

O mọ, ti a ba ti ni iriri awọn iṣẹlẹ ikọlu ni alẹ tabi ibikan, tabi ni agbegbe kan pato, a le jẹ iṣọra ni yago fun agbegbe naa. Ṣe o mọ, diẹ ninu wa ni awọn idahun ibalokanjẹ, boya o kan si iwa-ipa ibon ati paapaa ohun ti awọn ibon, ati pe awọn nkan le nira fun wa.

Awọn iriri ikọlu, bi o ṣe jẹ ti agbofinro. Pẹlupẹlu, a ti ni iriri ọpọlọpọ awọn iriri ikolu ninu, ni eyi, pẹlu agbofinro. Nitorinaa paapaa wiwakọ ati nini ati gbigbọ awọn sirens tabi ri awọn imọlẹ didan lẹhin rẹ le ṣẹda ori ti aibalẹ ni akoko yẹn nibiti o ti ni aniyan nipa aabo ati alafia tirẹ, bii ti o ba dara.

Brandon Johnson (8:55)

O tun kan wa ni ọpọlọpọ igba ni awọn ibi iṣẹ wa. A ti ni iriri ẹlẹyamẹya, boya ni gbangba tabi ni ikọkọ. Ni ọpọlọpọ igba, o ṣẹda agbara nija yii ti kikopa ninu aaye iṣẹ, jijẹ Amẹrika Amẹrika, ati ni ironu gaan nipasẹ bawo ni a ṣe fiyesi wa? Ọna wo ni MO yẹ lati ṣe? Bawo ni eniyan ṣe n wo mi, yoo ni ipa lori iṣẹ mi, awọn igbelewọn mi, gbogbo awọn nkan wọnyẹn daradara?

Nitorina, o jẹ ohun ti o ni ipa lori ohun gbogbo. Ati pe o tun ni ipa lori igbẹkẹle wa. O mọ, a le ma ni igbẹkẹle pẹlu awọn eniyan kan tabi awọn eniyan titun ti o wa sinu aye wa nitori awọn iriri ipalara wa. Nitorinaa, o gaan ni ipa ohun gbogbo nipa wa tabi ni agbara lati ni ipa ohun gbogbo nipa wa, da lori bii a ṣe n ṣakoso rẹ ati iwosan lati ọdọ rẹ.

Lilo Ede Ti o tọ Lati Sọ Nipa Igbẹmi ara ẹni Ati Ilera Ọpọlọ

Quinton Askew (9:42)

Mo mọ ọkan ninu awọn nkan ni ọdun yii paapaa, a [211 Maryland] gbiyanju lati dojukọ ilera ọpọlọ, ṣugbọn tun ni idojukọ, ṣiṣẹ pẹlu Isakoso Ilera ti ihuwasi nipa idinku abuku ati ede ti a lo, rii daju bi a ṣe n ṣe igbega awọn nkan ati sọrọ nipa rẹ, pe a ko lo ede ti o le fa ati ni ipa lori awọn miiran. Bawo ni ede ṣe iranlọwọ tabi ṣe ipalara fun awọn ẹni kọọkan ti a n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ, ngbiyanju lati ba sọrọ, kan gbiyanju lati pin alaye?

Brandon Johnson (10:05)

Mo ro pe o ṣe pataki nigba ti a ba n ba awọn eniyan sọrọ, paapaa awọn eniyan ti o ni awọn iriri igbesi aye, a ko fẹ lati ya sọtọ awọn ẹni kọọkan ti o ti ni iriri awọn nkan ti a n sọrọ nipa ki o jẹ ki wọn lero ti o kere ju, o mọ, Mo mọ pe awọn eniyan sọrọ. nipa sisọ eniyan jẹ aṣiwere tabi ṣe iru nkan bẹẹ. Ati pe, tun ọpọlọpọ ede ti o wa ni ayika ilera ọpọlọ ni a ti dapọ si ede ojoojumọ wa bi slang. Nitorinaa, a le sọ pe OCD eniyan yii tabi bipolar ti eniyan yii, tabi eniyan yii jẹ schizophrenic, laisi akiyesi gangan kini iyẹn tumọ si ati bii abuku ti jẹ fun eniyan ti o le jẹ bipolar, abi? Tani o le jẹ schizophrenic, ti o le ni OCD. Ni aibikita, awọn iriri wọn si lilo ọrọ sisọ kan, igbagbogbo ifọrọwanilẹnuwo si ẹlomiiran jẹ, jẹ nkan ti o le ṣe ibajẹ paapaa si isalẹ si imọran suicidal.

