Widrigkeiten in der Kindheit vorbeugen
Jedes Kind verdient einen guten Start ins Leben, und dieser beginnt mit den Erfahrungen, die es zu Hause, in der Schule und in seinem Umfeld macht. Kindheitserfahrungen, sowohl positive als auch negative, prägen die Entwicklung des kindlichen Gehirns.
Wenn Kinder mit schweren Schicksalsschlägen konfrontiert werden, ohne ausreichend Unterstützung zu erhalten, kann dies nachhaltige Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden haben.
Deshalb müssen wir alle dazu beitragen, sichere und unterstützende Räume zu schaffen, in denen Kinder sich optimal entwickeln können, egal welchen Herausforderungen das Leben ihnen stellt.
Warum sind Widrigkeiten in der Kindheit wichtig?
Ungünstige Erfahrungen und Umgebungen in der Kindheit sind häufig. Dazu gehören Dinge wie das Erleben von Gewalt oder das Erleben von Diskriminierung.
Wenn Kinder in schwierigen Situationen keine Unterstützung erhalten, kann dies zu langfristigen Schäden führen und ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Kinder können starken Stress ertragen, wenn stabile, reaktionsfähige Beziehungen zu Erwachsenen vorhanden sind, die die negativen Auswirkungen abfedern.
Wenn Kinder jedoch über einen längeren Zeitraum schwerem Leid ausgesetzt sind und keine Erwachsenen da sind, um ihnen bei der Bewältigung zu helfen, kann ihr Stresssystem überaktiviert werden. Diese "toxische Stressreaktion" erhöht das Risiko späterer Gesundheitsprobleme.
Wie frühe Widrigkeiten Kinder beeinflussen können
Eine bahnbrechende Studie aus den 1990er Jahren enthüllte den starken Zusammenhang zwischen schwerwiegenden, negativen Ereignissen in der Kindheit und der körperlichen und geistigen Gesundheit der Menschen im Erwachsenenalter.
Die Studie zu Adverse Childhood Experiences (ACE). Man befragte Erwachsene zu schwierigen Ereignissen, die sie vor ihrem 18. Lebensjahr erlebt hatten, und untersuchte anschließend deren gesundheitliche Auswirkungen im späteren Leben.
Einige Ergebnisse decken sich mit unseren Erwartungen.
Menschen, die als Kinder Missbrauch oder Vernachlässigung erlebt hatten, litten beispielsweise als Erwachsene häufiger unter psychischen Problemen.
Andere Ergebnisse waren jedoch überraschend.
Die Erkenntnis, dass je früher eine Person Widrigkeiten erlebt hat, desto größer ist die
Auswirkungen im späteren Leben.
Ein schwerwiegendes Ereignis in der Kindheit schien wenige oder gar keine langfristigen Folgen zu haben.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Mehrere belastende Kindheitserfahrungen erhöhten das Risiko für gesundheitliche Probleme im Erwachsenenalter. Beispielsweise war bei Kindern, die vier belastende Kindheitserfahrungen gemacht hatten, die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, doppelt so hoch wie bei Kindern ohne nennenswerte traumatische Kindheitserfahrungen.
Es besteht zwar ein Zusammenhang zwischen frühkindlichen Belastungen und der Gesundheit im Erwachsenenalter, aber es ist wichtig zu beachten, dass Belastungen und langfristige gesundheitliche Auswirkungen … nicht Unvermeidlich. Es gibt Dinge, die wir alle tun können – als Einzelpersonen, Erwachsene und Gemeinschaften –, um ACEs vorzubeugen und die Heilung zu unterstützen.
Lernen Sie weiterhin mehr über ACEs von unseren Partnern bei Maryland Essentials for Childhood.
Kommt es häufig zu Widrigkeiten?
Wenn Sie oder Ihr Kind schwere Schicksalsschläge erlitten haben, sind Sie nicht allein. Die meisten Menschen in Maryland haben bis zum Erwachsenenalter mindestens eine Form von Widrigkeit erlebt.
