آیا تا به حال با دانستن اینکه فرزندتان چه می‌خواهد، چرا گوش نمی‌دهد یا چگونه به یک عصبانیت و عصبانیت پاسخ می‌دهد، مشکل دارید؟ شما مجبور نیستید این کار را به تنهایی انجام دهید. کمک به تاب آوری کودکان به کل جامعه نیاز دارد.
اگر به دنبال پشتیبانی و منابع والدین در مریلند هستید، به جای درستی آمده اید.
در اینجا نحوه دریافت کمک 24 ساعته آمده است. زنگ زدن:
- خط کمک والدین FamilyTree
برای پشتیبانی رایگان و محرمانه، مشاوره و منابع اجتماعی با شماره 1-800-243-7337 تماس بگیرید. این به نیازها و نگرانی های والدین اختصاص دارد. درباره خط کمک بیشتر بیاموزید. - 211
برای ارتباط با منابع ضروری (غذا، مسکن، حمایت از سلامت روان و غیره) با 211 تماس بگیرید.
کلاس ها و برنامه های والدین
کودکان به روش های منحصر به فرد احساسات خود را یاد می گیرند و مدیریت می کنند. گاهی اوقات آنها رفتار - اخلاق به دلیل سلامت رفتاری یا نگرانی رشدی است که ارتباط والدین و کودک را دشوار می کند.
فهمیده شد به والدین کمک می کند تا فرزندان خود را درک کنند تا آنها بتوانند رشد کنند. آنها منابع زیادی برای خانواده ها دارند تا در مدرسه، دوستان و احساسات، پویایی خانواده، درک جامعه خود و ابزارهایی برای کمک به والدین کمک کنند تا زندگی را از دید فرزندشان ببینند.
درک اینکه چرا یک کودک احساس یا رفتار خاصی دارد برای ایجاد یک رابطه قوی والدین و فرزند بسیار مهم است.
سیircle of Security® Parenting™ چارچوبی برای یافتن پاسخ رفتارهای رایج دوران کودکی فراهم می کند. بیایید با آن روبرو شویم، همیشه آسان نیست. این برنامه از والدین، والدین رضاعی، ارائه دهندگان مراقبت از کودک و مراقبان حمایت می کند و بر تقویت رابطه والدین-کودک تمرکز می کند تا بتوانید در حین یادگیری و رشد از کودک خود حمایت کنید.
چندین گروه در سراسر مریلند آموزش می دهند سیircle of Security® Parenting™ تکنیک.
می توانید برای کلاس های والدین در مریلند از طریق:
به یاد داشته باشید، کمک والدین به صورت 24 ساعته از طریق The Family Tree Parenting Hotline در دسترس است. زنگ زدن 1-800-243-7337.
فرزندپروری مثبت
حتی در زمان‌های سخت، یک رابطه قوی والدین و فرزند می‌تواند به کودک در ایجاد انعطاف‌پذیری کمک کند. این اولین واحد سازنده در نتایج سالم از تجربه مثبت (HOPE) است. فلسفه آنها این است که "مثبت" از قبل در مردم و فرهنگ ها وجود دارد. در اینجا بلوک های سازنده برای بهره بردن از آن مثبت بودن، حتی در میان چالش های مالی، عاطفی و شخصی خانواده وجود دارد. تمرکز بر:
- رابطه والد و فرزند
- فرصت هایی برای رشد اجتماعی و عاطفی
- محیط امن
- مشارکت اجتماعی و مدنی
تقویت رابطه والدین و فرزند
روابط خود را از طریق بازی تقویت کنید. با احمقانه رفتار کردن یا تماشای یک فیلم با هم یک ارتباط قوی و خاطرات مثبت ایجاد کنید. این چیزهای ساده در زندگی است که فرزندان شما بیش از همه آنها را ارزشمند می دانند.
مدتها قبل از اینکه کودک بتواند ارتباط برقرار کند، بازی نقش ارزشمندی در زندگی نوزاد دارد. را مرکز رشد کودک در دانشگاه هاروارد یک کلاس کارشناسی ارشد والدین سریع، فقط چند دقیقه طول می کشد، تا به شما نشان دهد چگونه می توانید مغز کودک را از طریق بازی بسازید و همزمان این پیوند را تقویت کنید.
