211 Sou 92Q: Kijan pou kreye objektif sante mantal ou kenbe

211 Maryland te rejwenn Sheppard Pratt ak Springboard Community Services pou yon diskisyon sou 92Q sou tabli objektif sante mantal pou minorite yo.

Sante mantal se yon gwo pati nan byennèt jeneral, men èske w ap pran tan pou bay li priyorite? Oswa èske w twò okipe ap eseye bay fanmi w? Swen pwòp tèt ou ak fikse objektif reyalize se eleman kle nan kenbe bon sante mantal.

Aksè resous sante mantal kapab yon travay redoutable. Ou ka pa konnen ki kote pou w ale e menm si w konnen ki jan pou w jwenn sèvis yo, ou ka fè fas ak tan ap tann anpil pou yon randevou pou pale sou sante mantal ou.

Men, èd disponib!

211 Maryland, Sheppard Pratt ak Springboard Community Services te fè pati yon diskisyon panèl ak 92Q sou enpòtans pou tabli objektif sante mantal ki ka reyalize. Diskisyon an mete aksan sou sijè tankou maskilinite toksik nan mitan gason nan kominote minorite yo, ki jan yon moun ka priyorite pwòp bezwen yo pandan y ap balanse angajman fanmi yo ak ki jan kritik li se yon konvèsasyon onèt sou sa yon moun vle akonpli nan lavi.

Yo te pale tou sou sante mantal minorite yo, jwenn yon terapis ki konprann ou, ak kijan pou atenn objektif ou yo ak simonte obstak.

Ekspè yo te pataje tou fason òganizasyon yo ka sipòte moun ki bezwen sipò sante mantal.

ki sa ki 211?

Dapre lalwa, 211 se liy dirèk sante ak sèvis imen pou eta Maryland. Nenpòt moun ka rele 2-1-1 soti nan nenpòt aparèy epi konekte ak gratis epi konfidansyèl sipò 24/7.

Ou ka rele 2-1-1 epi di mwen bezwen manje, mwen bezwen lojman oswa mwen bezwen sipò sante mantal. Quinton Askew, prezidan ak Direktè Jeneral 211 te eksplike: “Ou konekte ak yon moun ki gen kè sansib epi ki pral koute epi bay yon resous oswa yon sèvis kote y ap viv.

211 bay aksè a resous lokal yo tankou bank manje, asistans lojman, sipò sante mantal, èd legal, tretman pou move itilizasyon sibstans ak lòt bezwen.

Kijan 211 ka ede w ak sante mantal?

211 ka bay sipò ak referans pou moun k ap chèche sèvis swen sante mantal nan eta Maryland.

211 Tèks Sante se yon pwogram enskripsyon sante mantal gratis epi konfidansyèl ki bay sipò chak semèn atravè yon apèl telefòn pwograme ak yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon.

Pwogram nan te kreye nan onè pitit gason Kongrè a Raskin, ki te mouri pa swisid.

Askew te di: “Se te yon moun ki te gen aksè a tout resous ak sèvis nan mond lan men ki pa t santi l konekte. "Se konsa, nou te kapab fè patenarya ak yo ak kèk nan delegasyon lokal nou an pou kreye zouti sa a, 211 Health Check."

Ou ka planifye lè ou vle yon moun tcheke sou ou chak semèn epi konekte.

“Se konsa, ou ka rele 2-1-1- epi di, 'hey, non mwen se Brian. Mwen vle fè w konnen pou w ban m yon apèl a 8 pm chak dimanch.' Se konsa, chak dimanch, telefòn selilè ou sone. Youn nan espesyalis kriz nou yo ap rele ou, epi yo pral koze. 'Brian, ki jan ou ye? Ou bezwen anyen jodi a? Èske mwen ka konekte ou ak yon resous?' Si ou di, 'Mwen tout bon.' Nou pral tcheke nan semèn pwochèn,” Askew eksplike.

Ou ka rete konekte pandan tout tan ou vle epi ou ka rejwenn pwogram nan nenpòt lè.

211 Health Check se yon pwogram gratis epi konfidansyèl ki dewoule atravè patenarya 211 ak Depatman Sante Maryland, Administrasyon Sante Konpòtman.

92Q te pale sou fason tout moun pa gen yon gwo sistèm sipò, kidonk 211 Health Check kapab sistèm sipò sa a.

Aprann plis sou 211 Health Check oswa enskri lè w rele 2-1-1.

Jwenn yon terapis sante mantal lokal

211 ka ede w tou jwenn terapi endividyèl oswa sesyon terapi an gwoup oswa lòt rezo sipò emosyonèl ki nesesè pou byennèt emosyonèl.

Swen sante mantal abòdab ki disponib.