Etwa jeder vierte Einwohner Marylands hat laut dem Maryland State Council on Child Abuse & Neglect drei oder mehr ACEs (Adverse Childhood Experiences) erlebt.
Was können wir tun?
Die Erfahrungen, die Kinder in ihrer frühen Kindheit machen, können ihre lebenslange Gesundheit prägen. Indem wir ihnen positive Erlebnisse ermöglichen, können wir die Auswirkungen negativer Erlebnisse abmildern. Man kann es sich wie eine Waage vorstellen, auf der man positive und negative Erfahrungen gegeneinander ausbalanciert.
Schaffen Sie positive Erlebnisse
Um die positiven Erfahrungen zu verstärken, können wir uns alle auf Folgendes konzentrieren:
- Sichere, stabile und förderliche Beziehungen zu den Kindern in unserem Leben aufbauen.
- Wir unterstützen uns gegenseitig und nutzen die Unterstützungsangebote der Elterngemeinschaft, damit wir das Gefühl haben, jemanden an unserer Seite zu haben.
- Familien mit Hilfsangeboten wie der Notrufnummer 211 verbinden.
- Unterstützung unserer psychischen Gesundheit.
- Erstellen positive Kindheitserfahrungen. Diese positiven Erfahrungen bilden die Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben. Diese Infografik zeigt, wie wir die Resilienz von Kindern und Familien in Maryland stärken können.
Konzentriere dich auf deine Beziehung
Wir alle tragen die Kraft in uns, das Leben eines Kindes positiv zu beeinflussen. Sichere, stabile und förderliche Beziehungen können als Gegengewicht dienen und dazu beitragen, dass sich die Waage zugunsten einer resilienten Entwicklung neigt.
Diese Beziehungen können zu einem Elternteil, einer Betreuungsperson, einem Großelternteil, einer Tante, einem Onkel, einem Trainer, einem Mentor, einem Nachbarn oder einem Freund bestehen.
Das sind alltägliche Dinge, die wir alle tun können, um Kinder zu unterstützen. Freunde, Verwandte, Nachbarn und Trainer können da sein und sich auch um Kinder kümmern, die nicht ihre eigenen sind.
- Konzentriere dich darauf, präsent und engagiert zu sein.
- Habt Spaß, lacht und spielt mit dem Kind.
- Bei Problemen sollte man das Kind unterstützen, anstatt zu versuchen, die Situation zu "reparieren".
Diese Vernetzung schützt vor widrigen Situationen. Sie vermittelt Kindern das Gefühl, geliebt und wertgeschätzt zu werden und ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen. Zudem schafft sie ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Zugehörigkeit und trägt so zur Stärkung der Resilienz von Kindern und Erwachsenen in unseren Gemeinschaften bei.
Sie müssen nicht perfekt sein. Konzentrieren Sie sich auf Beständigkeit und nutzen Sie die Unterstützung beim Aufbau dieser Fähigkeiten im Brain-Building Toolkit, das von unseren Partnern bei Maryland Essentials for Childhood bereitgestellt wird.
Rufen Sie an oder schreiben Sie eine SMS, wenn Sie Hilfe benötigen.
Eine unterstützende Gemeinschaft wartet darauf, Ihnen zu helfen, wo immer Sie sich auf Ihrem Weg befinden.
Sie erreichen den Support rund um die Uhr unter einer dieser Nummern:
-
Grundbedürfnisse – Wählen Sie 211
Sprechen Sie mit einem Informations- und Beratungsfachmann, der Ihnen Programme und Ressourcen aufzeigen kann, die Ihnen weiterhelfen. Ob es nun darum geht, ein/e Speisekammer, Hilfe bei mieten oder Kinderbetreuung Die Nummer 211 kann Sie mit den wichtigsten Dingen des täglichen Bedarfs verbinden. Wenn Sie etwas anderes benötigen, Alle Ressourcen durchsuchen.
