In che modo i genitori e gli operatori sanitari possono supportare la salute mentale degli adolescenti
Quando la salute mentale di un adolescente è solida, riesce a gestire gli alti e bassi emotivi che accompagnano l'esplorazione del mondo.
È disponibile un aiuto per i problemi di salute mentale. Scopri come supportare gli adolescenti nella tua vita.
Trovare aiuto per la salute mentale degli adolescenti
Il giusto supporto al momento giusto può aiutare un adolescente a prosperare e prevenire problemi di apprendimento, relazioni o sostanze nocive.
L'aiuto è disponibile nel Maryland attraverso:
- IL Numero verde 988 (supporto in caso di crisi). Chiama o invia un SMS al 988, oppure chattare in inglese o spagnolo.
- fornitori di cure primarie, come il pediatra o il medico di famiglia
- consulenti scolastici
- 211 programma di messaggistica per adolescenti chiamato MDYoungMinds
- programmi di supporto alla telemedicina
- professionisti della salute mentale, come consulenti, assistenti sociali, psichiatri o psicologi
È anche possibile cercare operatori sanitari specializzati in salute mentale nel database sulla salute comportamentale dello Stato, gestito dal Maryland Information Network.
Bisogno di parlare?
Chiama o invia un SMS al 988
Chiunque abbia bisogno di assistenza per problemi di salute mentale o legati all’uso di sostanze può chiamare il 988. Ulteriori informazioni su 988 nel Maryland.
Segnali di avvertimento
In molti bambini, i problemi di salute mentale passano inosservati o non ricevono aiuto. Riconoscere i segnali può aiutare l'adolescente a ottenere aiuto.
Ricerca dimostra che il 50% dei problemi di salute mentale emergono entro i 14 anni.
Secondo il Associazione per la salute mentale del Maryland, i genitori e gli operatori sanitari dovrebbero cercare questi segni di una malattia mentale o condizione di salute mentale:
- Difficoltà a casa, a scuola o socialmente. Il bambino può litigare o andare male a scuola.
- Preoccupazioni tutto il tempo.
- Notevoli cambiamenti nel sonno, nell'umore, nell'appetito o nel comportamento.
- Schemi di attività ripetitive che interferiscono con la frequenza scolastica, il sonno o l'appetito.
- Aumento dei sentimenti di tristezza, rabbia, stress, preoccupazione, bassa autostima e dolore.
- Non ride né sorride.
- Frequenti scoppi d'ira, mal di stomaco o mal di testa senza causa medica nota.
- Impossibile stare fermo.
- Non sembra ascoltare le istruzioni.
- Agisce senza pensare.
- Ha comportamenti che dal punto di vista dello sviluppo non dovrebbero più essere un problema come appiccicosità, bagnatura o sporcizia.
- Ha difficoltà a farsi degli amici a causa del comportamento aggressivo o spaventoso.
- Passa più tempo da solo.
- Evita le attività o le cose che l'individuo una volta amava.
- Momento più difficile in situazioni che prima andavano bene.
- Ha bisogno di più supporto.
- Ha un comportamento sessuale che va oltre la normale curiosità.
- Gioca ripetutamente con il fuoco.
- Crudeltà verso gli animali.
- Sente voci o vede cose.
- Fa uso di droghe o alcol.
Se hai un problema, chiedi aiuto e supporto. Fidati del tuo istinto come genitore o badante.
Segni di depressione adolescenziale
La depressione è un tipo di disturbo di salute mentale.
Secondo l'indagine, il 20% degli adolescenti di età compresa tra 12 e 17 anni ha sperimentato un episodio depressivo maggiore. Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie.
Anche se spesso pensiamo alla depressione come a un momento di "malinconia", non è sempre così, soprattutto nei bambini, negli adolescenti e nei giovani adulti. La depressione è più di un semplice umore lunatico.
I segni della depressione possono cambiare man mano che l'individuo invecchia.
Ad esempio, alcuni dei sintomi di un bambino affetto da depressione possono essere:
- ansia
- essere irritabile
- appiccicoso
- rifiutarsi di andare a scuola
I bambini più grandi e gli adolescenti possono:
- mettersi nei guai a scuola
- frustrarsi facilmente
- sentirsi irrequieti
- avere una bassa autostima
I giovani adulti possono:
- essere irritabile
- avere una visione negativa della vita
Quando queste sensazioni persistono per settimane e non riesci a concentrarti o a fare cose che una volta ti piacevano, è il momento di chiedere aiuto.
domande per aiutare a identificare la depressione
Per aiutare a identificare e rilevare precocemente la depressione, Istituto Nazionale di Salute Mentale suggerisce di porsi queste domande.
Mio figlio o io mi sento...?
- Triste, ansioso, inutile o "vuoto"?
- Disinteressato alle attività che una volta mi piacevano?
- Facilmente frustrato, arrabbiato o irritabile?
- Mi sto ritirando da amici e familiari?
- Che non vado altrettanto bene a scuola?
- Le mie abitudini alimentari e di sonno quotidiane sono cambiate?
- Stanchi, affaticati o hanno subito perdite di memoria?
- Come farmi del male o suicidarmi?
I sintomi possono variare da persona a persona.
È possibile avere pochi sintomi o solo alcuni.
In caso di dubbi, rivolgiti a un professionista qualificato. Chiama il 988 per assistenza immediata.
Social media e salute mentale
Esiste un legame tra la depressione e l'isolamento percepito e gli adolescenti con un elevato utilizzo dei social media.