Panèl la te diskite batay la pou jwenn yon klinisyen ki jwenn ou. Askew te pataje yon eksperyans pèsonèl lè li t ap chèche yon konseye. "Mwen pa t 'kapab jwenn yon moun ki gen koulè," Askew eksplike. Li te tou kouri nan terapis ki te plen. “Se konsa, premye eksperyans mwen an pa t vrèman yon bon. Paske ou jis pa konfòtab."

Si w pa alèz ak terapis la, ou ka pa diskite sou tout bagay. Men, se yon pwen depa pou w fè yon konvèsasyon epi pou w soti kèk nan panse ak santiman w anndan w.

Askew te di ke premye terapis la te fè l 'nan bon direksyon an. Lè sa a, li te kapab jwenn yon moun ki gen koulè ak ki moun li te gen yon pi bon koneksyon.

Jwenn yon klinisyen se esè ak erè. Si ou jwenn yon moun ki pa bon, li ok. Jwenn yon lòt. Jwenn sou yon lòt lis datant.

Natasha Peterson, Direktè Sèvis Kliyan ak Sèvis Kominotè Springboard te di: “Pa abandone paske w ap jwenn sa ki anfòm pou ou, epi w ap remake pwogrè e w ap reyalize objektif ou yo ak sipò sa a. "Natirèlman, mwen konnen moun yo panse sou stigma oswa kisa sa ta sanble ak mwen wè yon moun, pale ak yon moun, ki sanble ak mwen, oswa ou konnen, tout bagay sa yo. Men, li aktyèlman mande plis kouraj ak fòs pou mande èd."

Peterson te di yo dwe reyèl ak tèt ou epi rekonèt sa ou bezwen.

Timothy Allen-Kidd se Direktè Senior Reyabilitasyon ak Rekiperasyon Sheppard Pratt. Li te di, “Mwen panse ke yon terapis ki resevwa fòmasyon, kèlkeswa background ou, se yon benefis ak yon bèl bagay ou genyen. Mwen panse ke yon Ameriken Azyatik ka fè gwo travay ak Afriken Ameriken. Mwen fè. Mwen panse ke yon bon terapis se yon bon terapis. Mwen konnen tou pou yon reyalite ke gen kèk resanblans ke moun ki sanble ak mwen pral konprann epi yo gen yon apwòch diferan nan kominike avè m '. Kidonk, èske mwen panse ke tout Afriken Ameriken yo gen doktè Afriken Ameriken? Non. Mwen panse ke Afriken Ameriken yo ta dwe gen yon bon terapis, kèlkeswa sa terapis ou sanble.

Allen-Kidd te kontinye di ke gen yon bezwen pou plis terapis Nwa.

“Nou bezwen plis gason nwa, terapis pou jèn gason nou yo, epi tou pou jèn dam nwa nou yo pou montre yo grandè gason nwa yo. Ou konnen, se konsa yon repons kout, nenpòt ki bon terapis ka bon, epi nou bezwen kèk terapis nwa plis," Allen-Kidd te di.

Askew mansyone la Black Mental Health Alliance kòm yon resous sipò adisyonèl.

Sante mantal bezwen nòmalize

“Nou dwe sispann di mwen anfòm lè nou pa anfòm. Ou konnen, e souvan nou tou mande moun, ou konnen, kòman ou ye, epi nou pa menm sispann koute repons lan vrèman. Nou ap mache pase yo. Donk, prepare paske moun yo pa anfòm,” te eksplike Peterson.

Askew te di ke li enpòtan tou pou w vilnerab epi mete tèt ou deyò epi fè yon konvèsasyon ak zanmi w. Lè ou mete tèt ou deyò, yon lòt moun ka tou.

Allen-Kidd te esplike: “Mwen vle nou fè moun leve epi sispann di ti gason nwa yo pou yo leve epi sispann kriye. "Nou kòm gason nwa, nou dwe di sa ou te di, Natasha. Se oke pa dwe oke. Se oke. E mwen pa santi mwen yon gason mwens paske mwen di mwen pa ka jere sa. Epi se sa nou dwe jwenn, espesyalman mesye nwa nou yo reyalize. Li se oke pa gen repons lan. Li se oke bezwen èd la. Ou konnen, li vrèman se. Nou te oblije mete yon tatoo sou fwon mwen. Li ta di, frè m yo, se oke pou yo pa anfòm. Ou konnen, ann pale sou li."

Yon moun k ap koute l te fè kòmantè ke “fyète se youn nan pi gwo lit yo”.

Panèl la te diskite sou fason sa a se yon gwo pwoblèm. Sonje byen, apèl pou èd yo konfidansyèl epi yo trete yon fason ki pa jije. Gen zouti ak resous ki disponib pou ede w. Ou pa bezwen fè li tèt ou.

