Quando a saúde mental do seu adolescente é forte, ele pode gerenciar os altos e baixos emocionais que surgem ao explorar seu mundo. Mas no ambiente atual, é comum que problemas de saúde mental como depressão, ansiedade ou mesmo pensamentos de suicídio emergir.
É importante que os pais/responsáveis prestem atenção às preocupações de saúde mental dos adolescentes e as levem a sério. O apoio certo no momento certo pode ajudar seu filho a prosperar e evitar problemas de aprendizagem, relacionamentos ou Substâncias nocivas.
A ajuda está disponível em Maryland através de:
- o Linha direta 988 (apoio em crise)
- 211 programa de mensagens de texto para adolescentes chamado MDYoungMinds
- prestadores de cuidados primários, como seu pediatra ou médico de família
- conselheiros escolares
- programas de apoio à telessaúde
- profissionais de saúde mental, como conselheiros, assistentes sociais, psiquiatras ou psicólogos
Você também pode procurar provedores de saúde mental no banco de dados de saúde comportamental do estado, com tecnologia da Maryland Information Network.
Se você ou alguém que você conhece tiver pensamentos suicidas ou precisar conversar, ligue para 988 em Maryland. É uma ligação gratuita e confidencial com um profissional treinado. Você também pode conversar em inglês ou Espanhol.
Saúde mental adolescente
Pesquisar mostra que 50% de problemas de saúde mental surgem aos 14 anos. Lidar com essas preocupações como pai e adolescente pode ser difícil. Saiba que você não está sozinho e que a ajuda está disponível.
Em muitas crianças, os problemas passam despercebidos ou elas não recebem ajuda.
As preocupações com a saúde mental em adolescentes e adolescentes podem aparecer de várias maneiras. De acordo com Associação de Saúde Mental de Maryland, pais e cuidadores devem procurar por estes sinais de doença mental ou condição de saúde mental:
- Dificuldade em casa, na escola ou socialmente. A criança pode entrar em brigas ou ir mal na escola.
- Preocupa-se o tempo todo.
- Alterações perceptíveis no sono, humor, apetite ou comportamento.
- Padrões de atividade repetitiva que interferem na frequência escolar, no sono ou no apetite.
- Aumento dos sentimentos de tristeza, raiva, estresse, preocupação, baixa auto-estima e luto.
- Não ri ou sorri.
- Acessos de raiva frequentes, dores de estômago ou dores de cabeça sem causa médica conhecida.
- Incapaz de ficar parado.
- Não parece ouvir as instruções.
- Age sem pensar.
- Tem comportamentos que não deveriam mais ser um problema de desenvolvimento, como aderência, molhar ou sujar.
- Tem dificuldade em fazer amigos devido ao comportamento agressivo ou assustador.
- Passa mais tempo sozinho.
- Evita atividades ou coisas que o indivíduo já amou.
- Tempo mais difícil em situações que costumavam ser boas.
- Precisa de mais suporte.
- Tem um comportamento sexual que é mais do que uma curiosidade normal.
- Brinca com fogo repetidamente.
- Crueldade com animais.
- Ouve vozes ou vê coisas.
- Usa drogas ou álcool.
Se você tiver uma preocupação, obtenha ajuda e suporte. Confie em seu instinto como pai ou cuidador.
Sinais de depressão adolescente
A depressão é um tipo de condição de saúde mental. 20% de adolescentes de 12 a 17 anos tiveram um episódio depressivo maior, de acordo com o CDC.
Embora muitas vezes pensemos na depressão como tendo o "blues", esse nem sempre é o sinal, especialmente em crianças, adolescentes/adolescentes e jovens adultos.
Os sinais de depressão podem mudar à medida que o indivíduo envelhece.
Por exemplo, alguns dos sintomas em uma criança com depressão podem ser ansiedade, irritabilidade, irritabilidade ou recusa em ir à escola.
Crianças mais velhas e adolescentes podem ter problemas na escola, frustrar-se facilmente, sentir-se inquietos ou ter baixa auto-estima.