Anche l'uso elevato di Internet e la dipendenza da Internet sono collegati all'autolesionismo.
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "The American Journal of Suicide and Suicide", gli adolescenti che trascorrono tre o più ore al giorno su un dispositivo elettronico hanno il 351% di probabilità in più di avere un fattore di rischio per il suicidio, come l'elaborazione di un piano. Associazione per la scienza psicologica.
Se conosci un adolescente che parla di fare del male a se stesso o agli altri, chiedi aiuto immediatamente. Chiama o invia un messaggio al 988. Puoi anche chattare con il 988 Suicide & Crisis Lifeline in inglese o spagnolo.
segnali di allarme sui social media
Monitorare i social media e l'attività online di un bambino.
Conoscere i segni premonitori del disagio psicologico. Questi possono includere messaggi come:
- "Non posso fare niente." 1TP5Quello stesso
- "Odio tutti."
- Un altro giorno senza andare a scuola.
- Hashtag ed emoji negativi come #depressed e #cutting.
- Parlare di voler morire, disperazione emotiva intensa e urgente, regalare oggetti personali, dire addio.
- Comportamento impulsivo.
- Post sull'insonnia.
Se tu o qualcuno che conosci mostra segni di crisi, contatta immediatamente un professionista qualificato chiamando o inviando un messaggio al 988.
Supporto ai genitori
Sai cosa fare quando tuo figlio ha la febbre o un'infezione all'orecchio, ma per quanto riguarda il trattamento della sua salute mentale? Puoi fare la stessa cosa: chiama il pediatra di tuo figlio.
Possono aiutare con problemi di salute mentale come ansia adolescenziale, depressione, disturbi alimentari, traumi e altro ancora.
Avere una conversazione onesta. Se il pediatra non offre supporto in ufficio, può ottenere il supporto per te e il tuo bambino attraverso il sistema di supporto per la salute mentale in tutto lo stato.
Parlane con il tuo pediatra
Quindi, come si parla con il pediatra della salute mentale del bambino?
Chiama e parla con l'ufficio e chiedi un appuntamento di persona o tramite telemedicina. Stabilisci chi deve presentarsi all'appuntamento.
Entrambi i genitori/tutori devono essere presenti e il bambino deve presentarsi all'appuntamento?
La Mental Health Association of Maryland e la Maryland Behavioral Health Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) hanno elaborato un foglio informativo con istruzioni dettagliate su come discutere della salute mentale di un bambino con il proprio medico.
Il foglio informativo include domande dettagliate e spunti di discussione per avviare la conversazione e garantire che il bambino riceva l'aiuto necessario.
Prima dell'appuntamento, documenta il comportamento e le preoccupazioni in modo da avere qualcosa a cui fare riferimento durante la discussione ed esempi specifici da discutere.
Siate onesti e dettagliati in queste conversazioni. Ricordate, non siete soli e potete chiedere aiuto.
Se la conversazione risulta difficile, fatelo sapere al vostro medico.
Ricordati che stai tenendo quell'incontro perché tieni profondamente al bambino.
Il medico può indirizzare il bambino a una vasta gamma di professionisti della salute mentale, tra cui:
- psichiatra
- infermiere psichiatrico
- assistente sociale
- consulenti professionali abilitati
- psicoterapeuti
- neuropsicologi
Informazioni su BHIPP
Il Maryland Behavioral Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) collabora con pediatri, professionisti del pronto soccorso, medici di famiglia, infermieri scolastici e altri operatori sanitari per supportare adolescenti e giovani.
Gli specialisti sono disponibili in aree come:
- Gestione dei farmaci:
- Problemi diagnostici
- Ritardi di sviluppo
- Problemi scolastici/di apprendimento
- Disturbi dello spettro autistico
- Trauma
- Salute mentale della prima infanzia
Riferimenti vengono effettuate tramite un medico di base.
Risorse per la salute mentale per adolescenti e bambini
Esistono diverse risorse per supportare adolescenti e bambini nella loro salute mentale.
Se tu o qualcuno che conosci siete in crisi, chiama il 988 per ricevere supporto immediato.
Puoi anche ricerca di consulenza e gruppi di sostegno nel database sulla salute comportamentale dello Stato, gestito da Maryland Information Network.
È disponibile anche un sistema di supporto per messaggi di testo incentrato sui giovani. Gli adolescenti possono iscriversi MDYoungMinds. Fornisce messaggi di testo di supporto. Questi possono includere risorse sulla depressione, la salute mentale di adolescenti e adolescenti e programmi di supporto.
Coalizione delle famiglie del Maryland
Puoi anche ottenere supporto da organizzazioni come la Maryland Coalition of Families. Supportano i servizi di salute mentale per l'infanzia e possono aiutarti a orientarti tra i servizi a scuola e nella comunità, sostenendo al contempo tuo figlio in ogni fase dello sviluppo.
Scarica il kit di risorse per la famiglia sulle questioni relative alla salute dei bambini in inglese o spagnolo. È una guida completa ai sintomi e ai segni della salute mentale, fornendo anche opzioni di trattamento e supporto nel Maryland.
Attraverso la Coalizione delle Famiglie del Maryland Prendere il volo programma, gli adolescenti possono anche entrare in contatto con coetanei che hanno vissuto un problema di salute mentale o un trauma.
Associazione per la salute mentale
Anche la Mental Health Association del Maryland ha informazioni dettagliate per specifiche condizioni di salute mentale e risorse che possono aiutare.
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