Ngăn chặn nghịch cảnh thời thơ ấu
Mỗi đứa trẻ đều xứng đáng có một khởi đầu tốt đẹp, và điều đó bắt đầu từ những trải nghiệm mà chúng có được ở nhà, ở trường và trong cộng đồng. Những trải nghiệm thời thơ ấu, cả tốt và xấu, đều định hình sự phát triển não bộ của trẻ.
Khi trẻ em phải đối mặt với những khó khăn nghiêm trọng mà không nhận được sự hỗ trợ đầy đủ, điều đó có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và hạnh phúc của các em.
Đó là lý do tại sao tất cả chúng ta cần chung tay tạo ra những không gian an toàn, hỗ trợ để trẻ em có thể phát triển, bất kể cuộc sống mang đến cho chúng điều gì.
Tại sao nghịch cảnh thời thơ ấu lại quan trọng?
Những trải nghiệm và môi trường bất lợi thời thơ ấu là phổ biến. Chúng bao gồm những việc như chứng kiến bạo lực hoặc trải qua sự phân biệt đối xử.
Nếu trẻ không được hỗ trợ khi gặp nghịch cảnh, điều đó có thể gây tổn hại lâu dài, làm suy yếu sức khỏe tinh thần và thể chất của trẻ.
Trẻ em có thể chịu đựng được những căng thẳng nghiêm trọng nếu có những mối quan hệ ổn định, đáp ứng tốt từ người lớn để giảm thiểu tác động tiêu cực.
Nhưng khi trẻ em phải trải qua những khó khăn nghiêm trọng kéo dài, và người lớn không ở bên cạnh giúp chúng đối phó, hệ thống phản ứng căng thẳng của chúng có thể bị kích hoạt quá mức. "Phản ứng căng thẳng độc hại" này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về sau.
Tác động của những khó khăn trong giai đoạn đầu đời đối với trẻ em
Một nghiên cứu đột phá vào những năm 1990 đã tiết lộ mối liên hệ mật thiết giữa các sự kiện tiêu cực nghiêm trọng trong thời thơ ấu và sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của con người khi trưởng thành.
Các Nghiên cứu về Trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACE) Họ hỏi người lớn về những sự kiện khó khăn mà họ đã trải qua trước tuổi 18, sau đó xem xét kết quả sức khỏe của họ sau này trong cuộc sống.
Một số kết quả phù hợp với những gì chúng ta có thể dự đoán.
Ví dụ, những người từng bị ngược đãi hoặc bỏ rơi khi còn nhỏ có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi trưởng thành.
Nhưng những phát hiện khác lại khá bất ngờ.
Nhận thức rằng người ta càng trải qua nghịch cảnh sớm thì càng có ảnh hưởng lớn hơn.
Ảnh hưởng của nó đến cuộc sống sau này.
Một biến cố nghiêm trọng trong thời thơ ấu dường như không gây ra hoặc gây ra rất ít hậu quả lâu dài.
Tác động đến sức khỏe
Nhiều trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACE) làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khi trưởng thành. Ví dụ, trẻ em trải qua bốn trải nghiệm bất lợi có nguy cơ mắc ung thư cao gấp đôi so với những trẻ không có trải nghiệm chấn thương đáng kể nào thời thơ ấu.
Mặc dù có mối liên hệ giữa những khó khăn trong thời thơ ấu và sức khỏe khi trưởng thành, điều quan trọng cần lưu ý là khó khăn và tác động lâu dài đến sức khỏe là khác nhau. không Điều này là không thể tránh khỏi. Có những việc mà tất cả chúng ta - với tư cách cá nhân, người lớn và cộng đồng - có thể làm để ngăn ngừa ACEs và hỗ trợ quá trình chữa lành.
Hãy tiếp tục tìm hiểu về ACEs từ các đối tác của chúng tôi tại Maryland Essentials for Childhood.
Nghịch cảnh có phổ biến không?
Nếu bạn hoặc con bạn từng phải đối mặt với những khó khăn nghiêm trọng, bạn không đơn độc. Hầu hết mọi người ở Maryland đều đã trải qua ít nhất một dạng khó khăn nào đó khi trưởng thành.
Theo Hội đồng Tiểu bang Maryland về Lạm dụng và Bỏ bê Trẻ em, khoảng 1/4 cư dân Maryland đã trải qua 3 hoặc nhiều hơn các trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACE).
Chúng ta có thể làm gì?
Những trải nghiệm mà trẻ em có được trong giai đoạn đầu đời có thể định hình sức khỏe suốt đời của chúng. Bằng cách cung cấp những trải nghiệm tích cực, chúng ta có thể giảm thiểu tác động của những trải nghiệm tiêu cực. Hãy tưởng tượng như một chiếc cân mà bạn đang cân bằng giữa những trải nghiệm tích cực và tiêu cực.
