MDMindHealth

Unterstützen Sie Ihre geistige Gesundheit mit unterstützenden und ermutigenden Textnachrichten von MDSindHealth und MDSaludMental, ein Programm in Partnerschaft mit dem Gesundheitsministerium von Maryland, Behavioral Health Administration.

Die Textnachrichten konzentrieren sich auf Themen wie:

  • Vermeiden Sie negative Selbstgespräche
  • Selbstliebe zeigen
  • Selbstmitgefühl üben
  • Konzentration auf die Gegenwart

Holen Sie sich praktische Tipps, die Ihr Leben verändern können. Lassen Sie sich jederzeit mit zusätzlichem Support und Ressourcen verbinden.

*211 Maryland bietet SMS-Warnprogramme an, die regionalspezifische Ressourceninformationen oder Katastrophenwarnungen bereitstellen. Es können Nachrichten- und Datengebühren anfallen und die Nachrichtenhäufigkeit kann variieren. Um Hilfe zu erhalten, senden Sie eine SMS mit dem Text HELP. Um sich abzumelden, senden Sie eine SMS mit dem Text STOP an dieselbe Nummer. Vollständige SMS-Bedingungen unter https://211md.org/sms/ wird auch gelten.

Sofortige Unterstützung der psychischen Gesundheit

Wenn Sie mit jemandem über Depressionen, Angstzustände, Selbstmord oder Substanzkonsum sprechen müssen, rufen Sie 988 an. Sie sprechen mit einem ausgebildeten Fachmann der Suicide & Crisis Lifeline. Sie können auch chatten Englisch oder Spanisch.

Du kannst auch Durchsuchen Sie die staatlichen Ressourcen zur Verhaltensgesundheit bereitgestellt vom Maryland Information Network.