Episode 13: Black Mental Wellness Lounge

Brandon Johnson, MHS, òganize Black Mental Wellness Lounge sou YouTube, kote li pale ak jèn, gason ak paran epi li bay resous pou amelyore byennèt mantal.

Montre Nòt

Klike sou seksyon montre nòt la pou ale nan pati sa a nan relve nòt la.

00:42 Konsènan Brandon Johnson, MHS

Aprann sou Brandon Johnson, MHS ak fason li sipòte prevansyon swisid nan plizyè wòl.

2:33 Ki jan kominote lafwa yo te evolye alantou sante mantal

Kominote lafwa jwe yon wòl entegral nan sipòte sante mantal.

3:26 Black Mental Wellness Lounge

Sa a se yon chanèl YouTube Brandon Johnson, MHS kreye epi li se yon kote ki an sekirite pou diskisyon sou sante mantal nan kominote Nwa a. Li bay tou resous ak konsèy sou chòk rasyal ak byennèt mantal.

5:08 Pase nan pè pale sou swisid

Li difisil pou pale sou swisid, men se yon sijè nesesè, kòm to swisid kontinye ap monte.

6:11 Ki sa ki sante mantal?

Gen anpil deskripsyon sante mantal ak byennèt nou. Johnson pale sou distenksyon ki genyen ant sa moun panse se sante mantal pozitif ak sa li aktyèlman vle di.

7:33 Chòk rasyal

Eksperyans twomatik nan kominote Nwa a gen yon enpak dirab sou byennèt mantal ak konfyans.

9:42 Sèvi ak bon lang pou pale sou swisid ak sante mantal

Kisa ou ta dwe di yon moun ki ka gen difikilte ak sante mantal yo? Chwazi bon mo yo esansyèl pou diminye stigma ak anpeche plis izolasyon. Johnson kraze pi bon lang pou konvèsasyon sa yo.

11:36 Sipò pou sante mantal

Etid yo montre gason Nwa ak Panyòl pa jwenn sipò sante mantal osi souvan ke tokay blan yo. Johnson eksplike poukisa sa a se ka a ak etap ki bezwen rive sipòte kominote Nwa a.

13:30 Pale sou sante mantal pami gason

Li difisil pou gason pale sou sante mantal. Aprann kijan pou fè diskisyon sa yo ak zanmi ak fanmi.

16:19 Lonje kò yo ak pale ak jèn yo

Ki jan ou kreye yon espas ki an sekirite pou pale ak jèn yo sou sante mantal? 211 Maryland te kreye MDYoungMinds, pou konekte jèn yo ak mesaj tèks sipò yo. Gen lòt fason pou fè diskisyon sa yo tou.

18:29 Enpak medya sosyal yo sou sante mantal

Medya sosyal yo gen enpak sou sante mantal, espesyalman nan mitan jèn moun, kidonk ki jan paran yo ta dwe jere sa?

20:30 Espwa pou sante mantal Nwa

Johnson pataje espwa li pou sante mantal nan kominote Nwa a.

Kontakte

Aprann kijan pou konekte avèk Black Mental Wellness Lounge.

Si w bezwen sipò sante mantal imedyat, rele oswa voye tèks 988. Aprann sou 988 nan Maryland.

Transkripsyon

Quinton Askew (00:42)

Bonjou tout moun. Byenveni nan Ki sa ki 211 la? Non mwen se Quinton Askew, prezidan ak Direktè Jeneral 211 Maryland.

Nou gen yon envite trè espesyal, Mesye Brandon Johnson, avèk Black Mental Wellness Lounge la. Li gen yon mèt nan syans sante. Brandon se tou yon konseye sante piblik ak abi sibstans ak sèvis sante mantal (SAMHSA), ko-dirige ak Gwoup Travay Kominote Lafwa yo, Alyans Nasyonal Aksyon pou Prevansyon Swisid, ki aktyèlman vle di, ou konnen, li se, li se bon moun pou fè diskisyon sa a jodi a. Mesye Johnson, koman ou ye?

Brandon Johnson

Mwen byen. Koman ou ye? Mwen kontan mwen sou podcast la.