برای فعالیت هایی که از رشد و یادگیری از بدو تولد تا سه سالگی حمایت می کنند، آغاز سلامت مریلند یک راهنمای منبع برای والدین دارد. این به جزئیات نشان می دهد که کودک ممکن است احساس خاصی داشته باشد، نمونه هایی از رفتار و فعالیت های کودک برای حمایت از کودک. این شامل سرنخ‌هایی برای نوزادان، راه‌هایی برای کمک به کودک شما با سواد اولیه مانند پیش‌خوانی و پیش‌نویسی، کمک به کودک در برقراری ارتباط، هماهنگی حرکات، ترویج کنجکاوی و رشد فردی و اجتماعی است.
Maryland Healthy Beginnings همچنین یک راهنمای منبع برای درگیر کردن جنبه خلاق کودک با ایده هایی برای کودکان تولد تا پنج سالگی دارد. دانلود کنید راهنمای فعالیت آغاز سالم.
آیا در مورد رفتار مناسب سن تعجب می کنید؟ Heathy Beginnings نمودار نقطه عطفی دارد برای رشد فردی و اجتماعی، رشد زبان، رشد شناختی و رشد فیزیکی. به یاد داشته باشید که هر کودکی با سرعت خودش رشد می کند.
اگر در مورد رشد کودک خود نگرانی دارید، با پزشک اطفال، ارائه دهنده مراقبت از کودک خود صحبت کنید یا ارجاع برای ارزیابی.
رشد اجتماعی و عاطفی
از طریق بازی می توانید از رشد عاطفی و اجتماعی فرزندتان نیز حمایت کنید. در طول بازی بدون ساختار، در مورد احساسات، احساسات و حل تعارض صحبت کنید. به کودک خود کمک کنید خودتنظیمی و کنترل عاطفی را تمرین کند. از آنها بخواهید که احساسات خود را در زمان بروز نام ببرند. اختلافات را عادی کنید و به آنها نشان دهید که چگونه با این موقعیت ها کنار بیایند و مدیریت کنند.
این مرکز رشد کودک در دانشگاه هاروارد یک راهنمای فعالیت دارد که بر اساس سن تفکیک شده است تا به والدین کمک کند تا این مهارت‌های ضروری زندگی را که گاهی اوقات «عملکرد اجرایی» و «خود تنظیمی» نامیده می‌شوند، آموزش دهند. (EF/SR) بازی‌ها و فعالیت‌های مناسب سن به شما نشان می‌دهند که چگونه فرزندتان را برای زندگی آماده کنید، فردی انعطاف‌پذیر بسازید که بتواند با ناشناخته‌ها کنار بیاید و پاسخ دهد.
آنها این مهارت ها را با یک کنترل کننده ترافیک هوایی در یک فرودگاه شلوغ مقایسه می کنند. یک کودک باید یاد بگیرد که چگونه تمام محرک های محیطی، اجتماعی و عاطفی را مدیریت کند تا بتواند توجه خود را متمرکز کند، حواس پرتی ها را فیلتر کند و در صورت نیاز دنده را تغییر دهد.
بچه ها با این مهارت ها به دنیا نمی آیند. آنها با رشد کودکان آموزش داده می شوند و یاد می گیرند. تجربیات و تعاملات اجتماعی به شکل گیری این مهارت ها کمک می کند. زمان می برد، به همین دلیل است که فعالیت هایی برای نوزادان تا نوجوانان وجود دارد.
ابتدا به فرزندتان کمک می‌کنید تا وظایف چالش برانگیز را انجام دهد، سپس به عقب برگردید و به کودک اجازه دهید آنها را خودش انجام دهد و بعداً در زندگی به کودک اجازه دهید از اشتباهاتش درس بگیرد. از بازی پیکبو با یک نوزاد گرفته تا شطرنج با یک نوجوان، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید کودکتان را از بدو تولد تا بزرگسالی درگیر کنید تا برای چالش‌های روزمره آماده شود.
راهنمای فعالیت را مشاهده کنید از مرکز رشد کودک در دانشگاه هاروارد. برای کمک به فرزندتان در یادگیری مهارت های خودتنظیمی و عملکرد اجرایی.
تضمین یک محیط امن
در خانه و مدرسه محیطی امن، عادلانه و با ثبات برای فرزندتان ایجاد کنید. محیطی که کودک در آن بزرگ می شود می تواند بر سلامت روانی و جسمی فرد تأثیر بگذارد.
آیا فرزند شما در مدرسه احساس امنیت می کند؟ آیا آنها مورد آزار و اذیت قرار می گیرند؟ در صورت وجود نگرانی، با مدرسه و/یا مشاور مدرسه فرزندتان برای حمایت در مورد این مشکل صحبت کنید.
