Kijan paran ak moun kap bay swen yo ka sipòte sante mantal adolesan
Lè sante mantal yon adolesan an bon, li ka jere moman difisil ak moman difisil ki vini lè l ap eksplore mond li.
Gen èd disponib pou pwoblèm sante mantal. Aprann kijan pou sipòte adolesan ki nan lavi ou.
Jwenn Èd pou Sante Mantal pou Adolesan
Bon sipò nan bon moman an ka ede yon adolesan reyisi epi anpeche pwoblèm nan aprantisaj, nan relasyon, oubyen sibstans danjere.
Èd disponib nan Maryland atravè:
- la 988 liy dirèk (sipò kriz). Rele oswa voye yon mesaj tèks nan 988, oubyen chat an angle oswa Panyòl.
- founisè swen prensipal yo, tankou pedyat ou oswa doktè fanmi w
- konseye lekòl yo
- 211 pwogram tèks adolesan yo rele MDYoungMinds
- pwogram sipò telesante
- pwofesyonèl sante mantal, tankou konseye, travayè sosyal, sikyat, oswa sikològ
Ou kapab tou chèche founisè swen sante mantal nan baz done sante konpòtmantal leta a, ke Maryland Information Network bay pouvwa.
Bezwen Pale?
Rele oswa voye tèks 988
Nenpòt moun ki bezwen asistans ak bezwen sante mantal oswa bezwen ki gen rapò ak itilizasyon sibstans ka rele 988. Aprann sou 988 nan Maryland.
Siy avètisman
Kay anpil timoun, pwoblèm sante mantal yo pa detekte, oubyen yo pa jwenn èd. Konnen siy yo ka ede adolesan an jwenn èd.
Rechèch montre ke 50% pwoblèm sante mantal parèt nan laj 14 an.
Dapre la Asosyasyon Sante Mantal nan Maryland, paran ak moun k ap bay swen yo ta dwe chèche siy sa yo ki montre yon maladi mantal oswa yon kondisyon sante mantal:
- Difikilte lakay, lekòl, oswa sosyalman. Timoun nan ka antre nan batay oswa fè mal nan lekòl la.
- Enkyetid tout tan.
- Chanjman aparan nan dòmi, atitid, apeti, oswa konpòtman.
- Modèl aktivite repetitif ki entèfere ak ale lekòl, dòmi, oswa apeti.
- Ogmantasyon santiman tristès, kòlè, estrès, enkyetid, estim pwòp tèt ou ba, ak lapenn.
- Pa ri oswa souri.
- Souvan kolèr, lestomak oswa tèt fè mal ki pa konnen kòz medikal.
- Pa kapab chita toujou.
- Li pa parèt pou koute enstriksyon yo.
- Aji san reflechi.
- Gen konpòtman ki devlopman pa ta dwe yon pwoblèm ankò tankou kole, mouye, oswa sal.
- Gen pwoblèm pou fè zanmi akòz konpòtman agresif oswa pè.
- Pase plis tan pou kont li.
- Evite aktivite oswa bagay moun nan te renmen yon fwa.
- Pi difisil tan nan sitiyasyon ki te konn oke.
- Bezwen plis sipò.
- Gen konpòtman seksyèl ki pi plis pase kiryozite nòmal.
- Jwe ak dife repete.
- Mechanste pou bèt yo.
- Tande vwa oswa wè bagay yo.
- Sèvi ak dwòg oswa alkòl.
Si w gen yon enkyetid, jwenn èd ak sipò. Mete konfyans ou nan zantray ou kòm paran oswa moun k ap bay swen an.
Siy depresyon adolesan
Depresyon se yon kalite pwoblèm sante mantal.
20% nan adolesan ki gen laj 12-17 an te fè eksperyans yon gwo epizòd depresyon, dapre... CDC.
Byenke nou souvan panse depresyon se yon bagay ki gen "triste", sa pa toujou yon siy, sitou lakay timoun, adolesan ak jèn adilt. Depresyon se plis pase jis gen move imè.
Siy depresyon yo ka chanje kòm moun nan laj.
