Lè sante mantal adolesan ou an solid, yo ka jere og ak ba emosyonèl ki vini ak eksplore mond yo. Men, nan anviwònman jodi a, li komen pou enkyetid sante mantal tankou depresyon, enkyetid, oswa menm panse sou swisid pou sòti.
Li enpòtan pou paran/moun ki bay swen yo peye atansyon sou pwoblèm sante mantal adolesan yo epi pran yo oserye. Bon sipò nan bon moman an ka ede jèn ou a pwospere epi anpeche pwoblèm ak aprantisaj, relasyon oswa sibstans danjere.
Èd disponib nan Maryland atravè:
- la 988 liy dirèk (sipò pou kriz)
- 211 pwogram tèks adolesan yo rele MDYoungMinds
- founisè swen prensipal yo, tankou pedyat ou oswa doktè fanmi w
- konseye lekòl yo
- pwogram sipò telesante
- pwofesyonèl sante mantal, tankou konseye, travayè sosyal, sikyat oswa sikològ
Ou ka fè rechèch tou pou founisè sante mantal nan la baz done sante konpòtmantal eta a, prezante pa Rezo Enfòmasyon Maryland.
Si oumenm oswa yon moun ou konnen gen lide swisid oswa bezwen pale, rele 988 nan Maryland. Se yon apèl gratis ak konfidansyèl ak yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon. Ou kapab tou chat an angle oswa Panyòl.
Sante mantal jèn timoun
Rechèch montre ke 50% nan pwoblèm sante mantal parèt nan laj 14. Navigasyon enkyetid sa yo kòm yon paran ak adolesan ka difisil. Konnen ke ou pa poukont ou, epi èd disponib.
Nan anpil timoun, pwoblèm yo pa detekte oswa yo pa jwenn èd.
Enkyetid sante mantal nan adolesan ak adolesan ka parèt nan plizyè fason. Dapre la Asosyasyon Sante Mantal nan Maryland, paran ak moun k ap bay swen yo ta dwe chèche siy sa yo ki montre yon maladi mantal oswa yon kondisyon sante mantal:
- Difikilte lakay, lekòl, oswa sosyalman. Timoun nan ka antre nan batay oswa fè mal nan lekòl la.
- Enkyetid tout tan.
- Chanjman aparan nan dòmi, atitid, apeti, oswa konpòtman.
- Modèl aktivite repetitif ki entèfere ak ale lekòl, dòmi, oswa apeti.
- Ogmantasyon santiman tristès, kòlè, estrès, enkyetid, estim pwòp tèt ou ba, ak lapenn.
- Pa ri oswa souri.
- Souvan kolèr, lestomak oswa tèt fè mal ki pa konnen kòz medikal.
- Pa kapab chita toujou.
- Li pa parèt pou koute enstriksyon yo.
- Aji san reflechi.
- Gen konpòtman ki devlopman pa ta dwe yon pwoblèm ankò tankou kole, mouye, oswa sal.
- Gen pwoblèm pou fè zanmi akòz konpòtman agresif oswa pè.
- Pase plis tan pou kont li.
- Evite aktivite oswa bagay moun nan te renmen yon fwa.
- Pi difisil tan nan sitiyasyon ki te konn oke.
- Bezwen plis sipò.
- Gen konpòtman seksyèl ki pi plis pase kiryozite nòmal.
- Jwe ak dife repete.
- Mechanste pou bèt yo.
- Tande vwa oswa wè bagay yo.
- Sèvi ak dwòg oswa alkòl.
Si w gen yon enkyetid, jwenn èd ak sipò. Mete konfyans ou nan zantray ou kòm paran oswa moun k ap bay swen an.
Siy depresyon adolesan
Depresyon se yon kalite kondisyon sante mantal. 20% nan adolesan ki gen laj 12-17 ane te fè eksperyans yon gwo epizòd depresyon, dapre la CDC.
Pandan ke nou souvan panse de depresyon kòm gen "blues yo," sa a pa toujou siy la, espesyalman nan timoun, adolesan / adolesan ak jèn adilt.
Siy depresyon yo ka chanje kòm moun nan laj.
Pou egzanp, kèk nan sentòm yo nan yon timoun ki gen depresyon yo ka enkyetid, yo te grinky, clinky oswa refize ale nan lekòl la.
Timoun ki pi gran yo ak adolesan yo ka jwenn pwoblèm nan lekòl la, yo ka fristre fasil, yo santi yo M'enerve oswa yo gen anpil estim pwòp tèt yo.