Oto-swen

Oto-swen tou se yon pati enpòtan nan sante mantal.

"Pran plis tan nan mwen. Mwen panse ke yo kapab konnen ki jan yo kite ak kreye limit, "eksplike Askew. “Kòm yon nonm ou vle asire w ou fè tout bagay. Ou vle responsab pou tout moun. Fè tout bagay. Lè ou onèt ak tèt ou - mwen pa ka fè tout bagay."

Peterson te di, “Priyorite pwòp bezwen mwen yo ak pwoteje lapè mwen. Nou gen tandans pran swen, epi fè tout bagay pou tout lòt moun, men pafwa nou neglije tèt nou. Mete tèt nou premye pafwa se oke."

Ki jan yo reyalize objektif ou yo

Pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ka ankouraje w pou w atenn objektif ou. Si w bezwen èd ak sipò sou wout la, li disponib.

Li pral kòmanse ak yon konvèsasyon sou sa ou vle fè, sa ou bon nan, ak ki jan ou wè tèt ou.

Allen-Kidd te di lè yon moun vin jwenn Sheppard Pratt epi li di ke li gen yon objektif, yo mande moun nan sa yo vle fè epi pèmèt yo devlope plan yo pou reyalize objektif sa a lè yo bay resous yo.

Sipò la pou ede w gide w nan objektif sa a. Konnen ke ou ka frape monte desann nan wout la, epi sa a oke.

Ou ka chanje lide ou. Allen-Kidd di petèt ou te deside vin yon jwè baskètbòl men chanje lide ou vin yon chef. Sa se oke.

Eskiz ki anpeche w atenn objektif sante mantal ou

Natasha Peterson, ak Sèvis Kominotè Springboard, te pale sou eskiz moun fè ki anpeche objektif yo.

• Mwen pral priye pou sa.
• Mwen pa gen tan.
• Li pral pase.
• Mwen pa konnen moun sa yo. [Eskize pou w pa itilize resous sipò yo]

“Genyen yon gwo stigma ki asosye ak sante mantal ak pale ak yon moun ki konplètman etranje. Ki sa ki ap pale de li pral fè? Ki jan sa pral ede? Moun pa reyalize ki jan sa ka ka geri lè yo gen moun ki san patipri, net, ki resevwa fòmasyon ak konpetans pou ede gide ou nan kèk nan moman ki pi difisil nan lavi ou,” Peterson te eksplike.

Li te di ke ekip li a ap eseye bay espwa ak ankourajman pou moun konnen yo ka fè sa yo vle.

Moderatè 92Q yo te mande ki jan ou fè moun soti nan "tè eskiz."

Peterson te eksplike yo eseye fè moun nan soti devan baryè yo. Yo pral mande si yo te eseye kèk bagay anvan ak sa ki te travay ak sa ki pa te travay. Ki sa ki te anpeche yo rive nan objektif yo?

"Epi, ki sa ou antisipe ka parèt ki anpeche w chèche travay, oswa, ou konnen, kèlkeswa objektif ou ka ye pou nou ka jwenn devan li anvan menm rive," te eksplike. "Se konsa, lè sa rive, li pa jete ou sou gad ak dekouraje ou oswa ou jis konplètman abandone."

Ou pa ka prepare pou tout bagay, men ou ka prepare pou kèk defi potansyèl ak obstak.

Presyon medya sosyal yo

Medya sosyal yo nòmalize konpòtman, ak presyon ki bezwen validation nan fòm renmen ak disip yo ka akablan.

"Objektif ou yo se objektif ou. Pa gen moun, absoliman pèsonn pa dwe renmen objektif ou yo," te eksplike Allen-Kidd.

Eseye evite presyon ki pa nesesè.

Tradisyon sosyete a marye nan yon sèten laj oswa yo te paran nan yon sèten laj kapab tou ajoute defèt estrès ak baryè pou rive nan objektif ou.

Majorite apèl 211 yo fè fas ak sante mantal ak konpòtman - yon moun ki bezwen pale ak yon moun.

"Nou tout konnen lè yon moun rele ak yon pwoblèm, gen jeneralman de oswa twa bagay k ap pase," eksplike Askew. "Atravè konvèsasyon sa a, yo pral ede idantifye oh ou ta ka bezwen èd ak lwaye."

211 bay sèvis konplè, ak sipò holistic, pou tout fanmi an.

Peterson te di, “Li enpòtan pou moun yo dakò ak mande èd. Nou pa ka fè tout bagay pou kont nou. Pral gen yon moman kote nou bezwen yon moun pou ede nou pou kèlkeswa rezon. Epi, kidonk li se oke pou mande èd. Ou konnen, nou tèlman abitye jis kalkile li oswa jis eseye ranje li nou menm ke nou pa menm reyalize resous ki la yo ki ta ka ede ak bezwen debaz sa yo."