HOPE پیشنهاد می‌کند کودک (فرزندان) خود را به پارک ببرید تا بتوانند بیرون بازی کنند. به برقراری تعاملات ایمنی و اجتماعی کمک می کند.
اگر در مورد مسکن خود نگرانی دارید یا به کمک نیاز دارید یافتن مسکن امن2-1-1 تماس بگیرید.
منتورینگ
به دوران کودکی خود فکر کنید. بهترین خاطراتت چیه؟ آیا روابط مثبتی وجود دارد که بتوانید به فرزندتان بیاورید؟ با چه کسی می توانید فرزند خود را برای ایجاد یک رابطه مثبت ارتباط دهید؟ آیا کسی در کلیسا وجود دارد، مربی، عمو یا عمه یا همسایه؟
آیا یک برنامه آموزشی مانند برادران بزرگ خواهران بزرگ که می تواند بیشتر از فرزند شما حمایت کند؟
211 همچنین دارای فهرستی از برنامه های راهنمایی محلی است.
با شرکت در برنامه های مربیگری یا رویدادهای فرهنگی، ورزشی و مدنی، ارتباط جامعه را ایجاد کنید. اینها ممکن است در کل جامعه یا مدرسه فرزند شما یا کلیسای خانواده شما باشد. این ارتباط به کودکان کمک می کند تا احساس کنند که دوستش دارند، قدردانی می کنند و نسبت به اطراف خود آگاه هستند. HOPE می‌گوید که «احساس اهمیت» و تعلق ایجاد می‌کند که منجر به بزرگسالان قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود.
فعالیت های بعد از مدرسه
استفاده بهینه از زمان خارج از مدرسه کودک به همان اندازه مهم است که در کلاس درس اتفاق می افتد. برای والدین شاغل، این می تواند چالش برانگیز باشد.
فرزندان خود را در فعالیت های بعد از مدرسه مشارکت دهید. را شبکه زمان خارج از مدرسه مریلند (MOST) یک سازمان توسعه جوانان در سراسر ایالت است که اطلاعات و منابعی را در مورد فرصت های "خارج از مدرسه" ارائه می دهد.
همچنین می‌توانید برای لیستی از فعالیت‌ها از جمله برنامه‌های دانشگاهی، موسیقی، هنر و ورزش با مدرسه و سازمان‌های اجتماعی فرزندتان صحبت کنید. برنامه هایی مانند دختران پیشاهنگی، پیشاهنگی پسران، برنامه های STEM/STEAM مانند BmoreSTEM و اول در مریلند، کلاس های هنری و اکسل فراتر از مدرسه راهنمایی بل برنامه در شهرستان مونتگومری
سلامت روان والدین
با فرزندپروری، تمرکز اغلب بر روی کودکان است. اما، والدین نیز به حمایت نیاز دارند. فرزندپروری می تواند شادی آور و طاقت فرسا باشد. بدانید که شما تنها نیستید و هیچ پدر و مادری کامل نیست.
اگر در حال تجربه هستید افسردگی (از جمله پس از زایمان) یا به عنوان والدین احساس ناراحتی می کنید، برای حمایت از او تلاش کنید. برای رسیدن به خط زندگی خودکشی و بحران با شماره 988 تماس بگیرید یا پیامک کنید. همچنین می توانید در آن چت کنید انگلیسی یا اسپانیایی.
همچنین می توانید جستجو کنید سلامت روان و ارائه دهندگان مصرف مواد در جامع ترین پایگاه داده سلامت رفتاری ایالت، که توسط 211 ارائه شده است.
شما همچنین می توانید برای ثبت نام کنید 211 بررسی سلامت. این یک چک‌این هفتگی است، تا زمانی که نیاز دارید، با یک فرد دلسوز و دلسوز که می‌تواند به شما کمک کند استرس و نگرانی شما را کاهش دهد و شما را به منابع مرتبط کند.
حمایت خویشاوندی
اگر مراقب خویشاوندی هستید، سیستم‌های پشتیبانی برای کمک به شما وجود دارد.
برای ارتباط با منابع محلی و پشتیبانی، می توانید MDKinCares را به 898-211 پیامک کنید.
پیمایش روابط خویشاوندی می تواند دشوار باشد، زیرا می تواند روابط را تغییر دهد. یاد بگیرید که چگونه پیمایش خویشاوندی و همچنین به ضربه بزنید منابع و منافع موجود در مریلند
