Maryland Yên Tâm: Tháng Ngăn Ngừa Tự Tử

một thành viên của Mạng tổng đài 211, Trung tâm can thiệp khủng hoảng cơ sở, đã nói về Kiểm tra sức khỏe 211 trên Maryland yên tâm. Cuộc trò chuyện tập trung vào các chương trình ngăn ngừa tự tử và các dấu hiệu cảnh báo tự tử.

Maryland Peace of Mind là một sáng kiến về sức khỏe tâm thần của WBAL-TV.

Dấu hiệu cảnh báo tự sát

Mariana Izraelson, Psy.D., LCADC, PMP là Giám đốc Điều hành của Trung tâm Can thiệp Khủng hoảng Cơ sở. Cô ấy nói dấu hiệu cảnh báo tự sát bao gồm một người không hành động như chính họ, cô lập, không ăn, thay đổi hành vi và không ngủ.

“Khi bạn thấy họ bị cô lập, thì rõ ràng là họ đang dần thụt lùi, vì vậy bất kỳ ai mà bạn thấy sẽ không tận hưởng những thứ mà bình thường họ sẽ thích, hoặc về cơ bản, bạn biết đấy, không kết nối với những người khác, không làm những việc mà họ thích. tình yêu, đó là một dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng,” Izraelson giải thích.

Nhiều người chết do tự tử bị rối loạn sức khỏe tâm thần, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Nếu bạn biết ai đó đang phải vật lộn với sức khỏe tâm thần, hãy nói chuyện với họ.

211 Kiểm tra sức khỏe

Kết nối các cá nhân với 211 Kiểm tra sức khỏe. Đây là chương trình đăng ký hàng tuần kết nối người dân Maryland với một người biết quan tâm và nhân ái. Chuyên gia được đào tạo nói chuyện với người đó mỗi tuần và cung cấp các nguồn lực cũng như hỗ trợ.

Đăng ký Kiểm tra Sức khỏe 211 bằng cách gọi 2-1-1. Nhấn phím 1 để Kiểm tra sức khỏe.

211 cũng có thể giúp bạn tìm hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí và chi phí thấp tại địa phương trong cơ sở dữ liệu tài nguyên toàn diện 211 hoặc bằng cách gọi 2-1-1.

Nói về ý nghĩ tự tử

Trong khi các chuyên gia được đào tạo luôn sẵn sàng, bạn nên nói chuyện với bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp, những người cũng đang gặp khó khăn. Đừng né tránh cuộc trò chuyện.

“Điều quan trọng nhất là đặt câu hỏi. Bạn đang nghĩ đến việc tự tử? Bạn có đang trải qua những suy nghĩ về việc làm hại chính mình? Đây là điều mà bạn có thể chia sẻ với tôi, và tôi ở đây vì bạn. Izraelson giải thích rằng người đó cần biết rằng bất cứ ai ở đó vì họ sẽ giúp đỡ và trải qua quá trình này.

Nhu cầu sức khỏe tâm thần tăng ở trẻ em

Cô cho biết trẻ em cũng bị ảnh hưởng bởi sức khỏe tâm thần, đặc biệt là sau đại dịch.

Nếu bạn biết một thiếu niên đang gặp khó khăn, hãy kết nối họ với sự hỗ trợ bằng tin nhắn văn bản.

MDYoungMinds hỗ trợ thanh thiếu niên và thanh thiếu niên bằng các thông điệp hỗ trợ. Chương trình tin nhắn văn bản là miễn phí.

211 cũng kết nối người lớn với hỗ trợ sức khỏe tâm thần thông qua tin nhắn văn bản. MDMindHealth/MDSaludTinh thần cung cấp tin nhắn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.