Tìm hỗ trợ sức khỏe tâm thần ở Maryland
Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bất kỳ ai đang phải vật lộn với lo âu, trầm cảm, ý định tự tử, quá tải, căng thẳng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Bạn không đơn độc!
Gọi 988 để được trợ giúp ngay lập tức.
Ngoài ra còn có các nguồn lực bí mật hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên và người lớn.
Điều gì xảy ra khi bạn gọi 988 ở Maryland
Nếu bạn biết ai đó đang có ý định tự tử, đừng bỏ mặc người đó.
Hãy cố gắng nhờ người thân của bạn tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức bằng cách gọi tới số 988.
Các chuyên viên được đào tạo chuyên nghiệp sẵn sàng lắng nghe và trò chuyện 24/7/365.
211 chuyên gia của Baltimore Crisis Response sẽ trả lời một số cuộc gọi này.
Elijah McBride là Quản lý Trung tâm cuộc gọi và đã nói về những cách họ có thể giúp đỡ các cá nhân trên “211 là gì?” tệp âm thanh.
“Vì vậy, khi ai đó gọi đến, họ sẽ được kết nối trực tiếp với nhân viên tư vấn qua đường dây nóng đã được đào tạo. Nhân viên tư vấn qua đường dây nóng đó sẽ cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác cho họ, lắng nghe họ và thực sự cân nhắc các lựa chọn và giải pháp tiềm năng cho cuộc khủng hoảng hoặc vấn đề cụ thể mà họ đưa ra qua điện thoại,” McBride giải thích.
Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc gọi hoặc nhắn tin đến số 988.
Tìm nguồn tài nguyên về sức khỏe tâm thần ngay bây giờ
Tìm kiếm hỗ trợ sức khỏe hành vi gần bạn bằng cách tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu 988 do Maryland Information Network và 211 cung cấp.
Nhập mã ZIP của bạn và sử dụng bộ lọc để thu hẹp kết quả.
211 Chương trình nhắn tin
Chúng tôi cung cấp hai chương trình nhắn tin thông tin và động viên. Nhận tin nhắn văn bản với các mẹo và công cụ hữu ích để cải thiện sức khỏe tinh thần.
Chúng miễn phí và bảo mật.
Có hai chương trình, một chương trình dành cho người lớn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha và một chương trình văn bản tiếng Anh dành cho thanh thiếu niên.
MDMindHealth/MDSaludMental (Người lớn)
Người lớn có thể đăng ký MDMindHealth (tiếng Anh) hoặc MDSaludMental (tiếng Tây Ban Nha).
Trên thiết bị di động, hãy nhấp vào từ khóa để mở tin nhắn văn bản.
Nếu không, hãy nhắn tin từ khóa tới số 898-211.
Tiếng Anh: Văn bản MDMindSức khỏe đến 898-211
Tiếng Tây Ban Nha: Văn bản MDSaludTinh thần đến 898-211
211 Maryland cung cấp các chương trình cảnh báo tin nhắn văn bản cung cấp thông tin về nguồn lực cụ thể theo khu vực hoặc cung cấp cảnh báo thảm họa. Có thể áp dụng cước tin nhắn & dữ liệu và tần suất tin nhắn có thể thay đổi. Để được trợ giúp, hãy nhắn tin HELP. Để từ chối, hãy nhắn tin STOP đến cùng một số. Các điều khoản SMS đầy đủ tại https://211md.org/sms/ cũng sẽ được áp dụng.
MDYoungMinds (Thanh thiếu niên)
Thanh thiếu niên có thể nhận được tin nhắn văn bản cung cấp thông tin tập trung vào các mối quan tâm của thanh thiếu niên từ MDYoungMinds.
Trên thiết bị di động, nhấp vào từ khóa để mở tin nhắn văn bản. Nếu không, hãy nhắn tin từ khóa đến số điện thoại.
Thanh thiếu niên: Văn bản MDYoungMinds đến 898-211
Sức khỏe tâm thần tác động đến chúng ta như thế nào
Sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Nó quyết định cách bạn liên hệ với người khác, đưa ra lựa chọn và xử lý căng thẳng, theo Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA).
Nó cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn. Trầm cảm thậm chí có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe thể chất.
Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy yêu cầu giúp đỡ. Đó là một dấu hiệu của sức mạnh. Chúng tôi ở đây khi bạn cần chúng tôi nhất.
Hãy gọi 2-1-1 và chúng tôi có thể kết nối bạn với bộ phận hỗ trợ.
Làm thế nào để tìm một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần
Việc tìm kiếm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có thể mất thời gian. TRÊN 211 là gì? tệp âm thanh và Chuỗi bài về Người thiểu số và Sức khỏe Tâm thần trên 92Q, chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia sức khỏe hành vi về thời gian chờ đợi và khó khăn trong việc tìm người mà bạn tin tưởng, đặc biệt là đối với cộng đồng Da đen.