Mo sọ fun awọn eniyan ni gbogbo igba lati yi ede pada lati igbẹmi ara ẹni si iku nipa igbẹmi ara ẹni, si ẹnikan ti a ko fẹ lati ṣe abuku ati sọ ọdaràn ẹnikan ti o ni ireti ainireti pe wọn ni imọran iwulo lati ṣe igbiyanju lori igbesi aye wọn. Ati pe, nitorinaa a fẹ yi ede naa pada. Nitorina, awọn eniyan lero pe wọn le ni awọn ibaraẹnisọrọ ni aaye ailewu ati ki o ko ni ipalara, ni ibẹrẹ nikan nipasẹ ede ṣaaju ki wọn paapaa ni anfani lati ni iriri agbara fun ireti ati imularada.

Opolo Health Support

Quinton Askew (11:36)

Mo ti ka laipe a Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Awọn iṣiro Ilera (NCHS) Alaye kukuru. Iwadi kan rii 24% ti Black ati awọn ọkunrin Hispanic, awọn ọjọ-ori 18 si 24, ti o ni iriri awọn ikunsinu ojoojumọ ti aibalẹ tabi aibanujẹ ṣee ṣe lati lo awọn iṣẹ ilera ọpọlọ ni akawe si 45% ti awọn ọkunrin funfun ti kii ṣe Hispaniki. Kini idii iyẹn?

Brandon Johnson (11:54)

O jẹ opo awọn ọran. Emi yoo sọ ni akọkọ, dajudaju o jẹ ọran wiwọle. Njẹ ilera ọpọlọ ni ifarada bi? Ṣe o ni ifarada ni ọna kanna fun awọn eniyan ti o ni iṣeduro bi ilera ti ara ati awọn alamọja nibẹ, ati pe a mọ nigbagbogbo kii ṣe. O jẹ gbowolori diẹ sii ati pe o nira lati gba agbegbe ti o peye si ẹnikan ti o nilo awọn iṣẹ yẹn.

Pẹlupẹlu, eto ilera ọpọlọ ko nigbagbogbo jẹ aaye ailewu fun wa. Awọn italaya ti wa nibẹ ni awọn ọna ti nini asopọ si oludamoran ti o le ma ṣe, tabi oniwosan, ti o le ma dabi wa ati pe o le ma ni anfani lati loye awọn iriri wa ni pipe lati dari wa nipasẹ ilana itọju. Ati pe, nitorinaa ohun ti Mo sọ fun eniyan ni bayi, o mọ, awọn ọkunrin ti o ni idaniloju, ni pe ọpọlọpọ awọn aaye ailewu diẹ sii, awọn aaye aaye diẹ sii ni bayi fun wa ju ti tẹlẹ lọ.

Brandon Johnson (12:43)

Ko si awọn oniwosan ti o to fun wa, ṣugbọn dajudaju diẹ sii lati ni awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi. Ati bẹ, ati lẹhinna ohun ti o kẹhin ti Emi yoo sọ tun jẹ abuku. O ṣoro fun wa nitori pe ọpọlọpọ wa ni a ti kọ lati ṣakoso awọn ẹdun wa ni ọna kan pato nitori ailagbara jẹ ipenija fun wa. O ti ri bi ailera ni agbegbe wa fun igba pipẹ. Ati paapaa, a ko fẹ jẹ ipalara nitori a ro pe o le, o mọ, yorisi ẹnikan ti o lo anfani wa, o mọ, ni ọna ipalara gaan. Ati nitorinaa, nitori iyẹn, diẹ ninu wa ko kan wa, paapaa ni tune tabi ni ibatan pẹlu awọn ẹmi-ara wa ati awọn ẹdun ati awọn ero ati awọn ikunsinu wa. Ati nitorinaa o jẹ aaye tuntun fun wa. Ati nitorinaa, diẹ ninu wa bẹru nipa rẹ. Nitorinaa, ṣugbọn Mo ro pe jẹ ki awọn eniyan wa mọ pe awọn aye ailewu wa yoo dajudaju bẹrẹ lati larada diẹ ninu iyẹn.

