Найдите поддержку психического здоровья в Мэриленде
Помощь доступна всем, кто борется с тревогой, депрессией, мыслями о самоубийстве, подавленностью, стрессом или другими проблемами психического здоровья. Вы не одиноки!
Позвоните по номеру 988, чтобы получить немедленную помощь.
Существуют также конфиденциальные ресурсы для поддержки психического здоровья подростков и взрослых.
Что происходит, когда вы звоните по номеру 988 в Мэриленде
Если вы знаете кого-то, кто подумывает о самоубийстве, не оставляйте его одного.
Постарайтесь заставить близкого человека немедленно обратиться за помощью, позвонив по номеру 988.
Профессионально подготовленные специалисты доступны 24/7/365, чтобы выслушать и поговорить.
На некоторые из этих звонков отвечают специалисты службы кризисного реагирования Baltimore Crisis Response, работающие по телефону 211.
Элайджа Макбрайд, менеджер колл-центра, рассказал о том, как они могут помочь людям в «Что такое 211? подкаст.
«Итак, когда кто-то позвонит, его свяжут напрямую с обученным консультантом горячей линии. Консультант горячей линии предоставит им адекватную и точную информацию, выслушает их и действительно проведет мозговой штурм потенциальных вариантов и решений конкретного кризиса или проблемы, которую они представляют по телефону», — объяснил Макбрайд.
Пообщайтесь в чате со специалистом по психическому здоровью или позвоните или отправьте сообщение на номер 988.
Найдите ресурсы по психическому здоровью прямо сейчас
Найдите ближайшую к вам службу поддержки поведенческого здоровья, выполнив поиск в базе данных 988, созданной на основе Maryland Information Network и 211.
Введите свой почтовый индекс и используйте фильтры, чтобы сузить результаты поиска.
211 программ для отправки текстовых сообщений
Мы предлагаем две информационно-мотивационные текстовые программы. Получайте текстовые сообщения с практическими советами и инструментами для улучшения психического благополучия.
Они бесплатны и конфиденциальны.
Существует две программы: одна для взрослых на английском и испанском языках и программа для подростков на английском языке.
MDMindHealth/MDSaludMental (Взрослые)
Взрослые могут зарегистрироваться на MDMindHealth (на английском языке) или MDSaludMental (на испанском языке).
На мобильном устройстве нажмите на ключевое слово, чтобы открыть текстовое сообщение.
В противном случае отправьте ключевое слово на номер 898-211.
Английский: Текст MDMindHealth к 898-211
Испанский: Текст МДСалудМентал к 898-211
211 Maryland предлагает программы оповещения текстовыми сообщениями, которые предоставляют информацию о ресурсах, специфичных для региона, или предоставляют оповещения о стихийных бедствиях. Могут применяться тарифы на сообщения и данные, а частота сообщений может меняться. Для получения помощи отправьте сообщение HELP. Чтобы отказаться, отправьте сообщение STOP на тот же номер. Полные условия SMS см. https://211md.org/sms/ также будет применяться.
MDYoungMinds (подростки)
Подростки могут получать информационные текстовые сообщения, посвященные проблемам подростков, от MDYoungMinds.
На мобильном телефоне нажмите ключевое слово, чтобы открыть текстовое сообщение. В противном случае отправьте ключевое слово на номер телефона.
Подростки: Текст MDYoungMinds к 898-211
Как психическое здоровье влияет на нас
Психическое здоровье влияет на то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Он определяет, как вы относитесь к другим, делаете выбор и справляетесь со стрессом. Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (САМСА).
Это так же важно, как и ваше физическое здоровье. Депрессия может даже увеличить риск некоторых проблем с физическим здоровьем.
Если вы боретесь, попросите о помощи. Это признак силы. Мы здесь, когда мы вам нужны больше всего.
Позвоните по номеру 2-1-1, и мы соединим вас со службой поддержки.
