幼少期の逆境を防ぐ

すべての子どもは健やかなスタートを切る権利があり、それは家庭、学校、地域社会での経験から始まります。良い経験も悪い経験も、子どもの発達途上の脳を形作ります。.

子どもたちが十分な支援を受けずに深刻な逆境に直面すると、その健康と幸福に長期的な影響を及ぼす可能性がある。.

だからこそ、子どもたちが人生でどんな困難に直面しても、健やかに成長できるような、安全で支えのある環境を作るには、私たち全員の協力が必要なのです。.

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なぜ幼少期の逆境が重要なのでしょうか?

幼少期の不利な経験や環境はよくあることです。暴力の目撃や差別の経験などが含まれます。

子どもたちが逆境に直面したときに支援が得られないと、長期にわたる害をもたらし、子どもたちの精神的および身体的健康を損なう可能性があります。

安定した、適切な対応をしてくれる大人との関係があれば、子どもは深刻なストレスにも耐えることができる。.

しかし、子どもたちが長期間にわたる深刻な逆境にさらされ、大人が対処を助けてくれない場合、ストレスシステムが過剰に活性化してしまうことがあります。この「有害なストレス反応」は、後の健康問題のリスクを高めます。.

幼少期の逆境が子供に与える影響

1990年代に行われた画期的な研究により、幼少期の深刻なネガティブな出来事と、成人期の身体的および精神的健康との間に強い関連性があることが明らかになった。.

の子ども時代の逆境体験（ACE）調査研究者らは、成人に対し18歳以前に経験した困難な出来事について尋ね、その後、彼らのその後の人生における健康状態を調査した。.

いくつかの調査結果は、我々が予想していたものと一致する。.

例えば、幼少期に虐待やネグレクトを経験した人は、成人後に精神的な健康問題を抱える可能性が高い。.

しかし、その他の発見は驚くべきものだった。.

人が経験する逆境が早ければ早いほど、
それが後の人生に及ぼした影響。.

幼少期に起きた深刻な出来事は、長期的な影響をほとんど、あるいは全く及ぼさなかったように思われる。.

健康への影響

幼少期の逆境体験（ACE）が複数あると、成人期の健康問題のリスクが高まる。例えば、4つの逆境体験をした子どもは、幼少期に重大なトラウマ体験を全くしていない子どもに比べて、癌と診断される可能性が2倍高かった。.

幼少期の逆境と成人期の健康には関連性があるが、逆境と長期的な健康への影響はない避けられないことです。私たち一人ひとりが、大人として、そして地域社会として、ACE（逆境的小児期体験）を予防し、回復を支援するためにできることはあります。.

メリーランド州の児童教育支援団体「Maryland Essentials for Childhood」のパートナーから、ACE（有害な幼少期体験）について学び続けましょう。.

ACEsについて読み進めてください

逆境はよくあることですか?

あなたやあなたのお子さんが深刻な逆境に直面したことがあるとしても、あなたは一人ではありません。メリーランド州のほとんどの人は、成人するまでに少なくとも何らかの逆境を経験しています。.

メリーランド州児童虐待・ネグレクト対策協議会によると、メリーランド州住民の約4人に1人が3つ以上のACE（逆境的小児期体験）を経験している。.

私たちにできることは？

幼少期の経験は、その後の人生における健康状態を左右します。良い経験を提供することで、悪い経験の影響を和らげることができます。これは、良い経験と悪い経験のバランスを取る天秤のようなものだと考えてください。.

ポジティブな体験を生み出す

ポジティブな経験を積み重ねるために、私たちは皆、次の点に注目することができます。

私たちの生活に関わる子どもたちと、安全で安定した、愛情あふれる関係を築くこと。.
お互いを支え合い、親のための地域支援を活用することで、私たちには味方がいるという安心感を得られる。.
211のような支援機関に家族をつなぐ。.
私たちのメンタルヘルスをサポートする。.
作成ポジティブな子供時代の経験. こうしたポジティブな経験は、幸せで健康な生活の基盤となります。このインフォグラフィックは、メリーランド州の子どもたちと家族のために、どのようにレジリエンス（回復力）を育むことができるかを示しています。.

関係性に焦点を当てる

私たち一人ひとりは、子どもの人生に変化をもたらす力を持っています。安全で安定した、愛情あふれる人間関係は、バランスを保つ役割を果たし、子どもたちがより良い結果へと向かうよう促す力となります。.