[AKIYESI AKIYESI: Kọ ẹkọ nipa awọn ọna ọfẹ ati aṣiri lati gba opolo ilera support lati 211 Maryland ati Ẹka Ilera ti Maryland, Isakoso Ilera ihuwasi.]

Soro Nipa Opolo Health Lara awọn ọkunrin

Quinton Askew (13:30)

O pato mu ki ori. Paapaa, pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ ti o bẹrẹ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, sisọ jade pẹlu awọn ọrẹ, awọn ọmọkunrin ile, ati awọn ọrẹ to sunmọ, iyẹn kii ṣe awọn ibaraẹnisọrọ nigbagbogbo pe, o mọ, wa soke. Bawo ni o ṣe rilara ni ọjọ yẹn, awọn ọran wo ni o ṣe pẹlu? Ti wa ni o tenumo jade nipa ohunkohun kan ni gbogbo, bi awọn ọkunrin, ma a ko paapa ni wipe ibaraẹnisọrọ tabi o le jẹ korọrun. Bawo ni a ṣe bẹrẹ lati yipada, bi o ṣe sọ, ede, lati ni ibaraẹnisọrọ yẹn pẹlu awọn ọrẹ wa timọtimọ nibiti ko ṣe yọkuro kuro ninu iwa akọ wa ti sisọ, o dara, nitori pe o le sọ pe, iwọ ko dara, iyẹn ko tumọ si pe iwọ kii ṣe ọkunrin. Bawo ni a ṣe bẹrẹ lati mu awọn ọrẹ wa sinu agbo ti nini iru awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi?

Brandon Johnson (14:10)

Bẹẹni. Ọkan ninu awọn ohun ti Mo sọ fun awọn arakunrin ni lati beere lọwọ ẹnikan, o mọ, ẹnikan ti o sunmọ ọ, bii, 'Hey, Mo n jiya awọn nkan diẹ. Bii, Mo fẹ iwiregbe pẹlu rẹ, ọkan lori ọkan, bii kini akoko ti o dara?'

Nitorinaa, Mo ro pe ọkan, a gba irunu nipa bibeere ẹnikan, ati pe wọn dabi, “Hey, o n ṣiṣẹ lọwọ ni bayi.” O n gbiyanju lati sopọ pẹlu ẹnikan bi, "Hey, Emi ko le sọrọ ni bayi." Nitorinaa, o lero bi iyẹn kii ṣe bẹẹ. Ati pe, nitorinaa o le ma ṣii lẹẹkansi, ṣugbọn Mo ro pe ṣiṣe eto akoko yẹn ṣe iranlọwọ dajudaju nitori awọn arakunrin wa fẹ ṣe atilẹyin fun ara wọn, bii, abi? Bi a fẹ lati wa nibẹ fun ara wa. A o kan ni lati rii daju wipe a wa ni wiwọle, jẹ ki eniyan wa ni wiwọle fun wa bi daradara.

Brandon Johnson (14:51)

Ohun mìíràn tí mo sì ti sọ̀rọ̀ rẹ̀ ni pé, gbàrà tí o bá lo àǹfààní yẹn pẹ̀lú arákùnrin yẹn, tí o sì sọ pé, “Bẹ́ẹ̀ ni, mo ní àwọn nǹkan kan tó o fẹ́ bá ẹ sọ̀rọ̀.” Ati, o ṣe bẹ.

O n fọ silo meji, o n fọ odi meji lulẹ. O n fọ ọkan ti o wa niwaju rẹ ti o jẹ ki o sọrọ si awọn eniyan miiran. Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, o lè máa wó ògiri tó wà ní ìhà kejì kí arákùnrin yẹn lè sọ pé, “Ọkùnrin yìí, mi ò mọ̀ pé a lè ṣe bẹ́ẹ̀.” otun? Bii Emi ko ro pe iyẹn jẹ aṣayan fun wa. Ati pe, nitorinaa wọn le gbiyanju ohun kanna pẹlu ẹlomiran. Nitorinaa, Mo ro pe bẹrẹ ibaraẹnisọrọ kan wa daradara. Ati pe, ohun miiran ti Mo sọ ni ko si ọna ti ko tọ lati mu iru rẹ dide.

