ابحث عن دعم الصحة العقلية في ولاية ماريلاند

كيفية العثور على مقدم خدمات الصحة العقلية

قد يستغرق العثور على مقدم خدمات الصحة العقلية بعض الوقت. على ما هو 211؟ تدوين صوتي وسلسلة الأقليات والصحة العقلية على 92Q، تحدثنا مع متخصصين في الصحة السلوكية حول أوقات الانتظار وصعوبة العثور على شخص تثق به، خاصة لمجتمع السود.

قد يستغرق الأمر عددًا قليلًا من مقدمي الخدمة قبل أن تجد الخيار المناسب. لكن لا تؤخر العلاج. ابدأ المحادثة مع المعالج المتوفر في أقرب وقت ممكن.

• عند العثور على المعالج المناسب لك، اسأل عن:
• أنواع العلاج التي يقدمونها
• خيارات العلاج
• طرق الدفع

تريد معالجًا يمكنك إجراء محادثة صادقة ومفتوحة معه. قد يستغرق الأمر بضع محاولات قبل العثور على الشخص الذي تتواصل معه وتثق به. إذا لم يكن خيارك الأول متاحًا، فابدأ المحادثة مع المعالج الذي لديه فرص متاحة. إنها نقطة البداية. المساعدة في مجال الصحة العقلية هي عملية.

يمكن أن يساعدك العلاج على الشعور بالتحقق من صحة الأمر ووضع الكلمات على ما تشعر به.

تعيين أهداف الصحة العقلية هذا يناسبك، ولا تدع الأعذار تقف في طريق الحصول على المساعدة. تذكر أنه لا بأس أن لا تكون على ما يرام.

إذا لم تتمكن من التواصل مع معالج نفسي، يمكنك تحديد موعد معه 211 فحص صحي، ستتحدث مع أحد أخصائيي الصحة العقلية المدربين الذين يمكنهم مساعدتك في دعمك كل أسبوع.