Os adultos jovens podem ser irritáveis e ter uma visão negativa da vida, entre outros sintomas.
Depressão é mais do que ser mal-humorado. Quando esses sentimentos persistem na maior parte do tempo por semanas e você não consegue se concentrar ou fazer coisas que antes gostava, é hora de procurar ajuda.
o Instituto Nacional de Saúde Mental sugere fazer a si mesmo essas perguntas.
Meu filho ou eu sinto….?
- Triste, ansioso, inútil ou “vazio”?
- Desinteressado em atividades que antes gostava?
- Facilmente frustrado, zangado ou irritável?
- Estou me afastando de amigos e familiares?
- Que eu não estou indo tão bem na escola?
- Meus hábitos diários de alimentação e sono mudaram?
- Cansado, fatigado ou com perda de memória?
- Como me machucar ou cometer suicídio?
Seus sintomas podem variar dos sintomas de um amigo ou membro da família. Você pode ter alguns sintomas acima ou apenas alguns.
Sinais de alerta de mídia social
Existe uma ligação entre depressão e isolamento percebido e adolescentes com alto uso de mídia social.
O alto uso da internet e o vício em internet também estão ligados à automutilação. Adolescentes que passam três ou mais horas por dia em um dispositivo eletrônico são 35% mais propensos a ter um fator de risco de suicídio, como fazer um plano, de acordo com pesquisa publicada no Associação de Ciências Psicológicas.
Se você conhece um adolescente que fala sobre prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas, procure ajuda imediatamente. Ligue ou envie uma mensagem de texto para 988. Você também pode conversar com o 988 Suicide & Crisis Lifeline em Inglês ou Espanhol.
Monitore as mídias sociais e as atividades online do seu filho.
Conheça os sinais de alerta de sofrimento psicológico. Isso pode incluir mensagens como:
- “Não posso fazer nada.” 1TP5Isso mesmo
- "Eu odeio todo mundo."
- Mais um dia sem ir à escola.
- Hashtags e emojis negativos como #depressed e #cutting.
- Fala de vontade de morrer, desespero emocional intenso e urgente, doação de objetos pessoais, despedida.
- Comportamento impulsivo.
- Mensagens de insônia.
Se você ou alguém que você conhece apresentar sinais de crise, entre em contato imediatamente com um profissional treinado, ligando ou enviando uma mensagem de texto para 988.
Prevenção do suicídio entre adolescentes
o Fundação LIVEFORTHOMAS também apóia adolescentes que lutam contra doenças e saúde mental. É uma fundação que Amy Ocasio começou para homenagear seu filho Thomas, que morreu por suicídio. A fundação aumenta a conscientização e ajuda a prevenir o suicídio entre adolescentes e adolescentes. Ela conversou com 211 Maryland em "O que é o 211?" podcast.
Ela falou sobre os sinais de alerta, incluindo uma mudança de humor. Ela achava que seu filho estava melhorando porque ele estava mais otimista depois de descobrir que poderia se formar mais cedo para se alistar no exército. Dias depois, ele morreu por suicídio.
Essa mudança repentina de humor é um sinal de alerta de que um indivíduo chegou a um acordo com seu plano e o seguirá.
Ela falou sobre o estigma que o impedia de receber tratamento e como por fora ele parecia uma pessoa feliz. Ela fornece conselhos para conversar com adolescentes sobre sua saúde mental e fazer com que os homens se abram sobre isso.
Falar sobre suicídio pode evitá-lo. Conheça as melhores palavras para usar durante essas conversas francas.
Apoio aos Pais
Você sabe o que fazer quando seu filho está com febre ou infecção no ouvido, mas e quanto ao tratamento de sua saúde mental? Você pode fazer a mesma coisa - ligue para o pediatra do seu filho.
Eles podem ajudar com problemas de saúde mental, como ansiedade adolescente, depressão, distúrbios alimentares, traumas e muito mais.
Tenha uma conversa honesta. Se o pediatra não oferecer suporte no consultório, ele pode obter apoio para você e seu filho por meio do sistema estadual de apoio à saúde mental.