Brandon Johnson (15:30)

Nitoripe Mo mọ ọpọlọpọ igba awa, bi awọn ọkunrin, ti o ba wa nkan pataki bi a yoo fi sinu awada, tabi a sọ ni irufẹ bi gan ni kiakia, ao gbe e jade kii ṣe fi silẹ. nibẹ ni kikun. Ṣugbọn, ti o ba mu soke ni ẹgan ni ọna akọkọ ti iṣawari rẹ, bii gbigba awọn ẹdun wọnyẹn jade, ṣe iyẹn. Gba aye yẹn ki o ṣe iyẹn.

Mo ro pe o kan bi eyikeyi iṣan miiran. O ni lati kọ ọ lati lo si ati pe o jẹ ipalara, ṣiṣi silẹ, ati sọrọ nipa awọn ero, awọn ikunsinu, ati awọn ẹdun. O gba akoko lati ni itunu pẹlu, nitori a ko faramọ pẹlu wọn.

Nitorinaa, gba awọn akoko yẹn. Wa ọna lati ṣe. Firanṣẹ si ẹnikan ninu ọrọ kan. Ni akọkọ, ba ẹnikan sọrọ ni akọkọ. Gbogbo nkan wọnyẹn dara patapata. Ati pe, lati ṣe ni akoko rẹ nigbati o ba ṣetan nigbati o ba ni itunu.

Ni arọwọto Ati Ọrọ sisọ Pẹlu Awọn ọdọ

Quinton Askew (16:19)

Bẹẹni, dajudaju awọn aaye nla. Ni 211, a ṣẹda eto ifọrọranṣẹ kan - YoungMinds - lati wa ni asopọ pẹlu awọn ọdọ wa lakoko ajakaye-arun naa. O pese atilẹyin ilera ọpọlọ osẹ awọn ifiranṣẹ atilẹyin.

Mo ti ri ibi ti o ti ni a YouTube fanfan, ni-eniyan fanfa, ṣugbọn wà lori YouTube, pẹlu odo. Ati pe, o kan ṣe awọn ọdọ nipa ilera ọpọlọ wọn ati pe o kan fẹ lati mọ bii bawo ni o ṣe de ọdọ awọn ọdọ wa? Bawo ni a ṣe ni ibaraẹnisọrọ yẹn?

Brandon Johnson (16:48)

Bẹẹni. Mo ro pe o ni pato iru. Mo ro pe dajudaju, bii fifun awọn ọdọ wa, aaye ailewu lati ṣe iyẹn ṣe pataki, otun? Bii fifun wọn ni aye lati sọrọ ati lati ṣii. Ọpọlọpọ awọn ọdọ wa ko ni rilara ti a gbọ. Wọn ko lero bi a ngbọ wọn. O mọ, wọn ko lero pe a bikita nipa ohun ti wọn n lọ, eyiti kii ṣe ọran naa.

Nigba miiran ọpọlọpọ awọn obi wa ati ifẹ lati daabobo wọn gangan jẹ ki wọn ni pipade diẹ sii, ati pe wọn lero bi wọn ko le de ọdọ ati sọrọ si wa. Nitorinaa, fifun wọn ni aaye ailewu yẹn ati gba wọn niyanju lati ba ẹnikan sọrọ. Mo máa ń rò ó lọ́pọ̀ ìgbà, pàápàá jù lọ mo sọ fáwọn òbí pé a fẹ́ jẹ́ ẹni tí wọ́n máa ń wá bá ẹ sọ̀rọ̀, àmọ́, ronú padà sẹ́yìn nígbà tó o ṣì kéré, ṣé àwọn òbí rẹ ló máa ń fẹ́ bá ẹ sọ̀rọ̀?

Quinton Askew (17:33)

otun?

Brandon Johnson (17:34)