Pa egzanp, kèk nan sentòm yon timoun ki gen depresyon ka genyen:
- enkyetid
- move imè
- kole
- refize ale lekòl
Timoun ki pi gran ak adolesan yo ka:
- antre nan pwoblèm lekòl
- vin fristre fasil
- santi w ajite
- gen yon estim pwòp tèt ou ki ba
Jèn adilt yo kapab:
- irite
- gen yon pèspektiv negatif sou lavi
Lè santiman sa yo kontinye pandan plizyè semèn epi ou pa ka konsantre oswa fè bagay ou te konn renmen anvan, li lè pou w al chache èd.
kesyon pou ede idantifye depresyon
Pou ede idantifye epi detekte depresyon bonè, Enstiti Nasyonal Sante Mantal sijere poze tèt ou kesyon sa yo.
Èske pitit mwen oswa mwen santi....?
- Tris, enkyete, san valè oswa "vid"?
- Pa enterese nan aktivite mwen te renmen yon fwa?
- Fasil fristre, fache, oswa chimerik?
- Mwen retire zanmi ak fanmi?
- Ke mwen pa fè osi byen nan lekòl la?
- Manje chak jou ak abitid dòmi mwen chanje?
- Fatige, fatige oswa ou gen eksperyans pèt memwa?
- Tankou fè tèt mwen mal oswa komèt swisid?
Sentòm yo ka varye de yon moun a yon lòt.
Ou ka gen kèk sentòm oswa sèlman kèk.
Pale ak yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon si ou gen enkyetid. Rele 988 pou jwenn èd imedyatman.
Medya Sosyal ak Sante Mantal
Gen yon lyen ant depresyon ak izolasyon yo konnen ak adolesan ki gen gwo itilizasyon medya sosyal.
Twòp itilizasyon entènèt ak dejwe entènèt lye tou ak oto-mutilation.
Adolesan ki pase twa èdtan oswa plis pa jou sou yon aparèy elektwonik gen plis chans pou yo gen yon faktè risk swisid tankou fè yon plan, dapre yon rechèch ki pibliye nan ... Asosyasyon pou Syans Sikolojik.
Si w konnen yon adolesan k ap pale sou tèt yo oswa lòt moun mal, jwenn èd imedyatman. Rele oswa voye mesaj tèks 988. Ou kapab tou chat ak 988 Suicide & Crisis Lifeline nan angle oswa Panyòl.
siy avètisman medya sosyal yo
Kontwole aktivite yon timoun sou rezo sosyal ak sou entènèt.
Konnen siy avètisman detrès sikolojik yo. Sa yo ka gen ladan mesaj tankou:
- "Mwen pa ka fè anyen." #hatemsyself
- "Mwen rayi tout moun."
- Yon lòt jou pa ale lekòl.
- Hashtags negatif ak emojis tankou #depressed ak #cutting.
- Pale sou vle mouri, dezespwa emosyonèl entans ak ijan, bay atik pèsonèl, di orevwa.
- Konpòtman enpulsif.
- Posts lensomni.
Si oumenm oswa yon moun ou konnen ap montre siy kriz, kontakte yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon imedyatman lè w rele oswa voye yon tèks nan 988.
Sipò pou Paran yo
Ou konnen kisa pou w fè lè pitit ou a gen yon lafyèv oswa yon enfeksyon nan zòrèy, men e pou trete sante mantal yo? Ou ka fè menm bagay la - rele pedyat pitit ou a.
Yo ka ede ak pwoblèm sante mantal tankou enkyetid adolesan, depresyon, maladi manje, chòk ak plis ankò.
Fè yon konvèsasyon onèt. Si pedyat la pa ofri sipò nan biwo a, yo ka jwenn oumenm ak sipò pou pitit ou atravè sistèm sipò sante mantal nan tout eta a.
Pale ak pedyat ou
Kidonk, kijan ou ka pale ak pedyat ou sou sante mantal yon timoun?
Rele epi pale ak biwo a epi mande yo pou yon randevou an pèsòn oswa pou telesante. Detèmine ki moun ki ta dwe ale nan randevou a.