Jèn adilt yo ka chimerik epi yo gen yon opinyon negatif sou lavi, pami lòt sentòm yo.
Depresyon se pi plis pase yo moody. Lè santiman sa yo kontinye pi fò nan tan pandan semèn epi ou pa ka konsantre oswa fè bagay ou te renmen yon fwa, li lè yo jwenn èd.
La Enstiti Nasyonal Sante Mantal sijere poze tèt ou kesyon sa yo.
Èske pitit mwen oswa mwen santi....?
- Tris, enkyete, san valè oswa "vid"?
- Pa enterese nan aktivite mwen te renmen yon fwa?
- Fasil fristre, fache, oswa chimerik?
- Mwen retire zanmi ak fanmi?
- Ke mwen pa fè osi byen nan lekòl la?
- Manje chak jou ak abitid dòmi mwen chanje?
- Fatige, fatige oswa ou gen eksperyans pèt memwa?
- Tankou fè tèt mwen mal oswa komèt swisid?
Sentòm ou yo ka diferan de sentòm yon zanmi oswa yon manm fanmi. Ou ka gen kèk sentòm pi wo a oswa jis kèk.
Siy avètisman sou rezo sosyal yo
Gen yon lyen ant depresyon ak izolasyon yo konnen ak adolesan ki gen gwo itilizasyon medya sosyal.
Gwo itilizasyon entènèt ak dejwe entènèt yo tou lye ak pwòp tèt ou mal. Adolesan ki pase twa èdtan oswa plis pa jou sou yon aparèy elektwonik gen 35% plis chans pou yo gen yon faktè risk swisid tankou fè yon plan, dapre rechèch ki pibliye nan la Asosyasyon pou Syans Sikolojik.
Si w konnen yon adolesan k ap pale sou tèt yo oswa lòt moun mal, jwenn èd imedyatman. Rele oswa voye mesaj tèks 988. Ou kapab tou chat ak 988 Suicide & Crisis Lifeline nan angle oswa Panyòl.
Siveye rezo sosyal ak aktivite sou entènèt pitit ou a.
Konnen siy avètisman detrès sikolojik yo. Sa yo ka gen ladan mesaj tankou:
- "Mwen pa ka fè anyen." #hatemsyself
- "Mwen rayi tout moun."
- Yon lòt jou pa ale lekòl.
- Hashtags negatif ak emojis tankou #depressed ak #cutting.
- Pale sou vle mouri, dezespwa emosyonèl entans ak ijan, bay atik pèsonèl, di orevwa.
- Konpòtman enpulsif.
- Posts lensomni.
Si oumenm oswa yon moun ou konnen ap montre siy kriz, kontakte yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon imedyatman lè w rele oswa voye yon tèks nan 988.
Prevansyon swisid nan mitan adolesan
La Fondasyon LIVEFORTHOMAS sipòte tou adolesan ki gen difikilte ak sante mantal ak maladi. Se yon fondasyon ke Amy Ocasio te kòmanse onore pitit gason l 'Thomas ki te mouri pa swisid. Fondasyon an ogmante konsyantizasyon ak ede anpeche swisid pami adolesan ak adolesan. Li te pale ak 211 Maryland sou "Ki sa ki 211 la?" Podcast.
Li te pale sou siy avètisman yo, ki gen ladan yon chanjman nan atitid. Li te panse pitit gason l 'te amelyore paske li te plis optimis apre yo te jwenn li te kapab gradye byen bonè nan enskri nan militè a. Kèk jou apre, li te touye tèt li.
Chanjman sa a toudenkou nan atitid se yon siy avètisman ke yon moun te vini ak plan yo epi yo pral swiv.
Li te pale sou stigma a ki te anpeche l jwenn tretman ak ki jan deyò a li te sanble tankou yon moun ki kontan. Li bay konsèy pou pale ak adolesan sou sante mantal yo ak pou fè gason yo louvri sou li.
Pale sou swisid ka anpeche li. Aprann sou pi bon mo pou itilize pandan konvèsasyon fran sa yo.
Sipò pou Paran yo
Ou konnen kisa pou w fè lè pitit ou a gen yon lafyèv oswa yon enfeksyon nan zòrèy, men e pou trete sante mantal yo? Ou ka fè menm bagay la - rele pedyat pitit ou a.
Yo ka ede ak pwoblèm sante mantal tankou enkyetid adolesan, depresyon, maladi manje, chòk ak plis ankò.