Quinton Askew (1:25)

Mwen byen. Mwen byen. Definitivman. Mèsi paske w te rantre nan nou. Èske ou ka pale nou yon ti kras sou, ou konnen, wòl ou ak SAMHSA a ak Kominote Lafwa Task Force?

Brandon Johnson (1:31)

Absoliman. Kidonk, nan SAMHSA, mwen sèvi nan branch prevansyon swisid la. Mwen te nan SAMHSA pou apeprè senk ane. Epi, wòl mwen. Mwen se pi gwo pwogram sibvansyon nou an, se Garett Lee Smith Youth Suicide Prevention Program, espesyalman pwogram tribi eta a.

Kidonk, nou bay eta, branch fanmi ak teritwa sibvansyon pou fè travay prevansyon swisid pou jèn ak jèn adilt ki gen laj ant 10 ak 24 an. Mwen sipèvize tou, kòm yon ofisye pwojè gouvènman an, Sant Resous Prevansyon Swisid (SPRC), ki se pi gwo asistans teknik ak sant resous nan peyi a pou materyèl prevansyon swisid pou peyi a.

Epi, kòm yon pati nan Gwoup Travay Kominote Lafwa a, mwen dirije inisyativ sa a epi vrèman sa travay nou ye, se konekte kominote lafwa yo ak mond prevansyon swisid la epi ekipe yo ak resous, zouti, enfòmasyon sou fason pou fè sa ak reyèlman montre kominote lafwa yo ke yo gen yon wòl nan prevansyon swisid.

Kominote Lafwa ak Sante Mantal

Quinton Askew (2:33)

Sa se gwo. Nan eksperyans ou, ki jan kominote lafwa yo te evolye alantou sante mantal?

Brandon Johnson (2:38)

Nou nan yon pi bon kote kounye a mwen panse ke menm lè mwen te kòmanse nan prevansyon swisid, ki se apeprè nèf ane de sa. Kominote lafwa yo konprann ke anpil moun ki fè pati kominote lafwa yo fè lidè lafwa yo konfyans, menm plis pase ale nan yon konseye sante mantal oswa yon pwofesyonèl. Epi, se konsa ak gen sa, li enpòtan pou kominote lafwa nou yo konekte lòt moun ak resous sante mantal, konekte ak terapis ak konseye ak bagay ki nan nati sa a.

Anpil kote ak legliz gen ministè sante mantal, menm legliz mwen ale nan Baltimore. Nou gen yon sant konsèy kretyen ki tache ak legliz la.

Mwen vle di gen anpil plis kounye a. Konvèsasyon an tèlman diferan. Kounye a, nou toujou gen kèk travay pou nou fè. Li pa di li nan tout kote, men li definitivman te amelyore.

Black Mental Wellness Lounge la

Quinton Askew (3:26)

Sa bon. Sa definitivman bon tande. Koulye a, mwen te swiv anpil nan travay ou te fè a, kit se atravè YouTube oswa LinkedIn, epi ou se tou fondatè a Black Mental Wellness Lounge. Ki sa ki aktyèlman enspire ou yo kreye espas sa a? Ki sa ou espere akonpli?

Brandon Johnson (3:40)

Se ti bebe pandemi mwen an.

Quinton Askew (3:43)

Nou tout gen youn nan sa yo, pa vre?

Brandon Johnson (3:44)

Tout moun gen youn, pa vre? Se konsa, mwen te kòmanse sa pandan pandemi an. Se te reyèlman tan kote pandemi an te ye, ou konnen, t ap vin yon reyalite.

Ahmaud Arbery, Breonna Taylor, George Floyd. Se konsa, te gen anpil doulè sou delè mwen yo ak medya sosyal, ak fanmi mwen, zanmi m ', ak nan jis moun, ou konnen, ap eseye jere pwa sa a nan fè fas ak sante mantal yo sou tèt yon pandemi sou tèt chòk rasyal. . Tankou anpil k ap pase.

Se konsa, mwen te panse sou li pou yon ti tan epi mwen te tankou, ou konnen, kite m 'mete yon videyo jis pou ede moun jere sa. Epi, se konsa mwen mete sa deyò epi lè mwen te fè revizyon yo te reyèlman bon. Mwen te gen anpil opinyon.

