Prevenir la adversidad infantil
Todo niño merece un buen comienzo, y eso empieza con las experiencias que vive en casa, en la escuela y en su comunidad. Las experiencias de la infancia, tanto buenas como malas, moldean el cerebro en desarrollo del niño.
Cuando los niños se enfrentan a graves adversidades sin el apoyo suficiente, esto puede tener efectos duraderos en su salud y bienestar.
Por eso, es necesario que todos participemos en la creación de espacios seguros y de apoyo donde los niños puedan desarrollarse plenamente, sin importar los desafíos que les presente la vida.
¿Por qué es importante la adversidad infantil?
Las experiencias y entornos infantiles adversos son comunes. Incluyen cosas como presenciar violencia o sufrir discriminación.
Si los niños no reciben apoyo cuando enfrentan la adversidad, esto puede causar daños duraderos y socavar su salud física y emocional.
Los niños pueden tolerar un estrés severo si existen relaciones estables y receptivas con adultos que amortigüen el impacto negativo.
Pero cuando los niños se ven expuestos a adversidades graves y prolongadas, y los adultos no están presentes para ayudarlos a afrontarlas, sus sistemas de estrés pueden sobreactivarse. Esta "respuesta tóxica al estrés" aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud en el futuro.
Cómo la adversidad temprana puede afectar a los niños
Un estudio pionero realizado en la década de 1990 reveló la poderosa relación entre los acontecimientos negativos graves en la infancia y la salud física y mental de las personas en la edad adulta.
Él Estudio sobre experiencias adversas en la infancia (ACE) Se preguntó a los adultos sobre los acontecimientos difíciles que habían vivido antes de los 18 años y, posteriormente, se examinaron las consecuencias para su salud en etapas posteriores de su vida.
Algunos hallazgos coinciden con lo que cabría esperar.
Por ejemplo, las personas que sufrieron abusos o negligencia durante su infancia tenían más probabilidades de tener problemas de salud mental en la edad adulta.
Pero otros hallazgos fueron sorprendentes.
La constatación de que cuanto antes experimente una persona la adversidad, mayor será la
efecto que tuvo en su vida posterior.
Un suceso grave en la infancia parecía tener pocas o ninguna consecuencia a largo plazo.
Impactos en la salud
Las múltiples experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés) aumentaron el riesgo de problemas de salud en la edad adulta. Por ejemplo, los niños que experimentaron cuatro experiencias adversas tuvieron el doble de probabilidades de ser diagnosticados con cáncer que aquellos que no sufrieron traumas significativos durante la infancia.
Si bien existe una conexión entre la adversidad temprana y la salud en la edad adulta, es importante señalar que la adversidad y los impactos en la salud a largo plazo son no Es inevitable. Hay cosas que todos podemos hacer, como individuos, adultos y comunidades, para prevenir las experiencias adversas en la infancia y favorecer la sanación.
Sigue aprendiendo sobre las ACE (Experiencias Adversas en la Infancia) de la mano de nuestros socios de Maryland Essentials for Childhood.
¿Es común la adversidad?
Si usted o su hijo han enfrentado adversidades graves, no están solos. La mayoría de las personas en Maryland han experimentado al menos una forma de adversidad al llegar a la edad adulta.
Según el Consejo Estatal de Maryland sobre Abuso y Negligencia Infantil, aproximadamente 1 de cada 4 residentes de Maryland ha experimentado 3 o más experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés).
¿Qué podemos hacer?
Las experiencias que viven los niños en sus primeros años de vida pueden influir en su salud a lo largo de su vida. Al brindarles experiencias positivas, podemos mitigar el impacto de las adversas. Imagínelo como una balanza donde se equilibran las experiencias positivas y negativas.
Crear experiencias positivas
Para acumular experiencias positivas, todos podemos centrarnos en:
- Crear relaciones seguras, estables y afectuosas con los niños en nuestras vidas.
- Nos apoyamos mutuamente y utilizamos los recursos comunitarios para padres, para que sintamos que tenemos a alguien que nos respalda.
- Conectar a las familias con recursos como el 211.
- Apoyando nuestra salud mental.
- Crear experiencias positivas en la infancia. Estas experiencias positivas sientan las bases para una vida feliz y saludable. Esta infografía muestra cómo podemos fomentar la resiliencia en los niños y las familias de Maryland.
Concéntrate en tu relación
Todos tenemos el poder de marcar la diferencia en la vida de un niño. Las relaciones seguras, estables y afectuosas pueden servir de contrapeso para inclinar la balanza hacia resultados más resilientes.
Esas relaciones pueden ser con un padre, cuidador, abuelo, abuela, tía, tío, entrenador, mentor, vecino o amigo.