-
Hilfe für Eltern – Rufen Sie 1-800-243-7337 an
Rufen Sie die Maryland Parenting Hotline an, um Antworten auf Ihre Fragen zur Kindererziehung zu erhalten.
-
Psychische Gesundheit – Rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS.
Die Suizid- und Krisen-Hotline bietet rund um die Uhr Unterstützung bei psychischen Problemen und Suchterkrankungen.
Textunterstützung für Jugendliche
Die Adoleszenz ist eine Zeit großer Möglichkeiten. Sie können in dieser Zeit der Entdeckungen etwas bewirken und ihre Zukunft mitgestalten.
Wenn Ihr Teenager Hilfe benötigt, bringen Sie ihn mit folgenden Stellen in Kontakt: MDYoungMinds. Es handelt sich um ein Informations-SMS-Programm, das Unterstützung bei häufigen Problemen von Teenagern bietet und die psychische Gesundheit fördert.
Melden Sie sich an, indem Sie MDYoungMinds an 898-211 senden.
Jugendliche können sich für sofortige Unterstützung auch an die Hotline 988 wenden. Online-Chats sind verfügbar in Englisch und Spanisch.
Treten Sie einer Familien-Peer-Selbsthilfegruppe bei
Familien können auch auf die Unterstützung durch Gleichaltrige zurückgreifen. Unterstützungsspezialisten
Wir helfen Familien, sich im Dschungel der Angebote zurechtzufinden, hören uns ihre Anliegen an, begleiten die Familie bei ihren Treffen, erklären ihre Rechte, stellen Kontakte her und bieten ihnen Lern- und Beratungsmöglichkeiten.
Wenden Sie sich an die Maryland Coalition of Families (MCF), um kostenlos mit einem Familien-Peer-Support-Spezialisten in Kontakt zu treten.
Rufen Sie 410-730-8267 an und drücken Sie die 1 für sofortige Hilfe. Sie können sich auch an die örtliche Beratungsstelle wenden. Fachkraft für Peer-Unterstützung in Ihrem Landkreis.
MCF bietet auch Selbsthilfegruppen im ganzen Bundesstaat für Trauer, Drogenkonsum, Peer-Unterstützung und mehr. Finde eine Selbsthilfegruppe in Maryland für Eltern, Betreuer oder junge Erwachsene.
Im „Children's Mental Health Matters Family Resource Kit“ (Familienressourcenpaket zur psychischen Gesundheit von Kindern) sind außerdem Ressourcen für verschiedene psychische Gesundheitsprobleme wie Trauma, ADHS und Depressionen verfügbar. Englisch und Spanisch.
Erfahren Sie mehr über andere Unterstützung für Eltern die Ihnen zur Verfügung stehen, wenn Sie sprechen möchten, Antworten auf Ihre Fragen benötigen oder Hilfe brauchen. Umgang mit dem Verhalten eines Kindes.
Jetzt Ressourcen finden
Finden Community-Ressourcen für Lebensmittel, Gesundheitsversorgung, Unterkunft und mehr in unserer Datenbank. Suche nach Postleitzahl.
Gemeinsam können wir etwas bewirken.
Es braucht mehr als eine einzelne Person oder ein einzelnes Programm, um die Auswirkungen von Kindheitstraumata abzufedern. Es braucht uns alle, einschließlich der Gemeinschaften, in denen wir arbeiten, leben und unsere Freizeit verbringen.
Gemeinschaften wie Grafschaft Harford Sie schließen sich zusammen, um Umgebungen zu schaffen, die Selbstheilung fördern und so das Auftreten von belastenden Kindheitserfahrungen verringern. Springboard Community Services arbeitet bei dieser Initiative mit dem Landkreis zusammen und hat darüber gesprochen am … Was ist die 211? Podcast. Zuhören und lernen.
Wenn wir gemeinsam Familien stärken, Beziehungen aufbauen und sichere, förderliche Orte für jedes Kind schaffen, bauen wir mehr als nur Resilienz. Wir bauen eine bessere Zukunft.
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