Brandon Johnson (4:29)

Apre sa, mwen te tankou, ou konnen, sa a ka yon bagay ke mwen te kapab fè deyò nan travay federal mwen an. Epi, Se konsa, mwen ap fè sa ak pèmisyon nan wòl federal mwen an, ki mwen pa reprezante Federal yo sou sa a. Mwen jis vle klè sou sa.

Pou vrèman angaje ak kominote a, pa vre? Tankou mwen manke angaje ak kominote a. Epi, se konsa mesye Nwa yo ak sandwich byennèt se fason mwen fè sa.

Epi, li vrèman fèt pou konvèsasyon natif natal ak moun Nwa yo, kit yo se klinisyen, ekspè, nenpòt moun ki soti nan kominote a pou pale sou pwoblèm sou sante mantal, espesyalman pou nou. Dwa. Epi, pou gen espas ki an sekirite sa a, pou pale sou bagay ki afekte nou dirèkteman.

Pase Laperèz Pou Pale De Swisid

Quinton Askew (5:08)

Wi. Epi, definitivman yon espas ke nou bezwen. Epi, fè anpil nan travay ou fè ak SAMHSA ak kominote tribi yo, epi sitou nan kominote Nwa nou an, kisa ki te pi difisil nan travay ou fè a? Ki pi difisil?

Brandon Johnson (5:20)

Mwen ta di li son debaz, men gen toujou yon gwo repiyans atravè peyi a pale sou swisid. Tankou swisid se tankou yon sijè lou. Mwen totalman konprann sa, men kòm nou wè pousantaj nou yo nan kominote espesifik yo kontinye ap monte, li enpòtan ke nou konprann ke lide swisid se reyèl. Moun yo fè eksperyans sa a, men gen resous e gen moun ak kote ak bagay ki an plas pou ede moun jwenn resous pou yo rete isit la, pou jwenn espwa, pou jwenn bagay ki pral pouse yo nan rekiperasyon an.

Se konsa, mwen panse ke sa a se pi gwo moso nan li. Si nou ta ka fè moun yo pi alèz ak konvèsasyon an, yo konprann ke yo pa poukont yo, epi yo konprann ke gen resous yo deyò. Mwen panse ke nou ta ka fè anpil plis si nou te jis pase pè konvèsasyon an.

Ki sa ki Sante Mantal?

Quinton Askew (6:11)

Wi. Epi, definitivman yon bon pwen. Se konsa, pè sa a, ki jan nou jeneralman dekri sante mantal? Tankou sa ki aktyèlman. Mwen konnen nou gen anpil definisyon ak deskripsyon sou fason nou santi nou ak byennèt nou, men ki jan ou ta fondamantalman dekri pou sòt pwofàn ki sante mantal nou ye?

Brandon Johnson (6:29)

Sante mantal nou se byennèt emosyonèl nou, pa vre? Se kapasite pou nou jere bagay ki lakòz pwoblèm ak atitid nou, ak dispozisyon nou, ak kapasite nou nan fonksyone ak pase nan lavi sou yon baz chak jou.

Epi, se konsa, gen yon bon sante mantal ak an jeneral bon byennèt vle di pou kapab, nan yon fason ki an sante, jere emosyon yo ak bagay ke nou fè eksperyans sou yon baz jou an jou.

Se pa absans emosyon. Mwen konnen anpil moun santi tankou pa gen yon move jou oswa pa santi tris se gen yon sante mantal pozitif. E sa pa vre. Nou ap toujou gen bagay sa yo. Nou toujou pral jwenn koub epi yo dwe avèg nan lavi, men gen bon sante mantal se ke yo te kapab jere bagay sa yo mantalman ak emosyonèlman nan pi bon nan kapasite nou. Èske w gen bagay sa yo an plas, kit yo se estrateji pou siviv, kit yo se pratik gerizon, kit yo se koneksyon ak yon klinisyen sante mantal. Gen bagay sa yo an plas pou nou aprann kijan pou ogmante entèlijans emosyonèl nou, pou kapab jere kèk nan bagay nou fè eksperyans.