Son acciones cotidianas que todos podemos realizar para apoyar a los niños. Amigos, familiares, vecinos y entrenadores también pueden estar presentes para niños que no son sus hijos.
- Concéntrate en estar presente y participar activamente.
- Diviértete, ríe y juega con el niño.
- Cuando haya preocupaciones, apoye al niño en lugar de intentar "arreglar" la situación.
Esta conectividad ayuda a mitigar las consecuencias de situaciones adversas. Permite que los niños se sientan queridos, valorados y conscientes de su entorno. Además, genera un sentido de propósito y pertenencia, lo que contribuye a fortalecer la resiliencia tanto en niños como en adultos de nuestras comunidades.
No tienes que ser perfecto. Céntrate en la constancia y obtén apoyo para desarrollar estas habilidades con el Kit de herramientas para el desarrollo cerebral, proporcionado por nuestros socios de Maryland Essentials for Childhood.
Llama o envía un mensaje de texto si necesitas ayuda.
Una comunidad de apoyo está esperando para ayudarte en cualquier etapa de tu camino.
Llama a cualquiera de estos números las 24 horas del día, los 7 días de la semana para conectarte con el servicio de asistencia:
-
Necesidades básicas - Marque 211
Hable con un especialista en información y derivación que pueda identificar programas y recursos para ayudarle. Ya sea que se trate de encontrar un despensa de alimentos, ayuda con alquilar o cuidado de los niños - El 211 puede conectarte con necesidades esenciales. Si necesitas algo más, buscar todos los recursos.
-
Ayuda para padres - Llame al 1-800-243-7337
Llama a la línea directa de ayuda para padres de Maryland para obtener respuestas a tus preguntas sobre la crianza de los hijos.
-
Salud mental: llama o envía un mensaje de texto al 988.
La Línea de Ayuda para el Suicidio y las Crisis ofrece apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en materia de salud mental y consumo de sustancias.
Soporte de texto para adolescentes
La adolescencia es una época de grandes oportunidades. Puedes marcar la diferencia y moldear su futuro durante este periodo de descubrimiento.
Si tu adolescente necesita ayuda, conéctalo con MDYoungMinds. Es un programa de mensajes de texto informativos que brinda apoyo para las preocupaciones comunes de los adolescentes y promueve la salud mental.
Regístrese enviando un mensaje de texto a MDYoungMinds al 898-211.
Los adolescentes también pueden usar la línea directa 988 para obtener ayuda inmediata. Los chats en línea están disponibles en inglés y español.
Únase a un grupo de apoyo familiar entre pares
Las familias también pueden recurrir al apoyo entre pares. Especialistas en apoyo
Ayudar a las familias a acceder a los servicios, escuchar sus inquietudes, asistir a reuniones con la familia, explicar sus derechos, establecer contactos y brindar oportunidades de aprendizaje y divulgación.
Comuníquese con la Coalición de Familias de Maryland (MCF) para conectarse gratuitamente con un especialista en apoyo entre pares para familias.
Llame al 410-730-8267 y presione 1 para obtener asistencia inmediata. También puede comunicarse con la oficina local. especialista en apoyo entre pares en su condado.
MCF también ofrece grupos de apoyo en todo el estado para el duelo, el uso de sustancias, el apoyo de compañeros y más. Encuentra un grupo de apoyo en Maryland Para padres, cuidadores o adultos jóvenes.
También hay recursos disponibles para varios problemas de salud mental como trauma, TDAH y depresión en el Kit de recursos familiares Children's Mental Health Matters, disponible en inglés y español.
Obtén más información sobre otros apoyo a la crianza que están disponibles cuando necesitas hablar, obtener respuestas a tus preguntas o necesitas ayuda. cómo manejar el comportamiento de un niño.
Encuentre recursos ahora
Encontrar recursos comunitarios Para alimentación, salud, vivienda y más en nuestra base de datos. Busque por código postal.
Juntos podemos marcar la diferencia.
Se necesita más que una persona o un programa para mitigar el impacto de la adversidad infantil. Se necesita la participación de todos, incluidas las comunidades donde trabajamos, vivimos y nos divertimos.
Comunidades como Condado de Harford se están uniendo para crear entornos de autocuración que reduzcan la incidencia de experiencias adversas en la infancia. Springboard Community Services está trabajando con el condado en esta iniciativa y habló de ello en ¿Qué es el 211? podcast. Escucha y aprende.
Cuando trabajamos juntos para fortalecer a las familias, crear vínculos y generar espacios seguros y estimulantes para cada niño, estamos construyendo algo más que resiliencia. Estamos construyendo un futuro mejor.
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