Comment les parents et les aidants peuvent soutenir la santé mentale des adolescents
When an adolescent’s mental health is strong, they can manage the emotional highs and lows that come with exploring their world.
Help is available for mental health concerns. Learn how to support the teens in your life.
Finding Teen Mental Health Help
The right support at the right time can help a teen thrive and prevent problems with learning, relationships, or produits dangereux.
L'aide est disponible dans le Maryland via :
- le Ligne d'assistance 988 (crisis support). Call or text 988, or Discuter en anglais ou alors Espagnol.
- les prestataires de soins primaires, comme votre pédiatre ou votre médecin de famille
- conseillers scolaires
- Programme d'envoi de SMS pour adolescents 211 appelé MDYoungMinds
- programmes de soutien à la télésanté
- mental health professionals, like counselors, social workers, psychiatrists, or psychologists
You can also search for mental health providers in the state's behavioral health database, which the Maryland Information Network powers.
Besoin de parler?
Appelez ou envoyez un SMS au 988
Toute personne ayant besoin d’aide en matière de santé mentale ou de toxicomanie peut appeler le 988. En savoir plus sur le 988 dans le Maryland.
Panneaux de signalisation
In many children, mental health concerns go undetected, or they don't get help. Knowing the signs can help the teen get help.
Recherche shows that 50% of mental health problems emerge by age 14.
Selon le Association pour la santé mentale du Maryland, les parents et les soignants doivent rechercher les signes suivants d'une maladie mentale ou d'un problème de santé mentale :
- Difficulté à la maison, à l'école ou socialement. L'enfant peut se battre ou mal réussir à l'école.
- S'inquiète tout le temps.
- Changements notables du sommeil, de l'humeur, de l'appétit ou du comportement.
- Modèles d'activités répétitives qui interfèrent avec la fréquentation scolaire, le sommeil ou l'appétit.
- Augmentation des sentiments de tristesse, de colère, de stress, d'inquiétude, de faible estime de soi et de chagrin.
- Ne rit ni ne sourit.
- Crises de colère, maux de ventre ou maux de tête fréquents sans cause médicale connue.
- Impossible de rester assis.
- Ne semble pas écouter les instructions.
- Agit sans réfléchir.
- A des comportements qui, sur le plan du développement, ne devraient plus être un problème, comme l'adhérence, le mouillage ou la saleté.
- A du mal à se faire des amis à cause d'un comportement agressif ou effrayant.
- Passe plus de temps seul.
- Évite les activités ou les choses que la personne aimait autrefois.
- Des moments plus difficiles dans des situations qui étaient auparavant acceptables.
- A besoin de plus de soutien.
- A un comportement sexuel qui dépasse la curiosité normale.
- Joue avec le feu à plusieurs reprises.
- Cruauté envers les animaux.
- Entend des voix ou voit des choses.
- Consomme de la drogue ou de l'alcool.
Si vous avez un problème, obtenez de l'aide et du soutien. Faites confiance à votre instinct en tant que parent ou soignant.
Signes de dépression chez les adolescents
Depression is one type of mental health condition.
20% of adolescents aged 12-17 years have experienced a major depressive episode, according to the CDC.
While we often think of depression as having the "blues," that's not always the sign, especially in children, teens/adolescents and young adults. Depression is more than being moody.
Les signes de dépression peuvent changer avec l'âge.
For example, some of the symptoms in a child with depression may be:
- anxiety
- being cranky
- clingy
- refusing to go to school
Older children and teens may:
- get in trouble at school
- get frustrated easily
- feel restless
- have low self-esteem
Young adults may:
- be irritable
- have a negative view of life
When these feelings continue most of the time for weeks and you can't focus or do things you once enjoyed, it's time to get help.
questions to help identify depression
To help identify and catch depression early, the Institut national de la santé mentale suggère de vous poser ces questions.
Est-ce que mon enfant ou est-ce que je me sens….?
- Triste, anxieux, sans valeur ou « vide » ?
- Pas intéressé par les activités que j'aimais autrefois?
- Facilement frustré, en colère ou irritable ?
- Je me retire de mes amis et de ma famille ?
- Que je ne réussis pas aussi bien à l'école ?
- Mes habitudes quotidiennes d'alimentation et de sommeil ont changé?
- Fatigué, fatigué ou avez subi des pertes de mémoire?
- Comme me faire du mal ou me suicider ?
Symptoms may vary from person to person.
You can have a few symptoms or just a few.
Talk to a trained professional if you have concerns. Call 988 for immediate help.
Social Media and Mental health
Il existe un lien entre la dépression et l'isolement perçu et les adolescents qui utilisent beaucoup les médias sociaux.
L'utilisation élevée d'Internet et la dépendance à Internet sont également liées à l'automutilation.
