MDマインドヘルス
からのサポートと励ましのテキスト メッセージでメンタルヘルスをサポートします。 MDMindHealth と MDSaludMental。 211 メリーランド州は、と提携してこのメンタルヘルス テキスト メッセージ プラットフォームを立ち上げました。 メリーランド州保健局、行動保健局.
テキスト メッセージは、次のようなトピックに焦点を当てています。
- ネガティブなセルフトークを避ける
- 自分への優しさを示す
- セルフ・コンパッションの実践
- 現在に焦点を当てる
あなたの人生を変える実用的なヒントを手に入れましょう。必要なときにいつでも追加のサポートやリソースに接続できます。
*211 メリーランド州では、地域固有のリソース情報や災害警報を提供するテキスト メッセージ アラート プログラムを提供しています。購読を解除するには、同じ番号に STOP とテキスト メッセージを送信します。完全な SMS 条件: https://211md.org/sms/ も適用されます。
即時のメンタルヘルスサポート
うつ病、不安、自殺、薬物使用について誰かに相談する必要がある場合は、988 に電話してください。自殺と危機のライフラインの訓練を受けた専門家に相談します。でチャットすることもできます 英語 また スペイン語.
あなたもすることができます 州の行動に関する健康リソースを検索する 211を搭載。