そうした関係は、親、介護者、祖父母、叔母、叔父、コーチ、指導者、近所の人、友人などとの間で築かれる可能性がある。.

これらは、私たち誰もが日常的に子どもたちを支援するためにできることです。友人、親戚、近所の人、コーチなども、自分の子どもではない子どもたちのために、積極的に関わり、寄り添うことができます。.

その場に集中し、積極的に関わることに意識を向けましょう。.
子供と一緒に楽しんで、笑って、遊んであげてください。.
懸念がある場合は、状況を「解決」しようとするのではなく、子どもを支えるようにしましょう。.

このつながりは、あらゆる逆境に対する緩衝材となります。子どもたちが愛され、大切にされていると感じ、周囲の状況を認識するのに役立ちます。また、目的意識と帰属意識を生み出し、地域社会の子どもや大人たちの回復力を高めることにもつながります。.

完璧である必要はありません。継続性を重視し、メリーランド州の児童教育支援団体「Maryland Essentials for Childhood」が提供する「脳力育成ツールキット」を活用して、これらのスキルを身につけましょう。.

これらのスキルを身につけましょう

助けが必要な場合は、電話またはテキストメッセージを送ってください。

あなたの旅路のどの段階にいても、支援してくれるコミュニティが待っています。.

サポートに繋がるには、以下のいずれかの番号に24時間365日いつでもお電話ください。

生活必需品に関するお問い合わせは211番にお電話ください。

情報・紹介スペシャリストに相談して、あなたに役立つプログラムやリソースを見つけましょう。食料庫, のお手伝い家賃また育児 - 211 は生活必需品へのアクセスを提供します。他に何か必要な場合は、, すべてのリソースを検索.
子育て支援 - 1-800-243-7337までお電話ください

子育てに関する疑問は、メリーランド州子育てホットラインにお電話ください。.
メンタルヘルス - 988に電話またはテキストメッセージを送信してください。

自殺・危機ホットラインは、メンタルヘルスと薬物乱用に関するサポートを24時間365日提供しています。

ティーン向けテキストのサポート

思春期は大きなチャンスに満ちた時期です。この発見の時期に、あなたは彼らの未来に影響を与え、形作ることができるのです。.

10代のお子さんが助けを必要としている場合は、 MDヤングマインズ. これは、10代の若者によくある悩みへのサポートやメンタルヘルス支援を提供する情報提供型のテキストメッセージプログラムです。.

MDYoungMinds に 898-211 にテキストメッセージを送信してサインアップします。

10代の若者は、緊急のサポートが必要な場合は988ホットラインを利用することもできます。オンラインチャットは英語とスペイン語.

家族ピアサポートグループに参加する

家族はピアサポートも利用できます。サポートスペシャリスト

家族が各種サービスを利用できるよう支援し、懸念事項に耳を傾け、家族との面談に同席し、権利を説明し、関係機関との連携を図り、学習やアウトリーチの機会を提供する。.

メリーランド州家族連合（MCF）に連絡して、無料の家族ピアサポート専門家とつながりましょう。.

410-730-8267に電話し、1を押してすぐにサポートを受けてください。また、地域の担当者に連絡することもできます。ピアサポートスペシャリストあなたの郡で。.

MCF はまた、悲嘆、薬物使用、ピアサポートなどのために、州全体でサポートグループを提供しています。メリーランド州の支援グループを探す親、介護者、または若年成人向け。.

トラウマ、ADHD、うつ病などのメンタルヘルスの問題に関するリソースも、Children's Mental Health Matters Family Resource Kit で入手できます。英語とスペイン語.

他の詳細については、こちらをご覧ください。子育て支援相談したいとき、質問への回答を得たいとき、または助けが必要なときに利用できるもの子供の行動を管理する.

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力を合わせれば、変化を起こせる

幼少期の逆境の影響を和らげるには、一人の人間や一つのプログラムだけでは不十分です。私たちが働き、暮らし、遊ぶ地域社会を含め、私たち全員の協力が必要です。.

次のようなコミュニティハーフォード郡幼少期の逆境体験の発生率を減らす自己治癒環境を作るために、各団体が協力しています。スプリングボード・コミュニティ・サービスはこの取り組みで郡と協力しており、 211って何？ ポッドキャスト. 耳を傾け、学びましょう。.

私たちが協力して家族の絆を強め、つながりを築き、すべての子どもにとって安全で愛情あふれる環境を作るとき、私たちは単なる回復力以上のものを築いているのです。私たちはより良い未来を築いているのです。.

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