Có thể phải mất một vài nhà cung cấp trước khi bạn tìm được người phù hợp. Nhưng đừng trì hoãn việc điều trị. Bắt đầu cuộc trò chuyện với bác sĩ trị liệu sẵn có càng sớm càng tốt.
Khi tìm được nhà trị liệu phù hợp với bạn, hãy hỏi về:
- các loại trị liệu họ cung cấp
- những lựa chọn điều trị
- phương thức thanh toán
Bạn muốn một nhà trị liệu mà bạn có thể trò chuyện trung thực và cởi mở. Có thể phải mất vài lần thử trước khi bạn tìm được người bạn kết nối và tin tưởng. Nếu lựa chọn đầu tiên của bạn không có sẵn, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện với nhà trị liệu có cơ hội. Đó là một điểm khởi đầu. Trợ giúp sức khỏe tâm thần là một quá trình.
Trị liệu có thể giúp bạn cảm thấy được xác nhận và diễn đạt những gì bạn đang cảm thấy.
Bộ mục tiêu sức khỏe tâm thần phù hợp với bạn. Hãy nhớ rằng, không sao cả nếu bạn không ổn.
Tìm kiếm Nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần
Kết nối với các nhà cung cấp gần bạn. Tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu 988, được hỗ trợ bởi Mạng lưới Thông tin Maryland và 211.
Thông tin bổ sung về sức khỏe tâm thần
Làm thế nào để ngăn chặn tự tử bằng cách nói về nó với thanh thiếu niên và người lớn
Tiêu đề trang mặc định: Những cuộc trò chuyện thẳng thắn có thể giúp ngăn ngừa tự tử. Việc nói về vấn đề này giúp phá vỡ những định kiến và rào cản về sức khỏe tâm thần. Hãy tìm hiểu những câu hỏi cần đặt ra và…
Làm thế nào cha mẹ và người chăm sóc có thể hỗ trợ sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên
Tiêu đề trang mặc định Khi sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên tốt, các em có thể kiểm soát được những cảm xúc thăng trầm khi khám phá thế giới. Trợ giúp…
Sức khỏe tâm thần cho cựu chiến binh
Có dịch vụ hỗ trợ miễn phí và bảo mật dành cho các cựu chiến binh đang phải vật lộn với chứng Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), trầm cảm, lo âu, ý định tự tử, lạm dụng chất gây nghiện hoặc bất kỳ vấn đề nào khác…
MDMindHealth: Hỗ trợ tin nhắn văn bản về sức khỏe tâm thần Maryland
MDMindHealth Hỗ trợ sức khỏe tâm thần của bạn bằng tin nhắn văn bản hỗ trợ và động viên từ MDMindHealth và MDSaludMental, một chương trình hợp tác với Sở Y tế Maryland, Behavioral…
MDYoungMinds: Tin nhắn văn bản dành cho sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên
MDYoungMinds hoạt động như thế nào? MD YoungMinds là một chương trình nhắn tin văn bản kết nối thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên với các tin nhắn hỗ trợ. Chương trình tập trung vào các vấn đề của thanh thiếu niên và…
211 Podcast
Tiếp tục tìm hiểu về hỗ trợ sức khỏe tâm thần cộng đồng với 211 nguồn tài nguyên về sức khỏe tâm thần này bao gồm podcast và thảo luận cộng đồng về sức khỏe tâm thần của nam giới.
Cần nói chuyện?
Gọi hoặc nhắn tin 988
Bất kỳ ai cần hỗ trợ về sức khỏe tâm thần hoặc các nhu cầu liên quan đến sử dụng dược chất đều có thể gọi 988. Tìm hiểu về 988 ở Maryland.
khám phá các chương trình hỗ trợ
Tìm hiểu về các chương trình trợ cấp và cách kết nối với bộ phận hỗ trợ.
Đồ ăn
Thức ăn miễn phí gần tôi, tủ đựng thức ăn, SNAP, WIC, tiết kiệm tiền mua sắm.
nhà ở
Thanh toán tiền thuê nhà, ngăn chặn bị đuổi nhà, nơi trú ẩn cho người vô gia cư.
Tiện ích
Chương trình hỗ trợ hóa đơn điện, gas và nước.
nhập cư
Hỗ trợ nhập cư cho người Mỹ mới và người tị nạn
khám phá các chương trình hỗ trợ
Tìm hiểu về các chương trình trợ cấp và cách kết nối với bộ phận hỗ trợ.
Đồ ăn
Thực phẩm miễn phí gần tôi, tủ đựng thức ăn, SNAP, WIC, tiết kiệm tiền mua sắm
Tiện ích
Chương trình hỗ trợ hóa đơn điện, gas và nước
nhà ở
Thanh toán tiền thuê nhà, phòng chống bị đuổi khỏi nhà, nơi trú ẩn cho người vô gia cư
nhập cư
Hỗ trợ nhập cư cho người Mỹ mới và người tị nạn