Teens who spend three or more hours per day on an electronic device are 35% more likely to have a suicide risk factor like making a plan, according to research published in the Association pour les sciences psychologiques.
Si vous connaissez un adolescent qui parle de se faire du mal ou de faire du mal à autrui, obtenez de l'aide immédiatement. Appelez ou envoyez un SMS au 988. Vous pouvez également discuter avec le 988 Suicide & Crisis Lifeline dans Anglais ou alors Espagnol.
social media warning signs
Monitor a child’s social media and online activity.
Connaître les signes avant-coureurs de la détresse psychologique. Ceux-ci peuvent inclure des messages tels que :
- "Je ne peux rien faire." 1TP5C'est lui-même
- "Je hais tout le monde."
- Un autre jour sans aller à l'école.
- Des hashtags négatifs et des emojis comme #depressed et #cutting.
- Parler de vouloir mourir, de désespoir émotionnel intense et urgent, de donner des objets personnels, de dire au revoir.
- Comportement impulsif.
- Postes d'insomnie.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez montrez des signes de crise, contactez immédiatement un professionnel qualifié en appelant ou en envoyant un SMS au 988.
Soutien aux parents
Vous savez quoi faire lorsque votre enfant a de la fièvre ou une otite, mais qu'en est-il du traitement de sa santé mentale ? Vous pouvez faire la même chose - appelez le pédiatre de votre enfant.
Ils peuvent aider à résoudre les problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation, les traumatismes et plus encore.
Ayez une conversation honnête. Si le pédiatre n'offre pas de soutien en cabinet, il peut vous obtenir, vous et votre enfant, une pension alimentaire par l'intermédiaire du système de soutien en santé mentale à l'échelle de l'État.
Parlez-en à votre pédiatre
So, how do you talk to your pediatrician about a child’s mental health?
Call and speak with the office and ask them for an in-person or telehealth appointment. Determine who should go to the appointment.
Should both parents/caregivers attend, and should the child to go to the appointment?
The Mental Health Association of Maryland and Maryland Behavioral Health Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) developed a tipsheet with step-by-step instructions for discussing a child’s mental health with your doctor.
The tipsheet includes detailed questions and talking points to initiate the conversation and ensure your child receives the necessary help.
Before the appointment, document behavior and concerns so you have something to reference during the discussion and specific examples to discuss.
Be honest and detailed in these conversations. Remember, you are not alone, and help is available.
If the conversation is difficult, let your physician know this.
Remember, you’re having that meeting because you care deeply about the child.
Your doctor may refer the child to a wide variety of mental health professionals, including:
- psychiatre
- infirmière psychiatrique
- travailleur social
- conseillers professionnels agréés
- psychothérapeutes
- neuropsychologues
About BHIPP
Maryland Behavioral Integration in Pediatric Primary Care (BHIPP) works with pediatricians, emergency medical professionals, family physicians, school nurses, and other health professionals to support teens and adolescents.
Des spécialistes sont disponibles dans des domaines tels que :
- Gestion des médicaments :
- Problèmes de diagnostic
- Des retards de développement
- Problèmes d'école/d'apprentissage
- Troubles du spectre autistique
- Traumatisme
- Santé mentale de la petite enfance
Referrals are made through a primary care physician.
Ressources en santé mentale pour les adolescents et les enfants
Il existe plusieurs ressources pour soutenir les adolescents et les enfants dans leur santé mentale.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en crise, appelez le 988 pour obtenir une assistance immédiate.
Vous pouvez également rechercher des groupes de conseil et de soutien dans la base de données sur la santé comportementale de l'État, alimentée par Maryland Information Network.
Il existe également un système d'assistance par SMS destiné aux jeunes. Les ados peuvent s'inscrire MDYoungMinds. Il fournit des messages texte de soutien. Ceux-ci peuvent inclure des ressources sur la dépression, la santé mentale des adolescents et des adolescents et des programmes de soutien.
Coalition des familles du Maryland
You can also get support from organizations like Maryland Coalition of Families. They support mental health services for children and can help you navigate services at school and in the community while also advocating for your child at every stage of development.
Téléchargez leur trousse de ressources familiales Children's Health Matters dans Anglais ou alors Espagnol. Il s'agit d'un guide complet sur les symptômes et les signes de santé mentale tout en offrant des options de traitement et un soutien dans le Maryland.
Par l’intermédiaire de la Coalition des familles du Maryland Prendre l'avion programme, les adolescents peuvent également entrer en contact avec des pairs qui ont vécu un problème de santé mentale ou un traumatisme.
Association pour la santé mentale
La Mental Health Association of Maryland dispose également d'informations détaillées pour conditions de santé mentale spécifiques et des ressources qui peuvent vous aider.
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