Nitorinaa, sọ fun wọn ti kii ṣe Emi, jẹ ki o jẹ agbalagba miiran ti o ni igbẹkẹle, boya o jẹ olukọ, olukọni, abojuto, ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran, ọrẹ to sunmọ, bii gbigba wọn laaye lati ni aaye yẹn. Ati, fun awọn ọdọ wa, ati Mo ro pe fun awọn agbalagba, a ni suuru pẹlu wọn. A le so fun nkankan ti ko tọ, nkankan ni han ti ko tọ, ati awọn ti wọn yoo ko pin. Ati pe, nitorinaa o ni ibanujẹ ati rilara bi, oh, o mọ, pe wọn n da alaye duro. O mọ, jẹ ki wọn ṣe awọn nkan ni akoko tiwọn ki o jẹ ki wọn mọ pe o jẹ aaye ailewu. Nitorinaa, ti kii ṣe ọjọ oni kii ṣe ọjọ ti wọn fẹ sọrọ nipa rẹ, o dara. Kan sọ, nigbakugba ti o ba ṣetan, Mo wa nibi, Mo wa ni sisi. Ati pe, o mọ, ni anfani lati gbọ laisi idajọ. Ati lẹẹkansi, Mo mọ pe o le. Emi ko sọ pe eyikeyi ninu eyi rọrun, ṣugbọn gbigbọ laisi idajọ, gbigba wọn laaye lati gba awọn nkan jade ṣaaju, o mọ, gige wọn kuro tabi fifun awọn ero ati awọn ikunsinu tiwọn sinu apopọ, gbigba wọn laaye lati gba awọn ọrọ naa jade. ati gbigba wọn laaye lati gbọ.

Ipa ti Media Awujọ Lori Ilera Ọpọlọ

Quinton Askew (18:29)

Pato ti o dara ojuami. Njẹ media awujọ ṣe ipa kan ninu ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ pẹlu awọn ọdọ wa, paapaa awọn agbalagba, ni ayika ilera ọpọlọ wa?

Brandon Johnson (18:38)

Ero ti ara ẹni - bẹẹni. Ati, Emi yoo fi si ọna yẹn. Bẹẹni. Mo tumọ si, iwadi diẹ sii ati nkan ti n jade ni gbogbo ọjọ nipa ipa ipalara ti media media. Nitorina, kii ṣe ero mi nikan. Nibẹ ni diẹ ninu awọn atilẹyin data ti o ni pataki ni ayika Instagram, ni idaniloju.

Cyberbullying ti ni pato pọ. Nigba ti a dagba, o ni ariyanjiyan pẹlu ẹnikan, ipanilaya wa ni ile-iwe. O ṣe pẹlu rẹ nibẹ, tabi o ṣe pẹlu rẹ boya ni adugbo. Ṣugbọn nigbati o lọ sinu ile, o ti lọ, abi? Bi ile jẹ aaye ailewu. Ti o wà kuro lati o.

Pẹlu cyberbullying, iyẹn kii ṣe ọran naa. O wa nibẹ. O tẹle ọ. Ni gbogbo igba ti o ba gbe foonu rẹ, o le rii awọn ifiranṣẹ ipalara nipa ara rẹ. O mọ, awọn ọdọ ti lọ gbogun ti fun gbigba sinu awọn ariyanjiyan, aworan buburu, akoko didamu.

Brandon Johnson (19:28)

Bíi ti ìgbàkigbà rí, àwọn nǹkan wọ̀nyẹn lè gbóná janjan, èyí tí ó fi kún másùnmáwo tí àwọn ọ̀dọ́ wa ń dojú kọ.

Ati lẹhinna iwulo igbagbogbo lati ṣe afiwe ara wọn, lati lero pe Emi ko gba ọpọlọpọ awọn ayanfẹ, ko si ẹnikan ti o bikita nipa aworan yii. Mo ro pe mo dara gaan nibi, ko si si ẹnikan ti o fẹran rẹ. Bi iru awọn nkan bẹẹ. O ṣe pataki si awọn ọdọ wa.

Ti a ba n sọ otitọ nipa rẹ, awọn nkan ti o ṣe pataki fun wa nigba ti a dagba pẹlu, a ko ni pẹpẹ kan lati mu pẹlu wa. Ṣugbọn nigba ti a n murasilẹ fun ile-iwe, ṣiṣe nkan, fifihan ni awọn iṣẹlẹ miiran, awọn nkan wọnyẹn ṣe pataki si wa paapaa. Nitorinaa, Mo ro pe pẹlu nkan media awujọ, Emi ko ro pe o nlo nibikibi. Emi ko ro pe a yoo ni anfani lati so fun odo awon eniyan kan pa a tabi o kan buwolu pa tabi o kan pa awọn app. Kii yoo ṣẹlẹ. Kii ṣe ojulowo. Nitorinaa, Mo ro pe o n ṣakoso. Lẹẹkansi, gbigba awọn ọdọ wa laaye lati sọrọ ati iṣakoso awọn ireti wọn ti media media ati iranlọwọ wọn lati wa awọn ọna miiran lati koju wahala ti o. Nitori Mo ro pe, ni ero pe yoo lọ nibikibi nigbakugba laipẹ, o ṣee ṣe ko ṣeeṣe.