Chòk rasyal

Quinton Askew (7:33)

Wi. Epi menm jan ou te di, konnen chak jou pa pral toujou yon jou pafè. Epi, se konsa ou mansyone pi bonè sou eksperyans twomatik ki rive nan kominote Nwa a. Ou mansyone kèk nan evènman terib sa yo. Ankò, se kominote koulè, se yon bagay ki te rive souvan. Tankou ki jan sa afekte byennèt mantal nou an? Jis grandi nan kominote yo ke nou grandi nan yo, fè eksperyans kèk nan chòk la ak fanmi. Ki jan sa jwe yon wòl soti nan jèn adilt rive nan granmoun aje ki vrèman afekte nou?

Brandon Johnson (8:03)

Wi. Li afekte fason nou konpòte nou. Li afekte fason nou panse, fason nou santi, fason nou trete enfòmasyon. Li definitivman enpak batay nou oswa repons vòl nou an nan chòk. Li ka fè nou hypervigilant nan sèten espas.

Ou konnen, si nou te fè eksperyans evènman twomatik nan mitan lannwit oswa yon kote, oswa nan yon zòn espesifik, nou ka trè vijilan nan evite zòn sa a. Ou konnen, gen kèk nan nou ki gen repons chòk, kit sa konsène vyolans zam e menm son kout zam, e bagay yo ka difisil pou nou.

Eksperyans twomatik, jan li konsène lapolis. Epitou, nou te fè eksperyans anpil eksperyans negatif nan, nan sa a, ak fè respekte lalwa. Se konsa, menm jis kondwi epi gen ak tande sirèn yo oswa wè limyè k ap flache dèyè ou ka kreye yon sans de enkyetid nan moman sa a kote ou ap enkyete w pou pwòp sekirite ou ak byennèt, tankou si ou pral oke.

Brandon Johnson (8:55)

Li afekte nou tou anpil fwa nan espas travay nou yo. Nou te fè eksperyans rasis, si wi ou non. Anpil fwa, li kreye dinamik defi sa a pou yo te nan espas travay la, yo te Afriken Ameriken, ak reyèlman panse nan ki jan yo wè nou? Ki fason mwen sipoze aji? Ki jan moun ap gade m, èske sa pral afekte pèfòmans mwen, evalyasyon mwen yo, tout bagay sa yo tou?

Se konsa, li vrèman se yon bagay ki afekte tout bagay. Epi li afekte konfyans nou tou. Ou konnen, nou ka pa fè konfyans ak sèten moun oswa nouvo moun ki vin nan lavi nou akòz eksperyans twomatik nou yo. Kidonk, li vrèman gen enpak sou tout bagay sou nou oswa gen potansyèl pou afekte tout bagay sou nou, tou depann de ki jan nou ap jere li ak gerizon soti nan li.

Sèvi ak bon lang pou pale sou swisid ak sante mantal

Quinton Askew (9:42)

Mwen konnen youn nan bagay sa yo ane sa a tou, nou [211 Maryland] te eseye konsantre sou sante mantal, men tou, konsantre, travay ak Behavioral Health Administration sou diminye stigma ak lang ke nou itilize a, asire w ke lè nou ankouraje bagay yo ak pale. sou sa, ke nou pa sèvi ak lang ki ka deklanche ak afekte lòt moun. Ki jan lang ede oswa fè moun mal ke nou ap eseye ede, eseye pale ak jis eseye pataje enfòmasyon?

Brandon Johnson (10:05)

Mwen panse ke li enpòtan lè n ap angaje ak moun, espesyalman moun ki gen eksperyans viv, nou pa vle izole moun ki te fè eksperyans bagay sa yo ke nou ap pale sou yo epi fè yo santi yo mwens pase, ou konnen, mwen konnen moun ki pale. sou di yon moun fou oswa fè bagay konsa. Epi, tou yon anpil nan lang nan sante mantal yo te enkòpore nan lang chak jou nou an kòm jagon. Kidonk, nou ka di OCD moun sa a oswa moun sa a aji bipolè, oswa moun sa a se eskizofrenik, san yo pa aktyèlman pran an konsiderasyon sa sa vrèman vle di ak ki jan stigmatize sa a se pou yon moun ki ka bipolè, pa vre? Ki moun ki ka eskizofrenik, ki moun ki ka gen OCD. Nan trivializing, eksperyans yo pou sèvi ak yon tèm jagon, dabitid interrogatory pou yon lòt moun se, se yon bagay ki kapab domaje menm desann nan lide swisid.