Tạo ra những trải nghiệm tích cực
Để tích lũy thêm những trải nghiệm tích cực, tất cả chúng ta có thể tập trung vào:
- Xây dựng những mối quan hệ an toàn, ổn định và yêu thương với trẻ em trong cuộc sống của chúng ta.
- Hỗ trợ lẫn nhau và tận dụng các nguồn lực cộng đồng dành cho phụ huynh, để chúng ta cảm thấy luôn có người đứng về phía mình.
- Kết nối các gia đình với các nguồn lực như 211.
- Hỗ trợ sức khỏe tinh thần của chúng ta.
- Tạo những trải nghiệm tích cực thời thơ ấu. Những trải nghiệm tích cực này tạo nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Biểu đồ thông tin này cho thấy cách chúng ta có thể xây dựng khả năng phục hồi cho trẻ em và gia đình ở Maryland.
Hãy tập trung vào mối quan hệ của bạn
Tất cả chúng ta đều có khả năng tạo nên sự khác biệt trong cuộc đời một đứa trẻ. Những mối quan hệ an toàn, ổn định và yêu thương có thể đóng vai trò cân bằng, giúp cán cân nghiêng về phía những kết quả tích cực và bền vững.
Những mối quan hệ đó có thể là với cha mẹ, người chăm sóc, ông bà, cô dì chú bác, huấn luyện viên, người hướng dẫn, hàng xóm hoặc bạn bè.
Đây là những việc thường ngày mà tất cả chúng ta đều có thể làm để hỗ trợ trẻ em. Bạn bè, người thân, hàng xóm và huấn luyện viên cũng có thể đến và ở bên cạnh những đứa trẻ không phải con ruột của mình.
- Hãy tập trung vào hiện tại và tham gia tích cực.
- Hãy vui vẻ, cười đùa và chơi cùng con.
- Khi có vấn đề đáng lo ngại, hãy hỗ trợ trẻ thay vì cố gắng "giải quyết" tình huống.
Sự kết nối này giúp giảm thiểu tác động của bất kỳ tình huống bất lợi nào. Nó giúp trẻ em cảm thấy được yêu thương, trân trọng và nhận thức được môi trường xung quanh. Nó cũng tạo ra cảm giác về mục đích và sự thuộc về, giúp tăng cường khả năng phục hồi cho trẻ em và người lớn trong cộng đồng của chúng ta.
Bạn không cần phải hoàn hảo. Hãy tập trung vào sự kiên trì và tìm kiếm sự hỗ trợ để phát triển những kỹ năng này trong Bộ công cụ Phát triển Trí não, do các đối tác của chúng tôi tại Maryland Essentials for Childhood cung cấp.
Hãy gọi hoặc nhắn tin nếu bạn cần giúp đỡ.
Một cộng đồng hỗ trợ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn dù bạn đang ở giai đoạn nào trong hành trình của mình.
Hãy gọi bất kỳ số nào trong số này 24/7 để được hỗ trợ:
-
Nhu cầu thiết yếu - Gọi 211
Hãy nói chuyện với chuyên viên tư vấn và giới thiệu thông tin, người có thể xác định các chương trình và nguồn lực hỗ trợ bạn. Cho dù đó là việc tìm kiếm một... phòng đựng thức ăn, giúp đỡ với thuê hoặc chăm sóc trẻ em - Tổng đài 211 có thể kết nối bạn với những nhu cầu thiết yếu. Nếu bạn cần thứ gì khác, tìm kiếm tất cả các nguồn tài nguyên.
-
Tư vấn nuôi dạy con cái - Gọi 1-800-243-7337
Hãy gọi đến Đường dây nóng Hỗ trợ Nuôi dạy Con cái Maryland để được giải đáp các thắc mắc về việc nuôi dạy con cái.
-
Sức khỏe tâm thần - Gọi hoặc nhắn tin đến số 988
Đường dây nóng hỗ trợ người tự tử và khủng hoảng cung cấp dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần và cai nghiện 24/7.
Hỗ trợ văn bản tuổi teen
Tuổi thiếu niên là thời điểm đầy cơ hội. Bạn có thể tạo nên sự khác biệt và định hình tương lai của các em trong giai đoạn khám phá này.
Nếu con bạn cần giúp đỡ, hãy kết nối chúng với... MDYoungMinds. Đây là một chương trình nhắn tin cung cấp thông tin hỗ trợ giải quyết các vấn đề thường gặp ở thanh thiếu niên và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.
Đăng ký bằng cách nhắn tin MDYoungMinds tới 898-211.
Thanh thiếu niên cũng có thể sử dụng đường dây nóng 988 để được hỗ trợ ngay lập tức. Dịch vụ trò chuyện trực tuyến cũng có sẵn. Tiếng Anh Và người Tây Ban Nha.