Conversando com seu pediatra
Então, como você conversa com seu pediatra sobre a saúde mental do seu filho? Ligue e fale com o consultório e solicite uma consulta presencial ou por telessaúde. Determine quem deve comparecer à consulta. Ambos os pais/responsáveis devem comparecer e a criança deve comparecer à consulta?
o Associação de Saúde Mental de Maryland e BHIPP têm uma folha de dicas com instruções passo a passo para conversar com seu médico sobre a saúde mental de seu filho, incluindo perguntas detalhadas e pontos de discussão para iniciar a conversa e dar ao seu filho a ajuda necessária.
Antes de sua nomeação, documente o comportamento e as preocupações para que você tenha algo para referenciar durante a discussão e exemplos específicos para discutir.
Seja honesto e detalhado nessas conversas. Lembre-se de que você não está sozinho e há ajuda disponível. Se a conversa for difícil, informe seu médico. Lembre-se, você está tendo essa reunião porque se preocupa profundamente com a criança.
Seu médico pode encaminhá-lo para uma ampla variedade de profissionais de saúde mental, incluindo:
- psiquiatra
- enfermeira psiquiátrica
- assistente social
- conselheiros profissionais licenciados
- psicoterapeutas
- neuropsicólogos
Suporte de telessaúde em Maryland
Se você tem um adolescente com problemas de saúde mental, converse com a escola do seu filho e com o pediatra. A Integração Comportamental de Maryland em Cuidados Primários Pediátricos (BHIPP) trabalha com pediatras, profissionais médicos de emergência, médicos de família, enfermeiras escolares e outros profissionais de saúde para apoiar adolescentes e adolescentes.
Seu médico pode falar com um especialista em saúde mental para ajudar você e seu filho a lidar com problemas de saúde mental.
Os especialistas estão disponíveis em áreas como:
- Gestão de medicamentos:
- Problemas de diagnóstico
- Atrasos no desenvolvimento
- Problemas de escola/aprendizagem
- transtornos do espectro do autismo
- Trauma
- Saúde mental na primeira infância
Através do seu médico, um encaminhamento pode ser feito para BHIPP TAP. É um programa de apoio específico à saúde mental, como telepsiquiatria (consulta, avaliação, medicação), telepsicologia e teleaconselhamento (entrevistas motivacionais, terapia cognitivo-comportamental).
As referências são feitas através do seu médico de cuidados primários.
Recursos de saúde mental para adolescentes e crianças
Existem vários recursos para apoiar adolescentes e crianças em sua saúde mental.
Se você ou alguém que você conhece estiver em crise, ligue para 988 para obter suporte imediato.
Você também pode procurar aconselhamento e grupos de apoio no banco de dados de saúde comportamental do estado, fornecido pela Maryland Information Network.
Há também um sistema de suporte de mensagem de texto com foco em jovens disponível. Adolescentes podem se inscrever MDYoungMinds. Ele fornece mensagens de texto de suporte. Isso pode incluir recursos sobre depressão, saúde mental de adolescentes e adolescentes e programas de apoio.
Coalizão de Famílias de Maryland
Você também pode obter apoio de organizações como Coalizão de Famílias de Maryland. Eles apoiam serviços de saúde mental para crianças e podem ajudá-lo a navegar pelos serviços na escola e na comunidade, ao mesmo tempo que defendem o seu filho em todas as fases do desenvolvimento.
Baixe o Kit de Recursos Familiares sobre Assuntos de Saúde Infantil em Inglês ou Espanhol. É um guia abrangente para sintomas e sinais de saúde mental, ao mesmo tempo em que oferece opções de tratamento e suporte em Maryland.
Através da Coalizão de Famílias de Maryland voando No programa, os adolescentes também podem se conectar com colegas que passaram por problemas ou traumas de saúde mental.
Associação de Saúde Mental
A Associação de Saúde Mental de Maryland também possui informações detalhadas para condições específicas de saúde mental e recursos que podem ajudar.