Jwenn èd

“Pafwa moun pa konnen ki jan èd sanble. Yo nan moman an. Yo ap travèse yon kriz, epi pafwa li vrèman difisil pou wè oswa konprann sa ou bezwen,” te eksplike Askew. "Nou gen chans isit la nan Maryland ke nou gen nimewo sa a fasil pou jwenn aksè - 2-1-1 - ke nenpòt moun ka rele."

211 disponib 24/7/365 pou konekte moun ak sèvis sipò sante mantal kontinyèl, manje, lojman, travay ak anpil lòt sèvis esansyèl sante ak imen.

211 disponib pa telefòn, tèks ak chat.

Si w bezwen sipò sante mantal ijan, nouvo nimewo kriz la se 9-8-8.

“Ou dwe konnen ki kote èd la ye paske, ou konnen, ou pa toujou konnen. Nou toujou di 211 se gwo sekrè sa a deyò. Si ou pa konnen ki kote pou ale, li vrèman difisil."

Se poutèt sa 211 gen konvèsasyon tankou sa a sou 92Q.

“Ou pa konnen sa ou pa konnen. Ou ka rele 2-1-1. Yon moun sou lòt liy lan ka reponn epi di isit la se kote ou ka ale,” te eksplike Askew.

Se pa sèlman premye apèl la ki enpòtan. Nan 211 Maryland, nou konsantre sou kontinye koneksyon sa a atravè mesaj tèks. Pwogram sipò mesaj tèks 211 yo voye mesaj sipò kontinyèl pou kenbe ou sou track ak objektif ou yo.

Isit la nan yon gade nan kèk nan yo pwogram tèks yo:

• MDYoungMinds – sipò sante mantal pou adolesan/adolesan
• MDMindHealth - sante mantal granmoun
• MDHope – sipò pou sèvi ak opioid
• MDAging - aje ak andikap
• MDKinCares - sipò fanmi

"Bagay sa a ke nou rele lavi a difisil!" Allen-Kidd di. “Nou tout nan ti wonn sa a ansanm, espesyalman pou moun nan nou ki sanble sa a. Nou nan ti wonn sa a ansanm epi li oke. Ou pa demonize akoz de lit ou. Lit ou se lit ou e se pa ou sèl ki gen lit la.”

Ki moun ki reponn apèl 211?

Pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ak sètifye reponn apèl 211. Pi gwo fòs yo se koute san jijman. Espesyalis 211 ki pran swen ak konpasyon yo konprann epi gide moun ki rele yo nan bon direksyon an.

“Sa yo se moun ki gen metriz oswa bakaloreya nan travay sosyal oswa sante ak sèvis imen. Sa yo se moun ki bileng, "aksew eksplike.

Tradiksyon disponib nan plis pase 150 lang.

Sipò pou sante konpòtman Sheppard Pratt

211 ka konekte Marylanders ak òganizasyon tankou Sheppard Pratt epi Sèvis Kominotè Springboard. Ou kapab tou kontakte yo dirèkteman.

Nan Sheppard Pratt, yo ofri yon kontinyèl sèvis soti nan sante konpòtman pou pasyan ki entène ak sipò pou pasyan ekstèn.

“Nou tankou Super Walmart of Behavioral Health. Nou literalman gen tout sa ou ka bezwen konsènan sante konpòtman ou. Nou tout fini,” Allen-Kidd te eksplike.

Allen-Kidd te pale sou fason tout ajans yo "nan sa a ansanm," ap eseye fè pi bon travay yo pou jwenn moun yo èd yo bezwen.

Konsènan Sèvis Kominotè Springboard

Peterson te pale de kèk nan pwogram yo nan Springboard Community Services, tankou yon pwogram vyolans familyal ki travay ak moun ki gen kèk kalite viktim.

Kit ou te yon viktim fwod, vyolans patnè entim oswa abi, Springboard bay jesyon ka entansif ak sipò.

Òganizasyon an gen yon pwogram pou jèn moun sanzabri tou. Yo travay ak anpil surfe kanape ak timoun ki te mete deyò nan kay yo prematireman oswa ki gen eksperyans kèk chòk.

"Li vrèman tris ak malere, kidonk nou la pou eseye bay yo sipò," Peterson te eksplike.

Springboard's Youth Resource Center se yon kote moun ka antre epi douch, lave rad yo, jwenn manje oswa bezwen debaz yo satisfè.

Yo ofri tou terapi endividyèl ak fanmi. Yo ka ede ak move itilizasyon sibstans, maladi mantal, chòk oswa abi.

Gen anpil resous Maryland pou ede w reyalize objektif sante mantal ou yo. Si w bezwen èd ak sante mantal oswa yon lòt bezwen esansyèl, rele 2-1-1.