Mwen di moun tout tan yo chanje lang soti nan komèt swisid nan mouri nan swisid, nan yon moun ke nou pa vle stigmatize ak kriminalize yon moun ki te santi yo tèlman san espwa ke yo te santi yo bezwen fè yon tantativ sou lavi yo. Epi, se konsa nou vle chanje lang lan. Kidonk, moun santi ke yo ka fè konvèsasyon yo nan yon espas ki an sekirite epi yo pa blese, okòmansman jis pa lang nan anvan menm yo gen li kòm yon chans fè eksperyans potansyèl la pou espwa ak rekiperasyon.

Sipò pou Sante Mantal

Quinton Askew (11:36)

Mwen li dènyèman a Sant Nasyonal pou Estatistik Sante (NCHS) Done Brèf. Yon etid te jwenn 24% nan gason Nwa ak Panyòl, ki gen laj 18 a 24, ki te fè eksperyans santiman enkyetid oswa depresyon chak jou te gen plis chans pou yo sèvi ak sèvis sante mantal konpare ak 45% nan gason blan ki pa Panyòl. Poukisa se sa?

Brandon Johnson (11:54)

Se yon pakèt pwoblèm. Mwen ta di premye, li definitivman yon pwoblèm aksè. Èske sante mantal abòdab? Èske li abòdab nan menm fason an pou moun ki gen asirans kòm sante fizik ak espesyalis la, epi nou konnen souvan li pa. Li pi chè epi li pi difisil pou jwenn bon jan pwoteksyon pou yon moun ki bezwen sèvis sa yo.

Epitou, sistèm sante mantal la pa te toujou yon espas ki an sekirite pou nou. Te gen defi la an tèm de jwenn konekte ak yon konseye ki ka pa, oswa yon terapis, ki ka pa sanble ak nou epi ki ka pa kapab byen konprann eksperyans nou yo gide nou atravè pwosesis la terapetik. Epi, se konsa sa mwen di moun kounye a, ou konnen, moun ki gen koulè pou asire w, se ke gen anpil plis espas ki an sekirite, plis espas espas kounye a pou nou pase sa te janm genyen.

Brandon Johnson (12:43)

Pa gen ase terapis pou nou, men definitivman plis pou fè konvèsasyon sa yo. Se konsa, ak Lè sa a, dènye bagay mwen ta di se toujou stigma. Li difisil pou nou paske anpil nan nou yo te aprann jere emosyon nou yo nan yon fason espesifik paske vilnerabilite te yon defi pou nou. Li te wè kòm yon feblès nan kominote nou an pou yon tan long. Epi tou, nou pa t 'vle vin vilnerab paske nou te panse li te kapab, ou konnen, mennen nan yon moun pran avantaj sou nou, ou konnen, nan yon fason reyèlman danjere. Se konsa, poutèt sa, kèk nan nou jis pa nan, menm nan melodi oswa gen yon relasyon ak pwòp tèt ou emosyonèl nou yo ak emosyon nou yo ak panse ak santiman. Se konsa, li se yon nouvo espas pou nou. Se konsa, kèk nan nou gen krentif sou li. Se konsa, men mwen panse kite pèp nou an konnen ke gen espas ki an sekirite ta definitivman kòmanse geri kèk nan sa.

[NÒT EDITÈ: Aprann sou fason gratis ak konfidansyèl pou jwenn sipò sante mantal soti nan 211 Maryland ak Depatman Sante Maryland, Administrasyon Sante Konpòtman.]