Fè yon konvèsasyon onèt. Si pedyat la pa ofri sipò nan biwo a, yo ka jwenn oumenm ak sipò pou pitit ou atravè sistèm sipò sante mantal nan tout eta a.
Pale ak pedyat ou
Kidonk, ki jan ou pale ak pedyat ou sou sante mantal pitit ou a? Rele epi pale ak biwo a epi mande yo yon randevou an pèsòn oswa telesante. Detèmine ki moun ki ta dwe ale nan randevou a. Èske tou de paran/moun k ap bay swen yo ta dwe ale, epi timoun nan ta dwe ale nan randevou a?
La Asosyasyon Sante Mantal Maryland ak BHIPP gen yon fich konsèy ak enstriksyon etap pa etap pou pale ak doktè ou sou sante mantal pitit ou a ki gen ladan kesyon detaye ak pwen pou pale pou kòmanse konvèsasyon an epi jwenn pitit ou a èd li bezwen.
Anvan randevou ou a, dokimante konpòtman ak enkyetid pou w gen yon bagay pou w fè referans pandan diskisyon an ak egzanp espesifik pou w diskite.
Ou dwe onèt epi detaye nan konvèsasyon sa yo. Sonje byen, ou pa poukont ou epi èd disponib. Si konvèsasyon an difisil, fè doktè ou konnen sa. Sonje byen, w ap fè reyinyon sa a paske w pran swen timoun nan anpil.
Doktè w la ka refere w bay yon gran varyete pwofesyonèl sante mantal, tankou:
- sikyat
- enfimyè sikyatrik
- travayè sosyal
- konseye pwofesyonèl ki gen lisans
- sikoterapis
- nerosikològ
Sipò telesante nan Maryland
Si ou gen yon adolesan ki gen difikilte ak sante mantal, pale ak lekòl pitit ou a ak pedyat yo. Maryland Behavioral Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) travay ak pedyat, pwofesyonèl medikal ijans, doktè fanmi, enfimyè lekòl ak lòt pwofesyonèl sante pou sipòte adolesan ak adolesan.
Doktè w la ka pale ak yon espesyalis sante mantal pou ede w ak pitit ou a jere pwoblèm sante mantal.
Espesyalis yo disponib nan domèn tankou:
- Jesyon medikaman:
- Pwoblèm dyagnostik
- Reta nan devlopman
- Pwoblèm lekòl/aprantisaj
- Troubles spectre otis yo
- Chòk
- Sante mantal timoun piti
Atravè doktè ou, yo ka fè yon referans BHIPP TAP. Se yon pwogram ki bay sipò espesifik pou sante mantal tankou telepsikyatri (konsiltasyon, evalyasyon, medikaman), telesikoloji, ak telekonseye (entèvyou motivasyonèl, terapi kognitif konpòtman).
Rekòmandasyon yo fèt atravè doktè prensipal ou.
Resous sante mantal pou adolesan ak timoun
Gen plizyè resous pou sipòte adolesan ak timoun ak sante mantal yo.
Si oumenm oswa yon moun ou konnen nan kriz, rele 988 pou jwenn sipò imedya.
Ou kapab tou rechèch pou konsèy ak gwoup sipò nan baz done sante mantal eta a, ki fonksyone grasa Maryland Information Network.
Genyen tou yon sistèm sipò mesaj tèks ki konsantre sou jèn ki disponib. Adolesan ka enskri pou MDYoungMinds. Li bay mesaj tèks sipò. Sa yo ka gen ladan resous sou depresyon, adolesan ak adolesan sante mantal ak pwogram sipò.
Maryland Kowalisyon Fanmi
Ou ka jwenn sipò tou nan men òganizasyon tankou Maryland Kowalisyon Fanmi. Yo sipòte sèvis sante mantal pou timoun yo epi yo ka ede w navige nan sèvis nan lekòl la ak nan kominote a pandan y ap defann pitit ou a nan chak etap devlopman.
Telechaje Twous Resous Familyal Children's Health Matters yo nan angle oswa Panyòl. Li se yon gid konplè sou sentòm sante mantal ak siy pandan y ap bay opsyon tretman ak sipò nan Maryland.
Atravè Maryland Coalition of Families Pran vòl pwogram, adolesan yo ka konekte tou ak kamarad ki te fè eksperyans yon pwoblèm sante mantal oswa chòk.
Asosyasyon Sante Mantal
Asosyasyon Sante Mantal Maryland tou gen enfòmasyon detaye pou kondisyon espesifik sante mantal ak resous ki ka ede.