Èske tou de paran/gadyen yo ta dwe ale, epi èske timoun nan ta dwe ale nan randevou a?
Asosyasyon Sante Mantal Maryland ak Entegrasyon Sante Konpòtman Maryland nan Swen Prensipal Pedyatrik (BHIPP) te devlope yon fich konsèy ak enstriksyon detaye pou diskite sou sante mantal yon timoun ak doktè w la.
Fich konsèy la gen ladan kesyon detaye ak pwen diskisyon pou kòmanse konvèsasyon an epi asire pitit ou a resevwa èd li bezwen an.
Anvan randevou a, dokimante konpòtman ak enkyetid yo pou ou gen yon bagay pou referans pandan diskisyon an epi egzanp espesifik pou diskite.
Se pou ou onèt epi bay detay nan konvèsasyon sa yo. Sonje byen, ou pa poukont ou, epi gen èd ki disponib.
Si konvèsasyon an difisil, fè doktè w konnen sa.
Sonje byen, w ap fè reyinyon sa a paske ou gen anpil sousi pou timoun nan.
Doktè w la ka refere timoun nan bay yon pakèt pwofesyonèl sante mantal, tankou:
- sikyat
- enfimyè sikyatrik
- travayè sosyal
- konseye pwofesyonèl ki gen lisans
- sikoterapis
- nerosikològ
Konsènan BHIPP
Maryland Behavioral Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) travay avèk pedyat, pwofesyonèl medikal ijans, doktè fanmi, enfimyè lekòl, ak lòt pwofesyonèl sante pou sipòte adolesan ak adolesan yo.
Espesyalis yo disponib nan domèn tankou:
- Jesyon medikaman:
- Pwoblèm dyagnostik
- Reta nan devlopman
- Pwoblèm lekòl/aprantisaj
- Troubles spectre otis yo
- Chòk
- Sante mantal timoun piti
Referans yo fèt pa yon doktè swen prensipal.
Resous sante mantal pou adolesan ak timoun
Gen plizyè resous pou sipòte adolesan ak timoun ak sante mantal yo.
Si oumenm oswa yon moun ou konnen nan kriz, rele 988 pou jwenn sipò imedya.
Ou kapab tou rechèch pou konsèy ak gwoup sipò nan baz done sante mantal eta a, ki fonksyone grasa Maryland Information Network.
Genyen tou yon sistèm sipò mesaj tèks ki konsantre sou jèn ki disponib. Adolesan ka enskri pou MDYoungMinds. Li bay mesaj tèks sipò. Sa yo ka gen ladan resous sou depresyon, adolesan ak adolesan sante mantal ak pwogram sipò.
Maryland Kowalisyon Fanmi
Ou kapab jwenn sipò tou nan men òganizasyon tankou Maryland Coalition of Families. Yo sipòte sèvis sante mantal pou timoun epi yo ka ede w jwenn sèvis nan lekòl la ak nan kominote a pandan y ap defann pitit ou a nan chak etap devlopman li.
Telechaje Twous Resous Familyal Children's Health Matters yo nan angle oswa Panyòl. Li se yon gid konplè sou sentòm sante mantal ak siy pandan y ap bay opsyon tretman ak sipò nan Maryland.
Atravè Maryland Coalition of Families Pran vòl pwogram, adolesan yo ka konekte tou ak kamarad ki te fè eksperyans yon pwoblèm sante mantal oswa chòk.
Asosyasyon Sante Mantal
Asosyasyon Sante Mantal Maryland tou gen enfòmasyon detaye pou kondisyon espesifik sante mantal ak resous ki ka ede.
Enfòmasyon ki gen rapò
eksplore pwogram asistans yo
Aprann plis sou pwogram benefis yo ak kijan pou kontakte sipò.
Manje
Manje gratis tou pre mwen, gadmanje, SNAP, WIC, ekonomi sou makèt
Sèvis piblik yo
Pwogram asistans pou bòdwo elektrisite, gaz ak dlo
Lojman
Peman lwaye, prevansyon ekspilsyon, abri pou moun ki san kay
Imigrasyon
Èd imigrasyon pou nouvo Ameriken ak refijye yo