Pale De Sante Mantal Pami Gason

Quinton Askew (13:30)

Li definitivman fè sans. Epitou, ak kòmanse konvèsasyon ak zanmi ak fanmi, pandye ak zanmi, homeboys, ak lòt zanmi pwòch, sa a se pa toujou konvèsasyon ki, ou konnen, vini. Ki jan w santi w jou sa a, ki pwoblèm w ap fè fas? Èske ou ensiste sou anyen jis jeneralman, kòm gason, pafwa nou pa patikilyèman gen konvèsasyon sa a oswa ka alèz. Ki jan nou kòmanse chanje lang, jan ou di, pou nou gen konvèsasyon sa a ak zanmi pwòch nou yo kote li pa retire maskinite nou nan di, oke, jis paske ou ta ka di, ou pa oke, sa? sa pa vle di ou pa yon gason. Ki jan nou kòmanse mennen zanmi nou yo nan gwoup la nan gen sa yo kalite konvèsasyon?

Brandon Johnson (14:10)

Wi. Youn nan bagay mwen di frè yo se mande yon moun, ou konnen, yon moun ki pwòch ou, tankou, 'Hey, mwen pral atravè kèk bagay. Tankou, mwen vle pale avèk ou, youn sou youn, tankou sa ki se yon bon moman?'

Se konsa, mwen panse ke youn, nou jwenn yon jan de dekouraje lè nou mande yon moun, epi yo ap tankou, "Hey, mwen okipe kounye a." Ou ap eseye konekte ak yon moun tankou, "Hey, mwen pa ka pale kounye a." Kidonk, ou santi se pa sa. Epi, kidonk ou ka pa louvri ankò, men mwen panse ke pwograme tan sa a definitivman ede paske frè nou yo vle sipòte youn lòt, tankou, pa vre? Tankou nou vle yonn pou lòt. Nou jis bezwen asire nou ke nou aksesib, kite moun yo aksesib pou nou tou.

Brandon Johnson (14:51)

Epi yon lòt bagay mwen te pale sou li se, yon fwa ou pwofite opòtinite sa a ak frè sa a epi ou di, "Hey, mwen gen kèk bagay ou vle pale avèk ou." Epi, ou fè sa.

W ap kraze de silo, w ap kraze de mi. W ap kraze sa ki devan w la ki anpeche w pale ak lòt moun. Finalman, ou ka kraze miray lòt bò a pou frè sa a di: “Monchè, mwen pa t konnen nou te kapab fè sa.” Dwa? Tankou mwen pa t panse ke se te yon opsyon pou nou. Epi, pou yo ka eseye menm bagay la ak yon lòt moun. Se konsa, mwen panse ke kòmanse yon konvèsasyon gen yon bon bagay tou. Epi, lòt bagay mwen di se pa gen okenn move fason yo kalite pote l '.

Brandon Johnson (15:30)

Paske mwen konnen anpil fwa nou menm, antanke gason, si gen yon bagay serye tankou nou pral mete l nan yon blag, oswa nou pral di li tankou vrèman byen vit, epi nou pral mete l deyò epi yo pa mete l deyò. la konplètman. Men, si pote l 'nan betiz se premye fason ou nan eksplore, tankou jwenn emosyon sa yo soti, fè sa. Pran opòtinite sa a epi fè sa.

Mwen panse ke li se jis tankou nenpòt lòt misk. Ou dwe antrene li pou abitye ak li epi pou w vilnerab, ouvè, epi pale sou panse nou, santiman, ak emosyon nou. Li pran tan pou nou alèz, paske nou pa abitye ak yo.

Se konsa, pran tan sa yo. Jwenn yon fason pou fè li. Voye li bay yon moun nan yon tèks. Premyèman, pale ak yon lòt moun anvan. Tout bagay sa yo totalman oke. Epi, fè li lè w pare lè w santi w alèz.

Rive Ak Pale Ak Jèn

Quinton Askew (16:19)

Wi, definitivman gwo pwen. Nan 211, nou te kreye yon pwogram tèks - YoungMinds - pou rete konekte ak jèn adilt nou yo pandan pandemi an. Li bay mesaj sipò pou sante mantal chak semèn.

Mwen te wè kote ou te gen yon Diskisyon YouTuben, diskisyon an pèsòn, men li te sou YouTube, ak jèn. Epi, jis angaje jèn yo sou sante mantal yo epi jis vle konnen tankou ki jan ou rive jwenn jèn nou yo? Ki jan nou fè konvèsasyon sa a?