Tham gia nhóm hỗ trợ đồng đẳng gia đình
Các gia đình cũng có thể sử dụng hỗ trợ từ những người cùng cảnh ngộ. Các chuyên gia hỗ trợ
Giúp các gia đình định hướng các dịch vụ, lắng nghe những lo ngại của họ, tham dự các cuộc họp với gia đình, giải thích các quyền lợi, tạo dựng các mối liên hệ và cung cấp các cơ hội học tập và tiếp cận cộng đồng.
Hãy liên hệ với Liên minh Gia đình Maryland (MCF) để được kết nối miễn phí với chuyên gia hỗ trợ đồng đẳng gia đình.
Gọi số 410-730-8267 và nhấn phím 1 để được hỗ trợ ngay lập tức. Bạn cũng có thể liên hệ với cơ quan chức năng địa phương. chuyên viên hỗ trợ đồng nghiệp tại quận của bạn.
MCF cũng cung cấp các nhóm hỗ trợ trên toàn tiểu bang khi đau buồn, sử dụng chất kích thích, hỗ trợ đồng đẳng và hơn thế nữa. Tìm một nhóm hỗ trợ ở Maryland Dành cho phụ huynh, người chăm sóc hoặc thanh thiếu niên.
Ngoài ra, các nguồn tài liệu hỗ trợ cho một số vấn đề sức khỏe tâm thần như chấn thương tâm lý, ADHD và trầm cảm cũng có trong Bộ tài liệu hỗ trợ gia đình về sức khỏe tâm thần trẻ em, có sẵn tại [email protected] Tiếng Anh Và người Tây Ban Nha.
Tìm hiểu thêm về các lựa chọn khác hỗ trợ nuôi dạy con cái Những số điện thoại này luôn sẵn sàng khi bạn cần trò chuyện, tìm câu trả lời cho các câu hỏi hoặc cần sự trợ giúp. quản lý hành vi của trẻ.
Tìm tài nguyên ngay
Tìm thấy tài nguyên cộng đồng để tìm kiếm thực phẩm, chăm sóc sức khỏe, nhà ở và nhiều thông tin khác trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi. Tìm kiếm theo mã ZIP.
Cùng nhau, chúng ta có thể tạo nên sự khác biệt.
Để giảm thiểu tác động của những khó khăn trong thời thơ ấu, cần nhiều hơn một người hay một chương trình. Cần tất cả chúng ta, bao gồm cả cộng đồng nơi chúng ta làm việc, sinh sống và vui chơi.
Các cộng đồng như Hạt Harford Họ đang cùng nhau tạo ra những môi trường tự phục hồi nhằm giảm thiểu các trải nghiệm bất lợi trong thời thơ ấu. Tổ chức Springboard Community Services đang hợp tác với quận trong sáng kiến này và đã thảo luận về nó trên... Thông tin cần biết là gì? tệp âm thanh. Hãy lắng nghe và học hỏi.
Khi chúng ta cùng nhau nỗ lực củng cố gia đình, xây dựng các mối liên kết và tạo ra những không gian an toàn, nuôi dưỡng cho mọi trẻ em, chúng ta không chỉ xây dựng khả năng phục hồi mà còn xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn.
Bạn cũng có thể thích những bài viết này
-
Nhận trợ giúp về hành vi của trẻ
Chăm sóc trẻ em là một trong những công việc quan trọng nhất, và đôi khi cũng là công việc khó khăn nhất. Nuôi dạy con cái đòi hỏi sự kiên nhẫn, năng lượng và sự hỗ trợ. Thật dễ dàng…
-
Nơi để tìm kiếm sự hỗ trợ nuôi dạy con cái ở Maryland
Nuôi dạy con cái là một công việc lớn, và không ai có thể làm điều đó một mình. Có một cộng đồng hỗ trợ sẵn sàng giúp đỡ. Hãy chọn điều bạn muốn…
-
Trại hè, chương trình và hỗ trợ thực phẩm cho trẻ em
Bạn đang băn khoăn làm thế nào để giữ cho con mình bận rộn trong kỳ nghỉ hè? Có một số lựa chọn để tìm trại hè cho trẻ em. Hãy bắt đầu với cơ sở dữ liệu của 211…
khám phá các chương trình hỗ trợ
Tìm hiểu về các chương trình trợ cấp và cách kết nối với bộ phận hỗ trợ.
Tiện ích
Chương trình hỗ trợ hóa đơn điện, gas và nước.
thuế
Hỗ trợ khai thuế miễn phí, phần mềm, tín dụng thuế
khám phá các chương trình hỗ trợ
Tìm hiểu về các chương trình trợ cấp và cách kết nối với bộ phận hỗ trợ.
Tiện ích
Chương trình hỗ trợ hóa đơn điện, gas và nước
thuế
Hỗ trợ khai thuế miễn phí, phần mềm, tín dụng thuế