Как найти поставщика психиатрических услуг
Поиск поставщика психиатрических услуг может занять время. На Что такое 211? подкаст и в серии «Меньшинства и психическое здоровье» на канале 92Q мы поговорили со специалистами по поведенческому здоровью о времени ожидания и трудностях с поиском человека, которому вы доверяете, особенно для чернокожего сообщества.
Прежде чем вы найдете подходящего, может потребоваться несколько поставщиков. Но не откладывайте лечение. Начните разговор с доступным терапевтом как можно скорее.
Находя подходящего именно вам терапевта, спросите о:
- виды терапии, которые они предлагают
- варианты лечения
- Способы оплаты
Вам нужен терапевт, с которым вы сможете честно и открыто поговорить. Может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы найдете того, с кем общаетесь и кому доверяете. Если ваш первый вариант недоступен, начните разговор с терапевтом, у которого есть вакансии. Это отправная точка. Психологическая помощь – это процесс.
Терапия может помочь вам почувствовать себя подтвержденным и выразить словами то, что вы чувствуете.
Набор цели психического здоровья которые работают для вас. Помните, нормально быть не в порядке.
Поиск поставщиков услуг в области психического здоровья
Подключайтесь к ближайшим поставщикам услуг. Воспользуйтесь базой данных 988, созданной на основе данных Информационной сети Мэриленда и 211.
Дополнительная информация о психическом здоровье
Как предотвратить самоубийство, поговорив об этом с подростками и взрослыми
Заголовок страницы по умолчанию: Откровенные разговоры могут помочь предотвратить самоубийства. Обсуждение этой темы помогает разрушить стереотипы и барьеры, связанные с психическим здоровьем. Узнайте, какие вопросы следует задавать, и…
Как родители и опекуны могут поддержать психическое здоровье подростков
Заголовок страницы по умолчанию. Когда психическое здоровье подростка в порядке, он может справляться с эмоциональными взлетами и падениями, возникающими при исследовании окружающего мира. Помогите…
Психическое здоровье ветеранов
Бесплатная и конфиденциальная помощь доступна ветеранам, страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, тревожности, мыслей о самоубийстве, злоупотребления психоактивными веществами или любых других...
MDMindHealth: Поддержка текстовых сообщений о психическом здоровье штата Мэриленд
MDMindHealth Поддерживайте свое психическое здоровье с помощью поддерживающих и воодушевляющих текстовых сообщений от MDMindHealth и MDSaludMental, программы, реализуемой в партнерстве с Департаментом здравоохранения штата Мэриленд, Behavioral…
MDYoungMinds: текстовые сообщения для психического здоровья подростков
Как работает MDYoungMinds? MD Young Minds — это программа обмена текстовыми сообщениями, которая предлагает подросткам и подросткам текстовые сообщения, оказывающие поддержку. Программа фокусируется на проблемах подростков и…
211 подкастов
Продолжайте узнавать о поддержке психического здоровья в обществе с помощью этих 211 ресурсов по психическому здоровью, включая подкасты и общественное обсуждение психического здоровья мужчин.
Нужно поговорить?
Позвоните или напишите 988
Любой, кто нуждается в помощи в связи с психическим здоровьем или употреблением психоактивных веществ, может позвонить по номеру 988. Узнайте о 988 в Мэриленде.
изучить программы помощи
Узнайте о программах льгот и о том, как связаться со службой поддержки.
Еда
Бесплатная еда рядом со мной, кладовые, SNAP, WIC, экономия на продуктах.
Корпус
Арендная плата, предотвращение выселения, приюты для бездомных.
Коммунальные услуги
Программы помощи в оплате счетов за электроэнергию, газ и воду.
Иммиграция
Помощь в иммиграции для новых американцев и беженцев
изучить программы помощи
Узнайте о программах льгот и о том, как связаться со службой поддержки.
Еда
Бесплатная еда рядом со мной, кладовые, SNAP, WIC, экономия на продуктах
Коммунальные услуги
Программы помощи в оплате счетов за электричество, газ и воду
Корпус
Арендная плата, предотвращение выселения, приюты для бездомных
Иммиграция
Помощь в иммиграции для новых американцев и беженцев