Brandon Johnson (16:48)

Wi. Mwen panse ke li definitivman menm jan an. Mwen panse ke pou asire w, tankou bay jèn nou yo, espas ki an sekirite pou fè sa enpòtan, pa vre? Tankou bay yo opòtinite pou yo pale epi yo dwe ouvè. Anpil nan jèn nou yo pa santi yo tande. Yo pa santi tankou nou ap koute yo. Ou konnen, yo pa santi tankou nou pran swen sou sa yo ap pase nan, ki se pa ka a.

Pafwa anpil nan paran nou yo ak vle pwoteje yo aktyèlman fè yo plis fèmen, epi yo santi yo tankou yo pa ka rive jwenn epi pale ak nou. Kidonk, ba yo espas ki an sekirite epi ankouraje yo pou yo pale ak yon moun. Mwen panse ke anpil fwa, sitou mwen di paran yo, nou vle vin moun nan ke yo vin pale ak ou, men, reflechi lè ou te pi piti, èske paran ou te moun ou te toujou vle pale ak?

Quinton Askew (17:33)

Dwa?

Brandon Johnson (17:34)

Kidonk, di yo si se pa mwen, se pou li yon lòt adilt ou fè konfyans, kit se yon pwofesè, yon antrenè, yon admin, yon lòt manm fanmi, yon zanmi pwòch, tankou pèmèt yo gen espas sa a. Epi, pou jèn nou yo, e mwen panse pou granmoun, nou vin enpasyan ak yo. Nou ka di yon bagay ki mal, yon bagay vizib mal, epi yo pa pral pataje. Epi, konsa ou jwenn fristre epi ou santi tankou, o, ou konnen, ke yo ap kenbe enfòmasyon. Ou konnen, kite yo fè bagay yo nan pwòp tan yo epi fè yo konnen ke ou se yon kote ki an sekirite. Kidonk, si jodi a se pa jou ke yo vle pale sou li, byen. Jis di, chak fwa ou pare, mwen isit la, mwen louvri. Epi, ou konnen, ke yo te kapab koute san jijman. Epi ankò, mwen konnen li difisil. Mwen pa di ke anyen nan sa a se fasil, men koute san jijman, pèmèt yo fè bagay sa yo soti anvan, ou konnen, koupe yo oswa enjekte pwòp panse ak santiman yo nan melanj la, pèmèt yo jwenn mo yo soti. epi pèmèt yo tande.

Enpak rezo sosyal yo sou sante mantal

Quinton Askew (18:29)

Definitivman bon pwen. Èske rezo sosyal yo jwe yon faktè nan tout sa k ap pase ak jèn adilt nou yo, menm granmoun, alantou sante mantal nou an?

Brandon Johnson (18:38)

Opinyon pèsonèl - wi. Epi, mwen pral mete l konsa. Wi. Mwen vle di, gen plis rechèch ak lòt bagay k ap soti chak jou sou enpak danjere medya sosyal yo. Se konsa, se pa sèlman opinyon mwen. Gen kèk done ki sipòte ki espesyalman alantou Instagram, pou asire w.

Cyberbullying definitivman ogmante. Lè nou te grandi, ou te gen yon pwoblèm ak yon moun, entimidatè a te nan lekòl la. Ou te fè fas ak li la, oswa ou te fè fas ak li petèt nan katye a. Men, lè ou te antre nan kay la, li te ale, pa vre? Tankou kay la te yon espas ki an sekirite. Ou te lwen li.

Ak cyberbullying, sa pa ka a. Li la. Li swiv ou. Chak fwa ou pran telefòn ou, ou ka wè mesaj danjere sou tèt ou. Ou konnen, jèn yo te tounen viral pou antre nan diskisyon, yon move foto, yon moman anbarasan.

Brandon Johnson (19:28)

Tankou nenpòt ki lè, bagay sa yo ka tounen viral, sa ki ajoute nan estrès ke jèn nou yo ap fè fas a.

Lè sa a, bezwen nan konstan yo konpare tèt yo, yo santi ke mwen pa ap resevwa anpil renmen, pèsonn pa pran swen sou foto sa a. Mwen te panse mwen te sanble vrèman bon isit la, epi pèsonn pa te renmen li. Tankou jan de bagay sa yo. Li enpòtan pou jèn nou yo.