Ireti Fun Black Opolo Health

Quinton Askew (20:30)

Ooto ni yeno. Bi a ṣe n pari, kini ireti rẹ fun ilera ọpọlọ Black?

Brandon Johnson (20:34)

Fun Black opolo ilera, looto, fun a yi ibaraẹnisọrọ. Fun awọn aaye ailewu diẹ sii fun wa lati lọ si, diẹ sii awọn oniwosan ati awọn oniwosan ti awọ kọja agbegbe wa, pẹlu agbara lati mu awọn alabara diẹ sii. Mo ro pe, bi a ti wa ni aaye yii, nibiti awọn eniyan diẹ sii n wa atilẹyin ilera ọpọlọ, eyiti o jẹ ikọja, a ko ni awọn oniwosan ti o to lati pade iwulo naa. Aito oniwosan kan wa, ni gbogbogbo, ati ni pataki ni agbegbe wa. Mo ro pe a nikan ṣe soke 6- 8% ti oniwosan kọja awọn orilẹ-. Mo ro pe nọmba naa, ati nigbati o ba lọ sinu awọn onimọ-jinlẹ ati awọn alamọdaju, o kere ju 2%.

Nitorinaa, bi a ṣe n wo awọn nọmba yẹn, iyẹn kii ṣe alagbero. Nitorinaa Mo fẹ diẹ sii ti wa ni aaye, diẹ sii ti wa ni oye kini iwulo ati diẹ sii ti wa ni ṣiṣi nipa iwosan wa.

Mo rò pé a lè yí ìjíròrò náà padà pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n dà bí wa, tí wọ́n ti sọ pé, “Bẹ́ẹ̀, mo ti gbìyànjú láti gbẹ̀mí ara ẹni, mo sì ṣì wà níhìn-ín. Eyi ni ohun ti o ṣe iranlọwọ.”

“Hey, Mo ti ni ayẹwo pẹlu ibanujẹ nla. Eyi ni bi MO ṣe gba nipasẹ rẹ. ”

“Eyi ni ohun ti Mo ṣe pẹlu ati bii MO ṣe ṣakoso.”

Mo ro pe awọn ibaraẹnisọrọ diẹ sii bii iyẹn yoo ṣe deede eyi ni agbegbe wa. Ati pe, a le ṣe agbega agbegbe ti o lagbara ti iwosan ati imularada fun awọn eniyan wa.

Sopọ

Quinton Askew (21:46)

O je nkankan ti o pato yoo kan gbogbo wa. Nitorinaa bawo ni awọn miiran ṣe le sopọ pẹlu rẹ tẹle iṣẹ nla ti o n ṣe ni agbegbe, pẹlu SAMHSA, ati diẹ ninu awọn ipa iṣẹ ṣiṣe miiran ti o ṣe pẹlu rẹ?

Brandon Johnson (21:56)

Bẹẹni, patapata. Emi yoo sọ lati tẹle Black Opolo Nini alafia rọgbọkú. Lọ si YouTube, tẹ sinu Black Opolo Nini alafia rọgbọkú. Yoo wa soke. Alabapin. Nitorinaa, iwọ yoo gba gbogbo awọn iwifunni wa.

Lori Instagram, a wa ni Black Opolo Nini alafia rọgbọkú lati sopọ nibẹ.

A tun wa nibẹ lori Facebook bakanna.

Awon eniyan ti o wa ni nife ninu awọn Agbofinro Agbegbe Igbagbọ le lọ si oju opo wẹẹbu wa. O jẹ www.faith-reti-life.org, ati pe iwọ yoo wa awọn ohun elo ati awọn ohun elo wa nibẹ.

Quinton Askew (22:29)

Nla. E dupe. Ni bayi, Brandon, Mo fẹ tun dupẹ lọwọ rẹ fun wiwa siwaju ati nini ijiroro pataki yẹn pẹlu wa. Ni pato le ti gun, ṣugbọn Mo dupẹ lọwọ pe o gba akoko naa.

Brandon Johnson (22:37)

Nitootọ. Mo mo iyi re.