Si nou onèt sou sa, bagay sa yo ki enpòtan pou nou lè nou t ap grandi tou, nou jis pa t gen yon platfòm pou pote l avèk nou. Men, lè nou te pare pou lekòl, fè bagay, parèt nan lòt evènman, bagay sa yo te enpòtan pou nou tou. Kidonk, mwen panse ak bagay medya sosyal la, mwen pa panse ke li pral nenpòt kote. Mwen pa panse ke nou pral kapab di jèn yo jis fèmen li oswa jis konekte oswa jis efase app a. Li pap rive. Li pa reyalis. Se konsa, mwen panse ke li nan jere. Yon fwa ankò, pèmèt jèn nou yo pale ak jere atant yo nan medya sosyal epi ede yo jwenn lòt fason yo fè fas ak estrès la nan li. Paske mwen panse, panse ke li pral ale nenpòt kote nenpòt lè byento, li se pwobableman pa gen anpil chans.

Espwa Pou Sante Mantal Nwa

Quinton Askew (20:30)

Se vre. Pandan n ap fini, ki espwa w genyen pou sante mantal Nwa?

Brandon Johnson (20:34)

Pou sante mantal Nwa, reyèlman, pou nou chanje konvèsasyon an. Pou gen plis espas ki an sekirite pou nou ale, plis terapis ak klinisyen koulè atravè kominote nou an, ak kapasite pou pran plis kliyan. Mwen panse, kòm nou nan espas sa a, kote plis moun ap chèche sipò sante mantal, ki se fantastik, nou pa gen ase terapis pou satisfè bezwen an. Gen yon mank terapis, an jeneral, e patikilyèman nan kominote nou an. Mwen panse ke nou sèlman fè moute 6- 8% nan terapis atravè peyi a. Mwen panse ke nimewo a, epi lè ou ale nan sikològ ak sikyat, li nan alantou mwens pase 2%.

Kidonk, pandan n ap gade nimewo sa yo, sa jis pa dirab. Se konsa, mwen vle plis nan nou nan jaden an, plis nan nou konprann sa ki bezwen an se ak plis nan nou ki louvri sou gerizon nou an.

Mwen panse ke nou ka chanje konvèsasyon an ak moun ki sanble ak nou, ki te di, "Hey, mwen te fè yon tantativ swisid, epi mwen toujou la. Men sa ki te ede."

"Hey, mwen te dyagnostike ak gwo depresyon. Men ki jan mwen pase li."

"Sa a se sa mwen fè fas ak ki jan mwen jere."

Mwen panse ke plis konvèsasyon konsa ta nòmalize sa nan kominote nou an. Epi, nou ka vrèman ankouraje yon anviwònman ki pi solid nan gerizon ak rekiperasyon pou pèp nou an.

Konekte

Quinton Askew (21:46)

Se te yon bagay ki definitivman afekte nou tout. Se konsa, ki jan lòt moun ka konekte avèk ou swiv gwo travay ke w ap fè nan kominote a, ak SAMHSA, ak kèk nan lòt gwoup travay ke w ap patisipe nan?

Brandon Johnson (21:56)

Wi, absoliman. Mwen ta di swiv Black Mental Wellness Lounge la. Ale sou YouTube, tape nan Black Mental Wellness Lounge. Li pral vini. Abònman. Se konsa, ou pral resevwa tout notifikasyon nou yo.

Sou Instagram, nou nan Black Mental Wellness Lounge konekte la.

Nou la tou Facebook osi byen.

Moun sa yo ki enterese nan la Faith Community Taskforce ka ale sou sitwèb nou an. Li nan www.faith-hope-life.org, epi w ap jwenn materyèl nou yo ak resous nou yo la.

Quinton Askew (22:29)

Gwo. Mèsi. Koulye a, Brandon, mwen vle di ou mèsi ankò pou vini ak diskisyon enpòtan sa a avèk nou. Definitivman te kapab pi long, men mwen apresye ou pran tan an.

Brandon Johnson (22:37)

Absoliman. Mwen apresye sa.